Катя набрала вес после похудения из-за непонимания и обид на мужа, что вызвало негативное мышление. Лишний вес может быть связан со скрытым гневом, нежеланием прощать, страхом и потребностью в защите…
Участвуй в 6-ти недельном марафоне похудения к Новому году и получи шанс выиграть годовой абонемент в Броско фитнес. В программе огненные тренировки, крутые кураторы, ежедневный рацион питания, прогр…
Статья о том, как похудеть, советы из интернета, включая йогу, бег, рацион питания и другие методы. Рассказывается о походе в ресторан и выборе калорийной пищи.
Диета «Лёгкое похудение» рассчитана на 2 недели и основана на рекомендациях по правильному питанию. Пример меню на каждый день представлен. Данная диета рассчитана на 3 приёма пищи, но предложенные н…
ОКСИСАЙЗ - это дыхательная методика, которая помогает решить проблему нездоровья и лишнего веса. Она помогает убрать живот, укрепить поперечную мышцу и тазовое дно, улучшить состояние организма в цел…
Катя начала набирать вес из-за несчастной любви, но благодаря сильной воле и рекомендациям эндокринолога она похудела. Однако быстрое похудение привело к проблемам с кожей и мышцами. Настройка на сво…
Бодифлекс - это дыхательная гимнастика, основанная на йоговской дыхательной практике УНДИЯНА-БАНДХА. Она позволяет окислить жир, занимаясь всего по 20-30 минут в день. Кроме того, Бодифлекс наполняет…
Рассказ о том, как автор похудела и чего ей это стоило. Она не любит диеты и нагрузки, поэтому искала другие способы. Наткнулась на интервью главврача, где рассказывалось о современных методиках поху…
Компания NL International выпустила 3 новых смузи для похудения, очищения и здоровья: зеленый смузи для детокса, красный смузи для силуэта и оранжевый смузи для активного образа жизни. В состав смузи…
Набор в марафон похудения для мам и девушек. В стоимость входит рацион питания, 12 тренировок, индивидуальный чат с тренером и общий чат участников. Марафон поможет не только похудеть, но и поменять …
Статья содержит 4 лайфхака для похудения: пить достаточно воды, считать калории, носить еду с собой и тренироваться по утрам. Каждый лайфхак сопровождается кратким описанием и объяснением его пользы …
Моделирующий массаж - методика ручной пластики тела, направленная на похудение и коррекцию силуэта. Он улучшает состояние кожи и подкожно-жировой клетчатки, стимулирует развитие эластина и коллагена,…
Моделирующий массаж - методика ручной пластики тела, направленная на похудение и коррекцию силуэта. Он улучшает состояние кожи и подкожно-жировой клетчатки, стимулирует развитие эластина и коллагена,…
Моделирующий массаж - это методика ручной пластики тела, направленная на похудение и коррекцию силуэта. Он улучшает состояние кожи и подкожно-жировой клетчатки, стимулирует развитие эластина и коллаг…
МСТ - это среднецепочечные триглицериды, которые улучшают метаболизм печени и способствуют производству кетонов. Они также ускоряют процесс похудения, убирают чувство голода, улучшают работу мозга и …
Обёртывание ламинарией - это первая процедура в программе 'Идеальное тело'. Ламинария содержит микро и макроэлементы, витамины, йод и полисахариды, благотворно влияющие на организм. Процедура усилива…
Стать стройной - это, часто, фанатично-заветное желание многих женщин. В статье рассказывается о психологических и энергетических методах похудения, начиная с эмоционального состояния. Автор дает при…
Присоединяйтесь к группе-чату, организованной специалистом по похудению и здоровью. В течение месяца вы получите знания и опыт, задания на выработку новых привычек, спортивные тренировки и научитесь …
Диета 'Легкая' на 7 дней предлагает меню на каждый день, включая разгрузочные дни на яблоках и кефире, а также на изюме. Диета подразумевает отказ от жирных и мучных продуктов, а также картофеля и са…
Статья о том, как подготовиться к курсу антицеллюлитного массажа и какие результаты можно ожидать. В статье также указаны преимущества массажа для фигуры и здоровья, а также советы для усиления эффек…
Хотите похудеть и избавиться от пищевых зависимостей? Присоединяйтесь к бесплатному 5-дневному марафону "Здоровая и Стройная". Вы узнаете, как сохранить здоровое питание на долгие годы, как избавитьс…
Кефир с корицей, имбирем и перцем - отличный напиток для похудения. Кефир содержит полезные грибки и бактерии, которые усиливают обмен веществ и снижают массу тела. Корица, имбирь и перец также спосо…
Для правильного похудения необходимо рассчитать уровень метаболизма, умножить на коэффициент активности и вычесть 500 ккал. Затем нужно определить диапазон калорий и расчитать БЖУ, где белки должны с…
Рецепт имбирного чая для похудения и снижения аппетита. Включает в себя три вкуса - острый, кислый и сладкий. Имбирь содержит эфирное масло, которое усиливает кровоснабжение и согревает изнутри, стим…
Статья о том, как можно преобразить свое тело за короткий промежуток времени, не прибегая к строгим диетам. Рассказывается о регулярных тренировках, которые помогают не только похудеть, но и улучшить…
Присоединяйтесь к бесплатному интерактивному онлайн-марафону похудения и растяжки, который длится 2 недели с 21 октября по 3 ноября. Главный приз - 10 000 рублей. Задания не требуют большой физическо…
Стать стройнее и здоровее - это не просто похудеть, а изменить свой образ жизни и привычки. Осознанность в этом решении - ключ к успеху. Для каждого тела нужны разные условия и привычки, и пока у вас…
Диетолог рассказала о кукурузной каше, которая помогает быстро сбросить до 5 кг веса без ощущения голода. Каша насыщает и очищает кишечник, содержит необходимые витамины и минералы. Рекомендуется сле…
Статья рассказывает о том, что такое срывы в процессе похудения и как их избежать. Описываются факторы, влияющие на срывы, и даются советы по их предотвращению. Также упоминается марафон, который пом…
Статья предлагает 7 рецептов очищающих салатов, которые помогут очистить кишечник и похудеть. Основными составляющими салата являются капуста, морковка и свёкла. Капуста содержит много полезных вещес…
Автор предлагает свою систему 'похудения через голову', которая превращает процесс похудения в рутину и улучшает отношение к нему. Она разработала алгоритм, который помогает достичь комфортного образ…
В статье описаны 4 упражнения йоги для похудения: поза «Дерево», «Боковое вытяжение», «Поза воина» и «Развернутый угол». Каждое упражнение сопровождается подробным описанием и рекомендациями по выпол…
Статья о том, как правильно питаются йоги и какие продукты они употребляют. Описаны основные правила питания, такие как употребление очищенной воды, свежих продуктов, отказ от еды при болезни или уст…
Статья описывает 4 неочевидные привычки, которые могут привести к набору лишнего веса. В статье рассказывается о том, что быстрые приемы пищи, недостаток сна, отсутствие отдыха и употребление калорий…
Стройная Баня - это формат полезных встреч для тех, кто хочет похудеть и очиститься. Встречи проводятся каждое воскресенье в живописном месте - банном комплексе Загородный клуб Тихая заводь. Участник…
Присоединяйтесь к 22-й группе проекта #КачаяОрехи и начните свой путь к стройности. В первый месяц вы будете заниматься отдельно от основной группы, тренировки будут через день, разберетесь по питани…
Диета «Лесенка» длится всего 5 дней и основана на строгом соблюдении меню, которое состоит из определенных продуктов на каждый день. Она позволяет похудеть интенсивно и минимизировать вред для здоров…
Статья рассказывает о том, как справиться с вечерним желанием перекусить чего-нибудь сладенького. Автор предлагает лайфхак - съесть кусочек белого хлеба размером с сухарик и запить его чаем. Это помо…
Диета "6 лепестков" - это день определенной монодиеты, каждый день вы "сидите" на одном продукте или на одной группе продуктов. За счет принципов раздельного питания, белково-углеводного чередования …
Присоединяйтесь к марафону по похудению вместе с max_va_team и kurbanov_team под названием 'ТОЛСТЕТЬ-ЗНАЧИТ СТАРЕТЬ'. Начало 20 октября. Вас ждут 6 недель тренировок, онлайн поддержка, тренировки для…
Статья содержит 12 советов для тех, кто хочет похудеть, включая рецепты и советы по питанию. Описываются такие темы, как гречка, вода, картофельный сок, дренажные чаи и другие. Статья также содержит …
В данной статье представлены ответы на 5 наиболее часто задаваемых вопросов о клубе. В стоимость абонементов и гостевых посещений клуба входит пользование всеми тренажёрами и инвентарём зала. В трена…
Статья о том, как фитнес превратился из здорового образа жизни в погоню за красотой в ущерб здоровью. Автор рассказывает о вредных диетах, неадекватной нагрузке на опорно-двигательный аппарат и о том…
В статье рассказывается о полезных свойствах витаминного коктейля из имбиря, хрена, меда и лимона. Описывается, как приготовить напиток и как его принимать. Упоминаются преимущества употребления кокт…
Роликовый массажер помогает бороться с целлюлитом и отечностью ног, улучшает кровообращение и клеточный обмен веществ, подтягивает кожу и придает ей гладкость и эластичность. Проведение процедуры рек…
История Александра о том, как он сбросил 45 кг в клубе ЗОЖ. Рассказывает о том, как он начал терять вес, о трудностях и о том, как ему помогла консультант Гатина Элина. В конце статьи есть хэштеги дл…
Диетологи давно подтверждают, что определенные продукты помогают ускорить обмен веществ, отрегулировать пищеварительные процессы и улучшить работу организма. В статье представлен список из 20 продукт…
Чай из корицы и лаврового листа помогает ускорить процесс потери веса благодаря своим положительным свойствам на пищеварительную систему. Рецепт простой: кипятить литр воды с корицей и лавровыми лист…
Узнайте, как использовать льняное семя для похудения и укрепления иммунитета. В статье представлены три рецепта приготовления настоев и отваров из семян льна, которые помогут очистить пищеварительную…
Диетологи назвали здоровую и результативную диету, чтобы сбросить 5-7 кг за неделю. Суть заключается в 5-разовом приеме пищи. Пять раз в день вы будете принимать 5 разных продуктов с интервалом 2 час…
ВОЙТИ