стресс

Важность стресса в жизни человека

Стресс является важным фактором в жизни человека, и без него он не способен нормально жить. Однако, важно контролировать его размерность и разбавлять жизнь здоровыми источниками стресса. Необходимо в…

Как не «сойти с Ума» в океане информации 🙊

Статья о том, как избежать перегрузки информацией и стресса, связанного с финансами. Рассказывается о том, что чем больше информации, тем больше напряжение ума, и предлагаются способы снижения уровня…

Как помочь себе справиться со стрессом: метафорические карты

Статья о том, как понять, что вы испытываете стресс, и как помочь себе справиться с ним. Предлагается использовать метафорические карты для поиска ответов на вопросы о том, как справиться со стрессом…

Побочные эффекты игры на барабанах?🥁🤔

Игра на барабанах помогает снизить стресс и избавиться от негативных эмоций. Физическая нагрузка, которую предоставляет игра на барабанах, помогает избавиться от гормона стресса кортизола. Занятия на…

Диагностика талантов: выдержки из статей о кинезиологии

Статья рассказывает о кинезиологии как науке о движении человека и ее применении в диагностике стресса и мышечных зажимов. В статье приводятся исторические факты о первых упоминаниях о мышечном тести…

Защитные механизмы психики

Статья рассказывает о естественных механизмах защиты от стресса, тревог, переживаний, травм в психологии человека. Описываются наиболее часто используемые механизмы защиты, такие как вытеснение, заме…

Как поддержать своё тело во время стресса?

В данной статье рассказывается о том, как поддержать своё тело во время стресса. Описываются простые упражнения для поясничной мышцы и живота, а также рекомендации по уходу за почками. Также даны сов…

Как справиться с тревогой в неизвестности

Статья рассказывает о том, как необходимо иметь высокий уровень стрессоустойчивости в настоящее время, когда мир находится в неизвестности. Автор объясняет, что человеческая психика не отличает реаль…

17 игр для снятия стресса и тревоги у ребенка

Статья предлагает 2 игры для снятия стресса и тревоги у детей: игру с метафорой растения и игру 'линия жизни'. В первой игре дети создают сказку о растении, которое пересаживают в новый горшок, а во …

Как я борюсь со стрессом?

Статья о том, как автор борется со стрессом. Описаны 8 способов: молитва, спорт, дыхание, вода, сладкое, здоровый сон, поддержка и отказ от вредных привычек. Автор рассказывает о своем опыте и дает с…

Как избавиться от постоянной тревоги и стресса: вебинар от Алёны Стихарёвой

23 марта в 20:00 по МСК состоится бесплатный вебинар от Алёны Стихарёвой на тему 'Как избавиться от постоянной тревоги и стресса'. В ходе вебинара будут рассмотрены авторские методики по успокоению и…

Помощь рядом: как помочь детям справиться со стрессом и одиночеством

Статья о том, как современный мир может быть сложен для детей, и какие проблемы могут возникать из-за одиночества и стресса. В статье предлагается обратиться за помощью к специалистам, которые могут …

4 самые неприятные проблемы во время ремонта

Ремонт может стать слишком дорогим удовольствием, особенно если заранее нет расчета материалов, понимания, что будет в итоге и четких инструкций для ремонтников. Если многие вопросы решаются по ходу …

Стресс! Как он влияет на наш организм и как с ним бороться

Стресс - это ответная реакция организма на перенапряжение и негативные эмоции, но также и на позитивные. Во время стресса организм вырабатывает гормоны, которые мобилизуют силы и помогают найти выход…

17 игр для снятия стресса и тревоги у ребенка

Статья предлагает две игры для снятия стресса и тревоги у детей. Первая игра основана на метафоре растения, пускающего корни в новом месте. Вторая игра - 'линия жизни', которая помогает вернуть детей…

Когда исчезнет стресс? Никогда

Стресс не исчезнет, но можно адаптироваться и научиться расслабляться. Жизнь это и есть стресс, но не стоит ждать, когда все наладится. Нужно уметь танцевать под дождем. Стабильность есть в смене вре…

Жизнь без стресса! Как избавиться от негативных влияний

Статья о том, как избавиться от стресса и негативных влияний в жизни. Рассказывается о важности фильтрации информации, избавления от токсичных людей, жизни без споров и проведении времени на природе.…

Стресс: механизмы и способы контроля

Статья рассказывает о механизмах стресса и его последствиях для организма. Предлагает узнать о способах контроля стрессовых реакций и приглашает на ретрит выходного дня, посвященный вопросам стресса …

Как бороться со стрессами

Статья предлагает несколько способов борьбы со стрессом, включая физические упражнения, отдых и общение с близкими. Автор также призывает читателей делиться своими методами борьбы со стрессом.

Пограничники – часть 2. Дайте сердцу мяса!

Статья о том, как пограничники могут использовать различные способы, чтобы удовлетворить свой голод. Рассказывается о том, как избегание и отрицание важных фактов могут создавать напряжение и зависим…

Я на почте стою в очереди

Рассказ о посещении почты во время эпидемии, где люди испытывают стресс и раздражение. Описывается атмосфера на почте, где происходят локальные конфликты и потеря посылок. Автор понимает, что люди ра…

Психологические причины тревожных расстройств и панических атак

Статья рассказывает о том, как стрессовые ситуации могут привести к тревожным расстройствам и паническим атакам. Описывается механизм действия стресса на организм и его последствия. Рекомендуется обр…

Как справиться с волнением перед экзаменом?

Советы по подготовке к экзамену: не принимайте успокоительного, концентрируйтесь на подготовке, распределите время, посвятите вечер любимым делам, ложитесь спать пораньше, выпейте сладкого чая, позав…

Эффективные приёмы устранения стресса - встреча с Валерией Мисник

Узнайте эффективные приёмы и техники снятия стресса и усиления психики и здоровья в целом на встрече с Валерией Мисник. Участники получат мини-сессии и узнают методы решения внутренних проблем на уро…

Ретрит с нутрициологом: свобода от стресса

25 марта (сб) в 11-00 мы отправляемся на потрясающий выездной ретрит с нутрициологом СВОБОДА ОТ СТРЕССА! На ретрите мы узнаем, что такое хронический стресс, как меняются наши вкусовые предпочтения пр…

Виды массажа в нашем центре: медицинский, пластический, спортивный и другие

В нашем центре представлены различные виды массажа, включая медицинский, пластический, спортивный, лимфодренажный, антицеллюлитный, скульптурирующий и традиционный китайский точечный массаж. Каждый в…

Как стресс влияет на детей до 12 лет

Стресс сильно влияет на детей до 12 лет, так как они еще не полностью перестроились на бета частоты. Информация проникает через подсознание, что приводит к перегрузке психики и тела. Ребенок неспособ…

Как йога помогает бороться со стрессом

Статья о том, как современный образ жизни ведет к хроническому стрессу и как йога может помочь бороться с ним. Рассматриваются методы работы с телом и дыханием, которые помогают устранить излишнее на…

Влияние стресса на физиологию организма

Стресс может быть как полезным, так и вредным для организма. Патологический стресс (дистресс) может привести к снижению работоспособности, усталости, раздражительности, депрессии и другим заболевания…

Меня уволили! Как справиться со стрессом после потери работы

Потеря работы может вызвать стресс, особенно у людей, которые всю жизнь проработали на одном месте. Важно учитывать, кем было принято решение о выходе на пенсию. Если человек сам захотел посвятить жи…

Комплекс специальных тестов в ИНВИТРО для контроля стресса

Узнайте, как стресс влияет на ваш организм и контролируйте его с помощью комплекса специальных тестов в ИНВИТРО. Анализы помогут проверить 10 важных показателей, включая витамины, минералы, глюкозу, …

Невралгия после стресса

Статья о невралгии, ее причинах и симптомах. Описывается, как гипнотерапия может помочь в лечении невралгии, особенно в случаях, когда боль вызвана стрессом и психоэмоциональными перегрузками. Гипнот…

На почте в эпицентре полыхающей злости

В тексте описывается атмосфера на почте во время эпидемии, когда люди переживают стресс и бьются за свое счастье. В каждом окне происходят локальные мини-конфликты, а внутри каждого человека бунтует …

Механизм разрушения мозга при стрессе

Стресс вызывает выделение кортизола, который негативно влияет на лобные доли мозга, отвечающие за внимание, память, эмоции и принятие решений. В результате человек не может сосредоточиться, запомнить…

Людмила Петрановская: Все то, над чем мы работали все это время, не будет обнулено

Людмила Петрановская говорит о том, что в период стресса люди не могут заниматься познавательной активностью. Она также отмечает, что в период спокойной жизни люди начинают пробовать новое, развивать…

Все проблемы с кожей от нервов: как не ухудшить состояние кожи в период стресса

Стресс является причиной многих дерматологических состояний. В период стресса не следует использовать гормональные мази, смешивать кислоты и наносить все лекарственные препараты сразу. Необходимо мин…

Бальзам Антистресс: ликвидация хронических стрессовых состояний

Бальзам Антистресс создан для ликвидации хронических стрессовых состояний, депрессивных синдромов и прочих негативных психических повреждений. Рекомендуется принимать по 1/3 чайной ложки сразу после …

Стресс или все же психическая травма?

Стресс и психическая травма - это разные вещи. Поддержка и опора в момент травматизации очень важны для общего ощущения безопасности мира. Необходимо задать вопрос о наличии психической травмы, если …

Атмосфера на почте: стресс, злость и бунт

В феврале 2020 года, в эпицентре эпидемиологического коллапса, на почте царит атмосфера стресса, злости и бунта. Люди раздражены из-за бюрократических процедур, потерянных посылок и невозможности пол…

Как песочная терапия помогает детям справляться со стрессом в школе

Детская психика в раннем школьном возрасте очень хрупкая, и дети могут страдать от стресса и тревожности. Песочная терапия может помочь детям справиться с эмоциональным напряжением и выплеснуть все, …

Колесо жизненного баланса: техника для урегулирования проблемы поиска баланса

Статья о технике колеса жизненного баланса, которая помогает урегулировать проблему поиска баланса в жизни. В статье описывается, как использовать эту технику, чтобы оценить проявления стыда в разных…

Психосоматика: понимание сути биологического конфликта

Стресс - это неспецифическая реакция организма на раздражители, а биологический конфликт - это специфическая реакция конкретных органов на конкретные переживания. Понимание сути биологического конфли…

Мужской ретрит: как избавиться от стресса и зарядиться тестостероном

Мужской ретрит - это мероприятие, исключительно для мужчин, которое поможет избавиться от стресса и зарядиться тестостероном. Программа включает в себя дыхательные практики, гвоздевую практику, гормо…