Кофе против ожирения
Исследование показало, что хлорогеновая кислота, содержащаяся в кофе, помогает предотвратить набор лишнего веса, поддерживает нормальный уровень сахара в крови и защищает печень от ожирения. Для дост…
Исследование показало, что хлорогеновая кислота, содержащаяся в кофе, помогает предотвратить набор лишнего веса, поддерживает нормальный уровень сахара в крови и защищает печень от ожирения. Для дост…
Сушка тела - это сжигание подкожного жира путем снижения калорий. Для избежания стресса необходимо правильно подойти к сушке и сделать упор на аэробные тренировки. Сушка не проводится, если не набран…
Алоэ - прекрасно очищает, выводит шлаки и подкожные жировые накопления. Сок алоэ можно приобрести в аптеках. По своим лечебным свойствам он не уступает приготовленному в домашних условиях. В статье п…
В статье описаны эффективные упражнения для похудения ног. Рекомендуется делать интенсивную зарядку на голодный желудок или через 2-3 часа после еды. Для занятий понадобятся скакалки и стул со спинко…
Рецепт имбирного чая для похудения и снижения аппетита, содержащий натертый корень имбиря, дольку лимона, мед и кипяток. Чай рекомендуется употреблять утром в большом термосе на протяжении дня. Также…
План питания на неделю, который поможет сбросить 3-4 кг. Включает в себя разгрузочные дни на яблоках и кефире, овсяную кашу, отварную курицу и рыбу, фрукты и кефир. Необходимо отказаться от жареного,…
В статье представлены 8 простых советов для успешного похудения, включая увеличение потребления воды, употребление картофеля, употребление кофеина перед тренировкой, употребление грейпфрута, снижение…
Статья рассказывает о вреде обматывания пищевой пленкой и использования термопоясов в спорте. Обматывание пленкой не помогает похудеть, так как жир не выводится через пот, а повышает риск обезвоживан…
Семидневное разгрузочное голодание, практикуемое каждый месяц, гарантирует потерю веса до 10 кг. Доступность, никакой экзотики и дешевизна - преимущества этой диеты. Рекомендуется начинать с понедель…
Рацион на 1 неделю, составленный из простых и вкусных блюд, не являющийся диетой, но способствующий похудению благодаря дробному питанию. Меню маложирное и разнообразное, общей калорийностью около 15…
Smart-тренировка - это тренировка, которая подстраивается под Ваши цели и желания. Это занятие, которое создает специальная компьютерная программа. Средняя smart-тренировка длится 1.5-2 часа, за кото…
Статья разбирает несколько распространенных мифов о похудении, включая миф о сжигании жира. Рекомендуется съедать белковое блюдо перед сном, чтобы подстегнуть секрецию гормона роста, который будет по…
Термо Комплит сбор Трав - уникальный натуральный продукт для эффективного похудения без вреда для здоровья. Он уничтожает жировые клетки, увеличивает расход энергии, ускоряет обмен веществ, усиливает…
Статья представляет список из 10 категорий продуктов, которые помогут похудеть и поддерживать здоровье. Каждая категория содержит по 5 главных продуктов, таких как низкокалорийные продукты, сытные пр…
В статье представлен список продуктов, которые помогут похудеть и поддерживать здоровье. Среди них низкокалорийные продукты, сытные продукты, продукты, не провоцирующие скачки сахара в крови, продукт…
Представляем упрощенную таблицу калорийности, которую можно скачать бесплатно и напрямую. Запомните продукты из упрощенной таблицы калорийности. Это поможет вам сориентироваться при совершении покупо…
Chokolate Slim - это комплекс натуральных компонентов для похудения, который быстро снижает лишний вес, борется с целлюлитом и устраняет прыщи и угри. Он содержит только натуральные природные компоне…
Для рассчета количества калорий, белков, жиров и углеводов в день для похудения необходимо рассчитать уровень метаболизма, умножить на коэффициент активности, убрать 500 ккал и получить дневной калор…
Статья рассматривает основные ошибки в тренинге на похудение и тонус, которые препятствуют получению результата. Автор подчеркивает важность профессионального подхода к тренировкам и подбору упражнен…
Если вы хотите похудеть, но не хотите заниматься диетами и тренировками, то пить чай может быть хорошим решением. Зеленый чай и пуэр способствуют уменьшению веса и не имеют побочных эффектов. Зеленый…
Статья представляет три рецепта салатов для похудения: очищающий салат-щетка, салат-щетка с черносливом и салат свежесть из огурца. Все салаты низкокалорийные и содержат много полезных овощей и фрукт…
Выполняйте регулярно все упражнения для похудения бедер, описанные в статье, и вы добьетесь значительного уменьшения размеров ваших бедер. В статье описаны 4 упражнения, которые помогут вам избавитьс…
Статья рассказывает о том, что локальное похудение невозможно, о том, что диеты с калорийностью меньше 1200-1600 ккал. в сутки не работают, о том, что мясо полезнее фруктов, а бассейн - не самый эффе…
Солевые ванны - популярная процедура для похудения, особенно у женщин. Морская соль и соль Мертвого моря наиболее эффективны в борьбе с целлюлитом. Рекомендуется принимать 10 ванн по 2-3 в неделю. Со…
Многие из предлагаемых советов для похудения помогут «обмануть» нас же самих, не дав почувствовать никаких ограничений в питании. При этом можно будет легко и непринужденно сбрасывать от пяти и больш…
Интервальный бег является более эффективным способом похудения, чем обычный монотонный бег трусцой. Чередуйте легкий бег со спринтом, чтобы сжигать жир, минуя сжигание гликогена. За 15-20 минут интер…
Статья представляет три рецепта салатов для похудения и здорового питания. Описаны ингредиенты и способы приготовления салатов «Метелка», «Щетка» и «Свежесть». Все салаты содержат мало калорий и явля…
Статья предлагает 10 рецептов ванн для похудения, которые можно принимать не чаще 3 раз в неделю. Ванну Клеопатры, ванну с горчицей, голливудскую ванну, ванну из липового цвета, содовую ванну, ванну …
Статья предлагает 16 советов для более быстрого жиросжигания, включая увеличение потребления воды, использование диеты, которой можно придерживаться долго, и увеличение частоты приемов пищи. Статья т…
Статья предлагает 10 рецептов ванн для похудения, которые можно принимать не чаще 3 раз в неделю. Рецепты просты и действенны. Например, ванна Клеопатры, ванна с горчицей, голливудская ванна и другие…
Диета "Лесенка" рассчитана на 5 дней и обещает похудение на 3-8 кг. Рацион поделен на 5 ступеней, каждая из которых имеет свою функцию. В меню присутствуют продукты, направленные на очищение организм…
Вода Сасси - это холодный настой, который помогает сбросить лишние килограммы и улучшить состояние организма. Для приготовления нужны кувшин, лимон, огурец, мята, корень имбиря и вода. Ингредиенты на…
Семидневное разгрузочное голодание, которое поможет похудеть на 10 кг. Доступно, без экзотики и дешево. Рецепт разработан медиками. Для людей с силой воли. Рекомендуется начинать с понедельника или н…
Вода Сасси - это холодный настой, который помогает сбросить вес и улучшить состояние организма. Для приготовления нужны лимон, огурец, мята, корень имбиря и очищенная вода. Ингредиенты нарезаются и з…
Эти йога ассаны подобраны в специальный комплекс американской звездой йоги Тарой Стайлс для дам, желающий сохранить красоту и стройность. Упражнения уменьшают морщины, делают твердыми живот, ноги и я…
Диета на 7 дней, которая не вредит здоровью и позволяет сбросить от 5 до 9 кг за неделю. Включает в себя очищение организма, витаминный день, голодно-очищающий день, сбалансированный день, калорийный…
План питания на неделю, который поможет сбросить 3-4 кг. Включает в себя разгрузочные дни на яблоках и кефире, овсяную кашу, отварную курицу и рыбу, а также запрещает употребление сметаны, сливочного…
Каменное масло с хитозаном - это нативная концентрированная форма очищенного подлинного каменного масла с добавлением нативного хитозана из панциря устриц. Нативный минеральный комплекс каменного мас…
За 1 неделю тренировок без фанатизма (растянутое после родов пузо можно превратить в плоский живот, а дряблые ноги-в накаченные). В статье представлен список упражнений, которые помогут вам достичь ж…
Статья рассказывает о главной ошибке, которую допускают женщины при похудении - резких ограничениях в питании. Вместо этого, автор советует постепенно привыкать к правильному питанию, исключая из рац…
Статья о том, как с помощью тренировок можно сбросить вес в районе бёдер и икр. Описаны основные правила тренировок, такие как продолжительность занятий и правильное питание. Рекомендуется проводить …
Hot Shapers - это бриджи, которые помогают выравнивать фигуру и сбрасывать лишний вес без упражнений. Они усиливают потоотделение в четыре раза, выводят из организма токсины и соли, корректируют фигу…
Радикальная диета на 14 дней, позволяющая сбросить до 20 кг. Рацион состоит из 4-х приемов пищи и воды. Диета рассчитана на 2 недели и имеет сложность 4 балла. В статье представлены меню на каждый де…
Шведская диета позволяет сбросить до 7 кг за неделю. Диета предполагает употребление определенных продуктов в течение 7 дней. В каждый день диеты предусмотрены завтрак, обед и ужин, состоящие из опре…
Бриджи для похудения Hot Shapers изготовлены по уникальной технологии НЕОТЕКС™, которая повышает температуру тела и способствует похудению без диет и усилий. Они подходят для повседневной носки и пом…
Для похудения необходимо знать, сколько калорий, белков, жиров и углеводов в день нужно употреблять. Сначала нужно рассчитать уровень своего метаболизма, потом умножить на коэффициент активности и уб…
Рацион диеты на 10 дней, включающий в себя различные продукты, такие как яйца, куриное филе, творог, рыба, фрукты, овощи, мясо, сыр, кефир и отвар из ягод шиповника. Очередность продуктов можно измен…
Диета Кима Протасова предполагает употребление большого количества овощей и пятипроцентных молочных продуктов в течение 5 недель. Разрешается пить чай и кофе без сахара и выпивать два литра воды в де…
Белковая диета - эффективный метод для похудения и улучшения рельефа мышц. Суть диеты заключается в увеличении количества потребляемых белков и сокращении жиров и углеводов. Чтобы похудеть, необходим…
Статья перечисляет 10 продуктов, которые мешают похудеть, включая сахар, муку, жирное мясо, копченую рыбу, майонез и другие. Дается рекомендация по замене некоторых продуктов на более полезные альтер…
ВОЙТИ