Как приготовить воду Сасси
Вода Сасси - это холодный настой, который помогает сбросить вес и улучшить состояние организма. Для приготовления нужны лимон, огурец, мята, корень имбиря и очищенная вода. Ингредиенты нарезаются и з…
Вода Сасси - это холодный настой, который помогает сбросить вес и улучшить состояние организма. Для приготовления нужны лимон, огурец, мята, корень имбиря и очищенная вода. Ингредиенты нарезаются и з…
Статья рассказывает о том, что кардио не является эффективным способом для похудения, а является формой тренировки для укрепления сердечно-сосудистой системы. В статье описываются две основные формы …
Различные добавки в воду помогают избавиться от лишних килограммов. В статье представлены 5 рецептов: вода с медом, уксусом, лимоном, корицей, мятой и имбирем. Каждый напиток имеет свои особенности и…
Представлен план питания, который не вреден и помогает похудеть или держать вес стабильным. Включает в себя завтрак с овсяной кашей и грецкими орехами, перекус с яблоком или творогом, обед с углевода…
Присоединяйтесь к проекту #ПравильнаяСушка и за 5 недель похудейте без диет и голодовок, станьте более атлетичным и подтянутым, уберите живот и бока, разберитесь с правильным питанием и займитесь спо…
Регулярные упражнения на растяжку и пешие прогулки в течение 30 минут перед сном помогают улучшить здоровье, замедлить наступление менопаузы, повысить настроение и укрепить когнитивные функции мозга.…
Голодание и жесткие диеты могут привести к ослаблению мышечных тканей, снижению иммунитета, анемии и истощению запасов витаминов и макроэлементов. Не рекомендуется использовать порошковые продукты дл…
В статье описываются 5 маленьких, но критически важных изменений, которые помогут похудеть. Одно из них - не пить кофе на голодный желудок, так как кофеин вызывает стресс и замедляет обмен веществ. Т…
Статья рассказывает о важности поддержания кислотно-щелочного баланса в организме для полноценного усвоения питательных веществ и минералов. Описывается оптимальный диапазон pH в различных тканях орг…
Статья о том, как правильно составить меню питания для похудения. Описаны полезные и вредные продукты, которые следует исключить из рациона, а также перечислены продукты, которые необходимо включить …
Рецепт воды Сасси, который помогает сбросить лишние килограммы, приобрести плоский животик и улучшить состояние организма. Воду Сасси можно приготовить из лимона, огурца, мяты, корня имбиря и воды. Н…
Стать худее ради фотосессии не стоит, лучше использовать ее как стимул для изменения своего тела и жизни. Фотография должна иметь историческую ценность, а каждая женщина уникальна и красива в своей ф…
Ходьба на коленях - это эффективная даосская практика, которая помогает вылечить почки и печень, а также похудеть. Упражнение не имеет противопоказаний и рекомендуется всем. Ходить на коленях нужно м…
В статье представлены 5 эффективных рецептов обертывания для живота, включая использование ламинарии, масляного обертывания, медового обертывания, зеленого чая и кофе. Каждый рецепт содержит подробну…
Диета 6 лепесток разработана шведским диетологом Анной Юхансон, создательница уверена что эта оптимальная система для избавления от лишнего веса, которая создана с учетом определенной последовательно…
В статье описываются 18 привычек, которые помогут стать стройнее и улучшить здоровье. Например, готовить овсянку на молоке, варить пасту аль-денте, добавлять острое в блюда, запекать картофель, добав…
Сушка тела - это сжигание подкожного жира при помощи снижения калорий. Для достижения результата необходимо правильно подойти к сушке и соблюдать несколько основных правил. Не следует полностью отказ…
Ускорение уровня обмена веществ - естественный путь для здорового похудения. Силовые и аэробные тренировки, правильное питание, регулярные перекусы, увеличение потребления продуктов с высоким содержа…
Предлагаем необычный вариант интервальной тренировки на основе йоги, которая поможет проработать мышцы всего тела за 15-20 минут. Наши эксперты составили эту тренировку так, чтобы за 20 минут вы успе…
Бесплатная программа по правильному питанию и тренингу для тех, кто хочет похудеть к 8 Марта. Включает корзину на неделю, помощь куратора, интересные задания каждый день, дружескую атмосферу и поддер…
Статья предупреждает о ловушках, которые могут помешать похудению. Одна из ловушек - нечеткая цель, вторая - отсутствие мотивации, третья - иллюзии. Для достижения цели необходимо четко определить же…
Вода с различными добавками поможет избавиться от лишних килограммов гораздо эффективней. Рецепты воды с медом, уксусом и лимоном. Каждый напиток помогает сжигать калории и отбивать чувство аппетита,…
Статья предупреждает о опасности жиросжигателей и напоминает, что быстрое сбрасывание веса должно вызывать настороженность. Натуральные жиросжигатели также могут быть опасными. Необходимо иметь глубо…
После праздников многие сталкиваются с проблемой лишнего веса. Советы по правильному питанию помогут сбросить набранный излишек. Ешьте больше овощей, налегайте на белки, особенно в сочетании с овощам…
Следуй советам и очень быстро вернешься в форму! На семь дней забудь о выпечке и прочих сладостях. В рационе обязательно должны быть овощи. Фрукты желательно есть в первой половине дня. Заправляй сал…
Статья о том, какие добавки можно добавлять в воду для похудения. Рассмотрены рецепты воды с медом, уксусом, лимоном, корицей, мятой и имбирем. Описаны полезные свойства каждого напитка и как их прав…
Медовая вода помогает нормализовать пищеварение, повышает иммунитет, устраняет дисбактериоз, происходит чистка организма на клеточном уровне, повышается антибактериальный, противовирусный и противогр…
В статье описаны 4 правила, которые помогут убрать живот. Первое правило - заменить упражнения на пресс на кардио-тренировки. Второе правило - придерживаться дробного сбалансированного питания. Треть…
Для контроля веса и сохранения здоровья необходимо соблюдать баланс белков, жиров и углеводов в рационе. Рацион должен состоять из 30% белков, 30% жиров и 40% углеводов. Недостаток белка может привес…
В данной статье представлены советы по похудению после праздников. Необходимо постепенно сокращать количество пищи и начинать тренировки с кардио-нагрузок. Рекомендуется употреблять обволакивающую пи…
Статья объясняет, почему люди могут набирать вес на низкокалорийной диете. Она указывает на изменения в образе жизни, которые могут привести к снижению базового метаболизма и накоплению жировых отлож…
Статья рассказывает о распространенной ошибке женщин, которые, стремясь похудеть, увеличивают объемы тренировок и сильно ограничивают себя в еде. В результате организм начинает сопротивляться и вес п…
Статья о целебных свойствах льна и рецептах для похудения. В семенах льна содержится множество полезных микроэлементов, а также селен. Статья содержит несколько рецептов на основе льна, таких как хол…
Кремлёвская диета - это диета, основанная на белках, которая позволяет не отказываться от разнообразных продуктов. Диета базируется на нескольких принципах, таких как мясо и сыр, овощи, богатые клетч…
В статье описаны советы и рекомендации по похудению, включая замеры тела, постановку целей, планирование тренировок, правильное питание и исключение вредных продуктов. Также рассказывается о том, что…
Участвуйте в марафоне по похудению с индивидуальной программой питания и тренировками. Программа будет рассчитана именно для вас, включая рецепты, грамовку порций и расчет воды и КБЖУ. В программе бу…
Статья предлагает 6 вариантов разгрузочных дней, которые помогут похудеть в талии и боках. Для каждого дня предлагается меню и правила проведения. Важно потреблять не менее 2,5 л жидкости во время ра…
Старт январского марафона с blog_pp43 состоится 8 января 2017 года и продлится до 5 февраля 2017 года. В программе участницам предоставляется индивидуальная программа питания с меню на каждый день, р…
Казеиновый протеин - эффективный способ похудения для спортсменов. В ночное время мышцам нужна защита и питание, чтобы организм не начал их расщеплять для восполнения запасов. Казеин очень медленно р…
Японский врач Фукуцудзи помогает женщинам стройнеть в самые короткие сроки без диет и изнуряющих упражнений. Суть метода заключается в том, что в течение нескольких минут вы лежите на валике, скручен…
Трехнедельная диета поможет сбросить 10-15 кг за 20 дней. Диета основана на голодных днях, белковых днях и овощных днях. Во время диеты нужно отказаться от белого хлеба, сдобной выпечки, печенья, сла…
Бег является эффективным способом для похудения, но необходимо определить свою скорость и пульсовой коридор жиросжигания. Для начинающих рекомендуется начать с ходьбы на беговой дорожке или эллипсоид…
Трёхдневный комплекс упражнений для похудения, который можно выполнять в течение недели с перерывами через день. Включает в себя упражнения на пресс, прыжки, махи ногой в сторону, приседания, ходьбу …
В статье представлены три рецепта салатов для похудения: очищающий салат 'Метелка', салат 'Щетка' и салат 'Свежесть'. Каждый рецепт содержит список ингредиентов и способ приготовления. Салаты помогут…
В статье перечислено 32 причины, по которым стоит похудеть, начиная от желания выглядеть красиво в одежде и купальнике, заканчивая желанием быть здоровой и энергичной. Автор также убеждает читателя, …
Статья описывает 7 продуктов, которые помогают сжигать жиры и похудеть. Среди них грейпфрут, зеленый чай, острая пища, нежирные молочные продукты, корица, вода и белковая пища. Для каждого продукта п…
Мы представляем 12 убедительных причин, почему девушкам стоит заниматься с гантелями и штангой. Это наиболее эффективный и здоровый способ похудеть, сделать попу круглее, есть больше и не толстеть, н…
В статье рассказывается о главном законе процесса похудения, о том, что расход энергии должен быть больше прихода. Описываются две группы расходов энергии: нерегулируемые и регулируемые. Далее привод…
В данной статье разбираются мифы о похудении и диетах. Автор опровергает утверждения о локальном похудении, эффективности бассейна и невозможности накачать мышцы на диете. Также рассказывается о важн…
В статье описаны основные правила похудения с помощью коктейля «Нэчурал Баланс», включая рекомендации по физической активности, питанию и режиму сна. Также рассказывается о том, как правильно употреб…
ВОЙТИ