Статья рассказывает о том, что недовольство хозяина тем, что собака не слушается на улице, является распространенной проблемой. В статье описываются причины такого поведения и даются советы, как изба…
Прогресс не заметен до определенной критической точки, пройдя которую вы выйдете на новый уровень жизни. Рекомендуется сфокусироваться не на цели, а на системе ведущей к этой цели. Как выработать пол…
Для достижения успеха в выбранной области необходимо обрести нужные навыки и правильные привычки. Чтобы определить, какие навыки нужны, можно обратиться к успешным практикам в данной области. Для при…
В этом списке представлены 11 книг, которые помогут вам приобрести полезные привычки и избавиться от вредных. Среди авторов - Чарлз Дахигг, Тимоти Феррис, Би Фогг и другие. Книги рассказывают о том, …
Статья о том, что здоровье - это нечто, что нужно беречь и следить за ним. Рассказывается о том, что питание и ежедневные привычки имеют большое значение для нашего здоровья. Описывается, что даже ма…
В статье рассказывается о том, как принимать себя не идеальной и преодолевать откаты в формировании новых полезных привычек. Автор берет на себя челлендж на второй месяц и продолжает укреплять свои н…
Статья о том, как изменение привычек может помочь в изучении английского языка. Автор рассказывает о своем опыте отказа от кофе и как это помогло ей изменить свое отношение к непостижимым вещам. Она …
Принцип 'делай, что можешь' помогает достигать масштабных изменений, перенося внимание с огромной цели на маленькие шаги. Небольшие изменения, повторяемые долгое время, дают больший эффект, чем Волше…
Статья о том, как просыпаться с улыбкой и позитивным настроением. В ней описываются советы от внутреннего голоса, который помогает настроиться на хороший день и избавиться от негативных мыслей. Стать…
Zdorlab - это закрытый клуб здоровых привычек, где вы сможете фокусироваться на своем здоровье, заниматься короткими практиками, общаться с единомышленниками и получать концентрат информации. Каждый …
Привычки формируют личность, поэтому важно уметь их формировать. Для этого можно использовать ритуалы в игровой форме. Автор делится своим утренним ритуалом, который помог ему внедрить зарядку в свою…
В этой статье вы узнаете о 15 иcпытaниях, которые помогут вам изменить свою жизнь за 30 дней. Ученые говорят, что для формирования новой привычки нужно около 30 дней, и самое главное - начать и преод…
Статья описывает 7 привычек, которые помогут мужчинам избавиться от беспорядка в доме. Среди них: сортировка бумажной почты, моментальная мойка посуды, заправка постели, не оставлять вещи на кухонном…
Статья о том, как корректировать плохие привычки в питании, такие как употребление кофе и сладкого. Автор дает советы, как компенсировать водный баланс при употреблении кофе и предлагает заменить сла…
В статье представлен список из 30 задач, которые нужно выполнить за 30 дней для внедрения новых положительных привычек. Среди задач - использование слов, выражающих счастье, делание чего-то нового ка…
В статье представлены 20 полезных привычек, которые помогут начать утро правильно и сделать его добрым. Среди них - ранний подъем, полноценный завтрак, зарядка, создание плана на весь день, принятие …
Стать человеком дела, не ждать идеальных условий, использовать действие для отогнания страха, помнить, что идеи сами по себе не приносят успеха, автоматически запускать механизм творчества - все это …
Статья рассказывает о том, как формируются привычки и сколько времени нужно для их установления. Устойчивая нейронная связь формируется примерно за 4 месяца ежедневного повторения. Вопрос в том, как …
В статье описаны 4 микропривычки, которые помогут улучшить эффективность и качество жизни: отучить себя реагировать немедленно, завершать хотя бы одно дело каждый день, есть не отвлекаясь и на ночь о…
Автор рассказывает о том, что для него оптимизация концентрации является важным фактором в жизни, но при этом она накладывает много ограничений. Он также говорит о том, что поддерживание привычек фан…
Внедрение полезных привычек для борьбы со стрессом - важная часть вашего жизненного пути. Статья содержит 8 советов, которые могут помочь вам бороться со стрессом, включая физическую активность, меди…
Автор описывает свой опыт жизни без смартфона и использования Nokia 3310. Он рассказывает о своих привычках, о том, как он справляется с работой и семьей, и как он находит новые занятия, такие как иг…
Многие люди мечтают об изменении своей жизни, но большинство ищет волшебную таблетку, которой не существует. Чтобы добиться успеха, необходимо менять свои привычки и поведение, обращаться к специалис…
В статье рассказывается о том, что 95% наших привычек и реакций укоренились в нашей памяти и функционируют как компьютерная программа. Если мы не имеем представления о видении своего будущего, то наш…
Экочеллендж - это недельные задания для экологической жизни. В этой статье описаны задания прошлой недели, такие как пить стакан воды перед едой, разобрать гардероб, купить редкий фрукт, создать зону…
Статья рассказывает о том, как патологические лгуны могут вырастать из-за авторитарной матери и как психологические методы могут помочь избавиться от этой привычки. В статье описывается случай клиент…
В рамках обновленного фитнес-проекта PROtelo будет более индивидуальный подход к участникам, включая обсуждение сочетаемости продуктов, жиров, белков и углеводов, воды и напитков, БАДов, а также прив…
Уровень нормы продавца играет важную роль в его результативности. Привычки и мышление продавца влияют на его уровень нормы. Если продавец привык к низкому уровню нормы, то его результаты будут соотве…
Раньше автор мотивировала себя, но поняла, что мотивация - штука непостоянная. Поэтому она решила прокачивать дисциплину, которая не зависит от вдохновения. Автор сделала таблицу привычек и отмечает …
Начните хотя бы с этого мощного чек-листа из 14 самых полезных привычек, чтобы успевать все и везде. Чек-лист включает утренние, дневные и вечерние привычки, такие как вставать вовремя, делать главну…
Статья о том, как внедрять новые привычки постепенно, по одному изменению за раз, чтобы не перегружать мозг и добиваться результатов. Приводится пример постановки целей и изменения привычек по утрам.
В статье рассказывается о том, как создать ритуалы для внедрения регулярных действий и привычек. Автор делится своим опытом и перечисляет несколько примеров своих ритуалов. Он утверждает, что для вне…
Статья о том, какие привычки и действия были распространены в прошлом, но постепенно исчезают. Автор перечисляет множество примеров, от штопки носков до коллекционирования полезных советов из отрывны…
Статья о том, как осознанность может помочь изменить свои привычки и достигать целей в жизни. Автор дает свои мысли на эту тему и призывает читателей делиться своими мыслями.
Статья о культуре еды в современном обществе. Автор призывает задуматься о привычке постоянно есть и переедании, которые могут привести к проблемам со здоровьем и настроением. Описывает возможные при…
Стать успешным можно, следуя определенным привычкам на утро. Начните утро с физических и умственных упражнений, прочитайте что-то мотивирующее, запишите свои цели и планируйте свой день заранее. Выпо…
Статья о том, как привычка фокусироваться на плюсах помогает изменить мир и создать волну бережности. Автор рассказывает о своем опыте и призывает читателей задуматься о своих новых привычках.
Статья о том, какие привычки и культурные традиции были забыты новым поколением. Список включает в себя такие привычки, как штопка носков, чистка ковров, вырезание телепрограмм из газет, коллекционир…
В статье автор рассказывает о своем опыте сделать год особенным, делясь своими новыми впечатлениями и привычками, которые она приобрела в 2022 году. Она призывает читателей задуматься о том, как они …
Стать лучше и изменить свою жизнь возможно, если начать с маленьких действий, которые станут полезными привычками. Это правило касается и финансов. Система из 5 шагов поможет достичь финансового успе…
Статья о том, как неделание привычек может привести к большему счастью. Описаны примеры привычек, которые можно изменить, чтобы прогрессировать в неделании. Убрав или уменьшив привязанность к привычк…
В статье рассказывается о важности подъема в утренние часы и своевременного сна для формирования здорового образа жизни. Описываются преимущества выработки кортизола и мелатонина в организме, а также…
Стать человеком дела, не ждать идеальных условий, помнить, что идеи сами по себе не приносят успеха, использовать действие, чтобы отогнать страх, автоматически запускать свой механизм творчества - вс…
История о том, как собака-гость изменила привычки стаи и как хозяину пришлось разбираться в новых привычках своего питомца. Рассказ о том, как собака научилась новым трюкам и как это повлияло на ее п…
Статья о том, как изменить образ жизни без стресса и сопротивления. Описаны четыре ошибки, которые мешают изменениям, и как их избежать. Даны советы по внедрению новых привычек и поиску мотивации. В …
Стать заложником своих привычек никогда не полезно. Изменение привычек помогает формировать новые нейронные связи и развивать адаптивность. Даже мелкие изменения, такие как чистка зубов левой рукой, …
Статья о том, какие привычки помогают людям быть счастливыми и успешными в жизни. В статье перечислены 3 привычки: не интересоваться мнением других, уметь видеть ситуацию со стороны и не терзаться со…
В этой статье перечислены 25 полезных привычек, которые помогут вам увеличить доходы. Среди них: ведение учета доходов и расходов, ежедневное составление плана на следующий день, ответственность за с…
Автор рассказывает о важных изменениях в своей жизни, которые помогли ей стать более гармоничной и успешной. Она подчеркивает, что самые большие изменения в жизни человека происходят благодаря просты…
ВОЙТИ