Прокачай по полной - фитнес марафон в ФК Жара
Фитнес Клуб «Жара» приглашает всех желающих принять участие в фитнес марафоне 25 апреля. В этот день можно бесплатно посетить одно или несколько направлений на выбор: Пилатес, Fat Zero, Hell’s Fit. П…
Фитнес Клуб «Жара» приглашает всех желающих принять участие в фитнес марафоне 25 апреля. В этот день можно бесплатно посетить одно или несколько направлений на выбор: Пилатес, Fat Zero, Hell’s Fit. П…
Фитнес-формирующий массаж – это универсальная авторская мето-дика коррекции фигуры и омоложения, гармонично сочетающая в себе физический тренинг, авторскую массажную spa-технологию и талассотерапию. …
30 апреля состоится финал Прекрасной Леди с участием Дмитрия Кононова, чемпиона по бодибилдингу и бизнес-тренера по продажам в фитнесе. В рамках мероприятия пройдет мастер-класс Дмитрия на тему 'Жизн…
Хотите провести майские праздники 2023 года на природе и получить заряд энергии и здоровья? Тогда Вам точно нужен сплав по реке Керженец! Здесь Вы сможете насыщать свой организм кислородом, глядя на …
Празднование 5-летия фитнес-клуба на Маршала Тухачевского состоится 25 апреля. В программе: фуршет, бесплатные групповые тренировки и посещение тренажерного зала, мастер-классы по танцам. Вход беспла…
Приглашаем на мастер-класс и тренировку с Татьяной Рыбаковой, заслуженным тренером и физиологом, на которой вы познакомитесь с уникальной системой тренировок Изотон. Она помогает нормализовать давлен…
Алефтина Аракелян - тренер по танцу живота со стажем более 17 лет. Она предлагает индивидуальные тренировки по танцу живота, которые помогут вам чувствовать себя женственной и улучшить физическую фор…
Кристина - тренер, который сам кайфует от тренировок и создает идеальный ритм упражнений под музыку. Ее энергетика и настроение переключают всех на волну здорового образа жизни. На занятиях даже самы…
Статья описывает курсы ФИТНЕС ИНСТРУКТОР PRO и PRO2, которые проходят в формате интенсива и включают в себя блоки по анатомии, физиологии и гормональной системе. Курсы ведут действующие инструкторы в…
Статья об ошибочных подходах тренеров в фитнес клубах при работе с новичками. Автор задает вопросы о необходимости контроля за питанием, правильности упражнений и ведении дневника тренировок. Также р…
Страница о том, что физическая подготовка не обязательна для участия в фитнес-проекте. В проекте помогают начинающим заниматься спортом и достигать своих целей. Поддержка единомышленниц и возможность…
Упражнение "жим Свенда" развивает грудные, широчайшие и трицепсы мышцы. Для выполнения нужно сжать перед грудью пару блинов и распрямить руки, не выронив блины. Упражнение является крайне тяжелым, по…
Присоединяйтесь к команде для участия в Уральском фестивале танца и спорта “Больше жизни”. На фестивале будут представлены различные виды физкультурных направлений, а также категории участников. Усло…
Статья рассказывает о том, что для успешных тренировок необходимо найти свою цель и действовать из состояния любви к себе. Автор подчеркивает, что ненависть к своему телу или влияние окружающих не пр…
Приглашаем вас на фитнес конвенцию 2.0 "Движение", которая состоится 29 апреля в 10:00 в историческом парке Россия - Моя история | Тверь. Вход свободный. На мероприятии будет много интересных меропри…
Приглашаем на уникальный мастер-класс тренировку с одним из авторов оздоровительной системы Изотон Татьяной Рыбаковой. На мастер-классе вы узнаете, как улучшить здоровье и иммунитет, правильно создав…
Фитнес центр АКВАМАРИН объявляет конкурс талантов для детей от 6 лет. Родители могут снять видео с талантом своего ребенка и выложить его на своей странице Вконтакте, отметив Фитнес центр АКВАМАРИН и…
Важно сначала избавиться от лишнего жира, чтобы понимать, где нужно подкачивать мышцы. Набор мышц при наличии жировых отложений может привести к непредсказуемым результатам. Кроме того, эстетически п…
Представляем вам тренировку для проработки внутренней и задней поверхности бедер, а также подтяжки ягодиц. Тренировка подходит всем и не требует инвентаря. Включает в себя 5 упражнений, каждое из кот…
На семинаре вы узнаете о фундаментальных принципах движения и дыхания, биомеханике грудной клетки и таза, паттерне дыхания, арке флексии и паттерне шага. Также будут рассмотрены техники коррекции гру…
Участвуйте в конкурсе и выиграйте блок из 4 занятий 'Йога в гамаке'. Это безопасные и эффективные занятия по уникальной методике 3D с использованием тканевых полотен, массажных роллов и проч. Наши тр…
Вчера в Тюменском штабе прошла встреча с Элиной Гоок - заслуженным мастером спорта России по бодифитнесу и 5-ти кратной Чемпионкой Мира. Она рассказала много интересного про спорт, здоровое питание и…
В статье рассказывается о мотивации в фитнесе, особенностях детского фитнеса и причинах, по которым родители ведут детей на занятия. Также упоминается, что для детей лучшая мотивация - игровой формат…
Участвуйте в розыгрыше 5 фитнес-абонементов на 8 занятий в Томске, подписавшись на страницу, поставив 5 лайков и сделав репост. Результаты будут объявлены 23 апреля. Также на этой неделе состоится бе…
В статье представлены 6 упражнений для тренировки мышц спины, с указанием количества подходов и повторений. Для достижения максимального результата рекомендуется увеличивать рабочий вес и сокращать к…
30 апреля состоится финал Прекрасной Леди с участием Дмитрия Кононова, который проведет мастер-класс на тему 'Как стать совершеннее'. Все гости получат подарки от Дмитрия, а также примут участие в фи…
Приглашаем на бесплатный семинар Руслана Халецкого в DARKFIT GYM, который состоится 29 апреля в 11:00. Тема семинара - достижение целей от любителя до профи. Места ограничены, необходима предваритель…
Рассказ о том, как автор начала заниматься в тренажерном зале и полюбила его благодаря персональным тренировкам с тренером Лизой. Автор описывает, как Лиза объясняла ей, как действуют мышцы, и как он…
Приглашаем провести летний отпуск в волшебном путешествии к бескрайним озëрам и диким лесам Карелии с 18 по 25 июля! Вас ждёт насыщенная программа с оздоровительными тренировками, психологическими пр…
Плацебо эффект влияет на эффективность лекарств и лечения, но также может влиять на эффективность упражнений в фитнесе. Мотивация и ментальный настрой играют важную роль в отдаче от тренировок. Иссле…
Спицына Елена - тренер и нутрициолог в Архангельске. Она создатель фитнес-студии "Оранжевое настроение" и помогает женщинам любого возраста и уровня подготовки стать стройнее, укрепить здоровье и улу…
Пройдите уникальный марафон StarHealth от Дубровина В.А. и получите идеальное тело и здоровье. Вас ждут 4 недели интенсива, интересные задания, обучающие зумы, онлайн тренировки с Чемпионом Мира. Вы …
В дефиците калорий можно сохранять мышечную массу, но не наращивать. Набор мышечной массы возможен при профиците калорий и силовом тренинге с постоянной прогрессией в весах. При этом нужно учитывать,…
Стать фитнес инструктором может быть хорошей идеей, если ты уже имеешь опыт тренировок, любишь фитнес, нравится атмосфера фитнес клуба, свободно находишь контакт с разными людьми и есть желание помог…
На бесплатном вебинаре опытные фитнес-тренеры расскажут о технике выполнения 8 основных упражнений на мышцы пресса, ног, ягодиц и плечевого пояса. Также будет представлена информация о том, как превр…
Открываем новую танцевальную группу для взрослых леди! В занятие входит: танцевальная связка, силовой комплекс, растяжка! Стоимость одного занятия 400 руб, абонемент на 4 тренировки - 1500 руб! Остал…
Организована мотивирующая движуха - 2-й уровень программы для ПГшников. Вместе выбираем название и заполняем анкету участника.
Расписание соревнований по бодибилдингу и фитнесу на 16 апреля 2023 года. В программе соревнований: бодибилдинг, классический бодибилдинг, фитнес, артистический фитнес, wellness fitness и бодифитнес.…
Отчет о поездке в Питер на чемпионат по бодибилдингу и фитнесу, включая итоги выступления, описание турнира и награждения, а также личные впечатления и эмоции автора.
Статья о женской мотивации в фитнесе. Рассмотрены инструменты, которые помогут не бросить начатое. Описаны преимущества постоянных тренировок и здорового образа жизни. Теги: фитнес, мотивация, зож.
Xiaomi Mi Smart Band 7 - это фитнес-браслет с полным набором датчиков для трекинга здоровья и активности, а также ярким AMOLED-экраном. Браслет умеет считать шаги, сожженные калории, пульс и уровень …
Курс «Кинезио инструктор» в фитнес-клубе «Ө-FIT» предоставляет новые знания и навыки в области кинезиологии для тренеров всех уровней опыта. Программа обучения включает в себя основы ЛФК, МФР, адапти…
SALSATION - это не просто танцы, а функциональные тренировки с музыкальностью и лирическим выражением. Программа построена на трех принципах: функциональности, музыкальности и лирическом выражении. К…
Fitness Model Cup - международный фитнес-проект для любителей, где тренер Нина Завадская готовит участников к выходу на сцену за 3 месяца. Участники со всей России и других стран. В проекте есть парт…
История тренера, который преодолел свои страхи и создал образовательную организацию Федерацию фитнеса в Иркутске. Обучение тренеров, команда преподавателей, широкий спектр развивающих программ. Очные…
В апреле в Figura Gym Тольятти действует акция: при оплате фитнес-абонемента на год или полгода, в подарок даются 2 месяца тренировок. Также проводится конкурс репостов с призами, включая скидки на а…
Статья рассказывает о том, почему люди не достигают своих целей в фитнесе, несмотря на заявленные желания. Автор предлагает рассмотреть возможность того, что цели не являются настоящими желаниями, а …
Рассказ о повседневной жизни автора, в котором он описывает свои достижения в фитнесе, отправку на анализы перед операцией, уборку квартиры и нового обитателя своего рабочего места.
12 апреля - День космонавтики. В честь этого в фитнес клубе ФИЗ-РА в Сыктывкаре проводится проверка уровня физической подготовки для желающих стать космонавтами. Тест можно пройти бесплатно, а затем …
Регистрация на соревнования и видеоконкурс #KARDO до 1 мая на сайте kardoaward.com. Лучшие участники проходят в ТОП-24 и выполняют новое индивидуальное задание. Призовой фонд составляет 100 000 рубле…
ВОЙТИ