Статья о важности задавать себе вопросы и слушать свои потребности и желания. Через себя мы можем настоящим образом жить и быть в контакте с самим собой. Важно идти за собой, чтобы увидеть и принять …
Статья рассказывает о том, что не нужно гнать страх и другие негативные эмоции, а нужно принимать их, садиться с ними за стол и давать им волю разойтись по полной. Таким образом, они перестают иметь …
Статья о том, как преодолеть осуждение других и себя, и принять себя во всей полноте. Автор предлагает шесть шагов, которые помогут отследить свои мысли, задать вопросы себе и переплавить отрицательн…
Человек часто думает, что его всегда дождутся и он этим пользуется. Но наступает момент, когда на тебя накатывает усталость от всего происходящего и ты понимаешь, что человек перестаёт быть частью тв…
Статья описывает ситуации, когда мы теряем силы, и какие действия помогают нам их набирать. Автор перечисляет примеры, когда мы теряем силы, такие как негативное общение, работа на надоевшей работе, …
Подборка из 80 статей на тему отношений, написанных автором под хэштегом #валянегодует. Статьи помогут задуматься о своих поступках и принять правильное решение. Автор также готовит книгу на эту тему…
Истории о девочке, которая старалась заботиться о себе, сохранять лицо, писала посты в соцсетях, лечилась у врача, задавала вопросы и старалась не быть идеальной. В конце концов она поняла, что уже е…
Жизнь быстротечна, но системность помогает быть в ресурсе и совершать значимые изменения в жизни. Автор делится своими практиками и местами, куда она ходит, чтобы наполняться ресурсом. В сообществе в…
В стихотворении Редьярда Киплинга описывается, как важно сохранять свою индивидуальность и верить в себя, несмотря на критику и ложь со стороны окружающих. Автор призывает к прощению, мечтанию, мышле…
Автор делится своими достижениями и успехами в разных сферах жизни, призывая читателей делать то же самое. В тексте присутствуют теги: саморазвитие, личностный рост, позитивное мышление.
Мерил Стрип рассказывает о том, что больше не собирается терпеть в своей жизни. Она не хочет тратить время на то, что не удовлетворяет ее или на то, что задевает ее, причиняя боль. Она больше не соби…
Стремление к чему-то не всегда оправдывает ожидания, но потребность в реализации всегда будет присутствовать. Важно обратить внимание на эту потребность и найти способ ее выражения. Книга Сыну.
В статье представлен список из 30 базовых убеждений, в которые автор верит на текущем этапе своего понимания жизни. Автор призывает читателей не спорить, а просто посмотреть на список и написать, как…
Не стоит тратить свою энергию на людей, которые не ценят тебя и не готовы меняться. Найди тех, кто находится на одном уровне с тобой и готов заботиться о тебе. Не нужно спасать других, твоя работа - …
Для качественной жизни нужна гармония 3 факторов: четко знать, видеть и чувствовать, что и как хочешь жить; ценить себя и понимать, что приносит радость; четкий маршрут из точки А в точку Б и действо…
Статья о том, что для достижения успеха необходимо перестать думать о том, что думают о вас другие люди, и бояться осуждения. Автор призывает читателей попробовать себя в новой сфере, где можно путеш…
В статье рассказывается о том, что делать, когда все в жизни кажется разрушенным. Автор дает 10 советов, которые помогут сохранить веру в себя и продолжать двигаться вперед. Он напоминает, что жизнь …
Статья рассказывает о том, что залог счастливой семейной жизни - это стабильная психика, а не уступки и компромиссы. Также автор утверждает, что женщина не должна терпеть в отношениях то, что ей не н…
Статья рассказывает о том, как триггеры прошлого могут влиять на нашу жизнь и как с помощью МАТРИЦЫ 9/9 можно избавиться от них. Автор рассказывает о своем опыте использования колоды карт и как она п…
Я рассказываю о своем опыте выбора курса для саморазвития и почему я выбрала курс 'Как наладить контакт с собой и миром'. Ранее я пыталась учиться новым профессиям, но поняла, что пора научиться забо…
Статья рассказывает о том, как внутренние программы, такие как Внутренний Родитель, могут мешать нам достигать целей и как избавиться от них. Автор предлагает не бороться с этими программами, а научи…
Статья рассказывает о том, как негативные мысли могут влиять на жизнь человека и как смена привычки на позитивное мышление может помочь достичь желаемого. Автор приводит примеры и объясняет, почему н…
Настоящая роскошь - это жить так, как тебе удобно, иметь возможность выбора и беречь то, что нравится. Роскошная жизнь - это не материальные вещи, а удобные трусы, уютные ботинки, любимая пища, друзь…
Статья рассказывает о том, как контролировать свою реакцию на злость. Описываются различные подходы, такие как здоровая реакция, интроспекция, рефлексия и другие. Предлагаются советы психологов по уп…
Принятие себя - это одно из самых важных условий для развития и становления гармоничной и спокойной личности. Любовь к себе - это знание себя, понимание истинных своих потребностей. На консультации м…
Статья о том, как перестать убегать от своих проблем и начать решать их. Автор предлагает написать на листе все, что не нравится в жизни, составить список дел, которые можно исправить уже сегодня, и …
В жизни мы играем множество ролей, и важно не потерять себя в этом процессе. Автор статьи дает несколько советов, как совмещать роли и не предавать себя. Она призывает изучать себя глубже, не бояться…
Статья о том, как стеснительность может саботировать нашу жизнь и как с этим бороться. Автор рассказывает о своей стеснительной маленькой Тени и о том, как она смогла преодолеть свои страхи и начать …
В статье описываются 10 уроков, которые автор усвоила к 30 годам. Среди них: не оставаться там, где тебе плохо, быть лучшим другом для себя, не бояться своих увлечений, прощать людей, заботиться о зд…
Автор рассказывает о том, почему ведет блог и рекомендует это делать другим. Она упоминает внешнюю мотивацию, саморефлексию и терапию, самореализацию и возможность фильтровать информацию. Ведение бло…
В статье представлены три книги, которые помогут научиться смотреть на жизнь позитивно и развивать личность. Книга Лоретты Бройнинг 'Гормоны счастья' поможет приучить мозг вырабатывать гормоны счасть…
Статья рассказывает о том, что часто мы сами мешаем деньгам появиться в нашей жизни из-за отсутствия ощущения свободы и ценности внутри нас. Для того чтобы изменить ситуацию, нужно взять ответственно…
Женщина спрашивает Вселенную, можно ли ей поменять работу, завести собаку, начать заниматься спортом и т.д. Вселенная отвечает, что все это возможно, но женщина сама себе не разрешала этого раньше. И…
В тексте описываются 22 урока, которые автор поняла к 45 годам. Среди них: отсутствие ожиданий, изменение восприятия, принятие себя и других, благодарность, умение отказывать, управление только собой…
Статья о том, что люди, которые всегда находятся в подвижном состоянии, не получают удовольствия от своей бешеной активности и не дают покоя никому вокруг. Автор призывает людей научиться любить себя…
В статье описываются четыре приема, которые помогут преодолеть неуверенность в себе. Это приемы: 'Я это уже проходил', 'Обогнать свои сомнения', 'Балансируя между уверенностью и сомнениями' и 'Прием …
Статья о том, как преодолеть страх и не бояться неизвестности, идти в неизведанное и достигать успеха. Рассказывается о том, что страх это нормально, но не стоит ему поддаваться. Важно идти вперед, з…
Приглашаем вас на индивидуальные психологические консультации и коуч-сессии, где вы сможете начать жить более свободной, открытой и наполненной творчеством жизнью, наладить взаимоотношения с собой и …
Ксения Погорелова провела эфир на тему поиска своего дела и реализации себя в любом деле. В эфире были раскрыты вопросы о предназначении, ошибках поиска любимого дела, критичности прокачивания слабых…
Статья о том, как преодолеть трудности и переживания, и найти мотивацию для развития и продвижения в жизни. Автор рассказывает о своих личных переживаниях и о том, как она нашла силы и поддержку в се…
В статье представлен список из 10 книг, которые помогут читателю развиваться и расти как личность. Среди них книги о борьбе с низкой самооценкой, о том, как преодолеть травмы, передаваемые из поколен…
Рассказ о том, как игры помогли автору прокачать свои навыки и как этот подход может быть применен в жизни. Совет играть в свою жизнь, становиться главным героем, писать сценарий и развивать свои нав…
В этом посте собраны подборки книг по самым разным темам: от развития критического мышления до управления здоровьем и развития лидерских качеств. Также есть подборки книг от экспертов Мастерской новы…
На этой неделе стоит уделить время познанию себя и мира, проявлять настойчивость и настырность в достижении целей, уметь расслабляться и отдыхать. Важно управлять своими состояниями, чтобы управлять …
В статье представлен список практикумов для улучшения психологического здоровья, включающий темы: лень, тень, отношения, тревога, скука, внутренний ребенок, внутренняя женщина и мужчина, письменные п…
В статье описаны 15 правил, которые помогут вам стать успешнее и счастливее. Среди них - принцип 80/20, закон Паркинсона, групповая операция, фокусирование на цели, благодарность, несравнение себя с …
Статья о том, что мы состоим из информации, которую получаем из книг, фильмов, разговоров, но важно пропускать ее через себя и жить своей жизнью. Автор призывает читателей брать жизнь в свои руки и о…
Статья о том, что все, что нам нужно, может быть рядом, но мы можем не заметить его, зациклившись на других моментах. Рассказывается о том, как можно увидеть то, что действительно важно, и не тратить…
Статья о необходимости делать паузы в жизни, чтобы не бежать от себя и получать новый опыт. Автор рассказывает о своем опыте и призывает читателей задуматься о том, как часто они делают паузы в своей…
Статья о том, как проанализировать свое прошлое, чтобы изменить себя и вернуть утраченную внутреннюю целостность. Автор предлагает множество инструментов для работы с негативными родовыми сценариями,…
ВОЙТИ