После утренней йога практики можно отправиться в поход в Белогорье или Костомарово. Прогулка продлится 5-6 часов, включая перерыв на чай и перекусы. Авторский метод йоги основан на дыхательных элемен…
Статья рассказывает о том, что на самом деле чувствует мир и как происходит процесс восприятия. Органы чувств не видят картинку, а только луч света, который обрабатывается мозгом. Всю гамму красок во…
На сеансе ЙОГА-НИДРЫ с хрустальными чашами 19 июня в 18.00 мы приглашаем на сеанс йога-нидры, который открывает возможность перепрограммирования разума через взаимодействие с подсознанием и сверхсозн…
Статья рассказывает о том, что испытывать спектр эмоций нормально и полезно, но гнев может быть деструктивным. Чтобы контролировать негативные эмоции, можно использовать различные физические и дыхате…
В классической йоге есть восемь ступеней, первые две - яма и нияма. Яма - это то, чего делать не следует, что лучше убрать из жизни, а нияма - то, чего следует придерживаться, что нужно ввести в свою…
Уддияна бандха - одно из самых эффективных упражнений из йоги, которое помогает убрать живот и укрепить поперечные мышцы. В статье описывается техника выполнения упражнения, его преимущества и правил…
Приглашаем на регулярные йога практики в студии Yogivrn в Воронеже и на мини-походы в июне. Йога-практика доступна на уровне среднего и начального уровней, с акцентом на дыхательных элементах и медит…
Статья о том, как важно заботиться о здоровье шеи, особенно для женщин. Рассказывается о строении шейного отдела позвоночника и его связи с энергетическими чакрами. Описываются перевернутые позы в йо…
Мария Амбург представляет комплекс упражнений для разминки позвоночника, который поможет избавиться от боли в спине и сделать ее более гибкой. Методика проста и безопасна, подходит для новичков. Гимн…
Проведите Международный День Йоги 2021 с нами и почувствуйте, что йога способна подарить каждому из нас! Участвуя в Дне Йоги, вы убедитесь, что йога это не только физические упражнения, асаны и дыхат…
В статье представлено 5 упражнений, которые помогут избавиться от сутулости. Для каждого упражнения указано исходное положение и количество повторений. Упражнения включают круговые движения рук, подъ…
Автор рассказывает о том, как первые 7 лет изучения йоги были посвящены теории, а затем она вынужденно начала заниматься практикой, когда ее мама умирала. Она описывает, как ежедневная практика помог…
Статья о том, как проростки зерна пшеницы, овса и бобов могут положительно влиять на здоровье человека. Описываются их свойства, такие как укрепление иммунитета, очищение организма, улучшение состоян…
Статья о четырех путях в йоге: карма, бхакти, раджа и гьяна. Описывается, как каждый из этих путей помогает в развитии ума, сердца, воли и разума. Рекомендуется использовать гьяна-йогу как центральну…
Практика, опробованная йогами, помогает быстро засыпать. Бессонница может быть вызвана чрезмерным напряжением, дефицитом крови в сердце, депрессией, неправильным питанием и избытком сырости. Рекоменд…
Статья рассказывает о теории кармического менеджмента и принципе помощи другим для достижения своих целей. Предлагается создать поток взаимопомощи в комментариях, где участники могут оставлять свои д…
В рассказе о ночном шуме в доме в Белгородской области оказалось, что источником шума была медитация в позе лотоса, которая вызывала вибрацию и тряску стекла и люстры. Рассказ наполнен мистическим на…
Планируете заняться йогой в Санкт-Петербурге? Узнайте расписание занятий на июнь 2021 года. В программе подготовительный класс, курсы для начинающих, среднего и продвинутого уровней. Занятия проходят…
Приглашаем на Музыкальный вечер пения Мантр в Екатеринбурге, где вы сможете окунуться в мир искренних и глубоких состояний, достигнуть момента и раствориться в нем. Вас ждут ласковые, медитативные во…
С 6 июня по 5 сентября каждое воскресенье в 10 часов в Калининграде будут проводиться бесплатные занятия йогой на открытом воздухе в рамках проекта «Йога в парке». В этом году будут доступны три площ…
Практика йоги, дыхательных упражнений и медитации в парке Динамо, а также традиционная медитативная лесная велопрогулка. Занятия доступны для всех уровней подготовки, с акцентом на дыхательных элемен…
Приглашаем на волшебные практики в теплой бане, в теплом доме, в теплом женском кругу. Программа включает уютную усадьбу, озеро, лес, новые знакомства, интересную лекцию, обед, FreedomDance, практику…
В коротком видео православный миссионер Алексей Волков рассказывает о происхождении йоги, ее метаморфозах и возможных негативных последствиях от занятий этой гимнастикой. Вы также узнаете основы древ…
Приглашаем на еженедельные занятия по йоге и тантре, где вы сможете познакомиться с подходом аутентичной йоги и/или тантры, выбрать направление, подходящее именно вам, и лично познакомиться с опытным…
Эксперт советует заниматься йогой, используя облегченные варианты и делая перерывы при необходимости. Начинать стоит с вводных занятий, прислушиваясь к своему телу и избегая боли и дискомфорта. Важно…
ЙогаГолосаФест - это недельный интенсив, который проведет участников через опыт трансформации своих состояний из обыденности в трансцендентность. Ведущие фестиваля - команда мастеров Йога Голоса, кот…
Открывается регистрация на курс «Йога сознательного сна и осознанных сновидений». Курс поможет начать видеть осознанные сны и сделать их регулярными, объединить практику ОС с повседневной жизнью, пут…
Приглашаем всех желающих на подготовительный класс йоги в Санкт-Петербурге. Стоимость класса - 1500 рублей. На классе будет рассмотрена базовая последовательность разминочных действий - Даша Чаланам,…
16 мая открываем сезон летних йога занятий на открытом воздухе. Уровень доступный и средний, занятие 1,5 часа + оставляем время на чай и общение. Также 11:00-17:00 будет проводиться медитативный похо…
Статья описывает типы упражнений йоги, включая асаны, пранаямы, бандхи, мудры, крийи, мантры и медитативные техники. Особое внимание уделено асанам и их роли в духовном развитии человека. Также рассм…
С 18 по 20 июня в Подмосковье состоится ретрит выходного дня с Алёной Масленниковой. Ретрит включает в себя мощные практики, такие как Шакти йога, Женские практики, Классический ребефинг, Практики ку…
Приглашаем на занятие в йога-центр 'Пармананд' г.Нефтекамск, посвященное Шри Янтре - мощному энергетическому инструменту духовного развития. Занятие включает 9 шагов трансформации с Божественной Мате…
В данной лекции Александр Терентьев рассказывает о том, зачем йога нужна бойцу, воину, борцу, витязю, кшатрию. Он также затрагивает темы прошлой жизни йоги, воинских реалий, глобальной политики, эвол…
Статья описывает 10 лучших асан для женщин, включая позу ребенка и позу собаки, смотрящей вниз. Для каждой асаны приведены инструкции по выполнению и описание пользы для организма. Асаны помогают рас…
Статья о том, как важно двигаться и заботиться о своем здоровье. Автор рассказывает о своем опыте борьбы с грыжей и благодарит своих близких и врачей. В конце статьи призывает читателей жить качестве…
Многие йоги избегают традиционного чая и кофе из-за того, что кофеин и другие стимуляторы не являются источником энергии, а лишь извлекают дополнительную энергию из наших собственных запасов. В стать…
Статья разбирает мифы о йоге, связанные с факирством и таинственными практиками, которые не являются частью традиции учения о теле. Описывается сложность понимания культуры Индии и ее обычаев, а такж…
Присоединяйтесь к нашим йога-практикам на природе и походам в уникальное Мостищенский лабиринт, где вы получите мощный заряд энергии и сможете насладиться уединенным общением с природой. Мы предлагае…
20-27 июня на острове Ольхон пройдет Живой Женский ретрит, направленный на перезагрузку физического, эмоционального и психического тела. В программе ретрита - работа с телом и эмоциями через практики…
После открытого занятия йогой получена обратная связь от участников. В расписание добавлены занятия по растяжке для спортсменов, а также начинается обучение новым асанам с учетом разной комплекции те…
Планируется перезагрузка тура в Домбай во второй половине июля. В программе много интересных пеших прогулок, утренние практики йоги, вечерние посиделки и красочные фото на фоне гор Карачаево-Черкесии…
В уттанасане можно использовать плечи для углубления растяжки. При этом сокращаются передние части дельтовидных мышц, подтягивая верхнюю часть туловища к ногам. Одновременно с напряжением дельтовидно…
Статья рассказывает о травмах коленных суставов, которые часто возникают при практике хатха-йоги, особенно при выполнении позы лотоса. Описываются причины травм и методы их предотвращения.
Статья описывает четыре источника энергии, которые помогают человеку чувствовать себя бодрее и энергичнее. Один из главных источников - позитивный настрой ума, который помогает наполняться радостью и…
Статья о том, что женщина теряет свою силу, когда теряет знание о своей природе. Автор рассказывает о своем опыте и призывает женщин пробудить свою силу. В конце статьи предлагаются курсы женской йог…
Йога помогает улучшить гибкость тела, что особенно важно для любителей силовых тренировок. Комплекс упражнений для развития гибкости состоит из поз, которые можно выполнять даже при невысокой амплиту…
Проведите неделю в комфортном гостевом доме с видом на вершины Кавказского хребта, занимаясь мягкими практиками йоги от Мастера из Индии Ранджота Сингха Сетхи. Вас ждут также треккинги в горы, велопр…
Планируете заняться йогой в мае 2021 года в Санкт-Петербурге? Узнайте расписание занятий на май, стоимость и правила посещения на сайте Hamsayoga.ru. В программе подготовительный класс, курсы для нач…
Присоединяйтесь к ретриту «За пределом» 2021 и обретите новые незабываемые встречи, впечатления и приключения. На ретрите вас ждут йога, лекции, тренинги, семинары, творческие мастерские, полноценный…
В этом видео Влад Кухарчук показывает практику йоги на стуле, которая подойдет тем, кому сложно сидеть на коврике. Он рекомендует эту практику для тех, кто работает в офисе и хочет сделать перерыв в …
ВОЙТИ