Регулируя дыхание, мы можем влиять на наше эмоциональное напряжение. Предлагаемая техника проста и доступна. В идеале выполняется сидя, но можно и стоя, и лежа. Сделайте медленный выдох через рот, от…
На мастер-классе вы научитесь правильно дышать для похудения, познакомитесь с техникой дыхания Body Flex, лимфодренажной зарядкой и использованием чудо-валика. Также вы узнаете, как подобрать нутрице…
Статья о том, как дыхание влияет на наше здоровье и жизнеспособность. Регулярные практики йоги и дыхательных упражнений помогают освободить голову и дать передышку нервной системе, что способствует в…
Важно помнить о правильном дыхании, технике выполнения упражнений и медленном темпе. Индивидуальные занятия с тренером или онлайн-курсы могут помочь в этом. Команда специалистов готовит супер курс дл…
Правильное дыхание - это основа жизни. Для правильного дыхания необходимо подключить все три вида дыхания: брюшное, грудное, ключичное. Правильное дыхание способствует прочистке легких, укреплению ор…
Шива дает несколько советов, как войти в бесформенную жизнь, которая пронизывает все формы, включая медитацию, сосредоточение на дыхании и внутреннем бытии, а также представление санскритских букв в …
В это воскресенье состоится телесный клуб, посвященный теме дыхания. В рамках мероприятия будут проведены практики на углубленное дыхание, которые помогут узнать что-то новое о себе и продвинуться в …
Статья описывает, как происходит движение мозга и спинного мозга во время дыхания нервной системы. Автор объясняет, что это движение связано с интегрированным паттерном движения, который включает в с…
Узнайте, как дыхательные практики могут помочь вам улучшить качество жизни. Курс включает 6 мощных дыхательных практик по 13 минут, субботнюю практику 'Энергия' на 23 минуты и воскресную полноценную …
Статья рассказывает о том, что такое опоры в психологии и как на них можно опереться. Описываются внутренние и внешние опоры, а также физические ощущения, которые всегда с нами. Дается совет по разме…
Занятия фридайвингом улучшают здоровье, повышают устойчивость к стрессу, укрепляют иммунитет, уменьшают беспокойство и тренируют стрессоустойчивость. Вода, как элемент, с которым происходит взаимодей…
Статья о том, как глубокое дыхание может помочь понизить давление и снять страх перед публичными выступлениями. Автор подчеркивает, что правильное дыхание является базой для развития речевых навыков …
Вчера автор посетила встречу инструкторов по северной ходьбе в Тульской области, где обсуждались важные темы, такие как диафрагмальное дыхание и биомеханика. Автор выразила восхищение людьми, которые…
На мастер-классе вы научитесь выполнять различные виды дыхательных упражнений, узнаете о том, какое действие они оказывают на наш организм и состояние ума. Вы также научитесь правильно выполнять заде…
Дыхание является основой всех двигательных паттернов организма. Грудобрюшная диафрагма и тазовая диафрагма взаимодействуют друг с другом, и их работа может быть в норме или патологии. При переднем ил…
Практика комплекса на дыхании, движении и звуке поможет оценить насколько вы позитивны или негативны, зарядит положительной энергией и успокоит ум. Она также укрепляет сердце и легкие, сбалансирует р…
19 марта состоится однодневный телесный клуб PROдышим, посвященный теме дыхания. На клубе каждый сможет подышать про свои трудности, радости, неясности, осознания, чувства и эмоции. Будут проведены п…
Статья о том, как нейтрализовать напряжение в теле. Рассказывается о физических реакциях на напряжение и способах их нейтрализации, включая дыхательные и телесные техники. Предлагается присоединиться…
Статья о том, как дыхание может помочь разжечь внутренний огонь и привнести радость творчества в жизнь. Автор предлагает попробовать холотропное дыхание и организует сессию 11-12 марта, где поможет у…
Узнайте о 9-м фестивале дыхания, который пройдет 11-12 марта в ДК БМЗ. Вас ждут мастер-классы по ароматерапии, цигуну, исцеляющему массажу и другим практикам. Введите промокод «Виктор Лактинов» и пол…
Лимфатическая система играет важную роль в организме, блокируя попадание инфекции дальше и выводя токсины через пот и подмышечные впадины. Существует связь между лимфатической системой и дыханием, пи…
Приглашаем на бесплатную тренировку по дыханию и укреплению мышц пресса. На видео можно узнать, сколько мышц задействовано в правильном дыхании и как это влияет на работу тела. Тренировка будет полез…
При спотыкании или падении тело первым реагирует изменением ритма дыхания. Специалисты по методу БФМ работают с телом как с единой системой, освобождая дыхание на клеточном уровне, гармонизируя работ…
Статья о том, как правильное дыхание влияет на здоровье человека и его эволюцию. Рассказывается о том, что в последние века родители уделяли мало внимания развитию дыхательных центров у детей, что мо…
Предлагаем способ самопомощи, который поможет начать дышать без анестезии. На листе бумаги нужно описать свои эмоции и состояние, а затем начать их облагораживать и сглаживать. Этот метод помогает мн…
Статья о том, как йога может помочь в повседневной жизни. Описываются 4 принципа йоги: дыхание, расслабление, боль как реакция на неправильные мысли и постоянство практики. Описывается, как правильно…
На новой встрече вы узнаете, почему важно дышать носом и какие последствия могут быть при нарушении дыхательной цепочки. Мероприятие бесплатное, но места ограничены, поэтому забронируйте свое место з…
Пилатес - это методика физической подготовки, которая имеет свои специфические принципы. Во время занятий пилатесом особое внимание уделяется правильному алгоритму дыхания, а также сосредоточенности …
Стать менее напряженным и более здоровым поможет техника сознательного перехода от состояния твердости к мягкости. Для этого нужно закрыть глаза, сделать пять расслабленных вдохов и выдохов, почувств…
80% занимает зрение и глазодвигательный контроль в построении осанки. Осанка состоит из зрительной системы, вестибулярного аппарата, проприорецепторов и дыхания. В этой статье будет рассмотрено, как …
Статья описывает роль диафрагм в поддержании вертикальности тела и правильном функционировании органов. Описываются 5 диафрагм тела и их функции, а также взаимосвязь между изменением давления и функц…
Приглашаем на динамическую медитацию и другие практики: динамическая медитация в ТЦ Моби Дик, трансэнергитическое дыхание в Студии Персонального Фитнеса и рефлекс оргазма в ТЦ Моби Дик. Стоимость от …
Страница о Сутре, которая помогает исцелить дыхательные пути от простуды. Содержит поэтический текст, описывающий воздействие дыхания на здоровье, а также информацию о том, как использовать Сутру для…
Ежедневная 5-минутная практика дыхательных упражнений более эффективна для улучшения настроения и снижения уровня тревожности, чем медитация осознанности. Исследование показало, что контролируемое ды…
Статья рассказывает о новом тренде в стоматологии - заклеивании рта на ночь для приучения ребенка дышать через нос. Автор предупреждает о возможных опасностях такого подхода и рекомендует не применят…
Статья о том, как здоровье организма зависит от биохимических процессов и искусства дыхания. Описывается, как негативно влияет на организм негативное питание и недостаток очищения организма. Также ра…
В посте рассказывается о том, как получать удовольствие от дыхания. Для этого нужно найти процесс, от которого получаешь удовольствие, например, поедание вкусной пищи, и попробовать потерять лицо от …
Стресс - это, в первую очередь, напряжение. Я предлагаю простой, быстрый и эффективный способ, который поможет снять напряжение вызванное стрессом. Сделайте глубокий осознанный вдох и медленный выдох…
Три практики пранаямы, которые прикоснутся к сущности вашей природы. Вся вселенная, весь космос, вся солнечная система дышит, вдыхая и выдыхая. Все это сплошное дыхание. Когда вы сонастраиваете дыхан…
В данной статье рассказывается о том, что происходит с нашим дыханием во время монолога на сцене, экзамена, спора или выступления в роли педагога. Гипервентиляция легких снижает работоспособность моз…
Видеокурсы по дыхательным практикам, включающие в себя освоение полного дыхания и гармоничное объединение дыхания и движения. Первый курс посвящен освоению полного дыхания, второй - способам гармонич…
Рассказ о том, как автор научилась расслабляться и принимать происходящее во время посещения стоматолога, используя дыхание и самосозерцание.
Эксперт по дыханию, инструктор по йоге и психолог рекомендуют 6 простых техник дыхания, которые помогут вернуть душевное равновесие, успокоиться или зарядиться энергией на весь день. В статье описыва…
Во время тренировки важно дышать носом, так как через нос происходит плавное поглощение кислорода, что позволяет тканям успевать его усвоить. Слишком быстрое поглощение воздуха через рот приводит к н…
Статья о том, как дыхательные упражнения могут помочь в похудении и наборе энергии, особенно в период январской суеты. Автор рассказывает о своих оздоровительных эфирах и их пользе для здоровья тела …
Глубокое дыхание заряжает тело жизнью и помогает преодолеть респираторные нарушения. Специальные упражнения рекомендуются пациентам в биоэнергетической терапии, но они могут вызвать чувства и боль. У…
Приглашаем на онлайн практикум по энергетическому дыханию, который состоится 21 января в 20:00 МСК. В ходе практикума будут использоваться специальные энергетические дыхательные техники для создания …
Дыхание в йоге является одной из основ. Носом мы дышим, ртом - едим/говорим. На занятиях йогой многие новички начинают дышать ртом, что неправильно. Дыхание носом помогает организму испытывать меньше…
В статье рассказывается о состоянии Артема, который начинает привыкать к своему дыханию через трахеостому. Также упоминается о зубе, который лезет, и о проблемах с прибором для измерения кислорода. В…
Отеки связаны с состоянием лимфатической системы. Правильное дыхание и физическая нагрузка помогают ускорить движение лимфы. Грудной проток является основным лимфатическим сосудом. Некоторые проблемы…
ВОЙТИ