Шакаев Сайдамин - практикующий психолог с более чем 40-летним опытом работы. Он помог более 100 клиентам обрести психологическое равновесие и раскрыть личностный потенциал. В его сообществе вы можете…
Стать взрослым не означает стать скучным и лишенным радости. Это означает быть честным с собой и окружающими, принимать жизнь такой, какая она есть, и строить отношения на взрослых, а не детских запр…
Приглашение на групповое и индивидуальное наставничество для тех, кто хочет развиваться и расти личностно. Ольга Тодуа предлагает помощь в решении различных проблем, таких как зависимость от мнения о…
В статье представлены 7 пунктов, которые помогут жить спокойно, расслабиться и наладить отношения. Они подходят для всех сфер жизни. Важно прекратить жить в суждениях, фантазиях и иллюзиях. Статья пр…
Психотерапия является важным этапом в личностном росте и позволяет расчистить завалы установок, обид, вины; научить замечать и проживать эмоции, выбирать, чувствовать границы и стать взрослее. Поэтом…
Программа марафона составлена так, чтобы все задания можно было сделать в радость, а не в нагрузку. Задания можно выполнять в любом месте и в любое время. Время на последнее задание продлено до воскр…
Для выбора наставника необходимо провести полноценное интервью или диагностику, чтобы понимать, как улучшить свой внутренний мир. Диагностическая консультация помогает адекватно воспринимать личные р…
Предлагается участие в терапевтическом процессе, в ходе которого участники будут искать точку безопасности и интегрировать вымещенные части личности. Процесс проводится в группе из четырех человек и …
Игра "Ты можешь всё, проясни и действуй" - это трансформационная игра, основанная на коучинговой модели GROW. В процессе игры участники получают ясность в своей ситуации, понимание для чего они хотят…
Статья о том, как страх не выбора может влиять на нашу личность и отношения с другими людьми. Автор перечисляет несколько способов, как страх может проявляться и как это может повлиять на нашу жизнь.
Статья предлагает 10 способов повышения самооценки, включая начало дня с позитивных мыслей, реализацию цели жизни, мышление позитивно, ставление реалистичных целей, хваление себя, не сдачу, принятие …
Статья о том, как преодолеть саботаж и начать жить по-другому. Автор подчеркивает, что каждый хозяин своей жизни и перемен в ней, и что любое 'не хочу' - это на самом деле 'хочу'. Он также призывает …
Курс ThetaHealing поможет вам понять, как ваше окружение влияет на вашу жизнь и как сформировать свой внутренний круг так, чтобы общение и взаимодействие с людьми не истощало вас, а наоборот, заряжал…
22 января Венера перешла в знак Водолея, что может привести к хаосу в отношениях. Сейчас время проверки отношений, поэтому не подрезайте крылья тому, кто хочет лететь. Важную роль играет дружба и окр…
Александр Лозовский - коуч MCC ICF, специализирующийся на финансовом и духовном благополучии, ресурсном мышлении, жизнерадостности и счастье, раскрытии потенциала, выходе из сравнения с другими, расш…
В статье представлены 30 принципов мудрой жизни, которые помогут вам стать лучше и счастливее. Среди них: отпускайте людей и ситуации, следите за внешностью, не нойте и не жалуйтесь на судьбу, путеше…
Страница содержит список полезных инсайтов, которые помогут в личностном росте и саморазвитии. В тексте рассказывается о том, как управлять своими мыслями и ощущениями, осознавать причины происходяще…
Если твоей мечте нет места в твоей ежедневности, значит, есть что-то поважнее. Единственный способ разобраться в себе — это перестать себя обманывать. Что для меня важно, а что — нет? Только ответив …
В статье представлены 18 правил личной дисциплины, которые помогут вам стать более ответственным и организованным человеком. Среди них: держите обещания, не зацикливайтесь на одном и том же, не лгите…
Статья о том, что боль является частью роста, всё в жизни является временным и что неудачи - это не конец. Советы о том, как использовать трудности для своего развития и оставаться терпеливым и увере…
Рассказ о том, как автор открылась для экспериментов и самопознания в преклонном возрасте благодаря подсказкам своего асцендента и участия в женском Клубе. Автор задает вопрос о том, насколько важно …
Статья о том, что прежде чем искать поддержку и любовь у других людей, необходимо научиться быть опорой для себя самого. Автор призывает к самопознанию, уважению своих границ и потребностей, что позв…
Успешные партнёрские отношения требуют развития навыков, таких как умение интересоваться, слушать, просить, благодарить и вдохновлять. Важно уметь замечать и принимать позицию другого, формулировать …
Стать психотерапевтом - это не только учеба, но и личностный рост. Автор рассказывает о своем опыте и делится советами, как не потратить деньги на бесконечные учебы, а достичь успеха в этой профессии…
Статья о том, что для достижения желаемых результатов в жизни необходимо не только знания и умения, но и работа над собой, понимание своих внутренних факторов и целей. Автор подчеркивает, что нет уни…
Статья описывает два типа людей - целеустремленных и расслабленных, их проблемы и принципы жизни, которые помогут достичь баланса между достижением целей и получением удовольствия от жизни.
Рассказ о том, как актерское искусство помогло автору стать открытой и подружиться со своими эмоциями. Актеры ежедневно преодолевают страх быть открытым миру, страх проявления, страх показать свои эм…
Статья рассказывает о синдроме отложенной жизни, который лишает людей удовольствия от общения и достижения результатов. Обесценивание всего, что имеется, приводит к потребительству и отвращению к сам…
Важно делать то, что нравится и не откладывать на потом. Три года назад автор решила заняться SEO-продвижением и получила много эмоций и знаний. Для тех, кто сомневается, автор советует не искать при…
Человек меняется с течением времени, и понять кто вы такой на самом деле может быть бессмысленно. Однако, осознать на что вы способны, это очень полезно. Психотерапевтическая помощь помогает открыть …
Андрей Агафонов - тренер личностного роста, вегетарианский повар, спортсмен и преподаватель физической культуры. Он имеет 31 год опыта в спорте и фитнесе, 19 лет в гуманной педагогике, 13 лет тренерс…
Многие люди мечтают об изменении своей жизни, но большинство ищет волшебную таблетку, которой не существует. Чтобы добиться успеха, необходимо менять свои привычки и поведение, обращаться к специалис…
Встреча с Екатериной Лаврушкиной о карьере, поиске себя, умении калиброваться во внешних вызовах, умении слышать себя и находить векторы движения к своей реализации, комфортной счастливой жизни. Расс…
Программа «Дерзость быть Настоящей» поможет вам быстро и легко воплотить в жизнь все желаемые перемены и избавиться от страхов, установок и травм. За 1,5 месяца большой, глубинной индивидуальной рабо…
Рассказ о том, как автор перестала воспринимать негативные комментарии на свой счет и начала принимать себя такой, какая есть. Она дает примеры из своей жизни, когда раньше она была бы оскорблена, а …
Статья рассказывает о том, как принять себя и полюбить себя. Описываются ключи осознанной реальности, которые помогут понять, что принимать нужно не окружающих, а факт того, что они вас разрушают. Ав…
Автор рассказывает о своем опыте празднования дня рождения и осознании того, что у нее есть ценное в жизни благодаря взгляду извне. Она задает вопросы о том, что еще может быть ценным, но не замечаем…
Статья рассказывает о том, как понять, каким человеком вы становитесь, и почему важно получать обратную связь. Автор советует просить людей из разных сфер деятельности высказать своё мнение о вас, чт…
Статья о том, что предназначение уже есть внутри нас и как его найти. Рассказывается о том, что предназначение может трансформироваться, но его суть всегда одна - удовлетворение потребности души. Авт…
Статья рассказывает о том, как задавать цели по принципу SMART и почему важно задать себе вопрос о том, почему мы не хотим достигать цели. Автор дает пример своей цели и приглашает на консультацию дл…
Статья описывает, когда нужна групповая психотерапия и какие возможности она дает участникам. В статье перечислены признаки, которые могут указывать на необходимость групповой терапии, а также описан…
Статья о правилах оптимиста, которые помогут сохранять позитивное мышление и личностный рост. В статье представлены 13 правил, среди которых: выбрасывать мусор из жизни, улыбаться всегда, радоваться …
На мастер-классе вы узнаете, как отличать свое желание от информационного шума, как получить внутреннюю мотивацию из желания, где искать свой 'жизненный путь' и как определить, что вы на самом деле х…
Статья рассказывает о том, что эгоизм является одним из главных пороков человека, который не позволяет ему думать о других и оказывать помощь в нужный момент. Автор также отмечает, что в настоящее вр…
Статья о том, что важно слушать себя и делать то, что приносит счастье, а не то, что навязывает общество. Автор дает примеры того, как она сама сталкивается с трудностями в жизни, но при этом находит…
Статья предлагает несколько советов перфекционистам, которые помогут перестать критиковать себя. Среди них - понимание того, что наша ценность не сводится к успехам, извлечение уроков из ошибок, не о…
Программа "Дерзость быть настоящей" помогает женщинам раскрыть свои настоящие грани и снять внутренние ограничения. В течение 6 недель вы будете работать один на один с экспертом, чтобы стать более п…
Статья о том, как страх осуждения может стать препятствием для личностного роста и как его преодолеть. Автор предлагает бесплатный созвон для тех, кто хочет начать проявлять себя настоящую.
Письмо Леопольда Ростроповича сыну, в котором он деликатно, но твёрдо говорит о работе над собой и недостатках в характере. Письмо стало важным руководством для 15-летнего Славы, который спустя годы …
Статья о том, как перестать жить в спешке и начать наслаждаться моментами жизни. Автор рассказывает о своем опыте и о том, как важно замедлить темп жизни, чтобы наслаждаться моментами и не упустить в…
ВОЙТИ