Йога для повышения частоты и силы присутствия
На занятии йоги мы повысим свою частоту и силу присутствия, сделаем акцент на дыхании. Нас поддержит целая серия дыхательных медитаций, создающих ресурсное и наполненное состояние. Завершающая, редка…
На занятии йоги мы повысим свою частоту и силу присутствия, сделаем акцент на дыхании. Нас поддержит целая серия дыхательных медитаций, создающих ресурсное и наполненное состояние. Завершающая, редка…
Вдох правой ноздрей активирует симпатическую нервную систему, приводя организм в состояние готовности и активности. А вдох левой активизирует парасимпатическую нервную систему, и мы расслабляемся. Ну…
Если у вас поднятые и сутулые плечи, то массаж и растяжка не помогут. Необходимо исправить паттерн дыхания и раздышать те сегменты грудной клетки, в которых нет движения. Для этого можно выполнять ды…
Статья рассказывает о том, почему пранаяма йога является недооцененным направлением практики. Автор объясняет, что дыхание - это естественный процесс, который мы принимаем за должное, и поэтому не уд…
Статья о том, как настроиться на энергетическую частоту желаемой реальности. Рассказывается о том, как представлять желаемое на уровне ощущений и эмоций, о том, что влияет на получение желаемого, и о…
Сурья Намаскар - комплекс из 12 поз, каждую из которых нужно освоить в отдельности. После этого их можно выполнять в комплексе, согласовывая движения с работой лёгких. В статье описаны позы комплекса…
Статья рассказывает о том, как правильная походка и дыхание через точки юн-цюань могут помочь накопить достаточное количество жизненной энергии и продлить жизнь. Для этого необходимо научиться сосред…
Статья о том, что голос и дыхание являются ключевыми элементами нашего тела и как они связаны с звуком. Автор рассматривает звук как феномен, способный лечить человека и делится своим опытом работы с…
Предлагается небольшая дыхательно-двигательная практика для ресурсовосстановления. Присоединяйтесь к чату-подписке 'Разумная физкультура' или на большую дыхательную перезагрузку в Саратове. Предварит…
Статья о том, как научиться быть в ресурсе. Описываются эффективные способы, такие как занятия спортом, общение с друзьями, посещение музеев и т.д. Описывается внутренний ресурс и как его найти через…
Статья описывает различные виды дыхательных нарушений, такие как гиперпноэ, апноэ, дыхание типа Чейна-Стокса и дыхание Биота. Для каждого вида приводятся причины возникновения и симптомы. Статья може…
Возможные причины забитости левой ноздри могут быть органическими или связанными с дисбалансом между симпатической и парасимпатической нервными системами. Занятия йогой могут быть безрезультатными в …
Присоединяйтесь к совместной дыхательной медитации, которая поможет вам достигнуть целей, преодолеть страхи и освободить голову от лишнего. Записаться можно оставив комментарий под постом и оплатив у…
Техника «ДЫХАНИЕ БЕСКОНЕЧНОСТИ» от Архангела Михаила позволяет наполнить свои эфирные тела и физическое тело Божественными частицами Света. Практика заключается в создании двенадцати вертикальных спи…
Клуб Мафия проводит серию мероприятий по сохранению здоровья в преддверии Нового Года. В программе: уменьшение негативных последствий стресса, дыхательные техники, расхламление пространства, меню нов…
Во время зимней прогулки в Якутске важно дышать только носом, чтобы воздух очищался и согревался. Необходимо дышать размеренно, чтобы скорость вдоха не превышала скорость выдоха, и не делать резких в…
Приводить себя в спокойное состояние глубоким дыханием не рекомендуется, так как это может ухудшить состояние во время тревоги. Вместо этого нужно дышать правильно, с акцентом на выдохе. Для трениров…
Мокрота в горле и груди может вызывать кашель и затруднение дыхания. Натуральные средства, такие как мед и лимон, имбирь и куркума, могут помочь устранить мокроту и бактерии. Рекомендуется употреблят…
Рассказ о том, как авторский курс дыхания помог начать изменения в жизни. Описание пяти стадий программы и личный опыт участия в ней. Ощущения и эмоции, которые возникли во время практики.
Институт физиологии имени И. П. Павлова РАН проводит исследование нового способа регистрации дыхания. Необходимы добровольцы в субботу, 3 декабря. Испытуемым будут наклеены светоотражающие маркеры и …
Статья рассказывает о том, что дыхание не является самым эффективным способом облегчить ощущения в родах, но является самым доступным. Автор предлагает будущим мамам практики осознанности, включая пр…
Курс 'Дыхание➡️здоровье, голос➡️харизма' поможет вам управлять своим эмоциональным и физическим состоянием, раскрыть ваш голос и всю его прелесть и мощь. В программе курса: дыхательные, артикуляционн…
Статья рассказывает о том, как фразеологизмы, которые мы используем в речи, могут подсказать, как мы реагируем на ситуации и какие болезни могут возникнуть. Автор также делится радостью от проведенно…
Статья описывает внутреннее строение пауков, включая пищеварительную, кровеносную, дыхательную и выделительную системы, а также нервную систему и половые органы. У пауков есть специализированный соса…
Статья о том, как дыхание и голос могут помочь в снятии напряжения. В теле более 60 химических элементов, которые содержатся в воздухе. Голос расслабляет благодаря тихому, медленному, монотонному, ни…
Состояние тревоги все прочнее входит в нашу с вами повседневную жизнь, и пребывать в спокойствии в такое время могут очень и очень немногие. Но это лишь в очередной раз говорит о том, что все мы долж…
Методика очищения лёгких с помощью дыхания позволяет управлять иммунной системой, повышать температуру тела, улучшать состояние сердечно-сосудистой системы и многое другое. Автор методики - голландец…
Капалабхати и Бхастрика - две техники форсированного дыхания в йоге. Капалабхати - очистительная техника, которая стимулирует центральную нервную систему, улучшает кровообращение и обмен веществ, тон…
Нарушения нормального дыхания могут быть связаны с симптомами тревожности и приводить к мышечной боли. Поверхностное дыхание, особенно в стрессовых ситуациях, может вызывать избыточную активность и п…
В статье рассказывается о том, как использовать дыхание для снятия напряжения в теле. Описывается процесс дыхательных движений и как при помощи направленного внимания можно корректировать процессы в …
Приходите на занятие Чакровое дыхание с Сергеем Сато в нашем центре Кайлас. Медитация длится один час и состоит из двух стадий, используется глубокое, учащенное дыхание и движения тела, чтобы открыть…
Практикум по холотропному дыханию и телесным практикам - это возможность соединиться со своим ресурсным состоянием, проработать мышечные блоки и зажимы на глубинном уровне, отпустить старое, отжившее…
Тазовая диафрагма участвует в дыхании, на вдохе мышцы тазового дна удлиняются, на выдохе сокращаются и подтягиваются. Не стоит просто качать мышцы тазового дна, необходимо согласовывать с дыханием. Р…
Статья рассказывает о том, как правильная походка и дыхание через точки юн-цюань могут помочь накопить достаточное количество жизненной энергии и продлить жизнь. Для этого необходимо научиться сосред…
Эксперт по дыханию, инструктор по йоге и психолог рекомендуют 6 простых техник дыхания, которые помогут вернуть душевное равновесие, успокоиться или зарядиться энергией на весь день. В статье описаны…
Статья о том, как правильно дышать, используя диафрагму, а не грудь. Описываются преимущества правильного дыхания, такие как естественный массаж органов и профилактика запоров. Также предлагается упр…
Статья о том, как справиться с чувством беспокойства и снять напряжение. Описывается методика правильного дыхания и счета, которая помогает успокоиться и расслабиться. В конце статьи автор обращается…
Mermaid - это упражнение для мобильности грудной клетки, которая необходима для свободного дыхания и хорошей работы диафрагмы. Упражнение также активизирует клетки Альвеолы и прекрасно вовлекает ребр…
Статья о том, как убирать психо-эмоциональные скачки при помощи дыхания. Также рассказывается о связи дыхания и здоровья, и описывается уникальный 10-недельный курс 'Умная стройность', который поможе…
Статья описывает 6 простых дыхательных техник, которые помогают расслабиться, успокоиться и снять стресс. Описаны техники Сама Вритти, Брюшная техника дыхания, Нади Шодхана, Капалабхати, Бхастрика и …
В статье рассказывается о том, как заботиться о голосовом аппарате. Описываются влияние дыхания, эмоций и здорового образа жизни на голосовой аппарат. Дается совет по деланию дыхательных практик и за…
Статья рассказывает о том, какое имя дал Бог Моисею и как оно произносится. Также описывается, как звучит это имя, когда произносится без гласных, и как оно связано с дыханием. Автор делает вывод, чт…
Синуситы и гаймориты — штука очень неприятная и нередко болезненная. Но если эта напасть одолела вас или кого-то из ваших близких, не спешите бежать в аптеку, лучше попробуйте один из следующих спосо…
В статье представлены простые и доступные способы помочь себе при выходе из стресса, такие как дыхательные упражнения, прием магния, горячие ванны, физические упражнения и прием адаптогенов. Автор та…
Статья объясняет, почему важно выдыхать носом во время тренировок. Выдыхание ртом пересушивает слизистую, делая ее уязвимее перед микробами и вирусами. Кроме того, язык, находящийся не на своем месте…
Юлия Волкова проводит дыхательный марафон, который стартует 10 октября. Марафон поможет создать запас ресурса и энергии на предстоящий период. Будут разные программы на выбор, а можно просто подышать…
Крокодилы - удивительные создания с самой сложной кровеносной системой в мире, хитрой системой дыхания и многими другими особенностями. Первые представители современного отряда крокодилов появились п…
Имя Бога, данное Ему Самим, записано в древнееврейском оригинале как YHWH. Ученые и Раби отметили, что буквы YHWH представляют звуки дыхания или согласные с придыханием. Когда произносится без промеж…
Статья о том, как дыхание влияет на энергообмен между чакрами и как его можно использовать для активации определенных зон тела. В статье описаны основные моменты энергообмена между чакрами при помощи…
ВОЙТИ