Как наконец-то начать высыпаться
Советы о том, как гарантированно высыпаться, даже если мало спишь, мы взяли из работ биологов научно-военного агентства DARPA. Для начала запомни несколько общих правил и не делай некоторых распростр…
Советы о том, как гарантированно высыпаться, даже если мало спишь, мы взяли из работ биологов научно-военного агентства DARPA. Для начала запомни несколько общих правил и не делай некоторых распростр…
Чтобы достигать своих целей, необходимо двигаться постоянно и не останавливаться. Начинать нужно с малого, выбрав свой подвиг каждый день, например, бегать. Постепенно можно добавлять другие занятия …
Стать успешным человеком не так уж и сложно, если вы будете следовать привычкам успешных людей. Они ориентированы на качество, заботятся о своем здоровье и благополучии, знают свои сильные и слабые с…
Статья представляет 5 приложений для формирования здоровых привычек. Описываются особенности и преимущества каждого приложения, такие как моральная поддержка единомышленников в приложении Lift, фикси…
Автор жалуется на свои привычки в питании и завидует людям, которые могут есть много и не толстеть. Она признается, что любит пожрать, но не все продукты ей нравятся. Автор предлагает заказать жаренн…
Психиатр Марк Голстон рассказывает о 10 привычках, которые имеют счастливые пары. Среди них - добираться до кровати в одно и то же время, обзаводиться общими интересами и не забывать о собственных ув…
Небольшие испытания, пройдя которые вы всего за месяц полностью измените свою жизнь. Ученые давно предположили, что для тех, у кого есть хотя бы немного силы воли, нужно примерно 30 дней на то, чтобы…
Статья о 9 мотивационных привычках, которые помогут достичь успеха. Включает в себя такие привычки, как ранний подъем, увлеченное чтение и умение упрощать.
Стать тем, кем хочешь быть, можно, но для этого нужно делать то, что для этого нужно, каждый день. Однако перед этим нужно разобраться с маленькой деталью - привычками и реакциями, которые уже крепко…
Статья рассказывает о том, что отсутствие времени - это скорее отмазка, чем реальная проблема. Автор советует обратить внимание на свои привычки и поставить перед собой цель, которая будет двигать и …
Статья описывает 5 полезных привычек, которые помогут вам достичь успеха: изучать и применять, делать хотя бы один шаг каждый день, ориентироваться на результат и действие, постоянно работать над пов…
Статья описывает 11 привычек, которые помогут начать день правильно и улучшить качество жизни. Они включают в себя ранний подъем, растяжку, готовку здорового завтрака, питье достаточного количества в…
Автор рассказывает о своей привычке вставать рано и о том, как это помогает ей уделять время своим делам и идеям. Она также отмечает, что это состояние приносит ей большой прилив энергии, который она…
Статья описывает 5 полезных привычек, которые помогут вам достичь успеха: изучать и применять, делать хотя бы один шаг каждый день, ориентироваться на результат и действие, работать над повышением ко…
Статья описывает 10 опасных привычек, которые медленно, но уверенно разъедают мозг. Они включают в себя отказ от завтрака, переедание, курение, употребление большого количества сахара, загрязнение во…
Статья рассказывает о привычках богатых и бедных людей, которые влияют на их финансовое положение. Исследование показало, что богатые люди чаще составляют списки дел, занимаются спортом, читают книги…
Статья описывает 9 полезных привычек, которые помогут вам стать успешным и здоровым человеком. Это ранний подъем, увлеченное чтение, упрощение, замедление, тренировки и другие. Автор подчеркивает, чт…
Автор сообщает о своем решении бросить курить и просит друзей о помощи. Она описывает возможные неприятные последствия в первые дни после отказа от курения и просит не предлагать ей курить. Автор так…
Стать человеком дела, не ждать идеальных условий, помнить, что идеи сами по себе не приносят успеха - это лишь несколько из 7 способов выработать привычку действовать и достичь успеха. Тренируйтесь в…
Статья описывает 10 привычек позитивного человека, которые помогают им создавать свою жизнь и не допускать негативных влияний. Они легко расстаются с лишним, не тратят время на прошлое, благодарят за…
Стать успешным можно, следуя нескольким простым советам. Важно окружить себя успешными людьми, учиться у них и подражать им. Также важно развивать полезные привычки, такие как спорт, здоровое питание…
Статья о том, как завести полезные привычки для достижения успеха. Рассматриваются три привычки: изучил - применил, каждый день делать что-то и ориентация на результат и действие. Важно не только зна…
Не бросай вредные привычки, а создавай новые хорошие. Придумай игру, чтобы сократить желание. Например, присядь 10 раз, а потом уже думай о печеньке. Каждый раз, когда хочется курить, отправь голосов…
Статья о том, что привычка привыкать к негативным ситуациям является оружием массового поражения. Автор призывает не привыкать к негативу, а меняться и помогать другим. В статье упоминается проект Ам…
Статья описывает 11 привычек, которые помогут начать день правильно и улучшить качество жизни. Они включают в себя ранний подъем, регулярную растяжку, правильное питание, питье достаточного количеств…
Статья описывает 10 опасных привычек, которые медленно, но уверенно разъедают мозг. Они включают в себя отказ от завтрака, переедание, курение, употребление большого количества сахара, загрязнение во…
В этом видео вы узнаете, как привычки влияют на успех, на примере реального опыта миллионера Ричарда Брэнсона. Вы также узнаете о привычках богатых и успешных людей, которые помогут вам достичь финан…
Статья рассказывает о механизме формирования привычек, основанном на сигнале, действии и награде. Чтобы сформировать полезную привычку, нужно фокусировать внимание на награде и вызывать положительные…
В статье описываются 23 привычки, которые помогут улучшить качество жизни и достичь личностного роста. Среди них: изучение иностранного языка, занятия спортом, правильное питание, отказ от вредных пр…
Статья предлагает 10 упражнений для развития сильной воли и формирования хороших привычек. Упражнения включают поиск спрятанной силы, понимание силы, нормализацию сна и режима деятельности и другие. …
В статье описываются 23 привычки, которые помогут улучшить качество жизни и достичь личностного роста. Среди них - изучение иностранного языка, занятия спортом, правильное питание, отказ от вредных п…
Статья представляет список из 10 привычек, которые могут саботировать вашу продуктивность на работе. Она рассказывает о том, как избавиться от них и повысить эффективность работы. Среди привычек - бл…
Стать успешным поможет ранний подъем, увлеченное чтение, умение упрощать, замедление, тренировки и ежедневная практика. Эти привычки помогут сохранить здоровье, улучшить качество жизни и достичь успе…
Статья о том, как автор привык к жизни в Тюмени и ее особенностях. Описываются привычки, которые сложились у автора, такие как ночные посещения клуба, поиск хны и переход улиц наискосок. Также автор …
Статья описывает 9 обязательных привычек, которые помогут достичь успеха в жизни. Среди них - ранний подъем, увлеченное чтение и умение упрощать. Автор убеждает, что эти привычки помогут стать более …
Статья рассказывает о том, почему мы часто не можем претворить в жизнь новые решения и как тело влияет на это. Автор советует растягиваться, двигать тело и держать себя в состоянии лёгкости, чтобы но…
Чтение книг каждый день - одна из лучших привычек, которые могут сделать вашу жизнь лучше. Но важно начинать с постепенного внедрения привычки и не переусердствовать. Поделитесь своими полезными прив…
В статье описываются девять привычек, которые помогут стать успешным лидером. Среди них - начинать день с предвкушения, планировать время и расставлять приоритеты, делать подарки окружающим, избегать…
Стать великим человеком можно, начав с малого. Например, изучив иностранный язык, занимаясь спортом, правильно питаясь и экономя деньги на путешествия. Важно следить за своей речью, осанкой и отказат…
Статья предлагает 11 простых шагов, которые помогут заметить радостные мелочи в жизни и создавать их самому. Они включают в себя ранний подъем, растяжку, готовку прекрасного завтрака, запись в дневни…
Статья предлагает 20 испытаний на 30 дней, которые помогут изменить жизнь к лучшему. Среди них использование слов, способствующих счастью, попытка каждый день пробовать что-то новое и совершение беск…
В статье описаны 23 привычки, которые помогут улучшить качество жизни. Среди них: изучение иностранного языка, занятия спортом, правильное питание, отказ от вредных привычек, экономия денег, добрые д…
Статья о 16 шагах, которые помогут достичь счастья. Среди них - ранний подъем, забота о своем здоровье, уборка в комнате, общение с друзьями и многое другое. Но на самом деле это саркастическая стать…
Брайан Трейси убеждён: 95% наших действий — привычки, основанные на условном рефлексе. Успешные люди приобретают полезные привычки, которые помогают достигнуть успеха. В статье описаны 5 привычек усп…
Статья рассказывает о том, как ввести и закрепить привычки ЗОЖ. Дается 4 совета: начинать с малого, помнить о регулярности, вводить привычки поэтапно и не ругать себя за нарушения режима. Автор также…
Мы предлагаем 4-дневный курс всего за 290 рублей, который поможет избавиться от плохих привычек и развивать новые. Наш продукт направлен на формирование привычек, которые помогут в будущем. Узнай бол…
Мы предлагаем 4-дневный курс, который поможет избавиться от плохих привычек и сформировать новые. В статье перечислены привычки, которые могут помешать вам достичь успеха. Курс стоит всего 290 рублей…
Статья о том, как привычки формируют наше будущее. Описаны часто встречающиеся привычки, которые могут повлиять на нашу жизнь. Представлен 4-дневный курс, который поможет избавиться от плохих привыче…
Привычка - это модель поведения, которую мы воспроизводим снова и снова. Мы можем перепрограммировать себя, выработав нужные для этого привычки и установки. Стать финансово независимым можно, провери…
Лео Бабаута, писатель и блогер, представляет 36 уроков для изменения привычек, которые помогут трансформировать жизнь и личность. Он убежден, что привычки определяют характер и изменение их может при…
ВОЙТИ