Страница землячки, на которой можно найти интересные истории и полезные советы. Текст напоминает о том, что некоторые привычки, казалось бы, безобидные, могут негативно сказаться на здоровье. Автор д…
Автор делится своим опытом изменения пищевых привычек и отказа от невкусной еды. Она рассказывает о своем любимом зеленом утреннем соке и призывает начать изменения в своей жизни уже сегодня. В стать…
Статья рассказывает о том, что некоторые привычки и характеристики мужчин не изменятся никогда, независимо от того, сколько времени вы проведете вместе. Например, если он не умеет целоваться или молч…
Автор провела пробный миникурс на 6 дней, посвященный сохранению энергии и оставанию элегантной. В ходе курса были задания и фокусировка внимания на определенной теме. В статье автор рассказывает о с…
Брайан Фогг, основатель Лаборатории поведенческого дизайна при Стэнфордском университете, предлагает рецепт привычки: после [ x ] я делаю [ y ]. Можно использовать эту формулу, чтобы выработать привы…
Статья о том, почему люди боятся перемен и какие препятствия могут возникнуть на пути к ним. Рассматриваются причины, почему мы откладываем перемены и как это влияет на наш рост и прогресс. В статье …
Статья о важности правильного режима дня для здоровья и развития человека. Описывается, как привычки и ритуалы влияют на организм, и почему важно следить за своим рационом и планом дня. Автор подчерк…
Статья рассказывает о том, что такое привычки, какие бывают позитивные и пагубные привычки. Автор также дает примеры своих привычек и рассказывает, как она бросила курить. В конце статьи автор говори…
Работа управленца – это разговоры. Следует ответственно относится к словам, которые произносите. Каждый из нас в глубине души знает, когда его слова колют, а когда гладят. Измените свою привычку и пе…
Статья о том, что люди живут по закону привычки и боятся изменений. Автор утверждает, что изменения необходимы и могут быть вызваны только потерей. Время в настоящем переходном периоде идет быстрее, …
Мозг использует хитрые способы, чтобы удержать вас во власти ваших привычек. Он считает вас будущей личностью и активизирует разные части серого вещества при размышлениях о себе и других людях. Для ф…
Статья о том, как достигать целей, находить вдохновение в творчестве и использовать полезные привычки для защиты от негативных мыслей. Автор советует не засорять голову огрызками злых мыслей и перекл…
Стать счастливым можно, если развить в себе способность к восстановлению и выработать определенные привычки. Среди них - не беспокоиться о том, что думают о вас другие, находить позитивные моменты в …
Статья о том, что люди понимают необходимость изменений в жизни, но откладывают их из-за страхов и зоны комфорта. Автор предлагает запустить новую привычку - чтение, и приглашает читателей пройти это…
Регулярные действия на протяжении нескольких месяцев - дали возможность достичь цели. Лучше делать маленькие шаги, чем искать волшебную таблетку. Внедрение регулярных действий приблизит вас к цели.
Статья о том, какие привычки помогают стать богатым человеком. Рассматриваются такие признаки, как любовь к себе, умение планировать, развитие, денежное мышление, мнения других, нетворкинг и правильн…
Мозг использует хитрые способы, чтобы удержать вас во власти ваших привычек. Он считает вас будущей личностью, что затрудняет формирование новых привычек. Для формирования устойчивой хорошей привычки…
Статья о том, как психотерапевт помогает клиентам осознать свои привычки и реакции на стресс. Описываются различные методы работы с клиентами, которые помогают им замедлить темп жизни и осознать свои…
Статья предлагает 7 способов выработать привычку действовать. Не ждите идеальных условий, станьте человеком дела, помните, что идеи сами по себе не приносят успеха - это лишь некоторые из них. Читайт…
Книга «АТОМНЫЕ ПРИВЫЧКИ» Джеймса Клира о формировании лучших привычек, которые помогут достичь внешних показателей успеха. Привычки связаны со становлением и развитием личности человека. Рекомендуетс…
Статья рассказывает о четырех незаметных привычках, которые негативно влияют на здоровье: сидение нога на ногу, использование гаджетов перед сном, подпирание подбородка и бесконтрольное использование…
Стать стройным можно, имея сильное желание и верные средства. В закрытом телеграмм канале вы сможете получить практические советы и шаги, которые помогут избавиться от складок и целлюлита. Автор не б…
Статья рассказывает о том, почему мы часто выбираем знакомые маршруты и привычки, несмотря на то, что это может быть не выгодно для нашей жизни. Автор объясняет, что это связано с экономией энергии н…
Статья рассказывает о том, почему изменение привычек так сложно и почему большинство людей не могут справиться с этой задачей. Автор объясняет, что привычки формируют нейронные связи и сгущают опреде…
Проведите эту неделю вместе с природой и пробудите свои силы. 6 дней, 6 заданий для формирования привычек успешной, уверенной, ухоженной и счастливой девушки. Онлайн-общение в чате Telegram, не займе…
Статья о том, как привыкнуть к новым действиям и мышлению. Автор рассказывает о том, что новые способы действия и мышления могут быть непривычными и трудными, но с постоянными попытками и упорством м…
Создание новых привычек может помочь стать лучшей версией себя. В статье представлен список из 4 привычек, которые можно внедрить в свою жизнь на протяжении 30 дней. Среди них: ежедневное выражение п…
Статья о том, как люди выбирают личную технику. Автор рассказывает о своих привычках не продавать старую технику и покупать новую только тогда, когда это необходимо для работы. Он также делится своим…
Мы привыкли к искажённому понимаю любви и не умеем просто принимать, потому что начинаем себя чувствовать должными. Раз мне помогли, то и я должна в ответ. Когда приходишь к пониманию, что никто нико…
Мы похожи на обезьян, которые не могут разжать пальцы, чтобы выпустить орехи из кувшина. Мы держимся за привычки, образование или работу, которые не приносят нам счастья, и не можем сделать выбор в п…
Чтобы избавиться от вредных привычек и начать заниматься спортом, необходимо правильно поставить задачу, определить цель, создать образ будущего и провести сопоставление. Главный секрет - постоянно н…
Автор рассказывает о разнице мышления поколений в отношении к новому жилью. Для бабушек новое жилье - это нечто, к чему нужно привыкнуть, а для автора - это дом, в котором она сразу чувствует себя ко…
Статья рассказывает о том, как бунтарские дни могут повлиять на привычки и как правильно относиться к таким дням. Автор дает советы, как не потерять привычки и не допустить, чтобы бунтарские дни стал…
Клуб здоровых привычек Zdorlab помогает людям делать маленькие, но регулярные шаги к здоровому образу жизни. Анализируя текущее состояние, находятся самые слабые стороны и усилия направляются в этом …
Чтобы похудеть без стресса и добиться стабильного результата, необходимо сделать нормальное питание и подвижность привычкой. Набор лишнего веса - это результат привычки переедать и мало двигаться. Пр…
Большинство решений, которые мы принимаем на каждодневной основе, — не продукт целенаправленных действий, а результат привычки. В основе и вредных, и полезных привычек лежит один и тот же трёхфазовый…
Статья о том, как внедрять новые привычки в жизнь. Рекомендуется внедрять по одной привычке в месяц, чтобы не перегружать себя. Автор дает примеры своих привычек, таких как уход за собой, правильное …
Статья о том, какие привычки могут помочь сохранить путь в жизни и как действовать, чтобы не терять контроль в необычных ситуациях. Описывается путь воина, который заключается в принятии всего, но не…
ТелоПохудело - проект, который помогает людям снизить вес и сформировать здоровые привычки. В рамках проекта участники получают индивидуальный расчет калорийности, куратора, еженедельные обучающие ве…
Статья рассказывает о том, как привычка жить в режиме ожидания формирует паттерны мышления и приводит к синдрому отложенной жизни. Автор объясняет, что это за синдром и как он проявляется в жизни чел…
Статья о том, что человек постоянно повторяет одни и те же действия и принимает одни и те же решения в разных аспектах жизни. Автор рекомендует начать исследование себя, чтобы понять свои потребности…
Человеку нужно 21 день, чтобы адаптироваться к новой жизни. Это время необходимо для перебалансировки организма и формирования новых привычек. Однако, простое усилие воли не приведет к результату. Ес…
Весна - время для заботы о здоровье, избавления от вредных привычек и отдыха от новостей. Важно проверить уровень витаминов и минералов в организме, перестроиться на новый режим и отписаться от части…
Статья о том, что каждый человек важен и незаменим в своем роде. Автор приводит примеры из своей жизни, где замена одного человека привела к изменению обстановки и привычек. В конце статьи автор приз…
В статье автор рассказывает о том, как она перестала недолюбливать людей, которые следуют определенным правилам и принципам, и начала уважать их. Она также описывает свой опыт развития душниловских п…
Идея богатства очень простая - нужно больше зарабатывать и сохранять. Для того чтобы стать богатым нужно сформировать правильные полезные привычки. Автор предлагает новую игру челлендж - 'Богатею с А…
В трудные времена нужно держаться за быт и привычные мелочи, которые сшивают разорванное полотно жизни. Нужно отмечать каждый свой шаг и не сравниваться с другими. Самые трудные времена рано или позд…
Статья предлагает 5 привычек, которые помогут вам улучшить качество жизни. Они включают в себя налаживание режима сна, последний прием пищи не позднее чем за 2 часа до сна, контрастный душ по утрам, …
Нейропластичность мозга позволяет нам меняться и обучаться, но также делает нас рабами наших привычек. Привычки формируются незаметно и могут быть как полезными, так и разрушительными. Цепи привычек …
Статья рассказывает о том, что недовольство хозяина тем, что собака не слушается на улице, является распространенной проблемой. В статье описываются причины такого поведения и даются советы, как изба…
ВОЙТИ