7 мифов домашнего похудения
Статья опровергает 7 распространенных мифов о домашнем похудении, таких как возможность похудеть на 10 кг за неделю, не есть после шести вечера и диета на 1000 калорий. Также рассказывается о том, чт…
Статья опровергает 7 распространенных мифов о домашнем похудении, таких как возможность похудеть на 10 кг за неделю, не есть после шести вечера и диета на 1000 калорий. Также рассказывается о том, чт…
Диета, основанная на потреблении большого количества белка и сокращении углеводов, приобретает все большую популярность. В статье рассказывается о сути диеты, что можно есть, а что нельзя, а также о …
Имбирь – природный жиросжигатель, который ускоряет процесс похудения в разы. В статье представлен рецепт имбирной воды для похудения, а также советы по выбору свежего имбиря и схеме питания. Курс – 3…
В данной статье собраны лучшие рецепты кваса для похудения и очистки организма. Все они готовятся в домашних условиях и без дрожжей. Рецепты включают овсяный квас, свекольный квас и травяной квас по …
В статье представлены три рецепта салатов для похудения: очищающий салат «Метелка», салат для похудения «Щетка» и салат для похудения «Свежесть». Каждый рецепт содержит список ингредиентов и способ п…
Статья о продуктах, которые помогают сжигать жиры и способствуют похудению. В списке представлены корица, зелёный чай, грейпфрут, брокколи, ананас, черника, чеснок, лук, малина, ежевика, соя, имбирь,…
Диета БУЧ основана на чередовании белковых и углеводных дней. Предлагается меню на все дни, включая белковые, углеводные и белково-углеводные дни. Для белковых дней необходимо рассчитать нужное колич…
Статья рассказывает о том, что не стоит начинать худеть сразу с ограничений, а лучше начать с познания себя и своих желаний. Далее приводится список советов, как начать свое похудение, включая опреде…
Представляем рацион диеты, которая поможет сбросить до 10 кг за неделю. Рацион состоит из различных продуктов, которые нужно съедать по одному раз в 1-2 часа. В нем присутствуют куриное филе, яблоки,…
Статья о том, что такое обмен веществ и какие реакции происходят в организме. Рассматриваются анаболические и катаболические реакции, а также влияние на них различных факторов. Статья будет полезна т…
Коктейль Нэчурал Баланс Wellness - это здоровая альтернатива вредным перекусам и коктейлям для похудения. Он позволяет избежать риска переесть во время обеда и при этом не испытывать чувства голода. …
Диета углеводного чередования - это модифицированный вариант малоуглеводной диеты, где вы чередуете потребление мало и много углеводов. Это позволяет эффективнее сжигать подкожный жир, минимизируя за…
Система HIIT - это наилегчайший способ похудения через сжигание жира. Чем больше мышц в теле, тем эффективнее сжигается жир. Для этого нужно давать мышцам нагрузку, которую можно получить через карди…
В данной статье собраны лучшие рецепты кваса для похудения. Все они готовятся в домашних условиях и без дрожжей. Рассмотрены рецепты овсяного кваса и свекольного кваса для похудения.
Упражнение Планка помогает убрать лишние см на талии и укрепить мышцы пресса и спины. В статье описывается правильная техника выполнения упражнения и работающие мышцы. Рекомендуется выполнять упражне…
Специалисты с высшим образованием в области физической культуры и правильного питания помогут разработать методику похудения, составить комплексы упражнений и научить питаться правильно. Тебя поддерж…
Статья рассказывает о вреде алкоголя для тех, кто хочет похудеть или накачать мышцы. При потреблении алкоголя организм замедляет метаболизм, прекращает сжигать накопленный жир, предпочитая получать э…
Кефир с корицей, имбирем и красным жгучим перцем - жиросжигающий коктейль, который благотворно влияет на работу кишечника и пищеварительного тракта, активизирует обменные процессы и способствует сниж…
В отзыве рассказывается о жиросжигателе, который помог сбросить 13 кг за месяц без диет и голодовок. Автор советует попробовать этот способ, так как он безопасен для здоровья и дает быстрый результат…
Попробуйте супер-скраб для кишечника, который поможет вам похудеть на 11 кг за месяц. Ингредиенты: овсяные хлопья, вода, молоко, мед, орехи. Приготовление: залить хлопья водой, добавить молоко, мед и…
Чтобы очистить организм и похудеть, можно включить в свой рацион очищающие салаты, основными ингредиентами которых являются капуста, морковь и свёкла. Статья предлагает 7 рецептов очищающих салатов, …
Статья разбирает мифы о похудении и сушке, такие как локальное похудение, возврат веса после диеты, эффективность бассейна и другие. Автор также дает советы по правильному похудению, включая баланс к…
Компания LAMBRE предлагает простой и эффективный способ похудения без отказа от любимых блюд - SLIM BODY EXPERT. Вебинары, проводимые специалистами компании, помогут узнать о новинке, ее активных инг…
Центр Медицинской Косметологии Shanti представляет новые услуги по похудению CELLU-GENIC, которые помогают устранить эффект «апельсиновой корки» и повысить тонус кожи. Средство для похудения GENETIXS…
В данной статье описаны основные правила похудения, которые включают в себя правильное питание, употребление достаточного количества воды, улучшение метаболизма, минимизацию количества продуктов пром…
Дана диета на 2 недели, включающая в себя яйца, творог, фрукты, овощи, кефир, курицу, рыбу, говядину и отварные картофели. Необходимо пить минеральную воду и зеленый чай. Сохраните меню диеты, чтобы …
Предлагаемые упражнения помогут убрать лишний жир с проблемных мест, а мышцам придать красивый рельеф. В статье описаны 3 упражнения: формирование точеных ножек, убирание жира с внутренней стороны ля…
В статье представлен список продуктов, которые помогут похудеть и поддерживать здоровье. Каждый раздел содержит пять главных продуктов, например, низкокалорийные продукты, сытные продукты, продукты, …
Следуя 5 советам, вы сможете похудеть без диет и ограничений в питании. Советы включают употребление кофе с корицей и перцем, грейпфрута перед едой, меда с корицей перед сном, пить 2 стакана воды пер…
В статье описаны 17 принципов успешного похудения, которые помогут достичь желаемого результата. Основные принципы: невозможность худеть локально, необходимость наличия мышечной массы, баланс калорий…
В статье представлены 5 рецептов низкокалорийных салатов для похудения. Рассмотрены ингредиенты и приготовление салатов с тунцом и свеклой, морковью, курицей и овощами, сельдереем и яблоками, а также…
Подготовьтесь к 8 марта с диетой, которая обещает минус 5 кг за 12 дней. Диета состоит из 7 дней, каждый день предлагается определенный продукт: кефир, фрукты, творог, кабачковая икра, шоколад, яблок…
Гречневая диета - жесткая диета для похудения, продолжительностью 7-14 дней. Основа рациона - гречневая крупа, которая содержит витамины и минералы, полезные для организма. Кефир является вторым разр…
В этой серии постов автор рассказывает, что похудеть несложно, и все сводится к дефициту калорий. Первый шаг - определиться, будем ли мы считать калории или нет. Если вы питаетесь мусором или не конт…
Ультразвуковая липоксация (кавитация) - эффективный и безопасный способ похудения. Рекомендована для уменьшения жировых отложений в различных зонах тела. Процедуры проводятся на современном аппарате …
Диета на трех продуктах (овсянка, творог и яблоки) позволяет похудеть на 3-6 кг за 7 дней. Овсянка содержит клетчатку и сложные углеводы, яблоки - витамины и минералы, а творог - жирные кислоты и бел…
В этой статье перечислены 15 причин, почему автор хочет похудеть и стать стройной. Она упоминает такие преимущества, как возможность носить модную одежду, привлекательность, уверенность в себе, здоро…
Диета к 8 марта обещает потерю 5 кг за 12 дней. Рацион включает различные продукты, такие как кефир, фрукты, творог, кабачковую икру, шоколад, яблоки, сыр, овощной салат и говядину. Рекомендуется пит…
Корица с медом - это сочетание продуктов, которое помогает организму избавляться от жира. Регулярное употребление этой смеси на пустой желудок утром и перед сном помогает похудеть. Рецепт прост: одну…
Статья рассказывает о том, что голодание не является эффективным способом похудения, так как во время голодных диет происходит утрата лимфоидных тканей и мышечных волокон, а не жира. Статья призывает…
Статья представляет топ-5 упражнений для убирания жира с живота и боков. В списке есть как простые упражнения, так и более сложные, требующие использования гантелей. Каждое упражнение описано подробн…
Аштанга йога для похудения позволяет сжигать жир и формировать качественную мышечную массу. В статье представлен комплекс упражнений, включающий позы сумоиста, воина, восьми точек и мудреца, с описан…
Статья рассказывает о том, что использование только кардиотренировок может замедлить процесс похудения, а использование пленок и специальной одежды может навредить здоровью. Для снижения жирового ком…
Вода Сасси - это холодный настой, который помогает сбросить вес, улучшить состояние организма и получить плоский животик. Для приготовления нужны лимон, огурец, мята, корень имбиря и очищенная вода. …
Вам не нужно кардио для сжигания жира. Статья посвящена аэробным тренировкам для похудения. Существует две основные формы кардио тренировок: ВИИТ и НИТ. ВИИТ считается наиболее эффективной формой аэр…
Хотите быстро привести фигуру в порядок к весне? Используйте белково-витаминную диету! За 10 дней вы можете сбросить 5-7 кг веса. Диета легко переносится, не вызывает чувства голода и не наносит вред…
В статье описаны 6 основных упражнений для похудения и улучшения формы тела. Каждое упражнение подробно описано и снабжено рекомендациями по количеству повторений и подходов. В статье также приведены…
Статья продолжает рассказывать о секретах и ритуалах аюрведы для достижения стройности. Среди них - правильное питание, физическая нагрузка и достаточный сон. Важно не есть, если нет чувства голода, …
В статье представлено 23 совета для правильного похудения, включая рекомендации по питанию, употреблению жидкости, частоте приема пищи и разгрузочным дням. Также даны рекомендации по употреблению чая…
Q-Brite разработала умные капсулы для детоксикации, полного оздоровления и похудения. Капсулы не содержат химических компонентов и получили международный медицинский сертификат GMP. В состав капсул в…
ВОЙТИ