Не мотивация, а осознанность
Осознанность является ключом к результатам в трансформации тела и достижении любых целей. Результат требует времени и последовательности, а осознанность ваших действий зависит от того, насколько силь…
Осознанность является ключом к результатам в трансформации тела и достижении любых целей. Результат требует времени и последовательности, а осознанность ваших действий зависит от того, насколько силь…
Статья рассказывает о том, что умение сохранять присутствие в трудных ситуациях является проверкой на прочность и показывает, насколько развито ваше сознание. Также описывается, как наполнение сознан…
Mindspot - это современное оффлайн-пространство в Одессе, где можно заниматься практиками осознанности индивидуально или в группе, а также просто прийти посидеть. В Mindspot также установлена камера …
Автор рассказывает о своих размышлениях о мотивации и осознанности, которые она начала активно изучать в последнее время. Она также упоминает о статье, которая помогла ей определить, что является дра…
Приглашаем вас на бесплатный вебинар, где вы освоите 4 эффективных практики Трансерфинга для повышения осознанности. Получите лучшие инструменты Трансерфинга для повышения осознанности и активизации …
Мы часто не знаем своих настоящих желаний и полагаемся на догадки. Мелкие желания легко определить, но когда дело доходит до масштабных целей, все запутывается. Важно остановиться и послушать себя, ч…
Статья о том, как научиться жить осознанно. Рассказывается о том, как начать с осознания тела и его движений, приводятся упражнения для осознания тела и действий, а также даются советы по применению …
Девиз 'Быть - а не казаться' помогает автору жить в гармонии с собой, отказаться от декоративной косметики и проявлять эмоции. Она радостно просыпается утром, доверяет своему телу и позволяет себе пр…
Стать осознанным и расти внутренне помогает медитация. На пути к развитию важна готовность и намерение, идущее изнутри. Как зернышко, растение начинает свой путь, и только после этого дает проросток …
Курс осознанного сновидения поможет стать полноправным хозяином мира своих сновидений. Упражнения используют технологию 'Х-синх', которая позволяет моделировать различные фазы сна. Упражнение 1 знако…
Рассказ о путешествии в Таиланд для практики медитации и осознанного хождения. Описание первых впечатлений и ритуала прошения получить знания. Упоминание о рисовом шоке и мантре на английском языке.
Человек - это набор привычек, реагирующий на окружающую среду. Осознанность позволяет ему действовать спонтанно и нести ответственность за свои поступки. Однако, большинство людей живут во сне, автом…
Стив Джобс практиковал медитацию осознанности, которая помогала ему снимать стресс, прояснять ум и развивать креативность. В статье рассказывается об особенностях этого вида медитации и шести упражне…
Статья рассказывает о том, что такое осознанность и как ее использовать для повышения производительности, улучшения здоровья и благополучия. Профессор Калифорнийского университета и исполнительный тр…
В статье рассказывается о том, что мы не создаем мысли, а являемся их приемниками. В разных социальных группах доминируют разные мысли, и мы можем выбирать, на чем фокусироваться. Автор призывает к о…
Статья о том, что настоящее момент является единственной реальностью, о вреде привязанности к мыслям и о том, что гнев наказание само по себе. Важно научиться жить настоящим и осознанно, не привязыва…
Статья описывает 6 уровней осознанности и их влияние на здоровье и успех. Описаны реакции на проблемы и подверженность болезням для каждого уровня. Также даны рекомендации, как достичь более высокого…
Осознанная жизнь начинается с осознания своей свободы и ответственности. Не стоит ждать от мира и окружающих создания условий, в которых вы сможете проявить себя. Свобода - это не то, что кто-то може…
Статья рассказывает о том, что лучше выбрать путь личного развития, чем жить в ожидании чуда или горькой судьбы. Автор советует изменять свои привычки, научить себя думать искренно и открыто, переста…
Роды имеют огромное значение в жизни человека, так как через них закладывается родовая матрица, которая преследует человека на протяжении всей жизни. Осознанность в родах поможет женщинам в дальнейше…
Статья рассказывает о том, что осознанность - это личный опыт, который нельзя поделиться с другими. Она меняет восприятие мира и позволяет увидеть нюансы в вопросах, которые раньше казались ясными и …
Статья о техниках осознанности, которые помогут вернуть себе осознанность каждого проживаемого момента бытия. В статье описаны три техники: "Сбить себя с толку", "Контроль над речью" и "Осознанное чт…
Представлен список из 9 фильмов, которые могут изменить ваше сознание. После просмотра вы можете стать другим человеком и получить ясное понимание своих ошибок. Фильмы открывают тайны, о которых вы н…
Статья описывает 16 эффектов осознанности, включая освобождение от негативных эмоций, концентрацию внимания, практику осознанности для оздоровления, позитивные осознанные эмоции, осознанные мысли и д…
Осознанность - главный ключ к избавлению от привычки подавлять все движения в телах эмоций и ума. Начать обучаться видению того, как подавляются эмоции, проще всего с физического тела. Основной контр…
Стать счастливым помогает не изменение внешних условий, а тренировка своего ума. Психология определяет заданную точку счастья, которую трудно сдвинуть, но ее можно изменить через медитативные техники…
Статья о том, как развить силу концентрации и фокусироваться на достижении целей. Описываются осознанные привычки, такие как визуализация и благодарность, которые помогают улучшить концентрацию и пов…
Друзья, в этой статье я поделюсь результатами четверговой медитации-путешествия в прошлые жизни. В ней вы найдете отзывы вояджеров и важные советы о том, что ожидать от медитации. Медитация - это гло…
Жизнь на земле, в контакте с природой, очень способствует развитию и внимательности, и способности принимать себя и мир таким, какой он есть. В статье рассказывается о том, как правильно собирать смо…
Статья о техниках осознанности, которые помогут вернуть себе осознанность каждого проживаемого момента бытия. В статье описаны три техники: "Сбить себя с толку", "Контроль над речью" и "Осознанное чт…
Статья о том, как глаза могут помочь в погружении в глубинную сущность человека и достижении осознанности. Рассказывается о том, как взаимное доверие и отражение в глазах друг друга могут помочь в эт…
Статья о том, как практиковать осознанность в повседневной жизни. Дается несколько примеров упражнений, которые можно выполнять во время привычных дел, чтобы полностью сосредоточиться на них и присут…
Статья содержит 35 советов по повышению уровня осознанности, включая нахождение на природе, отказ от отравляющих продуктов, занятие спортом и медитацию. Также рассказывается о важности принятия себя …
Статья о технике медитации Стива Джобса, которую описал его официальный биограф. Он практиковал осознанность и управление мыслями, что сделало его ум четким и острым. Медитативные техники могут оказа…
Статья описывает 5 уровней осознанности и их реакцию на проблемы. Описываются особенности каждого уровня и их влияние на здоровье и успех в жизни. Статья поможет читателям понять свой уровень осознан…
Статья рассказывает о том, как повышение частоты вибраций своей энергосистемы может помочь человеку стать более осознанным и адекватным в новых условиях. Описывается явление когерентности, присущее м…
Многие из нас совершают правильные поступки, но по неправильным причинам. Осознанная жизнь - это умение слушать свою душу и делать сознательный выбор. Трансерфинг помогает нам вырваться из шаблонных …
Статья о том, как провести майские праздники осознанно и посвятить их Памяти. Автор рассказывает о своих традициях и призывает читателей прочувствовать боль от произошедшего и знать как можно больше …
Экхарт Толле предлагает практику умиротворения и спокойствия, которая поможет избавиться от беспокойства и навязчивых мыслей. Выберите предмет и исследуйте его визуально, затем прислушайтесь к звукам…
Статья рассказывает о том, что такое ментальный мусор и как он влияет на нашу жизнь. Описываются проявления ментального мусора, такие как ползучие ассоциативные связи и навязчивые мысли. Дается инстр…
Статья рассказывает о том, как эмоции возмущения и мысленное навешивание ярлыков могут давать эго еще больше энергии. Автор призывает понаблюдать за своим умом и осознать, что устаревшие схемы мышлен…
Статья рассказывает о том, что запреты являются главным врагом похудения и как только мы начинаем себе что-то запрещать, ограничивать себя - сразу включается механизм сопротивления. Вместо этого, авт…
Статья описывает 6 уровней осознанности и их реакцию на проблемы. От жертвы, которая ищет виноватого, до творца, который быстро принимает решения на исправление ситуации. Статья также указывает на св…
Автор рассказывает о своем опыте занятий медитацией и как это помогло ей стать ближе к себе и своей природе. Она утверждает, что медитация и наблюдение могут помочь избавиться от страданий и изменить…
Статья описывает 6 уровней осознанности и их реакцию на проблемы. От жертвы до авэли, каждый уровень имеет свои особенности и влияние на здоровье и успех в жизни. Читайте, чтобы определить свой урове…
Осознанное дыхание помогает выйти из коллективного сознания и начать жить своей жизнью, своими интересами, быть целенаправленным внутрь себя и устойчивым в себе. Можно сознательно удерживать фокусиро…
В статье автор рассказывает о правилах, которые она вывела для себя к своим 28 годам. Она говорит о важности осознанности, о том, что все проблемы у нас в голове, о том, что обидеть нас может только …
В отзыве рассказывается о большой осознанности, которую автор достигла. Она поняла, почему у нее были проблемы со здоровьем, отношениями и жизнью в целом. Автор описывает свой путь к самопознанию и л…
В статье рассказывается о том, что люди любят красивых, здоровых, веселых, успешных, жизнерадостных и ухоженных. Автор делится своим опытом прохождения челленджа осознанности за 30 дней и признается,…
Столкновение наших проекций с реальностью приводит к боли и разрушению. Но это необходимо для созидания и роста. Мужество заключается в разумности, которую можно сохранить благодаря осознанности.
ВОЙТИ