Мы предлагаем готовую программу по похудению, которая поможет девушкам избавиться от лишнего веса и решить множество проблем, связанных с ним. Регистрация на экспресс курс заканчивается через 5 дней …
Места в группах Суворовского активно заполняются. В тексте указаны свободные места в различных группах и время тренировок. Принимаются заявки на сайте.
Присоединяйся к проекту #я_вас_похудею_49 и сбрось лишние кг вместе с командой единомышленников, куратором по питанию и поддержкой 24/7. За 4 недели мы скинем около 6-10см в объемах и от 3 до 7 кг ли…
Последний день большой черной пятницы - скидка 99% на 12 мощных челленджей и сбалансированный план питания. Бонусы включают фитнес-йогу, программу для ягодиц, растяжку, программу на проблемные зоны и…
Участвуйте в розыгрыше от фитнес-проекта «Перезагрузка» и выигрывайте бесплатное участие, скидки на участие, сертификаты на услуги студий отбеливания зубов и коррекции фигуры, а также набор десертов …
Екатерина Андреева - Чемпионка мира и дважды - Чемпионка России в номинации фитнес-бикини, организует масштабные фитнес-марафоны с тренировками и питанием. Она открыла топовый фитнес-зал «Panna Cotta…
История Многолетней Анны, которая за год участия в фитнес проекте PRIMETIME смогла похудеть на 26 кг. В статье описывается ее опыт и результаты, а также система тренировок и контроля питания, которые…
Статья о том, как автор сформировала свой личный бренд в индустрии фитнеса, начиная с работы в маленькой школе танца и заканчивая созданием своей собственной школы танца и фитнеса. Она также обучает …
Присоединяйтесь к бесплатному проекту, где мы будем внедрять полезные привычки для коррекции образа жизни и увеличивать физическую активность. Вы узнаете, как сбалансировать своё питание, как похудет…
Присоединяйтесь к новому сезону проекта PRIMETIME и получите возможность пройти экспресс курс «ЭКСПРЕСС ТРАНСФОРМАЦИЯ». Вас ждут трехразовые групповые тренировки, индивидуальная программа питания, DE…
Рассказ о том, как автор начала заниматься фитнесом, узнала о геймификации и получила спортивную награду за лучший результат в измерениях тела. Она также поделилась своими мыслями о том, как важно по…
История женщины, которая начала заниматься в тренажерном зале с лишним весом и стала настойчиво работать над собой. За первые 4 месяца тренировок вес ушел минус 12 кг. Сейчас она работает над силовым…
Регистрация на летний кардио интенсив открыта. Программа включает 14 дней кардио тренировок, новый летний рацион питания, полезности и подарок - полноценный мини-курс на рельеф тела. Стоимость - 1690…
Узнайте, как стать брендом в индустрии фитнеса и зарабатывать офигенные деньги. Присоединяйтесь к последнему обучению инструкторов по фитнесу, которое стартует уже в это воскресенье. Стоимость - 15 0…
Присоединяйтесь к новому проекту «Майская НЕВЕСОМОСТЬ», который стартует 15 мая 2023 года. Проект длится 4 недели и включает в себя безлимитное посещение, неограниченное количество полноценных тренир…
В статье описываются 4 БАДа, которые помогают автору сохранять здоровье и красоту: Витамин А, Инозитол, Витамин В5 и Кальций-Магний-Цинк. Для каждого из них приводятся полезные свойства и форма прием…
В этом мае автор ждут экзамены и усердная работа над ученицами-кейсами. Она также купила тренажеры и работает над концепцией блога. Автор предлагает записаться на персональные тренировки до 15 мая по…
Первый день марафона здорового образа жизни включает легкую пробежку или езду на велосипеде, растяжку тела и правильное питание. Рекомендуется исключить жирную пищу и сладости, а включить в рацион св…
Lady Stretch - это сеть студий растяжки с командой профессионалов, более 90 студий по России и 10000 девушек, которые посещают их ежедневно. Они предлагают комбо-абонементы на все направления и мини-…
Участвуйте в розыгрыше и получите шанс выиграть горный велосипед Stinger 29” Element EVO, безлимитный абонемент в любой JoyFit® на 12 месяцев и другие призы. Для участия нужно быть подписчиком группы…
Сегодня в DARKFIT GYM прошел бесплатный семинар Руслана Халецкого, основателя компании здорового функционального питания GENETICLAB NUTRITION. На семинаре были рассмотрены темы достижения целей от лю…
История преображения Самошиной Анны в @primetime.penza. За 2,5 сезона она похудела на 19 кг благодаря правильному питанию и тренировкам. В группе, где она занималась, она подружилась с девочками с пр…
Представлены идеи для 30-дневного челленджа в области фитнеса и питания. В фитнес-челлендже предлагается бегать каждый день, заниматься физическими упражнениями, выполнять упражнение 'Планка', занима…
Инструктор групповых программ рассказывает о своем опыте работы с новым релизом Step 1 VoD. Первый раз ей не понравился, но после нескольких попыток она нашла логику в связках и начала получать удово…
Продолжается конкурс «САМЫЙ КРАСИВЫЙ ТРЕНЕР ИРКУТСКА - 2023». Редакция выделила шесть финалистов и запустила голосование в специальной номинации «Выбор редакции». Ксения Первоченкова - персональный т…
Шодхан - это динамическая медитация, которая помогает очистить тело и эмоции. Практика влияет на осанку, молодость лица и тела, укрепляет мышечную и опорно-двигательную системы, балансирует гормональ…
В тексте автор рассказывает о том, как она находит позитив в неприятных ситуациях, и приводит пример с топлением зала в фитнес-центре. Она благодарит своих близких и друзей за помощь и поддержку, и д…
Приглашаем на онлайн интенсив по сушке тела с 1 мая. Вы научитесь эффективно сушиться без потери мышц, силы, выносливости, энергии и настроения. Получите полное отражение личного процесса, ответы на …
Художественная гимнастика - отличный способ борьбы со скукой и апатией. Она дарит не только заряд бодрости, но и улучшает общее физическое состояние, развивает гибкость и координацию, ускоряет метабо…
Статья о том, как автор пытается укрепить свою самооценку и избавиться от комплексов, несмотря на многолетний опыт в области фитнеса, диетологии и здорового образа жизни. Автор задается вопросом, явл…
В статье рассказывается о том, что для накачки мышц нужно знать многое: бицепс, трицепс, дельты, крылья, ягодицы, икры, пресс, повторы, сеты, калории, диеты, спортивное питание. Автор опровергает миф…
Рассказ о третьем фитнес туре, который прошел после перерыва из-за ковида. Автор рассказывает о своем заболевании на третий день тура, но несмотря на это, она сделала от себя максимум. Тур научил ее …
Рассказ о весенней атмосфере и тренировках в фитнес-клубе в Саках. Актуальное расписание тренировок включает goflo, пилатес, фитнес и йогалатес.
Получите все необходимые инструменты для успешной работы в фитнесе и станьте полностью автономным специалистом. Обучение «Искусство тренера» даст вам больше свободы и выйдете на новый уровень личной …
Команда экспертов во главе с Ириной Лепесовой приготовила марафон "Сделай тело". В марафоне вы сможете заниматься в группе единомышленников, разобраться в вопросах правильного питания и выполнять лёг…
В этом посте Лусине рассказывает о своем даре исцеления через слово, руки и объятия, который выдан ей Богом при рождении. Она применяет этот дар, когда Богу угодно, и у нее есть две площадки, где она…
Статья рассказывает о том, как рассчитать свой код стройности, который состоит из трех кодов: рождения, жизненного пути и личности. Для расчета каждого кода приведены инструкции. Полученные три цифры…
ART FITNESS - это фитнес клуб, который работает уже 9 лет и предлагает множество программ для занятий фитнесом, особую атмосферу и хороший коллектив. Клуб является учебным центром и проводит курсы пр…
Елена Букина - персональный тренер тренажерного зала "Газовик" г. Оренбурга, мастер спорта международного класса по пауэрлифтингу. Она помогает людям оставаться активными, здоровыми и стройными в сте…
У нас и наших друзей объявлен новый конкурс репостов. Победители получат сертификаты на занятия в фитнес клубе Фристайл, практические занятия по вождению с инструктором от автошколы 'АВТОКУРСЫ' и бес…
Статья о том, что с возрастом уровень половых гормонов снижается, что ведет к деградации мышечных тканей. Женщины начинают ограничивать себя в еде, что приводит к дефициту белка и основных нутриентов…
Статья о том, как аэробика 90-х стала модой и драйвом, а также о том, как автор стала фитнес инструктором и снимала программу для женщин. В статье приводятся советы по домашним занятиям, в том числе …
Автор рассказывает о своем опыте прохождения 11 тренировок за 25 дней. Она делилась своими впечатлениями о тренере, упражнениях, сумках, макияже и психологическом состоянии. Автор отмечает, что трени…
Автор рассказывает о своем опыте сброса веса и призывает начинать контролировать еду сразу, чтобы не терять время. Он делился своими достижениями и промежуточной целью - плоским животом к январскому …
На мастер-классе в Ижевске расскажут, как держать фигуру без вреда для здоровья и утомительных тренировок. Будут даны советы по правильному питанию и физической активности. Также будут представлены л…
Дмитрий Кононов, бизнес-тренер и спонсор Марафона Прекрасная Леди, проведет мастер-класс на финальном событии, где все гости получат подарки - пластиковые карты на неделю тренировок в его фитнес-студ…
Описание семинара по мануально-массажным практикам от Любови Жуковской, пересмотр спектра обучений, перечень услуг и контактная информация. Групповой формат будет только в онлайн клубе в телеграм кан…
Автор рассказывает о своём обучении тета-хилингу и работе над созданием здорового и красивого тела. Она изучала алгоритмы достижения идеального веса, работала над подсознательными убеждениями, баланс…
Игорь Федоров рассказывает о своей тренировке грудных мышц, начинающейся с жима на рычажном тренажере. Он считает, что это помогает ему разогреть грудные, плечи и трицепс, а также снижает риск получе…
Фитнес-формирующий массаж лица (ФФМ) - это авторская массажная технология, которая является альтернативой пластическим операциям на лице. Методика включает в себя специальную массажную технику и прие…
ВОЙТИ