Статья рассказывает о том, как избавиться от зажимов в теле, которые могут возникнуть из-за негативных эмоций. В статье представлены четыре способа избавления от зажимов: медитация, спонтанные танцы,…
Синусит - это воспаление придаточных пазух носа, которые являются началом воздухоносных путей. При дыхании в XXI веке практически 90% людей не дышат воздухом, а заглатывают его после вдыхания через н…
Предложенная техника дыхания помогает предотвратить утечку жизненно важной внутренней энергии во внешнее пространство и создает непробиваемый заслон для внешних враждебных влияний. При регулярной пра…
Статья о том, что такое Ишвара йога и почему в начале каждого занятия проводятся капалабхати, бхастрика и задержка дыхания на вдохе. Также автор предупреждает о плагиаторах, которые копируют эту прак…
Приходите на звукотерапию и нидра йогу в ГАМАКИ, чтобы расслабиться и восстановить силы. Напряжение в теле блокирует каналы, по которым циркулирует энергия, и приводит к болезням и старению. Расслабл…
Дыхание Позвоночным Столбом - это упражнение, направленное на расслабление позвоночника и мышц спины и активацию Крестцового и Черепного Насосов, щитовидной железы и надпочечников. В статье описывает…
Методика дыхательных упражнений '4-7-8' помогает засыпать быстрее и расслабляет тело. Она замедляет сердечный ритм и успокаивает центральную нервную систему. Этот метод безопасен и известен уже неско…
В статье рассказывается о том, как правильное дыхание влияет на здоровье человека и какие болезни могут возникнуть при неправильном дыхании. Описываются три вида дыхания: диафрагмальное, реберное и к…
Статья о том, как насытить тело энергией воздуха с помощью практики дыхания ветра. Описывается процесс создания ментального магнита, притягивающего элементалы воздуха, и насыщения тела этой энергией.…
Глубокий вдох - это один из способов расслабления и медитации, который основан на правильном дыхании. Он помогает снять стресс, улучшить настроение и сосредоточиться на настоящем моменте. Для выполне…
Стать гибким и научиться садиться на шпагат возможно, но тренировки на гибкость без боли не бывает. Важно изменить свое отношение к боли и принять ее, расслабиться и правильно распределить нагрузку. …
Метод БФМ освобождает фасции, связки, сухожилия на глубоком уровне, что приводит к восстановлению мышечной массы, улучшению движения жидкостей в организме, метаболизма, иммунной системы, кровотока и …
В статье рассказывается о сессии Ошо-ребалансинга, на которой девушка научилась дышать глубоко и осознала свою женскую сущность. Автор подчеркивает, что такие сессии помогают людям наполниться энерги…
Узнайте о пяти тайнах дыхания на бесплатном вебинаре и примите участие в семинаре в Добром, где вы сможете попрактиковаться в пранаямах и управлении дыханием. Семинар поможет вам поднять уровень жизн…
Курс 'Счастье' подходит каждому, кто хочет иметь больше сил и энергии, управлять своими эмоциями, умом и настроением, вести более здоровый образ жизни. Программа курса включает серию дыхательных упра…
Правильное дыхание при выполнении упражнений является важным элементом технического оснащения спортсмена. Несмотря на множество инструкций, вопрос о правильном дыхании часто остается без внимания. Ст…
В статье описывается антистрессовый комплекс для почек и надпочечников, включающий в себя три упражнения: мудру 'раскрытый лотос', упражнение 'сцепление мизинцев' и дыхательное упражнение 'пушечное д…
В данной статье описываются упражнения йоги для активизации обмена веществ. Упражнения включают в себя подъем ног, движение ногами вверх и вниз, произношение мантры и дыхание огня. Рекомендуется выпо…
Статья о том, как замедление частоты дыхания может принести пользу для здоровья. Описываются различные частоты дыхания и их эффекты на организм. Также рассказывается о пользе задержки дыхания и как е…
Развитие речи ребенка - задача родителей. Проговаривайте все свои действия, читайте книжки и заучивайте стихи. Для развития дыхания и артикуляции можно использовать игры, такие как 'Ветер' и 'Выстрел…
Статья о том, как правильно работать с дыханием во время практики йоги. Описаны два упражнения, которые помогут улучшить концентрацию и качество дыхания. Рекомендуется заниматься медитацией и дыхател…
Статья предлагает упражнения для отработки навыка длинного дыхания, необходимого оратору при произнесении речи. В статье представлены два упражнения: 'Один вдох на фразу' и 'Медленные слова'. Кроме т…
Статья описывает три вида дыхания: насыщающее, целенаправленное и тонизирующее. Насыщающее дыхание помогает проснуться и зарядиться энергией, целенаправленное дыхание улучшает работу организма, а тон…
Статья опровергает мифы о дыхании, такие как дыхание животом, которое может привести к проблемам с ОДА, атрофии мышц и ненужным нагрузкам на органы. Также рассматривается влияние дыхания на психофизи…
Присоединяйтесь к третьему марафону "Разбуди в себе Силу!" и узнайте усовершенствованные дыхательные практики. Для участия нужно сделать репост записи, добавиться в друзья и написать личное сообщение…
Статья о технике абдоминального дыхания, которая помогает успокоить собаку. Описывается физиология дыхания и его влияние на работу нервной системы. Автором техники является Карен Оверолл, известная п…
Квантовые физики доказали, что эмоции представляют собой конденсированные частицы энергии, которые могут накапливаться в теле и приводить к заболеваниям. Чтобы избавиться от них, нужно использовать к…
Задержка дыхания может интегрировать системы организма, временно поднимать или снижать кровяное давление, влиять на нервную систему и поднимать PH в щелочную среду. Однако, неправильное выполнение мо…
Бодифлекс - уникальная техника дыхания, которая позволяет сжигать жир очень быстро. Занимаясь бодифлексом каждый день хотя бы по полчаса, можно убрать 30-50см уже за 2-3 недели. На экспресс-курсах в …
Для того, чтобы лимфа двигалась нужно правильно дышать и часто ходить. Главная мышца для привода в движение лимфы — диафрагма. Очистка лимфы происходит через слюну. Следует отказаться от вредной прив…
Статья о том, как правильная походка и дыхание через точки юн-цюань могут помочь накопить достаточное количество жизненной энергии, замедлить процесс старения и продлить жизнь. Рассказывается о том, …
Виньяса - это дыхательно-двигательная система упражнений, которая помогает синхронизировать движения с дыханием и уравновешивает дыхание, обеспечивая бесперебойную циркуляцию крови по всему телу. Она…
Статья о причинах и последствиях насморка, а также о методах его лечения. Рассказывается о том, как помочь ребенку не допустить высыхания слизи, и какие капли можно использовать для увлажнения носовы…
Статья о том, как наши предки учились правильно дышать и использовали дыхательные упражнения в своей врачевальной практике. В статье описываются два упражнения: полное дыхание и задержка дыхания.
Статья о том, как найти вдохновение через осознание своей Души и Духа, и как дыхание может помочь в этом процессе. Автор рассказывает о том, что каждый человек наделен Душой и Духом, которые помогают…
В статье описываются несколько методов, которые помогут справиться с повышенным давлением, болями в желудке, порезами и диагностировать катаракту. Основной метод - правильное дыхание, которое позволя…
Эксперт по дыханию, инструктор по йоге и психолог рекомендуют 6 простых техник дыхания, которые помогут вернуть душевное равновесие, успокоиться или зарядиться энергией на весь день. В статье описаны…
Книга Энди Капонигро "Чудо дыхания" представляет собой полное и исчерпывающее руководство по дыханию. В ней описываются духовные основы и перечислены исторические источники науки дыхания, а также пре…
Один из классических методов борьбы со стрессом - ежедневные занятия расслаблением. Напрягайте и расслабляйте мышцы тела, начиная с головы и заканчивая ступнями. Важную роль играет дыхание, дышите 'ж…
Виньяса - это дыхательно-двигательная система упражнений, которая используется в аштанга-йоге. Она помогает уравновешивать дыхание, обеспечивает бесперебойную циркуляцию крови по всему телу, перестра…
Игорь Будников, сертифицированный преподаватель йоги и пранаямы, предлагает бесплатный видео-курс «Искусство правильного дыхания», в котором вы научитесь нескольким простым, но эффективным дыхательны…
Сурья Намаскар - комплекс из 12 поз, который можно выполнять в комплексе. Движения должны быть согласованы с работой лёгких. Комплекс включает в себя позы: Пранамасана, Хаста Уттанасана, Уттанасана, …
Стеснение - это способ перекладывания ответственности за свою жизнь на других людей. Чтобы перестать стесняться, можно использовать несколько способов, таких как повышение самооценки, дыхание и визуа…
Статья о том, как рождаются звуки речи и как развивать речевое дыхание у детей. Представлен список из 15 игр на развитие речевого дыхания, которые можно проводить раз в неделю. Важно следить за прави…
Сертифицированный преподаватель йоги Игорь Будников предлагает бесплатный видео-курс «Искусство правильного дыхания», в котором вы научитесь нескольким простым, но эффективным дыхательным техникам из…
Статья о том, как укрепить нервную систему с помощью специальных упражнений и дыхательных практик. В статье представлен список из 8 упражнений, которые помогут улучшить работу нервной системы и справ…
В статье рассказывается о том, как дыхательные практики и медитации влияют на жизнь человека. Описываются положительные изменения, которые происходят в организме благодаря этим практикам. Также приво…
В статье рассказывается о технике раскрытия центрального канала в нижней части живота, который когда-то соединялся с тремя основными полостями живота, обеспечивая работу прилегающих органов и взаимод…
Статья о сферическом дыхании и медитации Меркаба, которые позволяют восстановить способ дыхания, использованный до последнего смещения полюсов. Описывается процесс вбирания праны через макушку и пром…
Простая и эффективная методика, которая поможет вам уснуть и выспаться при любых обстоятельствах. Методика называется «4-7-8» и заключается в дыхательных упражнениях. Она замедляет сердечный ритм и у…
ВОЙТИ