Диета Протасова Кима
Диета Протасова Кима длится 5 недель и основана на употреблении овощей и пятипроцентных молочных продуктов. Разрешается пить чай и кофе без сахара и выпивать 2 литра воды в день. В первые две недели …
Диета Протасова Кима длится 5 недель и основана на употреблении овощей и пятипроцентных молочных продуктов. Разрешается пить чай и кофе без сахара и выпивать 2 литра воды в день. В первые две недели …
Представляем вам рацион вкусной диеты, благодаря которой вы сможете похудеть на 7 кг за 7 дней. Для каждого дня указан набор продуктов, которые нужно съедать ровно по одному раз в 1-2 часа. В рацион …
Статья предлагает три варианта быстрой диеты для тех, кто хочет похудеть перед важным событием. Описаны меню и правила питания для каждой диеты. В конце статьи указано, что можно сбросить до 5 кг за …
Статья опровергает миф о том, что для похудения нужно только бегать. Рассказывается о том, что бег не подходит всем, особенно людям с избыточным весом и проблемами со здоровьем. Описываются правила т…
Массажный обруч хулахуп Acu Hoop Pro - это эффективное средство для похудения, состоящее из 7 частей с магнитными вставками. Он усиливает пищеварение, выводит шлаки из организма, укрепляет дыхательну…
Статья предлагает 10 рецептов ванн для похудения, которые можно принимать не чаще 3 раз в неделю. Рецепты просты и действенны. Описаны ванны с молоком и медом, горчицей, липовым цветом, содой, отрубя…
Статья опровергает миф о том, что для похудения нужно меньше есть. Ограничение в еде и голодание приводят к замедлению обмена веществ и недостатку полезных веществ. Вместо этого, авторы советуют есть…
Пилатес укрепляет мышцы, делая их более упругими и развитыми без прибавления лишних объемов. Тренировки на специальных тренажерах помогают сжечь жир и дополнить общий мышечный корсет тела необходимым…
Обертывание морскими водорослями - это эффективное средство для похудения, снятия отеков, лечения целлюлита, устранения растяжек, оздоровления кожи и всего организма в целом. Салон Арена-SPA предлага…
В статье представлен список из 36 мотивов, почему стоит похудеть. Они включают в себя улучшение здоровья, повышение уверенности в себе, возможность носить красивую одежду и купальники, привлечение вн…
Предлагается поддержка в похудении на протяжении 2 недель. Включает консультации онлайн, рекомендации по правильному питанию, индивидуальные расчеты, вопросы по тренировкам и дружескую поддержку в бе…
Рацион на 1 неделю, составленный из простых и вкусных блюд, не являющийся диетой, но способствующий похудению благодаря дробному питанию. Меню маложирное и разнообразное, общей калорийностью около 15…
Акция в клубе здорового образа жизни: диагностика, после которой худеют все. На консультации вы узнаете о состоянии вашего здоровья, эффективности начала снижения веса, наличии пищевой зависимости, с…
В статье описаны 17 принципов успешного похудения, среди которых: невозможность худеть локально, важность наличия мышечной массы, баланс калорий и пропорции белков, жиров и углеводов в день, выбор на…
Медовая вода помогает нормализовать пищеварение, повышает иммунитет, устраняет дисбактериоз, происходит чистка организма на клеточном уровне, повышается антибактериальный, противовирусный и противогр…
Один тучный господин обращается к диетологу в поисках способа похудеть. Доктор предлагает ему экспериментальную таблетку, которая помогает существенно снизить вес. Однако, когда друг толстопузика при…
Двухнедельная диета, рассчитанная на потерю до 10 кг. Включает в себя яйца, фрукты, овощи, творог, кефир, курицу, говядину, рыбу и отварные картофели. Рекомендуется пить воду или зеленый чай в неогра…
Мария дает рекомендации по похудению, включая психологическую подготовку, использование календаря для отслеживания прогресса, ведение дневника питания и состояния здоровья, а также напоминание о прав…
В статье описаны 9 советов для успешного похудения, включая употребление воды, картошки, эспрессо, грейпфрута, зеленого чая и вина, а также снижение калорий и занятия спортом. Также описаны необычные…
Выполняя упражнение Планка каждый день по 2 минуты, вы потеряете 2 см в талии уже через неделю. Упражнение укрепляет мышцы пресса и спины, что обеспечит идеальную осанку. В этом упражнении работают п…
В посте рассказывается о том, что #sekta - это не просто движуха за похудение, но это прежде всего осознанная жизнь. Автор призывает читателей не опускать руки и работать над собой, чтобы чувствовать…
Интервальный бег - более эффективный способ сжигания жира и укрепления мышц, чем обычный монотонный бег трусцой. Чередуйте легкий бег со спринтом, чтобы сжечь больше жира за меньшее время и сохранить…
Метод похудения без голодовок и проблем, который можно придерживаться всю жизнь. Рекомендуется выпивать 2 стакана теплой воды натощак с добавлением сока половинки лимона. Завтрак должен состоять из о…
Описание немецкой диеты на 7 недель, которая позволяет сбросить до 17 кг. Диета включает в себя ограничение питания и употребление большого количества воды. Каждая неделя имеет свой режим питания, вк…
Жиросжигающий напиток из имбиря, меда и фруктов помогает уйти лишним килограммам благодаря уникальным свойствам компонентов. Напиток насыщает организм полезными веществами, витаминами и микроэлемента…
Узнайте, какие упражнения помогут сбросить вес на ногах, икрах и бёдрах. Основное правило тренировки для похудения ног - занятия должно быть продолжительностью не менее 30 минут при активном дыхании …
Статья о том, как выбирать продукты и заправку для салатов для похудения. Рекомендации по использованию свежих овощей и фруктов, зелени, орехов и сухофруктов. Описан рецепт очищающего салата-щетки. С…
Силовая йога для похудения позволяет сжигать жир и формировать качественную мышечную массу. Предлагаем комплекс асан йоги для похудения и проработки всех мышечных групп. Работая в силовом режиме, мы …
Сидячий образ жизни приводит к появлению пивного живота, который угрожает здоровью мужчин. Программа для похудения в области живота и боков, включающая кавитацию и лимфодренажный массаж, поможет эффе…
Комбинированная диета - это сбалансированный рацион, позволяющий употреблять предложенные продукты в различных комбинациях и способствующий налаживанию нормального пищеварения и сжиганию лишних жиров…
Диета на 10 дней поможет ускоренно привести фигуру в порядок. Она легко переносится и не вызывает чувства голода, не наносит вреда здоровью, а с ее помощью можно сбросить за десять дней 5-7 кг веса. …
Статья описывает десять ошибок, которые люди часто совершают при переходе на низкоуглеводную диету для похудения. Одна из главных ошибок - недостаточное ограничение углеводов. Рацион должен содержать…
Представляем меню диеты на 2 недели, которая поможет сбросить лишний вес. Диета включает в себя яйца, фрукты, овощи, творог, кефир, курицу, рыбу и говядину. На время диеты рекомендуется пить минераль…
Рыбная диета на 3 дня - это отличный способ очистить организм от токсинов, лишней жидкости и пары лишних килограммов. Рыба является уникальным по своему составу продуктом, включающим в себя легкий бе…
Диета абсолютно не вредит здоровью и килограммы не возвращаются! Инструкция на 7 дней, включающая очищение организма, витаминный день, голодно-очищающий день, сбалансированный день, калорийный день, …
Статья представляет три рецепта салатов для похудения: очищающий салат 'Метелка', салат 'Щетка' и салат 'Свежесть'. Каждый рецепт содержит список ингредиентов и способ приготовления. Салаты помогают …
Прыжки через скакалку являются весьма эффективным упражнением для похудения и сжигания жира. В статье описываются различные техники и методы тренировок со скакалкой, которые позволяют провести интенс…
Статья рассматривает вопросы, связанные с эффективностью аэробной нагрузки для похудения. Автор высказывает сомнения в ее безусловной эффективности, приводит пример Джейн Фонды, которая достигла идеа…
В статье представлены простые и действенные советы по похудению без мучений. Среди них: употребление достаточного количества воды, улучшение метаболизма с помощью воды с лимоном, метаболического чая,…
Курс из 5 медовых обертываний с перерывом в один день позволит вам убрать несколько сантиметров с талии и бедер. Горчично-медовое обертывание для похудения и медовое обертывание для похудения с эфирн…
Статья предлагает 10 рецептов ванн для похудения, которые можно принимать не чаще 3 раз в неделю. Описаны рецепты ванн с молоком и медом, горчицей, гелем для душа и другие. Краткие инструкции по прим…
В статье описаны три лучших разгрузочных дня для сброса лишнего веса: белковый разгрузочный день, салат 'Щетка' и горький разгрузочный день. Каждый день имеет свои особенности и позволяет избавиться …
Для похудения необходимо рассчитать индивидуальный показатель калорийности рациона, учитывая рост, возраст и уровень физической активности. Калорийность не должна быть меньше 1300-1500 ккал, а на дол…
Диета абсолютно не вредит здоровью и килограммы не возвращаются! Инструкция на 7 дней, включая очищение организма, витаминный день, голодно-очищающий день, сбалансированный день, калорийный день, пре…
В статье описываются три золотых правила организации фитнес-диеты для похудения при занятиях в тренажерном зале: небольшие порции, правильное потребление углеводов и включение белка в каждый прием пи…
Немецкая диета предлагает рацион на 7 недель, который поможет сбросить до 17 кг. В первую неделю нужно пить только воду, затем добавлять фрукты и яблоки, а в последнюю неделю можно есть ананас или ка…
В интервью Агния Барто рассказывает о своем опыте похудения, как она начала худеть и на сколько кг похудела. Она также рассказывает о своем опыте с диетой на шоколаде и о том, как она попала в группу…
В этом видео вы узнаете, как быстро и эффективно похудеть без диет и лишних затрат. Вам предложат различные упражнения для похудения, а также расскажут о самых эффективных диетах. Вы узнаете, как пра…
Нутриционисты отобрали 10 супер-специй, которые быстро помогут вам похудеть. Среди них: женьшень, кайенский перец, корица, черный перец, одуванчик, горчица, куркума, имбирь, зира. Каждая из этих спец…
Диета углеводного чередования предполагает чередование потребляемых углеводов. Достоинства диеты: отсутствие чувства голода, сохранение мышечной массы, быстрый обмен веществ, богатство и разнообразие…
ВОЙТИ