похудение

Метаболическая диета: список продуктов и шкала баллов

Метаболическая диета - одна из самых популярных и действенных методик похудения, которая помогает справиться с проблемами гормональной системы. Для запуска программы снижения веса нужно выбирать прод…

Меню на 1300 калорий в день🍴🍋🍓🍐

Сбалансированное и полноценное меню на 1300 калорий в день для похудения, включающее завтрак, перекус, обед, полдник и ужин на 4 дня. Меню включает в себя блюда с низким содержанием калорий и высоким…

14 ДНЕЙ И МИНУС 6 - 8 КГ

План питания на 7 дней, который поможет сбросить 6-8 кг. Включает в себя гречневую кашу, белую рыбу, овощной день, молочные продукты, фрукты и курицу. Рекомендуется пить 2 литра жидкости в день и не …

Как удержать вес после похудения?

После изменения массы тела старайтесь удерживать фиксированную отметку на весах, придерживайтесь методики сбалансированного питания, сделайте белок основой вашего сбалансированного питания, откажитес…

О ЧЕМ МОЛЧАТ ДИЕТОЛОГИ? УЖАСНАЯ ПРАВДА! Об этом необходимо знать...

Диетолог рассказывает о том, как клиники обманывают людей, продавая дорогие средства для похудения, которые на самом деле стоят копейки. Она рекомендует OneTwoSlim - средство, сделанное полностью из …

Сколько калорий нужно в день. Гид по составлению индивидуального рациона

Для достижения желаемого тела необходимо, чтобы ваш рацион отвечал вашим целям. Статья поможет вам узнать, как составить рацион для похудения или набора массы. Рассмотрены потребности в калориях, баз…

Как привести себя в порядок

Статья о том, как одинокая мать двоих детей справилась с лишним весом и привела себя в порядок. Автор рассказывает о своем опыте и дает советы по похудению и здоровому образу жизни. Она также упомина…

Как привести себя в порядок: волшебный пендель

История женщины, которая после развода решила привести себя в порядок и похудеть. Она изучила диеты, купила спортивную одежду, но результаты были не очень хорошие. Однако, благодаря советам Малышевой…

BCЯ ПPABДA O ЖиPOCЖиГATEЛЯX - "зa" и "пpoтив" !

Статья рассказывает о жиросжигателях и их эффективности для похудения. Описывается опасность радикальных методов похудения, таких как употребление желтков яиц. В статье упоминается новый жиросжигател…

Меню на неделю для похудения на 1200-1500 ккал

Представляем меню на неделю для тех, кто стремится привести свое тело в форму. Рацион на 1200-1500 ккал включает в себя гречку, курицу, рыбу, творог, фрукты и овощи. Сохраните это меню, чтобы не поте…

3 лучших разгрузочных дня. Как сбросить лишнее.

В статье описаны три лучших разгрузочных дня для сброса лишнего веса: белковый разгрузочный день, салат 'Щетка' и горький разгрузочный день. Каждый день имеет свои особенности и преимущества. Белковы…

Варенье из тыквы для похудения

Рецепт варенья из тыквы для похудения и два варианта разгрузочного дня с его использованием. Варенье готовится из мякоти тыквы, лимона, апельсинов и фруктозы или сахара. Для разгрузочного дня можно и…

Ананасовая настойка для похудения

Метод похудения на основе ананасовой настойки. В среднем минус 3 кг в неделю без диет и ограничений. Ананас содержит бромелайн, расщепляющий жир. Метод проверенный и очень эффективный. За месяц – 10 …

BCЯ ПPABДA O ЖИpOCЖиГATEЛЯX - "зa" и "пpoтив" !

Статья рассказывает о жиросжигателях и их эффективности в похудении. Описывается опасность радикальных методов похудения, таких как употребление желтков яиц. В статье упоминается капли для похудения …

Проект «МОЕ ИДЕАЛЬНОЕ ТЕЛО» - групповые тренировки для похудения

Присоединяйтесь к проекту «МОЕ ИДЕАЛЬНОЕ ТЕЛО» и похудейте на 5-20 кг всего за 90 дней! Вас ждут групповые тренировки, индивидуальные занятия с тренером, консультации по питанию и процедурам для тела…

Как правильно пить воду, чтобы похудеть?

Диета, которая позволяет сбросить 8-12 килограммов за две недели, заключается в том, чтобы перед каждым приемом пищи выпивать 2 стакана чистой воды и не пить в течение двух часов после еды. Ежедневно…

BCЯ ПPABДA O ЖиPOCЖиГATEЛЯX - "зa" и "пpoтив" !

Статья рассказывает о каплях для похудения Fire Fit, которые являются мощным жиросжигателем и позволяют похудеть на 20 и более килограмм за месяц. Однако, были выявлены случаи быстрого и сильного пох…

BCЯ ПPABДA O ЖиPOCЖиГATEЛЯX - "зa" и "пpoтив" !

Статья рассказывает о каплях для похудения Fire Fit, которые являются мощным жиросжигателем и позволяют похудеть на 20 и более килограмм за месяц. Однако, были выявлены случаи быстрого и сильного пох…

BCЯ ПPABДA O ЖиPOCЖиГATEЛЯX - "зa" и "пpoтив" !

Статья рассказывает о каплях для похудения Fire Fit, которые являются мощным жиросжигателем и позволяют похудеть на 20 и более килограмм за месяц. Однако, были случаи, когда люди слишком быстро и сил…

BCЯ ПPABДA O ЖиPOCЖиГATEЛЯX - "зa" и "пpoтив" !

Статья рассказывает о каплях для похудения Fire Fit, которые являются мощным жиросжигателем и позволяют похудеть на 20 и более килограмм за месяц. Однако, были выявлены случаи быстрого и сильного пох…

Рейтинг круп для похудения!

Статья представляет рейтинг круп для похудения, включающий пшенную, гречневую и пшеничную крупы. Описывается польза каждой крупы для организма, их витаминный состав и способность выводить токсины из …

BCЯ ПPABДA O ЖиPOCЖиГATEЛЯX - "зa" и "пpoтив" !

Статья рассказывает о каплях для похудения Fire Fit, которые являются мощным жиросжигателем и позволяют похудеть на 20 и более килограмм за месяц. Однако, были выявлены случаи быстрого и сильного пох…

Принципы правильного питания для похудения: уменьшайте порции

Уменьшение порций еды является важной составляющей правильного питания для похудения. Желудок человека имеет вместимость 250 мл, поэтому можно уменьшать порции постепенно. Если желудок растянут, то о…

Имбирный чай для похудения и снижения аппетита

Имбирный чай с лимоном и медом помогает снизить аппетит и ускорить обмен веществ. Рекомендуется употреблять перед едой или в течение дня вместо других напитков. Добавление мяты улучшает вкус и дополн…

Канадец играл в Pokemon GO и похудел на 11 кг

Канадец Роберто Васкес собрал все 142 покемона в Pokemon GO, прошел 266 км и сбросил 11 кг веса. Он начал играть не с целью похудения, но стал зависим от поиска всех существ. Многие игроки в Pokemon …

Психотерапевтическая группа

Программа для желающих похудеть без диет. Ведущая - психолог-консультант, специалист по пищевой и эмоциональной зависимости. Встречи направлены на преодоление переедания, научиться заботиться о себе …

Топ-5 странных способов похудения

В статье рассказывается о пяти необычных способах похудения, которые не требуют особых усилий и мучений. Среди них - выгуливание собаки, питье воды перед едой, просмотр фильмов ужасов, занятие сексом…

Натуральное массажное масло Тайфун 300 мл.

Тайфун представляет новое натуральное массажное масло на основе кунжутного масла, обогащенное экстрактами ягод годжи, гарцинии и зеленого кофе. Масло питает и увлажняет кожу, восстанавливает ее упруг…

ПЛОСКИЙ ЖИВОТ ЗА 48 ЧАСОВ: ЧУДЕСА ДЕТОКСА

Очистив организм от токсинов, ты не только улучшишь цвет лица, самочувствие и настроение, но и сделаешь свой животик заметно более плоским! В течение 2 суток ты будешь питаться, как обычно, исключив …

Гречневая диета для похудения

Гречневая диета - жесткая диета для похудения, продолжительностью 7-14 дней. Основа рациона - гречневая крупа и 1% кефир. Гречневая крупа содержит витамины и минералы, очищает кровеносные сосуды и ки…

Вода Сасси: пей и худей

Рецепт воды Сасси, который помогает сбросить лишние килограммы, приобрести плоский животик и улучшить состояние организма. Воду Сасси можно приготовить из лимона, огурца, мяты, корня имбиря и воды. Н…

17 фактов о продуктах-сжигателях жира. Обязательно включите их в ежедневный рацион!

Статья о 17 продуктах, которые помогают сжигать жир и снижать вес. Среди них молочные продукты, имбирь, капуста, огурцы, корица, грейпфрут, зеленый чай и вода. Для каждого продукта приведены аргумент…

Как ускорить обмен веществ?

Статья о том, как ускорить обмен веществ в организме. В ней описываются 21 проверенный способ ускорения обмена веществ, включая правильное питание, употребление воды, здоровый сон и аэробные трениров…

ПЛОСКИЙ ЖИВОТ ЗА 48 ЧАСОВ: ЧУДЕСА ДЕТОКСА

Очистив организм от токсинов, ты не только улучшишь цвет лица, самочувствие и настроение, но и сделаешь свой животик заметно более плоским! В течение 2 суток ты будешь питаться, как обычно, исключив …

Что делать, чтобы худело лицо?

В статье рассказывается о том, как правильно питаться и выполнять упражнения для того, чтобы похудеть в лице. Необходимо употреблять воду, овощи и фрукты, а также отказаться от алкоголя. Кроме того, …

Как рассчитать количество калорий, белков, жиров и углеводов для похудения

Для похудения необходимо знать, сколько калорий, белков, жиров и углеводов в день нужно употреблять. Сначала нужно расчитать уровень своего метаболизма, потом умножить на коэффициент активности и убр…

ХУДЕЕМ С ПОМОЩЬЮ СВЕКЛЫ

Монодиета на основе свеклы является результативным методом похудения. За два дня можно потерять от двух до пяти килограмм, а также очистить организм от вредных веществ. Рекомендуется употреблять свек…

Как похудеть на перловке

Перловка - отличный продукт для похудения благодаря своим питательным свойствам и диетическим свойствам. В данной статье вы найдете несколько рецептов похудения на основе перловки, а также узнаете о …