УДИВИТЕЛЬНЫЙ СЛУЧАЙ В САНКТ-ПЕТЕРБУРГЕ
Трое женщин из одной семьи приснился одинаковый страшный сон о побоях 22-летнего Дмитрия. Они стали молиться святой Ксении Петербургской и в ночь на следующий день Дмитрий вернулся домой, не объяснив…
Трое женщин из одной семьи приснился одинаковый страшный сон о побоях 22-летнего Дмитрия. Они стали молиться святой Ксении Петербургской и в ночь на следующий день Дмитрий вернулся домой, не объяснив…
Статья содержит полезные советы для здорового образа жизни, включая правила для качественного сна, утреннюю зарядку, правильное питание и уход за зубами и волосами.
Чтобы увеличить энергию, необходимо убрать из своей жизни то, что ее забирает. Это вредная еда, алкоголь, плохой режим сна и отсутствие спорта. Не обязательно становиться веганом и олимпийским чемпио…
Детский мелатонин Natrol 'Kids Melatonin Sleep' - это безопасный и эффективный способ решить проблему периодической ночной бессонницы у детей от 4х лет. Препарат содержит мелатонин и экстракт мелиссы…
Приглашаем на оффлайн презентацию новой книги Р.В. Бузунова и С.А. Черкасовой «ВСЕМ СПАТЬ! Как наладить сон и улучшить качество жизни». На презентации у вас будет возможность встретиться и пообщаться…
Один из секретов восточной медицины очень прост - спите на правом боку! В статье описывается оптимальная позиция для сна, которая не сдавливает грудную клетку в области сердца. Также рассказывается о…
В статье рассказывается о том, как справиться с апатией и усталостью. Автор советует наладить сон и больше двигаться, так как это помогает восстановить тело и мозг. Также отмечается, что если причина…
В статье рассказывается о том, сколько часов сна нужно ребенку в зависимости от возраста, как создать подходящие условия для отдыха, как следовать режиму дня и как облегчить укладывание ребенка спать…
Качество сна имеет огромное значение для нашего здоровья и жизни в целом. В статье рассказывается о том, как важно высыпаться и как недостаток сна может повлиять на наше физическое и психическое сост…
В статье рассказывается о 6 простых правилах, которые помогут улучшить качество сна и избавиться от бессонницы. Среди них - создание идеальных условий для сна, отказ от гаджетов за час до сна, правил…
Статья рассказывает о том, как на Руси относились к сну и какой режим дня был принят в прежние времена. Наши предки считали, что сон дороже лекарства, но вставать с рассветом очень полезно. Сон делил…
В спорте очень важно уделять время восстановлению и сну. Спортсмену необходимо выделять минимум 8 часов на сон каждый день. Недостаток сна может привести к снижению результативности и травмам. Поэтом…
Рассказ о странном сне, в котором люди занимаются бессмысленной забавой - пинанием воздуха в кожаной сфере. Вокруг поляны собирается множество зрителей, а те, кто умеет хорошо пинать сферу, пользуютс…
Дефицит сна может привести к снижению умственной работоспособности, усталости и отсутствию энергии. Важно придерживаться режима дня и отказаться от экранов перед сном. Инновационные полоски T8 SLEEPY…
Программа «Включайся!» поможет стать гармоничным и научит быстро соображать и хорошо запоминать. Курс включает регулярный спорт, сбалансированное питание, хороший сон, живое общение, мыслительную наг…
Рассказ о ярком и эмоциональном сне, в котором автор и ее партнер умирают, но их тела продолжают жить. Они осознают, что любят жизнь и не хотят умирать, и решают найти способ перезапустить свои сердц…
Рассказ о прогулке по цветочной тропинке, где главный герой не заметил, как растоптал все цветы, и о странном сне, который ему приснился. В сне он проснулся рядом с девушкой, которую выбрал себе в сп…
Рассказ о сне, который стал реальностью. Главный герой оказывается в зале, где за окнами виден огненный вулкан. Он паникует, но его успокаивает женщина, которая выводит его в другую комнату. Там он н…
Статья рассказывает о важности сна не менее 7 часов в сутки и о том, что недосып может привести к перееданию, увеличению рисков смертности от всех болезней, малоподвижности и усилению болей в спине и…
Статья о том, как модифицировать свой образ жизни, чтобы быть здоровым. Описываются пять блоков: питание, водный баланс, сон, физическая активность и стресс. Для каждого блока приводятся советы и рек…
Чтобы ребёнок сам, без напоминаний и скандалов откладывал телефон, ему нужно понять себя, свои ценности, желания и мечты. Важно показывать ребёнку своим примером ценности, такие как сон. Курс выбора …
Статья о том, как прекратить бесконечное полоскание мыслей и заснуть. Автор предлагает несколько способов, таких как отжимания, узбагоительные средства, дыхание по квадрату и наблюдение за скринсейве…
Хороший сон не менее важен, чем тренировка, так как во время сна происходит восстановление мышц и выработка гормонов, необходимых для роста мышц и сжигания жира. Недостаточный сон может уничтожить ре…
В статье описывается сон о вампирах, который может быть трактован как движение к сложной цели, сопровождающееся опасностями. Важно не впадать в позицию жертвы и брать ответственность за свою жизнь, ч…
Статья о том, почему может быть тяжело выспаться и как управлять своим состоянием и энергией. Рассказывается о причинах недостатка сна и о том, как изменить свою дневную рутину, чтобы получить больше…
Статья рассказывает о том, почему дети спят на руках у попрошаек и почему люди так жалостливы к ним. Автор дает свой взгляд на эту проблему и призывает родителей быть более ответственными и заботливы…
Когда дочери исполнился месяц, бабушка прилетела к нам в гости и спасла наш сон. Она укачивала ребенка и пела ему песню, благодаря чему все в доме смогли выспаться до вечера. Это одно из самых счастл…
В этом видео вы узнаете о методике, которая поможет сместить циркадные ритмы и ложиться и вставать без будильника. В докладе озвучены медицинские ограничения. Автор доклада – Александр Кузнецов, прак…
Советы о том, как гарантированно высыпаться, даже если мало спишь, мы взяли из работ биологов научно-военного агентства DARPA. Для начала запомни несколько общих правил: спишь меньше трех часов в сут…
В этом посте описываются несколько практических советов, которые помогут улучшить качество сна. Среди них - использование штор с затемнением, принятие мелатонина, отказ от дневных досыпов, разгрузка …
Качественный сон является ключевым фактором для восстановления организма и роста новых тканей. Многие люди недооценивают важность сна, несмотря на то, что он занимает 27-35% жизни каждого человека. В…
В статье описываются 10 привычек, которые помогут поддерживать здоровый образ жизни. Среди них: не держать дома продукты, на которые срываешься, говорить 'нет', высыпаться, ужинать, кушать разнообраз…
Статья о том, как сон связан с процессами детоксикации в организме. Во сне происходит переработка информации, сброс накопившихся эмоций, формирование иммунной памяти, выработка мелатонина и гормонов.…
Большинство клиентов сталкиваются с проблемами со сном. В статье приведены Топ 3 примера, как клиенты описывают проблему и объединяющий их фактор - борьба с бессонницей. Статья поможет понять, из-за …
В статье представлены 8 рекомендаций по улучшению сна, включая регулярный режим сна, отказ от использования смартфона перед сном, проветривание комнаты, здоровое питание и исключение алкоголя. Также …
Высыпаться перед работой очень важно. В статье представлены полезные советы, которые помогут вам улучшить качество сна. Среди них: создание сонных ритуалов, расстилание спального места, проветривание…
Приглашаем на три мероприятия: завтрак с ответами на вопросы, арт-терапию и встречу по планированию. Также доступна программа налаживания сна в телеграмме. Стоимость мероприятий разная, но завтрак бе…
Установка правильного режима сна поможет просыпаться естественно, без будильника. Для этого нужно дружить со своими циркадными ритмами, правильно питаться и проанализировать вечернюю рутину. Меньше в…
Рецепт успокоительного чая из мяты, мелиссы, тимьяна и орегано, который поможет умиротворить и успокоить. Можно добавить ромашку и лаванду. Травы выращены по технологии живого земледелия, без навоза …
Статья о том, как помочь близкому человеку наладить нормальный сон. Описываются причины нарушения сна и предлагаются 5 способов помочь: перестать волноваться и переживать, помогать только тогда, когд…
Астролог Павел Чудинов дает советы, как получить ответы на волнующие вопросы через сновидения. Нужно формулировать запрос перед сном, вспоминать детали сна после пробуждения и записывать их. Акцент н…
Ученые Северо-Западного университета в США опубликовали исследование, в котором раскрыли разрушительное влияние света во время ночного сна на организм человека. Одна ночь воздействия умеренного освещ…
Рассказ о сне главной героини, в котором она летает над городом и участвует в конференции. Она ощущает свободу и легкость, но просыпается и понимает, что это был всего лишь сон. Рассуждения о том, чт…
Рассказ о сне, в котором главный герой ощущает полноту бессилия и унижения, но затем внезапно переживает всплеск ярости и безумства. Описание эмоций и чувств, которые возникают во время сна.
Автор рассказывает о своих ярких снах, в которых он мог летать, и о том, как реальность и фантазия могут смешиваться. Он признается, что чуть не поверил в свои сны и начал делать то же наяву. В целом…
Недостаток сна может привести к различным заболеваниям, таким как диабет, высокое давление, заболевания сердца, депрессия, переедание и ожирение. Топ-7 последствий недосыпа включает снижение способно…
ВОЙТИ