Диетолог раскрыла полный список продуктов, которые можно есть при похудении. В рационе должны быть продукты, обогащенные питательными веществами, витаминами, минералами, полезными микроэлементами. Не…
Белковая диета рассчитана на 5 дней и позволяет сбросить около 6 кг. Меню включает в себя белковые продукты, такие как яйца, курица, творог и сыр, а также фрукты и овощи. Диета противопоказана людям …
Недостаток сна сильно тормозит процесс липолиза, из-за гормональных нарушений и замедления обмена веществ. Сон не вовремя, его нарушенный ритм - увеличивает чувство голода. Недостаток сна приводит к …
Автор рассказывает о своей истории похудения, начиная с школьных лет и заканчивая после беременности. Она пробовала множество диет, но сбрасывала вес медленно и ненадолго. Однажды ее мама познакомила…
Статья рассказывает о том, что ИМТ не является идеальным индикатором здоровья, так как не учитывает многие факторы, такие как тип телосложения, плотность мышц и костей, тип жировой ткани и область ее…
Данная диета предполагает съедание определенных продуктов в течение 7 дней, каждый день набор продуктов разный. Съедать ровно по одному продукту раз в 1-2 часа. Диета поможет похудеть на 1 кг в день.
В данном тексте автор рассказывает о своем опыте борьбы с лишним весом. Ранее она не сталкивалась с этой проблемой, но со временем вес начал увеличиваться, а привычные методы похудения перестали рабо…
Рассказ о том, как автор, работая за компьютером, начала набирать вес и как ей удалось избавиться от лишних килограммов благодаря правильному питанию и режиму. Автор получила советы от знакомой девуш…
В этой части истории автор рассказывает о том, как она познакомилась с девушкой Марией, которая научила ее правильно питаться и сбалансированно перекусывать. Благодаря этому автор смогла избавиться о…
В данной статье разбираются мифы о похудении и диетах. Автор опровергает утверждения о локальном похудении, эффективности бассейна и диетическом питании. Также рассказывается о важности мышечной масс…
Скоро стартует новый марафон "Похудеть за 10 минут в день" для тех, кому не хватает времени на себя. В программе короткие, но эффективные жиросжигающие тренировки, простое меню из полезных блюд, зада…
В данном тексте перечислены 15 распространенных мифов о похудении, которые на самом деле не работают. Например, невозможно похудеть локально, мясо полезнее фруктов в плане похудения, а йогурты и мюсл…
Екатерина Добрякова рассказывает о своем опыте похудения и улучшения здоровья благодаря посещению клуба. Она делилась своими проблемами с весом и здоровьем, которые мучили ее на протяжении 6 лет. Пос…
В статье рассказывается о достижениях автора в спорте и похудении, а также о финальной статистике проекта. Он пробежал 134,8 км за август, уменьшил обхват груди, талии и плеча, а также сбросил 3,4 кг…
Потеря веса - это долгосрочная битва, которая требует значительных изменений в образе жизни. Необходимо увеличить потребление фруктов и овощей, избегать ультрапроцессированных продуктов и чудодействе…
Фитнес-проект PrimeTime ищет девушек, готовых бороться за свою красоту и удивить всех своим преображением через 2 месяца. Проект уже 5 лет успешно работает в 162 городах России и Казахстана, и за это…
Статья рассказывает о причинах появления растяжек на коже, о мифах, связанных с этим явлением, и о том, как избавиться от растяжек после быстрого сброса веса. В статье отмечается, что растяжки - это …
В этой статье вы найдете рецепты оладушек, которые готовятся быстро и являются полезными для здоровья. Все оладушки подходят для питания по системе ПП и содержат меньше калорий, чем обычные оладушки.…
Подбирая правильные связки разных продуктов, можно получить желаемый результат гораздо быстрее и легче. В данной связке содержится диетический белковый коктейль, л-карнитин и витамины. Белковый кокте…
В статье описываются 5 точек на теле, которые помогут похудеть. Массаж точек на ухе, лице, ноге, рычаге и лодыжках ускоряет метаболизм, контролирует чувство голода, улучшает пищеварение и работу кише…
Статья рассказывает о продуктах, которые нужно исключить из рациона, если вы хотите похудеть. Среди них - сахар, хлебобулочные изделия, быстрые завтраки, жирное мясо, копченая рыба и другие. Однако, …
В статье представлены 25 научно обоснованных правил стройности, которые помогут похудеть. Среди них - отказ от сахара в горячих напитках, начало завтрака через 10-15 минут после выпитой воды, утренни…
Статья описывает три мудры для похудения: Сурья, Линга и Питта-Караак. Каждая мудра увеличивает выраженность элемента Огня, что помогает сжигать жир. Они также имеют другие полезные свойства, такие к…
В статье представлен примерный рацион на 1 день для похудения, включающий в себя завтрак, 1 перекус, обед, 2 перекуса и ужин. Также представлены рецепты овсяноблина, творожной запеканки и паровых кот…
Исследования показали, что употребление двух бокалов красного вина перед сном способствует потере веса благодаря ресвератролу, который сжигает жир. Помимо этого, регулярное употребление красного вина…
Статья содержит список продуктов, которые не рекомендуется употреблять при похудении. В списке присутствуют такие продукты, как сахар, картофель, хлебобулочные изделия, белый рис, быстрые завтраки, ж…
8 сентября стартует девятый сезон Тюнинг Тела - двухмесячный интенсив для похудения и заработка до 35 тысяч рублей. В программе - питание, тренировки, работа с психологом и эндокринологом, неделя раб…
Напиток с «Холосасом», сенной и изюмом признан эффективным и распространенным среди худеющих. Действие средства рассчитано на эффективное очищение организма и быструю потерю веса. Приготовить средств…
В данной статье описаны основные правила похудения, включая употребление достаточного количества воды, правильное питание, занятия спортом, массаж и другие полезные советы. Статья направлена на то, ч…
Статья о том, как правильно начать тренировки на похудение. Рассказывается о необходимости определения четкой цели и о том, что для похудения нужно тренироваться и питаться по-разному, чем для набора…
Хотите похудеть, но не готовы отказываться от любимых продуктов? С GROWFOOD это возможно! Мы предлагаем свежие и вкусные блюда, приготовленные из натуральных продуктов, которые помогут вам похудеть и…
Статья рассказывает о том, как выбрать наиболее благоприятный период для похудения, советуя прислушаться к советам звезд. Описываются три месяца, которые наиболее подходят для борьбы с лишним весом: …
Статья о том, что люди не тратят деньги на свое здоровье, а только на лечение болезней. Автор призывает честно смотреть на свои мотивации и понимать, что здоровье не является для большинства людей пр…
Присоединяйтесь к группе естественного движения и постройнейте свое тело без изнурительных тренировок. Занимаясь с нами, вы получите красивую, стройную и подтянутую фигуру, развитую мускулатуру, элас…
Статья о том, как близкие и друзья могут не понимать и не поддерживать решение похудеть, и как с этим бороться. Рассказывается о том, как лучше объяснить своё решение близким, как справиться со собла…
Статья о том, что спортивное питание не только для качков и парней, а может быть полезным для всех, кто хочет иметь крепкое здоровье и красивое тело. В статье перечислены продукты, которые помогут по…
Рассказываем о маложирной изокалорийной диете, которая не требует мучительных ограничений и позволяет сбросить вес. Диета способствует улучшению здоровья и снижению риска возникновения некоторых забо…
Автор рассказывает о том, как ее окружающие удивляются ее похудению на 8 кг и спрашивают, как ей это удалось. Она неожиданно стала экспертом в фильмах про бесплодие, гомосексуализм и чайлдфри.
Приглашаем вас принять участие в психологической группе: «Вкус к жизни или как худеть осознанно». Группа рассчитана на 12 встреч и поможет вам разобраться с истинными причинами лишнего веса, научитьс…
Набор на марафон похудения еще ведется. Вас ждет сбалансированная программа похудения без голодовок, головняков, невкусной еды, 100% гарантия снижения веса, консультация диетолога, мотивация и поддер…
В рамках разработки нового проекта, направленного на жиросжигание, возьму не более 5 человек на БЕСПЛАТНОЕ консультирование по похудению за неделю. Способ простой и не требует жестких ограничений. Же…
Предлагаем рецепт идеального завтрака для похудения, который поможет улучшить метаболизм, укрепить иммунную систему и очистить от шлаков желудочно-кишечный тракт. Блюдо богато витаминами и минералами…
В статье рассказывается о том, что для похудения не обязательно заниматься спортом, но силовые нагрузки могут помочь ускорить процесс жиросжигания, улучшить обмен веществ, укрепить кости, повысить пр…
Запишитесь на курс похудения без вреда здоровью в Киеве. Курс подойдет абсолютно всем. Пишите или звоните, чтобы узнать подробности. Адрес: г. Киев, ст. м. Дружбы Народов, ул. Подвысоцкого 10/10. Тел…
Диета 'малютка' - одна из интерпретаций идеи дробного питания, которая понравится тем, кто не желает серьезных перемен в привычном меню. Она основана на четком графике приема пищи и объема порций, др…
Певица Полина Гагарина рассказала о своем методе похудения после беременности, который включает меню питания по дням и соблюдение интервалов между приемами пищи. За время беременности она набрала 25 …
Юля - дипломированный диетолог-нутрициолог, который помогает людям снижать вес и достигать своих целей. В своей истории она рассказывает о своем опыте борьбы с лишним весом и о том, как ей удалось ст…
Точечный массаж - это полноценная медицинская технология, которая помогает решить проблемы со здоровьем уже несколько тысяч лет. В этой статье рассказывается о точках, стимуляция которых поможет вам …
Статья рассказывает о том, что для похудения необходимо правильно оценивать свою подвижность и увеличивать нетренировочную активность. Для этого можно использовать различные способы, такие как отказ …
Система похудения, которая позволяет сбросить 8-10 кг без тренировок, голодовок и вреда организму. Система состоит из 4 шагов, включая дренирующий напиток, продукт для контроля аппетита, активатор об…
ВОЙТИ