Приглашаем на тренинг по теме 'неОпеределенность в психологической практике и жизни', который поможет участникам более эффективно работать в нестабильных ситуациях и научить их принимать быстрые реше…
Статья о том, как не беспокоиться о происходящем вокруг и сохранять психологическое здоровье. Автор рассказывает о своем опыте и даёт советы, как не попасть в ловушку постоянных переживаний и тревоги…
Небольшой тест в сторис и двенадцать шагов для повышения ценности себя для себя. Формула самооценки выглядит следующим образом: Уровень самооценки = Уровень достижений / Уровень ожиданий. Как повысит…
В статье представлены 6 инсайтов из книги «Пять травм, которые мешают быть собой», которые помогут вам лучше понять себя и окружающих. Вы узнаете, почему вину нельзя переложить на других, как наши от…
Приглашаем на психологический лекторий в Нижнем Новгороде, где наши психологи выступят с лекциями по самым популярным темам в психологии. Лекторий состоится 22 апреля с 13:00 до 18:00 в Арт-кофейне '…
В отделении социальной реабилитации детей-инвалидов филиала Люблино открыт кружок сказкотерапии «Теремок», который помогает детям развивать мыслительные процессы, передавать понятия справедливости, д…
Статья рассказывает о том, почему люди боятся меняться и как это связано с их страхами и установками. Также предлагается тренинг для тех, кто хочет начать менять свою жизнь, но не знает как. На трени…
Статья рассказывает о трудоголизме как болезненной зависимости от работы, описывает признаки этого расстройства и его последствия. Рекомендуется обратиться за консультацией к специалисту, если у вас …
«Жизнь-стpaнная штyка» Мoжeт быть, вы знaeте, чтo руководитель одной из крупных компании выжил в атаке 11 сентября 2001 года, потому что повел своего сына первый раз детский сад. Другой парень оста…
Когда я жила в парадигме хорошей девочки, я почувствовала подвох и пыталась показать всем, что вообще-то «со мной так нельзя». Потому что все эти истории про флирт, сексуальные игры, про интерес мужч…
Принятие и понимание своих внутренних мужских и женских качеств позволяет сбалансировано управлять ими на благо собственной жизни. В тексте описывается, как необходимо признавать и использовать свои …
В статье представлены 5 советов, которые помогут преодолеть кризис в отношениях: общение, определение проблем, обращение за помощью, взятие на себя ответственности и сделать перерыв. Важно найти то, …
На встрече группы ШВК один из читателей считает, что люди не должны вести себя по-человечески, а его может и не быть. По словам одного из членов группы, для того чтобы люди могли бы себя вести, нужен…
Статья рассказывает о том, что многим людям трудно говорить "нет" и как это может повлиять на их жизнь. Автор также говорит о том, что важно уметь говорить "да" тому, что раскрывает нас с новых сторо…
Клинический психолог рассказывает о своем опыте получения нового образования после 40 лет и о том, как это изменило ее жизнь. Она также обсуждает стандарты человека и предлагает познакомиться с ее ра…
15 апреля в 16:00 состоится первая оффлайн встреча проекта #психомода. Стилист и психолог помогут участникам разобраться с их внешним образом и подобрать новый. Встреча будет проходить в небольшой гр…
Бесплатный тренинг для работников сферы ухода за тяжелобольными и инвалидами, волонтеров, мед. работников и родственников тяжелобольных людей и инвалидов. На тренинге будут рассмотрены особенности пс…
Многие психологи хотят стабильно зарабатывать, но делают всё для того, чтобы этого не случилось. Они проходят курсы, пытаются сэкономить на обучении, изучают множество инструментов, но не применяют и…
Статья рассказывает о том, как люди путают внутреннее и внешнее, и как это приводит к лжи. Также описывается, как полное слияние с эго-программами может быть воспринято как искренность. Статья содерж…
Я - психолог-перинатальщик и клинический психолог в Москве. Моя работа связана с детьми, беременными, планирующими беременность парами и взрослыми, сталкивающимися с суицидальными мыслями и намерения…
В статье рассказывается о четырех соглашениях, которые помогут жить без страха и наслаждаться жизнью. Автор предлагает вообразить, что вы живете без страха выражать свои мысли, знаете, чего хотите, у…
Баба Оля, которая попала в аварию, рассказала о мошенничестве с юмором. После того как сосед по даче зазвонил телефонный звонок, она решила, что ее внук попал в больницу, а его внук оказался в тяжело…
Статья о том, как переключить внимание и сосредоточиться на работе или спорте. Автор также рассказывает о своем опыте преодоления негативных эмоций и программ в голове, и дает советы по управлению св…
Статья рассказывает о технике 'Факт, высказывание, ожидание', которая помогает доносить просьбы до детей без обвинений и эмоций. Автор объясняет, почему обычные формулировки не работают и как правиль…
Забота начинается с заботы о себе. Если мы сами не создадем себе из самого себя взрослого, никто не сможет занять это место.
Отличие выгребной ямы от пьяницы знаете? Правильно его нет. Одинаковы они, только разные слегка снаружи. Человек который выпивает точно такой же как и выгребная яма, наполнилась, её откачали, человек…
Ученый медик провел эксперимент с умирающим человеком, чтобы проверить свою теорию. Он доказал, что все, что мы воспринимаем, влияет на нас психологически и физически. Информация, которую мы получаем…
Связанные руками и ногами «морские котики» ВМС США помогают людям справиться с задачей удержать себя на поверхности воды в течение пяти минут.
Стабильность - это иллюзия, которая может привести к разочарованиям и боли. Жизнь по своей природе живая и всегда будет происходить что-то новое. Важно научиться жить в неопределенности, справляться …
Статья рассказывает о том, как не дать другим людям влиять на ваши мысли и чувства. Автор советует не пытаться изменить других, а принимать их такими, какие они есть. Он также призывает быть свободны…
В 1927 году были проведены эксперименты, результаты которых получили название 'эффект Рингельмана'. Они показали, что групповая работа не всегда дает лучший результат, а наоборот, может привести к па…
В некоммерческой организации 'Мама может' в Вологде проходит обучение в 15-ой школе безопасности для женщин. В школе работает психолог Надежда Гольбрайх, который рассказывает ученицам о стрессе, стра…
Статья о том, что психологическая помощь может быть полезна в любом возрасте, даже если кажется, что уже поздно что-то менять. Рассказывается о нескольких ситуациях, когда человек мог бы воспользоват…
Статья о том, как психолог работает с мужчинами и помогает им преодолевать деперсонализацию. Автор подчеркивает важность симпатии и уважения в терапии, а также описывает процесс исцеления и трансформ…
В статье представлено 4 упражнения, которые помогут осознать свой выбор и изучить другие возможности. Упражнения направлены на изменение стандартных формулировок, чтобы понять, что все, что происходи…
Внутренний родитель играет важную роль в жизни человека, влияя на его способность справляться со стрессом. Голос внутреннего родителя может быть голосом защиты и заботы, а может быть голосом критики …
Чтобы успешно манипулировать людьми, необходимо иметь изрядную эмпатию. Человек без эмпатии не может быть хорошим манипулятором, ведь он не чувствует, как люди реагируют на его действия. Самые искусн…
В новом году перестаньте бороться с собой и не усложняйте свою жизнь. Не боритесь с такими вещами, как питание и вес, и не опускайте свою защиту. Отпустите борьбу и не сопротивляйтесь, чтобы достичь …
Группа Тепло - это место, где можно постепенно открывать свою уязвимость и быть собой. Здесь можно найти поддержку и понимание, а также разделить свой опыт с другими. Автор благодарит за доверие и пр…
Завтра месяц назад я вернулась в терапию, а вот сейчас-это два совершенно разных человека. Мне кажется, что этот процесс очень легкий и исключительно нежный.
Студентка психологии СПбГУ проводит исследование готовности к материнству беременных женщин с опытом перинатальных потерь. Для участия необходимо находиться на 2 триместре беременности, иметь опыт пе…
Ирина обратилась на сессию с проблемами в отношениях с мужчинами. В ходе работы с психологом она нашла корень проблемы в своем детстве и смогла изменить свое отношение к себе и женщинам. Теперь Ирина…
Я устаю иногда от пестроты картинок и видео, иногда мне очень нужны просто тексты, которые бах и попадают в нужное место, прямо по назначению... Конечно, их надо уметь читать, понимать (не на уровне …
Статья о том, как справиться с муками выбора между двумя вариантами отелей во время отдыха. В статье представлены полезные советы, такие как проигрывание обстоятельств, убирание страха от ошибки, мет…
Статья рассказывает о женщине, которая благодаря работе с психологом-практиком Евгенией Старостиной смогла переродиться и изменить свою жизнь. Автор описывает свои ощущения и чувства в процессе работ…
Сказка о дружбе Зои и Феи, которые поссорились из-за ухода за розами. Но после недели Зоя поняла, что ей не нужно держать обиду и злость внутри, и она решила помириться с подругой. Она принесла своег…
Зачем мы нужны друг другу, если наши базовые потребности не являются весомым обоснованием для вступления в длительный союз. Когда я научилась решать все свои проблемы, я не жду спасателя и мудреца, к…
Статья о том, как распознать и обезвредить программу самоуничтожения у ребенка, вызванную перегрузкой и недостатком поддержки со стороны родителей. В статье предлагается пройти сканирование и узнать,…
Пост для тех, кто устал бояться сделать что-то неправильно и готов начать организовывать жизнь на своих условиях. В формате группового коучинга вы сможете устранить психологические ограничения, выяви…
Статья рассказывает о том, что нас раздражает в других людях, и объясняет, что это связано с нашими собственными чертами характера, которые мы не хотим признавать. Также автор говорит о том, что мы ч…
ВОЙТИ