Польза или вред от занятий поингом
Статья рассказывает о пользе занятий поингом, укреплении мышц, улучшении осанки, снятии стрессов, развитии моторики и пространственного мышления, а также создании коммуникационной среды. В статье так…
Статья рассказывает о пользе занятий поингом, укреплении мышц, улучшении осанки, снятии стрессов, развитии моторики и пространственного мышления, а также создании коммуникационной среды. В статье так…
Тонусные столы - отличная альтернатива изнурительным тренировкам для тех, кто хочет иметь стройную фигуру и упругие мышцы. Занятия на тонусных столах доступны людям любого возраста и уровня физическо…
Чтобы жить дольше и быть здоровым, нужно чаще наклоняться и приседать. Это помогает улучшить работу печени, кровообращения и связочного аппарата. Статическая безкислородная гимнастика и спортзал такж…
История о том, как доли секунды могут изменить траекторию жизни. Автор рассказывает о своем опыте, когда во время тренировки случайно сделала сальто в воздухе, и как это стало для нее мотивацией к ли…
Статья содержит советы по профилактике образования тромбов, включая употребление продуктов, разжижающих кровь, и исключение продуктов, сгущающих кровь. Также рекомендуется пить больше воды, заниматьс…
Статья предлагает два простых способа улучшить здоровье, которые займут всего 5 минут в день. Первый - спускаться по лестнице вниз, что полезно для мышц-сосудов. Второй - писать в воздухе перед собой…
Доктор медицинских наук Пауло Убиратан дает нестандартные ответы на вопросы о здоровье и физических упражнениях. Он считает, что сердце создано для выполнения определенного количества сокращений и не…
Несколько почти революционных оздоровительных мероприятий, на которые тебе понадобится меньше 5 минут, чтобы продлить твою жизнь на годы! В статье рассказывается о том, как спускаться по лестнице, де…
Статья описывает этапы выздоровления в центре Бубновского в Калининграде. В первом цикле проводится адаптационный период, во втором - решение доминантной проблемы, а в третьем - формирование полноцен…
Страница о гимнастике для малышей, содержит описание упражнений, таких как приседания, прыжки, топание, бег, поднимание гирь и других. Упражнения помогают развивать координацию, гибкость и силу у дет…
В статье представлены простые и интересные упражнения для зарядки самых маленьких детей. Они помогут развить координацию движений, укрепить мышцы и повысить настроение. Упражнения включают ходьбу на …
Присоединяйтесь к начальной группе занятий по здоровью в центре 'Корень Жизни'. Занятия включают комплексы подводящей гимнастики, тестирующие упражнения, технику самомассажа, парную работу, топтание …
Юрий Власов рассказывает о важности физических упражнений для здоровья и жизненной целесообразности. Он подчеркивает, что мускулатуру надо развивать, но не гнаться за объемом, а также рассказывает о …
Баня - это отличный способ укрепления здоровья и борьбы с различными недугами. Она полезна для тех, кто занят сидячей работой, так как хорошо восполняется недостаток движения. Банный жар создает стер…
Статья рассказывает о том, что для лечения многих заболеваний необходимо задействовать внутренние резервы организма, а не полагаться на лекарства. Регулярные физические упражнения, такие как утренняя…
Бег является эффективным способом борьбы с лишним весом, укрепляет мышцы, сердце и кровеносные сосуды. Однако, короткие занятия не приводят к сжиганию жира, так как гликоген не вырабатывается полност…
Двигательная активность играет важную роль в укреплении здоровья, увеличении продолжительности жизни и повышении устойчивости организма к неблагоприятным факторам внешней среды. Дозированная мышечная…
Статья объясняет, почему при похудении не стоит сразу же мчаться на беговой дорожке на все деньги. Она рассказывает о двух путях получения энергии организмом, аэробном пороге, и о том, как мышечные в…
В этом посте вы найдете советы и методы, которые помогут вам поддерживать себя в форме в домашних условиях, включая физические упражнения, питание, диеты и косметические средства. Вы также можете дел…
Растяжка способствует развитию гибкости, формирует правильную осанку, улучшает кровоток, избавляет от застоя в мышцах, снимает напряжение и боль, придает фигуре красивые формы, позволяет выполнять уп…
Ходьба является медленным бегом, который имеет множество преимуществ перед бегом. American Heart Association и American College of Sports Medicine рекомендуют ходьбу как минимум 30 минут в день и как…
Статья рассказывает о том, как привести себя в жизненный тонус. Описываются способы выработки эндорфинов, такие как правильное питание, привычки и физические упражнения. В разделе о питании рассказыв…
Статья о том, как выжить в бассейне, если связаны руки и ноги, основываясь на упражнениях 'морских котиков'. Упражнение требует использования законов физики, а не сверхчеловеческих сил или выносливос…
В статье представлены 5 советов по улучшению работы мозга: рисование, письмо, физические упражнения, мозговолновая стимуляция и самогипноз. Описаны преимущества каждого из этих методов и их влияние н…
Статья предлагает два простых способа улучшить здоровье, которые займут всего несколько минут в день. Первый - спускаться по лестнице вниз, что полезно для мышц и сердечно-сосудистой системы. Второй …
Статья предлагает два простых упражнения, которые займут не более 5 минут в день и помогут улучшить здоровье. Первое - спускаться по лестнице, нагрузка на мышцы-сосуды в этом случае идет очень прилич…
Мы объявляем набор в группу ПИЛАТЕС! Упражнения пилатеса выполняются медленно, размеренно и плавно, что исключает риск получения травмы. Главная цель пилатеса — научить чувствовать свое тело, развива…
Здоровье – это важнейшая составляющая мистерии Изобилия. Необходимо следить за своим телом, пить чистую воду, употреблять качественную еду, заниматься физическими упражнениями и получать свежий возду…
Комплекс виньяса-флоу йоги от Клэр Миссингэм поможет быстрее восстановиться после рождения ребенка. Основная проблема недавно родивших женщин – слабые мышцы живота и брюшной полости. Молодая мама и п…
Чаще наклоняйтесь и делайте 150-200 наклонов каждый день, чтобы улучшить состояние печени и кишечника, а также предотвратить депрессию мозга, Альцгеймера, болезни Паркинсона и раннего старения. Стати…
Доктор медицинских наук Пауло Убиратан дает нестандартные ответы на вопросы о здоровье и физических упражнениях. Он считает, что сердце создано для выполнения определенного количества сокращений и не…
Ричард Гир рассказывает историю о здоровом образе жизни и о том, что никто не может спрятаться от своего яда. Он призывает людей перестать относиться к себе как к чему-то второстепенному и наслаждать…
Статья рассказывает о том, что не только мышечный корсет и закачанная спина являются основой здорового позвоночника. Боль в спине может быть следствием различных заболеваний, поэтому точный диагноз в…
Статья предлагает два простых упражнения, которые займут не более 5 минут и помогут улучшить здоровье. Первое - спускаться по лестнице, нагружая мышцы-сосуды. Второе - писать в воздухе перед собой ве…
Марафон стройности в центре здоровья «Крикор» - это уникальная ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ программа, которая поможет изменить привычки в питании и физической активности, сбросить вес, а благодаря посещению соля…
Страница содержит несколько коротких стихотворений, которые можно использовать для разминки и физических упражнений с детьми. Каждое стихотворение сопровождается движениями, которые нужно повторять в…
Предлагаем комплекс специальных упражнений, оказывающих укрепляющее, тренирующее, регулирующее воздействие на организм. В статье описаны четыре упражнения: ритмичное дыхание с удлиненным выдохом, рав…
Физические упражнения для грудничков должны проводиться ежедневно в течение всего первого года жизни. Они должны быть такими, чтобы приносили радость и малышу, и маме. Идеальное время для проведения …
Статья предлагает несколько оздоровительных мероприятий, на которые потребуется менее 5 минут, чтобы продлить жизнь на годы. Они включают в себя спускание по лестнице вниз, письмо алфавита зажатым в …
Ричард Гир рассказывает историю о здоровом образе жизни и том, что никто не может спрятаться от своего яда. Он призывает людей перестать относиться к себе как к чему-то второстепенному и наслаждаться…
В данной статье рассказывается о том, как предотвратить образование тромбов. Для этого нужно пить больше воды, употреблять продукты, разжижающие кровь, и избегать продуктов, сгущающих кровь. Также не…
В статье рассказывается, как просто и дешево вести здоровый образ жизни. Для этого нужно вставать на 15-20 минут раньше, делать полезный завтрак, пить воду в течение дня, находить время на физические…
Несколько почти революционных оздоровительных мероприятий, на которые тебе понадобится менее 5 минут, чтобы продлить твою жизнь на годы! В статье представлены два простых способа улучшить свое здоров…
Утренняя зарядка необходима для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, координации работы мышц и распределения биоэнергии между органами, стимуляции жизнедеятельности органов и тканей, усилени…
Ричард Гир рассказывает историю о здоровом образе жизни и том, что никто не может спрятаться от своего яда. Он призывает людей перестать относиться к себе как к чему-то второстепенному и наслаждаться…
Утренняя зарядка необходима для профилактики сердечно-сосудистых болезней, координирования работы мышц и правильного распределения биоэнергии между органами.
Привыкнуть к тренировкам не так просто, но когда нарабатываются определенные физические качества, занятия начинают приносить удовольствие. Человек испытывает удовлетворение от владения своим телом, в…
В статье рассказывается о том, как растягивать переднюю поверхность бедра. Описывается проблема напряжения мышц во время шага и предлагается упражнение для растяжки. Также объясняется, почему растяну…
Статья предлагает два простых упражнения, которые займут не более 5 минут в день и помогут улучшить здоровье. Первое - спускаться по лестнице, нагружая мышцы-сосуды. Второе - писать в воздухе перед с…
Статья предлагает два простых упражнения, которые займут не более 5 минут в день и помогут улучшить здоровье. Первое - спускаться по лестнице, второе - писать алфавит в воздухе, зажав карандаш в зуба…
ВОЙТИ