саморазвитие

Секрет, почему не получается что-то качественно изменить

Секрет в том, что необходимо понять причину неприятной ситуации, чтобы ее исправить. Искоренить нужно не следствие, а то, что его породило. Путь к качественным изменениям лежит через качественный рос…

Любовь всегда начинается с себя - мероприятие в Самаре

Юлия Насырова и Елизавета Зен организовали мероприятие в Самаре, на котором можно будет погрузиться в путешествие к себе. В программе лекции, практикумы, медитации и подарки от спонсоров. Первый день…

Как найти свой путь и призвание: опыт коуча и психолога

Коуч и психолог рассказывает о своем опыте поиска своего призвания и дает советы, как найти свой путь. Он подчеркивает важность работы с мышлением, изучения себя и действий. Он также предлагает консу…

Как перестать сравнивать себя с идеальным образом и начать наслаждаться жизнью

Статья рассказывает о том, как перестать сравнивать себя с идеальным образом и начать наслаждаться жизнью. Автор предлагает задуматься о том, какой путь к жизни мечты выбрал бы идеальный человек и на…

Как прекратить критиковать себя и начать любить себя: советы для позитивных перемен

Статья предлагает несколько советов, как прекратить критиковать себя и начать любить себя. Автор советует отказаться от критики, быть великодушным, добрым и терпеливым к себе, восхвалять себя, поддер…

Козлы в овечьей шкуре

Статья о том, что не стоит привлекать внимание к своим проблемам и слабостям, а также о том, что за этим может скрываться. Рекомендации по тому, как быть адекватным человеком и решать свои проблемы с…

Как я восстановилась после перегрузки и нервного срыва

В конце декабря 2022 года автор почувствовала, что достигла своего предела и решила взять долгосрочный творческий отпуск для восстановления физического и психоэмоционального состояния. Она начала с н…

Как я начала отпускать прошлое и вернула свой огонек

Автор рассказывает о том, как не могла воплотить свои творческие идеи и влиться в кукольное дело из-за перфекционизма и синдрома отличницы. Она остановилась и начала наблюдать за собой, понимая, что …

Подсказки из колоды метафорических карт Ольги Савельевой 'Маковки'

Получите подсказку из колоды метафорических карт Ольги Савельевой 'Маковки', которая поможет вам ответить на любой вопрос про жизнь. Напишите в комментариях 'иду на концерт!' и получите одно из трех …

Работа над собой: принятие факта, признание ошибки и взятие ответственности

Статья о том, как восприятие мира отражает внутренний мир человека и как работа над собой помогает принять факт, признать ошибку и взять ответственность за свою жизнь. Автор дает советы, как искать р…

Как принять новое решение, если вы пожалели о старом

Стать ручейком воды, который обтекает все подводные камни, и постепенно смывает их со своего пути. Осознать последствия неверно принятого решения, принять ответственность за него и быть более чутким …

12 зимних наблюдений

В статье описываются 12 зимних наблюдений, которые помогут улучшить качество жизни и достичь баланса. Рассказывается о важности заботы о своём состоянии, принятии периода эмоционального выгорания, пр…

ТОП 5 КНИГ🔝

В данной статье представлены 5 книг, которые помогут в достижении цели, саморазвитии, поиске себя и своего пути, а также мотивации. Среди них 'Алхимик' Пауло Коэльо, 'Кафе на краю земли' Джон П. Стре…

Что ответила Вселенная на вопрос женщины о смене работы

Женщина спросила Вселенную, не против ли она, если она поменяет работу. Вселенная ответила, чтобы она меняла на здоровье и даже не против, если она будет зарабатывать больше. Женщина задала еще неско…

Не ждите чуда, чудите сами👌

Статья о том, что все ответы уже есть внутри нас, и нужно лишь научиться их активировать. Автор рассказывает о своем опыте и о том, как ему помогли динамические медитации, телесные практики и привычк…

Как справляться со стрессом: итоги вебинара

Вебинар о том, как справляться со стрессом. Стресс неизбежен, негативные эмоции - нормальны. Важно заниматься собой на регулярной основе, чтобы прокачать стрессоустойчивость. Предлагается присоединит…

Шаг за шагом к роскоши честности

Статья о том, как автор осознала свои страхи и тревоги, которые раньше скрывала за маской, и начала заниматься саморазвитием и личностным ростом. Она рассказывает о том, как замедление помогает ей лу…

Чувство вины и наши траты

Статья рассказывает о причинах возникновения чувства вины после покупок и предлагает несколько способов борьбы с этим чувством. Автор советует вести дневник наблюдений за своим эмоционально-энергетич…

Что бы ты сделал, если бы этот день был последним в твоей жизни? - поиск своей истин…

Статья о том, как задавая себе вопрос 'Что бы я сделал, если бы этот день был последним в моей жизни?' можно найти свою истинную цель и достичь ее. Автор рассказывает о своем опыте и желании летать н…

Идти за энергией и доверять себе

Статья о том, как понять, куда утекает энергия и как ее накапливать. Автор рассказывает о том, что происходит, когда энергия сливается, и как это влияет на работу и личную жизнь. Также описывает прак…

Как работать с энергетическими влияниями от других людей

Статья объясняет, что ничего энергетического не цепляется к человеку без его согласия. Негативные эмоции и энергии притягиваются к таким же, уже присутствующим в человеке. Автор советует использовать…

Творческая встреча по созданию талисманоподобного объекта «Ресурсный сосуд»

Организуется творческая встреча по созданию талисманоподобного объекта «Ресурсный сосуд», на которой можно поработать с темой ресурсов, узнать, какими ресурсами обладаете именно вы, поработать с Мета…

Как не уничтожить себя, зацикливаясь на своих желаниях

Статья напоминает о том, что мы живем в мире, где все люди важны и каждый имеет свои мотивы и цели. Зацикливаясь на своих желаниях, мы уничтожаем себя. Важно помогать другим и развиваться в гармонии …

Диагностическая консультация: польза и преимущества

Статья описывает, какую пользу может принести диагностическая консультация для тех, кто хочет начать работу с коучем, узнать о пользе коучинга и разработать свои цели. В статье также описываются преи…

Что может поранить?

Статья о том, как холодное отвержение может причинить боль и как это влияет на нашу жизнь. Автор рассказывает о том, что вера в человека - это поддержка и помощь, а отвержение - это отсутствие желани…

Попробуйте неделю занятий в онлайн-клубе саморазвития «ЯрХаТ» бесплатно🎁

Получите бесплатную неделю занятий в онлайн-клубе саморазвития «ЯрХаТ», включающую медитации, визуализации, аффирмации, йогу Яра, проработку чакр, чат общения и дополнительные материалы. Опытный преп…

Стоит ли мне идти к психологу?

Статья рассказывает о том, что работа с психологом может принести пользу, но решение о том, нужно ли это прямо сейчас, должно быть принято лично каждым человеком. Постоянная работа с психологом может…

Медленно умирает тот, кто не путешествует, не читает, не слышит музыки...

Страница о том, как не умирать медленно, а жить полной жизнью. Цитата чилийского поэта Пабло Неруды о том, что медленно умирает тот, кто не путешествует, не читает, не слышит музыки и не может найти …

Проявись: трансформационная авторская игра для преодоления страха

Рассказ о трансформационной авторской игре «Проявись», которая помогает преодолеть страхи и найти ответы на вопросы о себе. Игра проводится с использованием метафорических карт, которые помогают увид…

Как найти свой личный рай в жизни

Статья рассказывает о том, что для автора личный рай - это жизнь, которую он уже проживает. Он объясняет, что внутренний авторитет и стратегия помогают человеку быть собой и жить комфортно, принимая …

Техники преодоления стресса

Статья представляет 5 техник преодоления стресса, включая упражнение на устойчивость, выговор, представление себя как предмет интерьера, трансформацию негативных образов в позитивные и практику возвр…

Психо-минутка: каждая девушка должна быть наполнена ресурсом

В этой психо-минутке рассказывается о том, что каждая девушка должна быть наполнена ресурсом, который появляется от неё самой. Это забота и любовь к себе, занятия, работа над собой. Когда девушка сам…

ПРОСТО ПОВЕРЬ: 13 советов, которые помогут справиться с трудностями

Статья предлагает 13 советов, которые помогут справиться с трудностями и обрести внутренний покой. Одним из главных советов является умение принимать ситуацию такой, какая она есть, и не тратить энер…

Интенсив "ВОЛШЕБНАЯ ТАБЛЕТКА СЧАСТЬЯ" (ВТС4.0) от Артёма Шайхутдинова

Уже 25-26 февраля пройдет интенсив "ВОЛШЕБНАЯ ТАБЛЕТКА СЧАСТЬЯ" (ВТС4.0) от Артёма Шайхутдинова в Уфе. На интенсиве ты получишь инструменты по принятию себя, избавлению от негативных сценариев, управ…

Как изменить себя: импульс воли и цель

Статья о том, как изменить себя, основываясь на импульсе воли и цели. Автор предлагает точное направление движения к изменениям, которое строго индивидуально. В статье также рассматривается вопрос о …

На себя не осталось

Статья о том, как многие успешные люди делают невероятное на работе, но не могут найти силы для себя. Автор предлагает задавать себе вопросы, чтобы выбирать себя в каждой задаче и получать удовольств…

Как найти и переписать свои ограничивающие убеждения: методика практикующего психоло…

Как быстро найти свои ограничивающие убеждения в разных сферах жизни и переписать их на созидающие! Практикующий психолог предлагает свою методику, которая проверена на практике. Обучающая группа для…