саморазвитие

Люди разучились гулять

Современный человек гуляет с целью, отвлекаясь на различные атрибуты, такие как курение, прослушивание музыки и разговоры по телефону. Однако прогулка должна быть интимным актом, позволяющим погрузит…

Сильных не любят — они неудобны

Статья о том, что сильные люди не всегда популярны, но они умеют выдерживать любые испытания и не боятся боли. Они живут честно, не торгуют счастьем и не вымаливают любовь. Сильные люди не учат други…

Избавься от ожиданий

Статья о том, как мы формируем ожидания и как они могут приводить к разочарованиям. Автор задает вопрос, зачем нам ожидания, и предлагает обсудить эту тему на живых встречах. В конце статьи автор шут…

Как найти в себе силы: 38 уроков

Статья содержит 38 уроков о том, как найти в себе силы и двигаться вперед. Она напоминает, что прошлое не определяет нас, а проблемы являются неотъемлемой частью личностного роста. Статья также совет…

Как начать бизнес, когда кажется, что на это нет времени и денег?

Идеальных условий для старта бизнеса не существует. Необходимо начинать действовать в любых условиях, чтобы в дальнейшем избежать проблем и преград. Работать на своём телефоне можно где угодно и при …

Как преодолеть жизненные трудности и стать сильнее

Стать сильнее и преодолеть жизненные трудности поможет уверенный взгляд, смелость и спокойная грация хищной кошки. Научитесь лечить свои раны самостоятельно, говорить 'нет' всему, что мешает двигатьс…

Как определить свой потенциал в искусстве

Статья о том, что нет одного единственного дела, которое будет определять человека, и как раскрыть свой потенциал в искусстве. Автор рассказывает о своем опыте и обучении у психолога, который также з…

Момент тишины и путь сердца

Статья о важности момента тишины и прислушивания к себе, о том, как каждый человек является уникальной вибрацией и может выбирать, как вибрировать, а также о пути сердца и его важности. В статье такж…

Как преодолеть страх и сомнения и создать свою реальность

Статья рассказывает о том, как преодолеть страх и сомнения, чтобы создать свою реальность. Автор призывает сосредоточиться на положительных аспектах жизни, таких как мед и пчелы, и не давать отрицате…

Эмоциональный интеллект: как влиять на мир и управлять собой

Статья о том, как использовать эмоциональный интеллект для влияния на мир и управления собой. Рассматриваются такие темы, как признание своей зоны влияния, управление негативными эмоциями, определени…

Ложные опоры: как школы, религии и псевдоучители могут помешать самопознанию

Статья рассказывает о том, как школы, религии и псевдоучители могут помешать самопознанию человека, замещая его идеи и верованиями. Автор призывает к осознанию и построению своей вертикали, связи с с…

Почему трудоголики работают не на деньги, а на любовь к себе

Трудоголики работают не на деньги, а на любовь к себе. Деньги и успех не приносят любви, поэтому важно полюбить и принять себя. Для этого можно использовать простые практики, такие как обнимание и по…

Помогающие практики как спасение и отдых от своих мыслей и переживаний

Помогающие практики, такие как медитация, могут стать спасением и отдыхом от своих мыслей и переживаний в нынешнее время, полное тревоги и неопределенности. В процессе практики создается поле безопас…

Ольга - Психолог: помощь в развитии лучшей версии себя

Ольга - практический психолог, готовая помочь вам в развитии лучшей версии себя. Она имеет образование в области социальной педагогики и психологии, а также в институте инновационных психотехнологий.…

И - идеален!

Каждый человек родился идеальным и уникальным, чтобы быть счастливым. Не стоит сравнивать себя с другими и недооценивать свои способности, ведь каждый обладает уникальным набором качеств. Не нужно ст…

Зачем нам нужны негативные чувства?

Статья рассказывает о том, что негативные чувства необходимы для нашего развития и позволяют нам лучше понимать себя и окружающий мир. Описываются три чувства - вина, стыд и страх - и как они помогаю…

Родиться здесь и сейчас...

В современных реалиях, практика говорить о том, что наполняет нас счастьем, становится особенно актуальной. Автор перечисляет множество вещей, которые приносят ей радость и благодарность, такие как б…

Что делать, если ничего не хочется делать?

Статья предлагает несколько советов, что можно сделать, если вы чувствуете, что ничего не хотите делать. Не нужно критиковать себя, делать через силу или заставлять себя. Вместо этого, отнеситесь к с…

Не мешай себе жить, солнышко

Статья о том, как избавиться от саморазрушительного поведения и уйти от рефлекторной реакции. Описан метод пяти шагов, который поможет сфокусироваться на наилучшем результате. Также рассказывается о …

10 полезных книг для работы с самооценкой

В статье представлен список из 10 книг, которые помогут повысить самооценку и уверенность в себе. Книги представлены разными авторами и включают в себя методики, результаты научных исследований, тест…

Как избавиться от синдрома самозванца и начать проявлять свои таланты

Статья о том, как избавиться от синдрома самозванца и начать проявлять свои таланты. Рассказывается о том, как работать с внутренними критиками и самозванцами, как изменить негативные убеждения на но…

Берегите душевное спокойствие!

Советы по сохранению душевного спокойствия: не вмешивайтесь в чужие дела, учитесь прощать и забывать, не ищите общественного признания и забудьте о зависти. Все мы уникальны и Бог присматривает за вс…

Привет, мои шикарные 35✌️

В свои 35 автор осознала свои ценности и выбирает только то, что приносит ей удовольствие и спокойствие. Она благодарна всем, кто предал ее, так как это помогло ей обрести себя. Автор объединяет добр…

Советы психолога Михаила Литвака

Психолог Михаил Литвак дает советы по личностному росту и саморазвитию. Он утверждает, что желание понравиться всем - путь к неудаче, а неумение грамотно мыслить - главный враг. Личностный рост возмо…

Ориентация на прошлое: почему это вредно и как справиться с кризисной ситуацией

Ориентация на прошлое в кризисной ситуации приводит к фиксации на негативном событии без поиска выхода. Это крадет наши силы и психически разрушает. Полезнее задавать себе вопросы о том, как справить…

Почему это происходит с миром?

Статья рассматривает вопросы о том, почему происходят события в мире и как правильно задавать вопросы для своего развития. Автор призывает смотреть на происходящее событие как на урок и задавать себе…

Культ хороших чувств: почему избегание тяжелых переживаний опасно

Статья рассказывает о том, что избегание тяжелых переживаний и стремление к постоянному комфорту может привести к застойному состоянию души и ее неподготовленности к большим нагрузкам. Автор призывае…

Елена Снопкова - практикующий психолог и сертифицированный специалист по работе с по…

Елена Снопкова - практикующий психолог и сертифицированный специалист по работе с подсознательными установками. Она заканчивает обучение в Высшей Школе Практической Психологии и Бизнеса, а также Акад…

ПРИТЧА: Как отравляют радость жизни

Мальчик стоял в воде и боялся пошевелиться, боялся детей, которые могли его обрызгать. Так и проходит жизнь - стоя в жаркий день по щиколотку в прохладной воде и боясь измочить трусики. Боясь пошевел…

Внутренний путь: постоянное самопознание и саморазвитие

Стремление к самопознанию и саморазвитию является вечным процессом, который не имеет конечной точки. Чем больше мы узнаем о себе, тем больше недостатков мы видим и тем скромнее становимся. Остановка …

Кто виноват? Моя история

История автора о том, как он в детстве и юности винил всех вокруг за свои проблемы, но после 30-ти осознал, что никто не виноват в его жизненных ситуациях, кроме него самого. Взяв на себя ответственн…

Получать большие деньги — вредно

Олег Тиньков рассказывает о важности самоотдачи и уверенности в предпринимательстве, о том, что неверие в него только мотивирует, о необходимости улучшать жизнь людей, а не только зарабатывать деньги…

Что такое любовь?

Статья о том, что любовь - это не просто биологический инстинкт, а чувство, которое придает жизни смысл и побуждает к саморазвитию. Любовь начинает существовать, если два человека в неё верят, и это …

Слова, которые нам не говорили родители

Рецензия на книгу 'Слова, которые нам не говорили родители' Вячеслава Праха. Книга делится на четыре части и содержит простые истины о том, как принять себя и прощать людей. Несмотря на критику за по…

Пять типов границ: эмоциональные, материальные, ментальные, физические, время/энергия

Статья описывает пять типов границ, которые необходимо устанавливать для личностного роста и защиты себя от внешних воздействий. Рассматриваются эмоциональные, материальные, ментальные, физические и …