Статья содержит 13 простых шагов для перехода на правильное питание, включая схему классического правильного питания, список покупок, покупку больше зелени, не ходить в кафе и магазины голодными и за…
В статье представлены 6 рецептов детоксикации, которые помогут очистить организм от ненужных и ядовитых веществ. Рецепты включают в себя яблоко и корицу, лимонный сок и мед, имбирный напиток, свеколь…
Ведический режим дня и питания основан на соблюдении природных циклов и законов времени. Согласно Ведам, человек должен вставать до рассвета и спать не менее 6 часов. Рекомендуется заниматься духовно…
Многие начинающие бегуны допускают одни и те же ошибки, которые могут привести к усталости и нежеланию продолжать занятия. Соблюдая несколько простых правил, можно избежать этого и прогрессировать. С…
В статье представлен список из 36 полезных привычек, которые помогут вам улучшить свой образ жизни и личностный рост. Среди них: режим дня, здоровое питание, уход за собой, учеба и саморазвитие, добр…
Истории о здоровье мамы и папы друга, которые противоположны друг другу, показывают, что никто не может спрятаться от своего яда. Поэтому нужно наслаждаться жизнью, делать то, что приносит удовольств…
Женщинам всегда надо меняться и усовершенствовать себя. Важно стремиться не только к красоте, но и к знаниям и навыкам. Скоро начнется проект, который поможет приобрести полезные привычки или избавит…
Американская христианская писательница и блоггер Лори Хэтчер приводит в своем блоге “Hungry for God” 10 причин того, почему она отказывается от алкоголя в своей жизни. Она не хочет ни заставлять, ни …
Миф о том, что пить много воды вредно, не имеет научного обоснования. Водный баланс оказывает влияние на многие процессы в организме, поэтому необходимо пить воду регулярно и по желанию. Добавление Р…
Чтобы изменить свое тело, нужно готовиться делать столько, сколько потребуется. Трансформация не должна стать насилием над собой. Сильные ограничения могут привести к срыву. Начинать нужно не трансфо…
Статья о пяти ступенях диеты 'Лесенка', которая помогает похудеть без строгих ограничений в еде. Описывается первый этап диеты - очищающая ступень, которая помогает подготовить организм к похудению и…
В статье описаны 23 привычки, которые помогут улучшить качество жизни и достичь успеха. Среди них - изучение иностранного языка, занятия спортом, правильное питание, экономия денег, отказ от компьюте…
В статье описаны 21 правило, которые помогут похудеть и сохранить здоровый образ жизни. Среди них - правильное питание, употребление достаточного количества жидкости, отказ от алкоголя и вредной еды,…
Статья о том, как выйти из матрицы и начать жить здоровым образом жизни. В статье описываются шаги, которые нужно предпринять, чтобы очистить организм, начать говорить с телом, делать гимнастику и пр…
Статья описывает основные ошибки, которые допускают люди при переходе на сыроедение. В тексте перечислены некоторые из них, такие как злоупотребление орехами, несоблюдение пауз между приемами пищи, н…
Рассказ о впечатлениях от курса 'Добрый праздник', где автор научилась готовить множество новых блюд и получила много полезной информации о здоровом образе жизни. Рекомендация курса для тех, кто хоче…
Рецепт приготовления напитка из сваренных лимонов, который помогает повысить иммунную систему, защитить от простуды, дает заряд энергии, помогает пищеварению и регулирует обмен веществ, очищает от то…
Статья описывает 7 простых правил, которые помогут сохранить здоровье до преклонных лет. Они включают в себя ведение активного образа жизни, контроль уровня холестерина, правильное питание, контроль …
В статье представлены 10 советов, которые помогут не переедать на ночь и сохранить здоровый образ жизни. Среди них: чистить зубы после ужина, пить воду при остром приступе голода, не читать во время …
В данном тексте рассказывается о том, как правильно питаться по рекомендациям диетологов. Важно употреблять медленные углеводы, разделять приемы пищи на 5 частей и пить достаточно воды. Регулярное пи…
Статья предлагает 11 простых экспериментов, которые помогут изменить свою жизнь за 2 недели. Они касаются здорового образа жизни, личностного роста и самосовершенствования. Например, попробуйте ходит…
Роберт аф Йокник - хозяин Орифлэйм и миллиардер, который занимается благотворительностью. Он помог кардиохирургу Стигу Стену построить научно-исследовательский центр в Игелёзе и выделял миллионы долл…
В статье представлены 10 рецептов коктейлей от Арнольда Шварценеггера, которые помогут вам поддерживать здоровый образ жизни. Каждый рецепт содержит список ингредиентов и инструкцию по приготовлению.…
Статья содержит 7 правил похудения для женщин, включая советы по тренировкам, питанию и уходу за телом. Описывается, как сжигать жир на животе, какие упражнения помогают от бедер, икр и ног, а также …
В статье представлены 6 лучших напитков для здорового организма, которые помогут нормализовать обмен веществ, очистить пищеварительный тракт, укрепить стенки сосудов, подарить заряд жизненной энергии…
В статье представлен список из 65 правил, которые помогут изменить жизнь к лучшему. Среди них - благодарность, ранний подъем, пить много воды, контрастный душ, планирование дня, ставить цели, окружат…
Статья содержит 14 правил похудения, которые помогут женщинам достичь желаемой формы. Среди них - правильное питание, занятия спортом, контрастный душ и другие полезные советы. Все рекомендации основ…
Новый тренер дает советы по достижению формы и здорового образа жизни: двигайтесь целенаправленно, выбирайте план питания, который подходит вашему ритму жизни, выполняйте основные тренировки, обеспеч…
Статья предлагает замену кофе на более полезный напиток, который даст энергию и бодрость по утрам. Рассказывается о преимуществах употребления сока проростков пшеницы и предлагается рецепт вкусного к…
Натуральная косметика - это косметика, полученная из натурального сырья и не содержащая вредных химических веществ. Она не вредит здоровью и полезна для кожи. Использование натуральной косметики явля…
Поделитесь выводами, которые позволят увеличить качество жизни и количество лет проведенных с родными. Правильное питание, вода, детокс, сон, психологический баланс - все это позволит жить в гармонии…
Статья о принципах правильного питания, включая отказ от вредной и жирной пищи, употребление сладкого только на завтрак, ограничение углеводов после 17:00, регулярное питание, увеличение двигательной…
В беременности важно прислушиваться к своему организму и следить за здоровым образом жизни. Физические нагрузки можно продолжать, если они не вызывают дискомфорта. Все изменения в организме женщины в…
Текст песни о вегетарианстве и защите животных. Автор выражает свою позицию по поводу убийства животных для пищи и призывает к заботе о животных и здоровье. В песне затрагиваются темы экологии и войн…
Статья предлагает 5 полезных и вкусных заменителей чипсов, которые можно включить в свой рацион. В статье описываются преимущества листовых водорослей Нори, домашних овощных и фруктовых чипсов, тыкве…
Статья содержит 10 тезисов о безопасном питании, в которых рассказывается о мифах и реальных опасностях, связанных с пищевыми продуктами. В частности, автор разъясняет, что Дигидроген Монооксид (ДГМО…
Лео Бокерию, кардиохирурга и главного кардиолога Минздрава РФ, делился своим опытом и рецептами здорового образа жизни. Он говорит, что невозможно сделать абсолютно здоровым человека, который 40 лет …
Участвуй в индивидуальной программе преображения «Нет предела совершенству» от Oriflame и сделай красоту своим образом жизни! Сделай заказ в одном из каталогов, зарегистрируйся на сайте и выполняй пр…
Статья содержит 14 правил похудения, которые помогут женщинам сбросить вес и сохранить здоровый образ жизни. Среди них - правильное питание, занятия спортом, контрастный душ, тщательное пережевывание…
В статье рассказывается о том, как тренер решила организовать масштабный фитнес марафон и как это повлияло на ее жизнь и карьеру. Она также высказывает свое мнение о пользе спортивного образа жизни и…
В статье представлен список полезных привычек, которые стоит попробовать в течение 1-2 недель. Например, не есть на ночь, не добавлять соль и перец в пищу, не пить газированные напитки, не пить кофе …
Статья представляет данные исследований, которые показывают, что кофе может быть полезен для здоровья. Он является основным источником антиоксидантов, обладает антистрессовым эффектом, может уменьшит…
План на месяц, который поможет изменить жизнь к лучшему. На каждую неделю плана — три задания, которые надо внедрить в свою жизнь. На первой неделе предлагается ранний подъем, утренние практики и обл…
В статье описывается, как изменить свою жизнь к лучшему за 1 месяц. В первую неделю необходимо провести чистку тела и сознания, в том числе, ранний подъем, облегченное питание и занятия спортом. Стат…
Физическая активность, ограничения во вредных привычках и сбалансированный рацион помогут надолго сохранить бодрость тела и духа. Диетологи выделили полезные продукты для сердца, регулярное употребле…
Девушка записалась на силовую тренировку на все группы мышц с элементами степа. Начало тренировки было легким, но по мере ее продолжения, девушка понимает, что это будет очень тяжело. Вокруг нее двад…
В статье представлен список из 50 полезных привычек, которые помогут вам улучшить свой образ жизни. Среди них: начинайте день с улыбки, выпивайте стакан воды перед завтраком, бегайте, откажитесь от с…
Статья рассказывает о полезных свойствах пророщенной гречки и дает инструкцию по ее проращиванию. Проростки гречки помогают поддерживать здоровье, бороться с ожирением, увеличивают восстановительные …
В статье представлены 20 полезных привычек, которые помогут начать утро правильно и сделать его добрым. Среди них: ранний подъем, правильный завтрак, зарядка, создание плана на весь день и другие. Сл…
Статья содержит 100 правил, которые помогут изменить жизнь к лучшему. Среди них: благодарность, ранний подъем, пить много воды, контрастный душ, планирование дня, ставить цели, окружаться достойными …
ВОЙТИ