Желанное тело за 2 недели: меню диеты
Данная диета предлагает меню на 14 дней, включающее в себя яйца, творог, фрукты, овощи, кефир, курицу, рыбу, говядину и ржаной хлеб. На время диеты рекомендуется пить минеральную воду и зеленый чай. …
Данная диета предлагает меню на 14 дней, включающее в себя яйца, творог, фрукты, овощи, кефир, курицу, рыбу, говядину и ржаной хлеб. На время диеты рекомендуется пить минеральную воду и зеленый чай. …
Ходьба на коленях - это даосская практика, которая помогает вылечить почки и похудеть. На коленных подушечках находятся точки, которые полезно стимулировать при сбоях в работе внутренних органов. Это…
Статья представляет три рецепта салатов для похудения: очищающий салат 'Метелка', салат 'Щетка' и салат 'Свежесть'. Каждый рецепт содержит список ингредиентов и способ приготовления. Салаты помогают …
Отчет о прохождении месячного йога-проекта DETOXиЯ, проводимого инструктором по Кундалини йоге Рудаковой Ольгой. Автор поделилась результатами - минус 5,8 кг за месяц, чувство заряда энергии и отличн…
Выполняя эти упражнения по порядку, из расчёта в неделю все три дня с перерывами через день, вы уже через 2-3 месяца заметите результат. Не забываем совмещать тренировки с правильным питанием и прогу…
Статья содержит 4 правила, которые помогут убрать живот. Первое правило - перестать качать пресс каждый день и заменить упражнения на пресс на кардио-тренировки. Второе правило - придерживаться дробн…
Тренер дает 21 совет для похудения, включая правильное питание, употребление жидкости, занятия спортом и отказ от вредной еды. Советы включают употребление воды с лимоном и медом перед завтраком, упо…
Статья представляет топ-5 упражнений для убирания жира с живота и боков. В списке присутствуют упражнения с обручем, наклоны корпуса, приседания и другие. Для достижения хорошего результата необходим…
Статья о том, что главный мотиватор - это сам человек, и как принимать решения для достижения целей по похудению и здоровому образу жизни. Автор обещает в следующей статье поделиться шагами, которые …
Медовая вода помогает нормализовать пищеварение, повышает иммунитет, изгоняет паразитов и помогает похудеть. Она усваивается организмом быстро и полностью, благодаря своему составу, и формирует класт…
Предлагается экспресс программа на месяц "К лету готова" по уменьшению жировых отложений, повышению эластичности кожи, сокращению проявления целлюлита и другим показателям. В честь праздника Победы 1…
В статье представлены 10 советов для похудения, включая контроль за количеством съедаемой пищи, исключение сладкого и мучного из рациона, отказ от перекусов между едой, забывание о соленых и острых б…
Имбирный чай для похудения пришел к нам с востока, где имбирь традиционно рекомендуют всем, кто хочет сбросить вес, похудеть. Предлагаем вашему вниманию несколько рецептов имбирного чая для похудения…
Балеринам и танцовщицам иногда требуется быстро сбросить вес, для этого многие из них каждый день делают интенсивную двадцатиминутную зарядку. В статье представлены упражнения, которые помогут быстро…
В статье представлены 8 советов для тех, кто хочет похудеть. Среди них: постепенная замена вредных продуктов на полезные, соблюдение нормы калорий, ведение дневника питания, поддержание водного балан…
В статье описываются основные правила правильного питания, которые помогут похудеть и не навредить здоровью. Важно соблюдать баланс между потребляемыми и расходуемыми калориями, не создавать слишком …
Статья содержит 8 советов для тех, кто хочет похудеть. Среди них: постепенная замена вредных продуктов на полезные, соблюдение нормы калорий, ведение дневника питания, поддержание водного баланса, ув…
Имбирный чай для похудения - лучшие рецепты. Имбирь содержит эфирное масло, которое усиливает процессы метаболизма в организме. Предлагаем несколько рецептов имбирного чая для похудения, включая самы…
В данной статье собраны лучшие рецепты кваса для похудения и очистки организма. Рассмотрены рецепты овсяного кваса, свекольного кваса и травяного кваса по Болотову. Квасы готовятся в домашних условия…
В статье описаны 3 лучших разгрузочных дня для сброса лишнего веса: белковый разгрузочный день, салат 'Щетка' и горький разгрузочный день. Каждый день сопровождается рецептом и рекомендациями по упот…
Старый проверенный рецепт для похудения за 5 дней на 5 кг. Завариваем липу и омелу на отдельных днях, затем смешиваем их с мёдом и лимоном. При этом следует умеренно питаться и проконсультироваться с…
Выполняйте комплекс упражнений рассчитанный на 13 минут в день и избавляйтесь от лишних жировых отложений! Комплекс состоит из 8 упражнений, включая приседания, отжимания, выпады, ножницы, стол, бег …
Статья описывает 5 точек на теле, которые можно массировать для похудения. В статье приведены описания каждой точки и инструкции по их массажу. Точки находятся на лице, ушах, руках и ногах. Массаж эт…
Статья содержит 14 правил похудения, которые помогут женщинам сбросить вес и сохранить здоровый образ жизни. Среди них - правильное питание, занятия спортом, контрастный душ и другие полезные советы.
Хотите сбросить 6 кг за 5 дней? Попробуйте белковую диету! Меню на 5 дней включает в себя белковые продукты, такие как яйца, курица, творог и кефир. Противопоказания и рекомендации по приему пищи так…
Статья рассказывает о том, что запреты являются главным врагом похудения и как только мы начинаем себе что-то запрещать, ограничивать себя - сразу включается механизм сопротивления. Вместо этого, авт…
Двухнедельная диета, рассчитанная на потерю до 14 кг веса. Включает в себя яйца, фрукты, овощи, творог, кефир, курицу, говядину, рыбу и хлеб. Рекомендуется пить воду или зеленый чай в неограниченном …
Ученые из Национального института здравоохранения США выяснили, что биохимия мозга лишает полных людей удовольствия от занятий спортом. Эксперименты на лабораторных мышах показали, что низкая двигате…
В статье описываются шесть основных слагаемых успешного похудения, включая правильный питьевой режим, получение ежедневной нормы белка, прием витаминов, контроль калорий, дробность питания и физическ…
Салат Щетка позволяет похудеть на 5 кг за 10 дней благодаря своему механизму действия, который помогает избавиться от лишних килограммов, насытить тело витаминами, почистить и оздоровить организм. Ре…
Диета на 7 дней, позволяющая сбросить 7 кг. Включает в себя белковые и витаминные компоненты, такие как яйца, мясо, рыба, грейпфрут, яблоки, апельсины, свекла, морковь, огурцы, помидоры, перец. Не ре…
Статья о схеме питания для похудения, включающая в себя рекомендации по завтраку, перекусу и обеду. Рассказывается о том, что можно и нужно есть, а также о том, как правильно пить воду в течение дня.
Статья предлагает 5 советов для тех, кто хочет похудеть, но испытывает трудности с контролем над питанием. Один из советов - заключать пари на деньги с родственниками, чтобы получить мотивацию для по…
Клеточный активатор от Herbalife помогает максимально полно усваивать полезные витамины и минералы, преобразовывая их в энергию для оптимального обмена веществ и отличного самочувствия. В составе нат…
Мед не рекомендуется использовать для похудения и людям с сахарным диабетом. При сильном ожирении лучше использовать мед только наружно. Необходимо определить, нет ли повышенной чувствительности к ме…
В статье представлены 18 привычек, которые помогут стать стройнее и улучшить здоровье. Среди них - готовить овсянку на молоке, варить пасту аль-денте, добавлять острое в блюда, запекать картофель, до…
Рисовая вода - доступное и эффективное средство для очищения кожи, восстановления волос и похудения. Рецепт очищения кожи прост: залить водой промытый рис и использовать полученную воду для умывания.…
Статья о том, какие добавки можно добавлять в воду для похудения. Рассмотрены рецепты воды с медом, уксусом, лимоном, корицей, мятой и имбирем. Описаны полезные свойства каждого напитка и как их прав…
В поисках быстрого и бюджетного похудения многие ищут 'волшебную' таблетку, но это может привести к срывам, усталости и перееданию. Единственный способ сохранить результат - изменить привычки питания…
Ванны для похудения помогают избавиться от целлюлита и поддерживать организм в тонусе. Существует несколько видов ванн, которые могут помочь в похудении, такие как содовые ванны, ванны с аромамаслами…
Суп для похудения - рецепт с ингредиентами и пошаговым приготовлением. Содержит мало калорий и улучшает пищеварение благодаря добавлению острого перца. Подходит как для густого, так и для жидкого суп…
Диета 'Любимая' обещает быстрое похудение и очищение организма за 7 дней. Рацион диеты включает питьевые дни, овощные, фруктовые и белковые дни. В последний день диеты предусмотрен выход из нее. В ст…
Диета 'Лесенка' состоит из трех этапов: очищающего, восстановительного и энергетического. Очищающий этап помогает усилить воздействие следующих этапов, восстановительный этап предназначен для восстан…
Рассказ о том, как автор начал заботиться о своем здоровье, бросил вредные привычки, начал заниматься спортом и планировать свой рацион питания. За 6 месяцев он похудел на 20 кг и начал заниматься кр…
Комплекс асан Хатха йоги для похудения помогает привести мышцы пресса, бедер, спины и ягодиц в тонус, тем самым убрать жировые отложения. Асаны активизируют работу органов брюшной полости, улучшают о…
Дыхательная гимнастика цзяньфэй - всего три упражнения для похудения и для восстановления нервной системы. Эта гимнастика проста и не отнимает много времени, ее можно выполнять в любых условиях. Гимн…
FloraLab SLIM Dragees - натуральное средство для нормализации обменных процессов и похудения. Основное действующее вещество - экстракт лотоса, который способен предотвратить образование жировой ткани…
Семена льна помогают сбросить лишний вес, очищают организм от шлаков, повышают иммунитет и снижают риск онкологии. Отвар семян льна понижает аппетит, нормализует уровень сахара в крови и повышает имм…
Статья о том, как преодолеть "но" и начать худеть. Рассматриваются основные причины, по которым люди не могут начать худеть, и даются советы, как преодолеть эти препятствия. Также предлагается пройти…
Я участвую в 2-месячном йога-проекте для похудения и омоложения, который проводит инструктор по Кундалини йоге Рудакова Ольга. За первую неделю проекта я с легкостью избавилась от 1 кг лишнего веса! …
ВОЙТИ