5 книг для работы над собой
В статье представлены 5 книг для работы над собой: 'Как перестать беспокоиться и начать жить' Дейла Карнеги, 'Язык телодвижений' Аллана и Барбары Пиз, 'Как работать по 4 часа в неделю' Тима Ферриса, …
В статье представлены 5 книг для работы над собой: 'Как перестать беспокоиться и начать жить' Дейла Карнеги, 'Язык телодвижений' Аллана и Барбары Пиз, 'Как работать по 4 часа в неделю' Тима Ферриса, …
В каждой эмоции есть польза, она говорит о том, что что-то не в порядке. Избегание эмоций приводит к усталости и забыванию целей. Необходимо прожить эмоцию до конца и обратить на нее внимание, чтобы …
Упражнение, которое поможет вам улучшить свою жизнь во всех направлениях. Найдите в себе живой теплый и радостный огонек и раздуйте его. Представьте, как вокруг зажигается все больше и больше таких ж…
Рассказ о том, как автор начала заботиться о себе и своем теле, и как это изменило ее жизнь. Описаны достижения в области здоровья, внешности и личностного роста. Автор делится выводом о том, что заб…
Издательство «Альпина» проводит розыгрыш набора книг по саморазвитию. Для участия нужно подписаться на страницы издательства и Читай-город, сделать репост записи и ответить на вопрос в комментариях. …
Иллюстрированная новинка от Лены Резановой о том, как сонастроиться с самим собой, чтобы работа начала заряжать и приносить радость. В процессе чтения книги вы поменяете свое представление о том, как…
Чувство юмора - это не только проявление интеллекта, но и отражение пережитого опыта и способ его осмысления. Оно является квинтэссенцией всех пронизывающих личность эликсиров и плацдармом для самора…
В статье представлены краткие обзоры трех книг о мотивации: 'Выгорание' Эмили Нагоски и Амелии Нагоски, 'Радость движения' Келли Макгонигал и 'Гори, но не сгорай' Брэда Сталберга. Каждая книга предла…
Статья о том, что боль и страдания могут помочь в саморазвитии и трансформации. Автор рассказывает о своем опыте и призывает не бежать от боли, а пойти в глубь, чтобы понять ее причины. Боль помогает…
Статья о том, что бесит автора - это разделение людей на деятельных и бездеятельных, а также о том, что мотивирующие истории об успешных людях часто являются полуправдой. Автор призывает не стыдиться…
Психолог Михаил Лабковский описал 29 ситуаций, в которых мы теряем силу и 13 ситуаций, в которых мы набираем ее. Среди примеров потери сил - говорим «Да», в то время как хотели сказать «Нет», занимае…
Женщина спрашивает Вселенную, можно ли ей поменять работу, завести собаку, начать заниматься йогой и рисованием, уехать из города. Вселенная отвечает, что все это возможно, но женщина сама себе не ра…
Обещать что-то себе - это крутая практика, которая помогает проверить насколько важно то, что ты себе пообещал. Существует 7 известных обещаний, которые меняют жизнь, такие как жить так, чтобы нравил…
Автор рассказывает о своих сомнениях перед прохождением Марафона стройности и как она их преодолела. Она призывает не бояться сомнений и бороться со своими страхами, чтобы достичь желаемых результато…
Мы боимся всего: ошибок, неудач, осуждения, потери любви и т.д. Но суть в том, что мы все еще глупые дети, пока так отчаянно боимся жить и стараемся вписываться в рамки нормы. Напоминайте себе пожаще…
Статья о том, что в жизни важно позволять себе не иметь точки Б, искать свои интересы и заниматься творчеством. Рассказывается о том, что творцам необходимо признание и творческая среда, и как можно …
Все, что мы делаем в жизни, мы делаем только для себя и ради себя. Не стоит лгать самому себе и рассказывать всем вокруг о своих планах, лучше просто начать действовать. Все обстоятельства в жизни за…
Женственность - это идти женским путем, уметь отстаивать свои границы и слышать свои желания, понимать, что именно вы хотите. Женственность - это не достигаторство, не соревнования, кто выше, кто сил…
Статья рассказывает о том, как недовольство собой влияет на достижение целей. Чувства стыда, вины и досады, связанные с недовольством собой, приводят к снижению активности коры лобных долей головного…
В статье представлены 10 мыслей Вадима Зеланда о том, как научиться балдеть от плохой погоды, уметь ждать, сохранять спокойствие, принимать себя и других, думать о цели, а не о средствах, и не разоча…
Статья о том, что забота о себе - это важно, но многие не знают, как ее осуществлять. Автор рассказывает о том, как мы часто предаем себя, доверяя другим людям, и как это может привести к усталости, …
Важно периодически оценивать свой путь и изменять свои убеждения, особенно после пройденных трудностей и изменений в жизни. Не стоит стараться нравиться всем, важно оставаться верным себе и своим при…
Автор делится своей подборкой книг для личностного роста, которые помогут исследовать и прокачивать себя. В списке 10 книг, включая 'Взрослые истории. Перестать страдать и начать жить', 'Пять травм, …
Статья о том, что стереотип о том, что рост идет через боль и страдания - это чушь. Рост происходит тогда, когда мы расстаемся с болью и на ее место помещаем любовь, радость и счастье. Человек имеет …
К своим 34 годам автор нашёл три вопроса, которые надо задавать себе как можно чаще, чтобы жить и чувствовать себя хорошо. Первый вопрос напрямую влияет на благосостояние во всех смыслах этого слова.…
Статья о том, что люди часто не хотят менять свою жизнь и удобно находиться в зоне комфорта, даже если это не лучший вариант для них. Автор приводит несколько примеров такого поведения.
История о том, как автор начала слушать своё сердце и искать свой путь в жизни. Она рассказывает о том, как она осознала, что работа на заводе не является её жизненным путём, и начала задавать себе в…
Статья рассказывает о том, как не тратить время на людей, которые не заслуживают этого. Автор дает несколько советов, в том числе не доверять кому попало, не делать долгов и ценить свое время. Она та…
Критика других людей может быть вызвана недооценкой себя, но она ничего не меняет. Критика исходит отрицательную энергию и является результатом безделия. Вместо этого лучше заняться созданием и разви…
Единственная задача мозга - выживание. Но если вы хотите большего, вам надо постараться и доказать мозгу, что ваша новая стратегия поведения верна и приведёт к ещё лучшим условиям для выживания. Когд…
Статья о том, как полюбить себя. Описываются три важных шага: переработка негативных событий прошлого, вложение ресурсов в себялюбие и формирование привычки любить себя. Дается простое упражнение для…
Наталья Радунина - практикующий психолог с 2003 года, которая делится полезными материалами по психологии и интересными примерами из практики. В тексте она говорит о том, что важно не бояться ошибать…
Статья описывает 7 законов жизни, которые помогут вам стать успешнее и счастливее. Они включают в себя закон пустоты, циркуляции, воображения, творчества, воздаяния и получения, десятины и всепрощени…
В статье рассказывается о том, как важно стремиться к самореализации и не бояться неудач, так как они помогают стать сильнее и мудрее. Автор благодарит всех учителей, которые встретились на ее жизнен…
Рассказ о том, как автор начала заниматься фотографией, стала ретушером и устроилась в одно из лучших фотоагентств Дубая. Однако внутри чего-то не хватало, и она пошла к коучу, чтобы изменить свое мы…
Злость - мощная энергия, которая может помочь в достижении целей. Однако, у многих людей есть запрет на злость, который может привести к различным болезням и неуверенности. Статья рассказывает о прои…
Приглашаем вас на личные сессии и сопровождение по пути к истинному себе. Используя многомерные энергопрактики, мы имеем доступ к самым глубинным нашим «кладовым» и опыту всех наших воплощений, родов…
Чтобы пробуждать в мужчинах их лучшие качества, нужно просто быть собой. Быть музой, вдохновительницей или еще кем-то - нафиг со свистом. Не боится проявляться такой, какая есть. Кровный антоним любв…
Статья о причинах страха работать с клиентами в тета-практике. Автор перечисляет основные блоки, которые могут мешать работе с клиентами, такие как страх не создать результат, страх ошибки или провал…
Статья рассказывает о том, как не бояться отказов и просить то, что нужно. Автор учит не поддаваться страху перед отказом и не принимать его на свой личный счет. В статье приводится пример онлайн тре…
В статье описывается, как подготовиться к игре, которая поможет изменить жизнь. Рассказывается о необходимости быть в хорошем настроении, приходить с открытой позицией, брать с собой блокнот и ручку,…
В статье рассказывается о том, как научиться находить удовольствие в одиночестве и проводить время со своими мыслями. Автор дает советы, как преодолеть страх одиночества и научиться слушать и слышать…
На тренинге «Проявляйся!» вы сможете избавиться от синдрома самозванца и неуверенности в себе. Тренинг проводит психолог, расстановщик, телесно-ориентированный терапевт, НЛП-практик, гипнотерапевт, п…
В эссе Эриха Фрома «Искусство любить» автор объясняет, что такое настоящая любовь и как ее отличить от подделок. Он говорит о том, что любовь - это деятельность, состояние постоянного пребывания, а н…
Рассказ о том, как расставание помогло автору решить проблемы в работе и личной жизни, начать работу над собой и своим делом, и сделать квантовый скачок в работе, выйти на заработок более 100 тыс. ру…
Статья о том, что никогда не поздно развиваться и реализовывать свой потенциал. Автор приглашает на бесплатную диагностическую сессию для тех, кто испытывает дисбаланс в жизни или хочет продвинуться …
В статье автор рассказывает о том, как негативные моменты могут помочь понять важность здорового образа жизни, ценности времени и поддержки окружающих людей. Также автор дает советы по сохранению мот…
Психолог советует перечислять не только то, чего у вас нет, но и то, чего у вас нет, но и не нужно. Это поможет улучшить настроение и появится надежда на будущее. Главное - быть живым и здоровым, а в…
Чтобы изменить жизнь, нужна решимость и силы. Ищите источник восполнения сил и заботьтесь о своём ментальном и энергетическом состоянии. Клуб Космомедитаций предлагает мощную энергетическую поддержку…
Шаман рассказывает о технике возвращения потерянной энергии, которую можно найти на складе прошлого. Мы оставляем массу энергии в прошлом и будущем, и в настоящем становимся слабее. Когда мы предвкуш…
ВОЙТИ