Немного о мотивации
Автор рассказывает о своей мотивации для похудения и здорового образа жизни. Он не делает это ради кого-то другого, а для себя, чтобы чувствовать себя комфортно и уверенно. Автор также говорит о свои…
Автор рассказывает о своей мотивации для похудения и здорового образа жизни. Он не делает это ради кого-то другого, а для себя, чтобы чувствовать себя комфортно и уверенно. Автор также говорит о свои…
В этой статье рассказывается о трех продуктах, которые помогут быстро привести себя в форму: Драйнэффект, Очищающий чай LUX и EnergyDietSmart. Описываются их полезные свойства и преимущества. Также у…
Кетогенная диета - это диета, которая может быть эффективной при онкологии, при эпилепсии, при аутизме и в антиэйдже. Она может помочь при похудении, но требует перестройки всех привычек питания и вс…
Психолог и нутрициолог Галина Турецкая предлагает методику похудения до 5 кг за неделю без диет и тренировок. Она основана на работе с безсознательным и глубинными первопричинами лишнего веса. Методи…
Приглашаем всех желающих присоединиться к нашей игре для изменения пищевого поведения и похудения. Расскажите о нашей игре и пригласите друзей. Измените свою пищевую программу и получите вознагражден…
Напиток из пищевой соды и лимона считается самым простым, дешевым и эффективным средством для похудения. В статье описывается, как сода и лимон полезны для организма, а также приводится рецепт пригот…
Результат - это лишь постоянное ежедневное и регулярное выполнение необходимых процессов. Похудение это регулярное выполнение одних и тех же действий, таких как здоровый сон, регулярное потребление з…
Избавьтесь от внутреннего жира с помощью вечернего напитка из огурцов, который выводит лишнюю жидкость, снимает отечность и ускоряет метаболизм. Рецепт напитка и инструкции по его приготовлению в ста…
Карбонара - одно из самых вкусных блюд, но в классическом варианте оно выходит печальным по калорийности. В статье представлен рецепт карбонары по принципу ПП с низкой калорийностью. В рецепте исполь…
Для похудения необходимо знать, сколько калорий, белков, жиров и углеводов в день нужно употреблять. Сначала нужно расчитать уровень своего метаболизма, потом умножить на коэффициент активности и убр…
Нет заболеваний, которые могут помешать похудеть. Физические дефекты могут мотивировать на спортивные достижения. СПКЯ не оказывает влияния на вес и аппетит. Не ищите отмазок для глупости, лени, чрев…
В этом посте рассказывается о том, как правильно поставить цель для похудения и начать правильно питаться. Описываются примеры правильных и неправильных целей, а также даются советы, как понять, что …
Статья о том, почему использование комплексов процедур полезнее для похудения. В статье описываются процедуры: липолазер, вакуумно-роликовый массаж и виброплатформа. Приводятся их эффекты на организм…
Предлагаем необычный вариант интервальной тренировки на основе йоги, которая поможет проработать мышцы всего тела за 15-20 минут. Наши эксперты составили эту тренировку так, чтобы за 20 минут вы успе…
Ученые пришли к выводу, что укрепление мышечной массы играет ключевую роль в похудении и помогает избежать повторного набора веса по окончании диет. Более высокая мышечная масса связана с повышенной …
Регулярная растяжка способствует улучшению обмена веществ и кровообращению, но для похудения необходимо соблюдать правильное питание и сочетать стретчинг с кардионагрузками. Каждая тренировка по раст…
Сырая гречка с кефиром по утрам натощак – это действительно удивительный рецепт здоровья, который творит чудеса и очень полезен для очищения всего вашего организма, что очень важно для похудения, для…
Статья рассказывает о жиросжигателях и их влиянии на организм. Автор выделяет два основных вида жиросжигателей и приводит список причин, по которым стоит использовать эти препараты. Также автор преду…
Бег не является эффективным способом сделать тело сильнее и сжечь жир. Около 79% людей, занимающихся бегом, травмируются хотя бы раз в год. Сильное тело помогает предотвратить травмы, ускоряет метабо…
Программа N3 включает в себя гидромассаж, озонотерапию, миостимуляцию транзион Vipline и миостимуляцию изоджей Vipline. Старая цена - 63000 руб., цена со скидкой - 54747 руб. Общий гидромассаж нормал…
Запущен мини-марафон похудения на 10 дней с закрытым чатом в WhatsApp, готовой программой питания, без отчетов в соцсетях и сопровождением куратора. Для участия необходимо приобрести бокс на 10 дней,…
Двенадцатидневная диета, состоящая из 12-ти жестких разгрузочных дней, позволяет сбросить 8-10 кг лишнего веса. Диета лучше всего переносится осенью и весной, когда на прилавках появляются овощи и фр…
Вода Сасси - удивительная комбинация, которая помогает похудеть и наладить обмен веществ. Вода успокаивает желудочно-кишечный тракт, выводит лишнюю жидкость из организма, ускоряет метаболизм, насыщае…
В статье рассказывается о том, как рассчитать количество калорий, необходимых для достижения целей по поддержанию, потере или набору веса. Описывается формула Харриса-Бенедикта для расчета базального…
Эффективное похудение - это процесс, который проходит без вреда для здоровья. Для этого необходимо соблюдать режим, сбалансированность питания и сна, восстанавливать водно-электролитный баланс, получ…
Метаболическая диета - одна из самых популярных и действенных методик похудения, которая помогает справиться с проблемами гормональной системы. Для запуска программы снижения веса нужно выбирать прод…
Для похудения необходимо знать, сколько калорий, белков, жиров и углеводов в день нужно употреблять. Сначала нужно рассчитать уровень своего метаболизма, затем умножить на коэффициент активности и вы…
Если ты хочешь похудеть, но не можешь добиться результатов, то присоединяйся к нам! Мы поможем определиться с целями, средствами и временными задачами, создадим все технические условия для регулярног…
Ирина - консультант по здоровому образу жизни и сертифицированный фитнес-диетолог, помогающий людям справиться с вопросами снижения веса, набора мышечной массы и улучшения самочувствия. Она рассказыв…
Специальное предложение на продукты Energy Slim для похудения. Программа помогает снизить вес, контролировать аппетит и ускорить метаболизм. Акция включает в себя 4 шага, каждый из которых направлен …
Сегодня в 20:00 мск состоится бесплатный вебинар на тему 'Инновационный метод ПОХУДЕНИЯ без хлопот и диет'. Ведущая, Ольга Николаевна Радченко, специалист по снижению веса, помогает вернуть идеальный…
Статья о том, что употребление алкоголя на кето диете может замедлить процесс похудения и негативно сказаться на здоровье. Автор категорически не рекомендует пить алкоголь и призывает сделать выбор в…
Статья рассказывает о вреде быстрых диет для здоровья и неэффективности их использования для похудения. Описываются проблемы, которые могут возникнуть при использовании быстрых диет, такие как быстро…
Бесплатный интенсив «НАУЧНОЕ СНИЖЕНИЕ ВЕСА» поможет похудеть благодаря новым здоровым и полезным привычкам, изменить фигуру и жизнь, позабыв о изнурительных диетах и упражнениях. Методика разработана…
Рецепт напитка для похудения, который помогает сжигать жир благодаря уникальным компонентам: имбирю, меду и яблокам. Напиток насыщает организм полезными веществами, витаминами и микроэлементами. Регу…
Статья о том, как вернуть красивый живот без стресса. Для начала необходимо понять, зачем вам худеть и прописать минимум 10 ответов на вопрос, что будет, если вы похудеете. Без четкой картины и поним…
Статья рассказывает о 10 причинах, по которым тело удерживает жир. Одной из причин является неправильное питание и недостаток знаний о калорийности пищи. Также важно употреблять достаточное количеств…
Женщина по имени Татьяна борется с лишним весом и постоянно спорит со своими внутренними «Обжоркой» и «Училкой». Она решает договориться с ними и задает им вопросы, чтобы найти общий язык. Если у вас…
В статье описаны 9 секретов успешного жиросжигания, включая использование читинга, употребление питания перед сном и медленных углеводов перед тренировкой. Также рассказывается о важности употреблени…
Участвуйте в экспресс марафоне похудения за 4 недели и получите возможность изменить свое тело. Марафон включает тренировки, дневник питания, замеры до и после, план питания, индивидуальный подход и …
В статье описаны 12 простых правил для легкого похудения, которые реально работают. Они включают в себя правильное питание, упражнения для разных частей тела, контрастный душ и тщательное пережевыван…
Профессиональный психолог проведет живой мастер-класс о системе стройности, которая поможет похудеть без диет и ограничений. Участники узнают о причинах лишнего веса и нарушений пищевого поведения. М…
Статья о том, что комплексы для похудения и марафоны не всегда эффективны, а правильный подход к похудению должен быть осознанным и комфортным. Автор рассказывает о своем опыте похудения и дает совет…
Lipo-6 Black Hers Extreme Potency - это самый эффективный жиросжигатель для женщин, который помогает контролировать аппетит и уничтожает жировые клетки на новом уровне. Продукт содержит пять различны…
Рассказ о том, как автор похудела и чего ей это стоило. Она не любит диеты и нагрузки, поэтому искала другие способы. Наткнулась на интервью главврача, который рассказал о современных методиках похуд…
Автор делится своим опытом похудения на 7 кг за 2 месяца с помощью коктейлей Energy diet Smart. Она рекомендует коктейли, так как в них содержится норма ккал и БЖУ, а также много витаминов и микроэле…
Страница рассказывает о том, что люди не верят в то, что видят своими глазами, и предлагает рассмотреть примеры похудения и бизнеса, которые не являются обманом. В частности, автор рассказывает о сво…
Бесплатный семинар о инновационном методе похудения без запретов и диет, без таблеток и изнуряющих тренировок. Метод помогает обрести стройность, научиться слушать, слышать и любить свое тело. Семина…
Подготовьте волшебный напиток для детоксикации без калорий и наслаждайтесь его преимуществами. Вода с яблоком и корицей содержит очень мало калорий, на самом деле менее 10 калорий в каждой дозе. Резу…
Отзыв о посещении фитнес-центра Кармэль и тренировках с тренером Юлией Перфильевой-Бурдиной. Рассказывается о корректировке питания, выполнении домашних заданий и результате - снижении веса на 4,5 кг…
ВОЙТИ