Статья о том, как избежать перенапряжения коленных связок в йоге. Описываются причины неприятных ощущений в коленях и какие мышцы могут быть перенапряжены. Рассказывается о том, что поза Лотоса завис…
Статья представляет советы восьми ведущих инструкторов йоги, которые помогут обрести душевное и физическое равновесие. Приведены простые асаны, которые помогут избавиться от стресса и улучшить настро…
Во второй части поста автор рассказывает о том, как они добирались домой после ночи на вокзале. Она также упоминает о законе о пересечении границ, который ввели всего пару лет назад и который распрос…
Статья о том, как осознать себя и свои привычки. Включает в себя 5 шагов: исцеление тишиной, знание своих привычек и убеждений, обмен опытом, сострадательность к себе и внутренний диалог. Статья напи…
Татьяна Элль отмечает день рождения и приглашает всех на грандиозную распродажу. В рамках акции можно приобрести пакет «Омоложение» по минимальной цене, включающий в себя программы оздоровительных и …
9 марта в 13:30 в йога центре "Хануман" Екатеринбург состоится ЙОГА-НИДРА с тибетскими чашами. Погружение в состояние тета волн, состояние между сном и реальностью. Продолжительность практики - 1 час…
Мантра Патанджали - это кульминация многих лет молитвы великого йогина. Практика этой мантры устанавливает светящееся поле и позволяет обратиться к великому 'Я'. В статье представлены слова мантры и …
20-22 мая в Санкт-Петербурге пройдет трехдневный обучающий курс от ведущей преподавательницы и основательницы Special Yoga Centre в Лондоне Джойти Джо Мэньюэл. Курс предназначен для детей с РАС и СДВ…
Статья предлагает 5 лайфхаков для заинтересования детей в занятиях йогой, включая игровые элементы, похвалу, фотосессии и смену активностей. Автор объясняет, почему дети не всегда мотивированы занима…
Статья о том, как йога может изменить жизнь человека. Рассказывается о том, как начинается знакомство с йогой, какие изменения происходят в жизни человека, занимающегося йогой. В конце статьи приводя…
Растяжка улучшает кровообращение, нормализует работу кишечника, улучшает осанку, делает мышцы ног изящней, приводит тело в тонус и даже способствует более легкому протеканию беременности и родов. В с…
Открытая группа для лэйдис и джентельменс (18+) стартует в LOONADANCE CENTER. Занятия подойдут для ЛЮБОГО уровня подготовки. Первое пробное занятие бесплатно. Запись по ссылке.
Статья о том, как начать утро себе на пользу, а не с проверки социальных сетей и чтения новостей. Автор рассказывает о своем опыте начала дня с йоги и стакана воды с селеном, о том, как йога пробужда…
PortDeBras - это авторская методика, объединяющая в себе элементы хореографии, йоги, пилатеса, функциональной тренировки, стретчинга и тай-чи. Занятия проходят под лёгкую, расслабляющую музыку, что п…
В статье рассказывается о том, как правильно относиться к проблемам и использовать их как учителей. Автор советует абстрагироваться от проблемы, посмотреть на нее сверху и найти план решения. После р…
Курс 'В поисках баланса' поможет начинающим йогам найти гармонию внутри себя и вывести практику на новый уровень. В программу входят упражнения для уверенности в себе, освоения новых асан и связок, с…
Приглашаем на двухдневный практический семинар по теме 'Эгрегоры в йоге' в Санкт-Петербурге 21-22 марта. На семинаре будут разбираться законы общения человека и эгрегора, учиться входить в контакт с …
В спорте и фитнесе мало внимания уделяли работе с глубокими мышцам, что приводило к травмам и грыжам. В йоге же всегда были упражнения для работы с глубокими корсетными мышцами, которые обеспечивают …
В йоге есть 12 природных законов, которые помогают защититься от манипуляций. Йогами трудно манипулировать, так как их тело и сознание гармоничны. 12 природных законов йоги просты и могут быть исполь…
Йога для похудения живота - комплекс из 8 несложных упражнений, которые помогут вам обрести плоский и упругий живот. Упражнения подходят новичкам и не только. В статье представлен комплекс упражнений…
В Перми закончился курс по йоге для преподавателей, который длился 4 месяца каждую субботу. Программа курса составляла более 216 академических часов. После прохождения курса и сдачи экзамена выдается…
В статье описаны 5 упражнений из йоги, которые помогут развить баланс и растянуть мышцы и связки бедра. Упражнения выполняются в позе горы и включают приседания, полулотосы и упражнения с руками. Для…
Этот комплекс поможет правильно начать утро, поднять настроение и улучшить состояние здоровья. В статье описаны 10 асан для утренней практики йоги, включая Тадасану, Урдхва Хастасану, Вирабхадрасану …
На семинаре в YOGAskola вы научитесь способам прогревания тела и ознакомитесь с инструментами для прогревания. Вы также узнаете о показаниях и противопоказаниях к прогреванию и выделите зоны, которые…
14 и 15 марта в Великом Новгороде пройдет семинар по Хатха-йоге, на котором будут разбираться адаптации и усложнения в асанах, балансы и стойки на руках. Семинар подходит для занимающихся и преподава…
Приглашаем на занятие по релаксации в технике йога-нидра, которая помогает бороться со стрессом. Во время релаксации вы расслабляетесь и освобождаетесь от напряжений в теле. Практика безвредна и экол…
Мы собираем средства на занятия йогой для 11 детей с ДЦП на студии «ДА». Одна из девочек, Соня, которой всего 17 лет, не контролирует движения своего тела и не владеет речью. Мы просим о помощи в сбо…
Лакшми Йога клуб приглашает всех на день открытых дверей в воскресенье 23 февраля в 12:00. На уроке йоги вы сможете познакомиться с Хатха йогой и получить ответы на все вопросы. Йога идеально приспос…
Курс "Пробуждение Аватара" направлен на освоение и раскрытие возможностей нашего тела. Он поможет и просто оздоровить организм, и познать новые возможности профессиональным спортсменам. Курс будет по…
Проведите время с собой, заботьтесь о себе и окружающие начнут относиться к вам также. Йога и спа девичник - отличный способ получить ресурсное состояние и поделиться любовью с близкими. Следующий де…
Марафон "Детокс и зелёная диета от Кундалини йоги" поможет очистить организм и улучшить здоровье. В течение 14 дней участники получат грамотно составленный рацион питания и смогут получить ответы на …
Статья о 12 законах йоги, которые помогут избежать манипуляций и жить настоящим. В статье рассказывается о том, как не давать обещания, не лезть в дела, которые вас не просят, и выполнять просьбы, но…
Приглашаем на мастер-класс по йога-танцу Каошики с Ларисой Дементьевой. Каошики - это танец здоровья, стройности и красоты за 21 одну минуту в день. Он является как упражнением, так и прекрасным исце…
Рассказ о совместном проекте по детской йоге с дочерью и ее подругами. Автор увлечен занятиями йогой вместе с детьми и называет это 'быть в потоке'.
Статья описывает 30 причин, почему стоит заняться йогой. Она помогает успокоить ум, бороться с заболеваниями сердца и гипертонией, повышает уровень половых гормонов, снижает уровень кортизола, сокращ…
Приглашаем девушек на йога-девичник в Крыму с 23 по 29 мая. В программе: йога любви, женское восстановительное дыхание, йога Нидра, практика Притхви Намаскар, потоковые практики, ом чантинг, походы п…
Проведите время с пользой для здоровья и души на йога&спа девичнике в Барнауле. Вас ждут йога-занятия, посещение сауны, хамама, бассейна с гидромассажной зоной и купелью с температурой 11 С. Также ес…
В статье рассказывается о том, как практика Кундалини йоги помогает чувствовать себя здоровой физически и духовно, а также о том, что медитативная практика является личной и интимной. Автор также пре…
Статья о 12 законах йоги, которые помогут не поддаваться манипуляциям и управлению другими людьми. В статье рассказывается о том, как не брать на себя лишние обязательства, не обещать то, что нельзя …
Партнерство ALICERA SMART TRAVEL и YOGIC PROJECT предлагает уникальную программу йога-тура «ИНЬ-ЙОГА учительский курс. Знакомство с южной Индией». В программе: учительский курс по инь-йоге, путешеств…
Курс Параматма - это мега прокачка всех сфер жизни! На лекциях вы узнаете о чакра йоге, 3 режимах материи, предназначении, отношениях, благодарности, йога сутрах Патанджали, мантре и медитации. Курс …
Публикуется расписание онлайн-занятий на цифровой платформе iPractika на этой неделе. Занятия проводятся с лучшими преподавателями йоги Айенгара. В расписании указаны даты и время проведения занятий,…
Объявляем запуск новых групп в уютной студии Yoga For You. Начав заниматься йогой, вы станете себя лучше чувствовать, ведь при регулярных занятиях перестаёт болеть спина, голова, шея и т.д. А ещё ста…
С начала года я открываю группу для тех, кто ищет настоящую Йогу. Мне очень повезло, и теперь я введу вас в курс техники йоги, как вынести ее за пределы зала и сделать жизнь более приятной, осознанно…
Бакасана, или поза журавля, является эффективной асаной для укрепления рук и брюшной полости. В статье описывается техника выполнения, показания и противопоказания, а также терапевтический эффект. Ст…
Проведите время на море, совместив путешествие на яхте с практиками медитации и классической хатха йоги. Живите на яхте со всеми удобствами, питание на ваш выбор. Программа подходит для участников с …
Йога помогает копить энергию и учит полезным жизненным принципам, которые можно применять в повседневной жизни. В статье описаны 4 принципа: дышать в любой ситуации, расслабляться, понимать, что боль…
Автор рассказывает о своих впечатлениях от пребывания в Мумбаи, где познакомился с местными студентами и обсудил с ними различные темы. Он также отмечает, что люди в Мумбаи очень разные, и каждый сам…
Предлагаем провести программу йоги на море в отеле «Аркадия» в Джубге. В отеле созданы все условия для проведения мероприятий, эффективных тренировок и отдыха. Расчет ведется для групп от 15 человек,…
Рассказ о том, как автор стал заниматься йогой из-за проблем со здоровьем позвоночника. Он изучал различные видео и статьи, чтобы создать свой комплекс асан, который работал для него. Позже он пошел …
ВОЙТИ