Этапы диеты 'Лесенка'
Статья о двух первых этапах диеты 'Лесенка', которые помогают очистить организм и восстановить благоприятную среду желудочно-кишечного тракта. На каждом этапе можно потерять от 1 до 2 кг веса.
Статья о двух первых этапах диеты 'Лесенка', которые помогают очистить организм и восстановить благоприятную среду желудочно-кишечного тракта. На каждом этапе можно потерять от 1 до 2 кг веса.
Рассказываем о способе похудения с помощью чая, корицы и лаврового листа. Описываем, как приготовить и дозировать напиток. Утверждаем, что три чашки такого чая в день помогут похудеть и сжечь жир.
Что такое эффект плато и как преодолеть плато в похудении? Рассказываем, что такое плато и как его побороть. Обычно все, кто начинает заниматься спортом и контролировать питание, начинает видеть перв…
В семенах льна содержится множество полезных микроэлементов, которые могут быть использованы для лечения различных заболеваний. Среди рецептов на основе льна можно выделить холодный настой, который п…
В статье представлены четыре рецепта на основе кефира для очищения организма и похудения. В первом рецепте предлагается коктейль для сжигания жира, во втором - коктейль для проведения десятидневной д…
Для похудения необходимо знать, сколько калорий, белков, жиров и углеводов в день нужно употреблять. Сначала нужно рассчитать уровень своего метаболизма, потом умножить на коэффициент активности и уб…
В статье представлены два примера меню на день для жиросжигания и похудения. Первое меню на 1500 ккал, второе на 1802,35 ккал. Каждое меню содержит 6 приемов пищи, включая завтрак, обед, ужин и перек…
Японский врач Фукуцудзи помогает женщинам стройнеть в самые короткие сроки без диет и изнуряющих упражнений. Суть метода заключается в том, что в течение нескольких минут вы лежите на валике, скручен…
В статье представлены 5 рецептов коктейлей для похудения, которые помогут уменьшить аппетит и ускорить обмен веществ. Рецепты включают в себя кефир, ягоды, клубнику, йогурт, киви, имбирь, корицу и др…
Статья о том, как японские чаи, такие как Сенча и Матча, могут помочь в похудении благодаря своим очищающим и антиоксидантным свойствам. Статья также описывает другие преимущества этих чаев, такие ка…
Вода Сасси - это холодный настой, который помогает сбросить вес и улучшить состояние организма. Для приготовления нужны лимон, огурец, мята, корень имбиря и очищенная вода. Ингредиенты нарезаются и з…
Павел Фатыхов, персональный тренер, рассказывает о мифах и реальности жиросжигания. Он объясняет, что невозможно похудеть локально, кардионагрузки не сжигают жир, а силовой тренинг с отягощениями и в…
Статья о том, почему утренний стакан воды является важным для организма, как он помогает проснуться, мягко запустить метаболизм, разбудить желудок перед завтраком и вызвать голод. Вода очищает органи…
Двухнедельная диета, рассчитанная на потерю до 14 кг веса. Включает в себя яйца, фрукты, овощи, творог, кефир, курицу, говядину, рыбу и хлеб. Рекомендуется пить воду или зеленый чай в неограниченном …
Мы предлагаем новый и действенный способ похудения, который не требует денежных вложений и не подвергает организм стрессу. Мы расскажем Вам все о правильном и сбалансированном питании, а так же вы са…
В интернете существует множество методик для похудения, но не все из них являются правдивыми. В статье рассказывается о шести наиболее распространенных мифах о похудении, включая мифы о голодных диет…
Список из 98 продуктов, которые не содержат калории или имеют отрицательную калорийность, способствующих похудению и здоровому питанию. Включает в себя такие продукты, как черника, агар, морские водо…
Статья описывает 6 ошибок, которые могут помешать процессу похудения. Это пропуск приемов пищи, переедание, отказ от высококалорийных здоровых продуктов, употребление мочегонных и слабительных препар…
В статье описываются шесть основных слагаемых успешного похудения, включая правильный питьевой режим, получение ежедневной нормы белка, употребление витаминов, контроль калорий, дробность питания и ф…
Двухнедельная диета, рассчитанная на потерю до 14 кг веса. Включает в себя яйца, фрукты, овощи, творог, кефир, курицу, говядину, рыбу и хлеб. Рекомендуется пить воду или зеленый чай в неограниченном …
Lipo 6 UNLIMITED - это новая матрица для похудения, которая предлагает неограниченные возможности для потери веса без ограничений и жестких диет. Его уникальная формула обеспечивает мощное сжигание ж…
Представлено меню на неделю для тех, кто стремится привести свое тело в форму. Рацион на 1200-1500 ккал включает в себя разнообразные блюда на каждый день недели, состоящие из овощей, фруктов, отварн…
Рассказывается о том, что можно и чего нельзя есть при правильном питании. Описываются 'пустые' углеводы, которые следует избегать при похудении. Приводятся примеры продуктов, которые лучше заменить …
Статья содержит советы по устранению жировых отложений в животе и похудению в ногах. Описываются 4 фактора, влияющие на состояние живота, и 3 составляющих успеха для похудения в ногах. Статья написан…
Открывается новый набор на курс правильного похудения «Перезагрузка». Длительность курса - 63 дня. За время курса ты освоишь основные принципы правильного питания, заметно похудеешь (средний результа…
Статья описывает 5 этапов диеты 'Лесенка', которые помогают похудеть и очистить организм. Каждый этап имеет свою задачу и рацион питания. Статья содержит информацию о том, сколько можно потерять веса…
Силовые тренировки помогают восстановить тонус кожи после похудения. Большие веса в малом количестве повторов или плиометрические упражнения могут быть эффективны. Силовые упражнения ускоряют обмен в…
Сергей Шпрингер рассказывает, как продукты Гербалайф помогли ему избавиться от проблем со здоровьем, включая изжогу, выпадение волос, кровоточивость десен, боли в голове и спине, вздувание вен и друг…
Статья содержит 14 правил похудения, которые помогут женщинам достичь желаемой формы. Среди них - правильное питание, занятия спортом, контрастный душ и другие полезные советы. Все рекомендации основ…
Открыт набор на программу по похудению к лету. Программа включает коллективное похудение в закрытой группе, полную программу длительностью 60 дней, постоянную поддержку и ответы на все вопросы, тольк…
Проект-игра по преображению: похудение за месяц. Следите за шагами Даши, которая будет добиваться заметных результатов за короткий срок. В проекте участвуют психолог, массажист, стилисты и другие спе…
ТМ "Травы Горного Крыма" предлагает фито-сборы для похудения, которые оказывают комплексное воздействие на организм человека, способствуют постепенному, но безопасному снижению веса. Сборы содержат н…
Предлагаем необычный вариант интервальной тренировки на основе йоги, которая поможет проработать мышцы всего тела за 15-20 минут. Наши эксперты составили эту тренировку так, чтобы за 20 минут вы успе…
Участвуйте в розыгрыше экспресс-курса похудения и выиграйте возможность избавиться от ненавистных сантиметров без диет и тяжелых тренировок. Курс проводится по методике бодифлекс и длится 3 недели. В…
Статья представляет список из 10 продуктов, которые помогут в похудении. Каждый из пунктов содержит пять главных героев продуктов, которые рекомендуется употреблять. Список включает низкокалорийные п…
Рецепт простого и безопасного средства для похудения, который помогает избавиться от жира на животе и стимулирует ликвидацию излишней жидкости в организме. Ингредиенты: лимон, петрушка, вода. Пригото…
B-lite 40 - это новый биологически активный препарат для похудения, который обеспечивает равномерное устранение жировых отложений в организме человека. Препарат содержит только естественные природные…
Статья представляет три рецепта салатов для похудения: очищающий салат 'Метелка', салат 'Щетка' и салат 'Свежесть'. Каждый рецепт содержит список ингредиентов и способ приготовления. Статья подчеркив…
Сушка - это способ сжигания жира без потери мышечной массы, используемый бодибилдерами и профессиональными спортсменами. Для успешной сушки необходимо правильно подойти к уменьшению калорий и уделить…
В борьбе с лишним весом не стоит голодать и не принимать себя такой, какая вы есть. Снижение массы тела и поддержание себя в форме - это постоянный процесс, который требует выработки здорового образа…
В данной статье представлены советы по правильному питанию и здоровому образу жизни, включая рекомендации по количеству потребляемой воды, замене гарниров на овощные, исключению вредной пищи, регуляр…
Двухнедельная диета, рассчитанная на потерю до 14 кг веса. Включает в себя яйца, фрукты, овощи, творог, кефир, курицу, говядину, рыбу и хлеб. Рекомендуется пить воду или зеленый чай в неограниченном …
Статья о пяти ступенях диеты 'Лесенка', которая помогает похудеть без строгих ограничений в еде. Описывается первый этап диеты - очищающая ступень, которая помогает подготовить организм к похудению и…
Статья представляет три рецепта салатов для похудения: очищающий салат 'Метелка', салат 'Щетка' и салат 'Свежесть'. Каждый рецепт содержит список ингредиентов и способ приготовления. Статья подчеркив…
В статье описаны 21 правило, которые помогут похудеть и сохранить здоровый образ жизни. Среди них - правильное питание, употребление достаточного количества жидкости, отказ от алкоголя и вредной еды,…
Травяная диета - это эффективная диета, которая восстанавливает обмен веществ и позволяет похудеть за 5 дней на 5 кг. Для этой диеты не нужно есть траву, но нужно пить три раза в день отвар из листье…
В этом выпуске мы расскажем про самые популярные виды чая, которые могут помочь всем, желающим сбросить ненавистные килограммы. Рассмотрены крапивный чай, зеленый чай, чай из листьев тутового дерева,…
Двухнедельная диета, рассчитанная на потерю до 14 кг веса. Включает в себя яйца, фрукты, овощи, творог, кефир, курицу, говядину, рыбу и хлеб. Рекомендуется пить воду или зеленый чай в неограниченном …
В статье представлены 20 вариантов полезных ужинов для похудения, которые помогут перейти на легкое, правильное питание и похудеть без хлопот. Среди блюд - говядина, курица, рыба, овощи, творог и яйц…
Двухнедельная диета, рассчитанная на потерю до 14 кг веса. Включает в себя яйца, фрукты, овощи, творог, кефир, курицу, говядину, рыбу и хлеб. Диета строгая и рекомендуется соблюдать ее полностью.
ВОЙТИ