4 золотых правила сверхпродуктивности
Статья о том, что связывает продуктивных людей: фокус, выработанные привычки, используемые инструменты и структурированная деятельность. Рассматриваются правила фокусировки и выработки привычек для д…
Статья о том, что связывает продуктивных людей: фокус, выработанные привычки, используемые инструменты и структурированная деятельность. Рассматриваются правила фокусировки и выработки привычек для д…
Никита Соколов - психолог, специализирующийся на устранении тревоги и беспокойства в условиях кризиса и неопределенности. Он использует методику когнитивно-поведенческой терапии и помогает пациентам …
Статья о том, как увеличить производительность работы. Автор советует начать работать на заказ, так как это увеличивает мотивацию. Она также рекомендует ставить таймер и стараться укладываться по вре…
Статья о том, как избежать ловушки рутины и увеличить продуктивность. Автор определил для себя три принципа: выбирать приоритетные задачи на начало дня, задавать себе вопрос 'Зачем?' при выполнении з…
Апрель для автора не был продуктивным из-за тревожных ожиданий и реабилитации после операции. Она отмечает важность отдыха и детокса, чтобы дать клиентам максимум результата. Автор провела чекап орга…
Чтение новостей может вызывать стресс и повышать уровень нормы треша. Решением проблемы может быть снятие новостной ленты и занятие временем продуктивных задач. Ценность каждого человека заключается …
Статья о том, как спринты помогают удерживать продуктивность в комьюнити. Автор рассказывает о своем опыте участия в комьюнити, которое продолжается уже 10 месяцев благодаря системе спринтов. Описыва…
Статья содержит советы по борьбе с выгоранием на работе. Автор рассказывает о своем опыте идеальных условий для работы, таких как выключение телефона и соцсетей во время проработки идей, перерывы в д…
Алексей - хэлс-коуч, который помогает людям становиться здоровыми и продуктивными через внедрение новых привычек. Он помогает просыпаться рано, засыпать быстро, справляться со стрессом, кушать то, чт…
Автор рассказывает о том, как использование эфирных масел может усилить деятельность любого эксперта, будь то массажист, психолог или художник. Она дает примеры того, как масла могут помочь в работе …
В Яндекс Браузере появилась возможность создавать группы вкладок, что поможет повысить продуктивность работы и учебы. Вкладки являются важной частью современного браузера, и у многих пользователей их…
Неделя будет динамичной и напряженной, но отличным временем для прорывов и новых идей. Период даст возможности для сотрудничества и выстраивания новых связей. Начало недели очень загружено астрособыт…
Статья рассказывает о том, почему мотивация не всегда помогает достичь поставленных целей. Автор объясняет, что такое 'мотивационный разрыв' и как с ним бороться. На примере занятий спортом и отказа …
Статья описывает 5 типов мышления, которые могут мешать достижению успеха: дихотомическое мышление, катастрофизация, обесценивание позитивного, эмоциональное обоснование и навешивание ярлыков. Для ка…
В этой статье рассказывается о том, как автор и ее клиентка провели 4 часа в едином творческом порыве, чтобы создать визуал профиля. Описывается процесс подготовки к съемке, выбор места, подбор одежд…
Автор рассказывает о том, как он продолжал работать над своей игрой в условиях неопределенности и тревоги. Он пришел к выводу, что нужно продолжать делать то, что умеешь, чтобы не поддаться соблазну …
Курс скорочтения поможет прокачать навыки быстрого чтения и обработки информации в текстовом формате. После прохождения курса ученики могут прочитать до 1700 слов в минуту, что эквивалентно 6-7 стран…
В данной статье вы найдете аудио-запись, которая поможет вам быстро настроиться на активный и продуктивный день. Для ее получения необходимо пройти небольшой опрос по ссылке и получить ссылку на загр…
Статья рассказывает о трех фразах, которые могут остановить нас от действия: 'Я это уже пробовал(а)', 'Это не работает' и 'Я все понял(а)'. Автор объясняет, почему эти фразы являются иллюзией и как о…
Правило 20 минут помогает бороться с ленью и повысить мотивацию. За 20 минут можно заниматься спортом, уборкой, улучшением концентрации, слушать близких, вести личные записи, работать над созданием и…
Статья рассказывает о том, как Убийца времени отнимает у нас время и мешает достигать целей. Автор предлагает бороться с этим демоном, уменьшая время, проводимое за компьютером, и уделяя больше внима…
Статья рассказывает о том, как аутоагрессия и прокрастинация могут влиять на нашу продуктивность и качество жизни. Автор предлагает простые методы, которые помогут преодолеть эти проблемы и увеличить…
Автор рассказывает о том, как через инструменты коучинга она нашла ресурсы для удовольствия и перешла на работу 4 часа в день. Она увеличила свою продуктивность в 3 раза и создала продукт с конверсие…
В статье описаны 15 правил, которые помогут улучшить продуктивность и достичь успеха. Среди них - принцип Парето, закон Паркинсона, фокусировка на задаче, запись целей на бумаге, культивирование благ…
Статья содержит список из 57 российских сервисов, которые могут заменить зарубежные сервисы, такие как Trello, Notion, Google Form, Zoom, Slack, Google Disk, Google Docs, MailChimp, Xmind и Wix. В сп…
Стать успешным и продуктивным можно, настроив свой мозг с помощью нейробиологии. Для этого нужно заниматься спортом, есть продукты с высоким содержанием омега-3 и полезных жиров, проговаривать свою г…
В статье представлены российские аналоги популярных сервисов для увеличения продуктивности. Для замены Trello можно использовать YouGile, МТС твой бизнес, Yandex Tracker, Shtab, Pyrus, Weeek. Вместо …
Статья о том, как важно принимать решение и действовать каждый день, не откладывая на потом. Автор рассказывает о своем опыте и поддержке, которую нашла в курсе Распорядок дня осознанного человека. О…
В статье рассказывается о книге Брайана Трейси 'Оставьте брезгливость. Съешьте лягушку!', которая призывает находить самую важную, но неприятную задачу и выполнять ее до конца. Автор приводит пример …
В статье описываются 10 вечерних ритуалов, которые помогут повысить продуктивность и качество сна. Вечер сильно влияет на следующие сутки, поэтому важно проводить его с пользой. Статья направлена на …
Статья о том, что в кризисные времена важно помнить о своей локальной стране и не распространять неуверенность дальше, а стать маяком для окружающих. Автор призывает направить всю энергию недовольств…
Врач и преподаватель делятся своими мыслями о том, как оставаться продуктивным в условиях стресса и тревоги. Они утверждают, что их работа напоминает им о важности их решений и объяснений для здоровь…
Рассказ о том, как автор статьи старается жить здорово и продуктивно, не осуждая других за менее активный образ жизни. Она делится своим опытом и призывает не ставить на нее ставки, а просто жить сво…
Статья описывает 20 привычек, которые могут убивать время и мешать быть продуктивным на работе. Среди них - отсутствие планирования рабочего времени, отвлекающие развлечения, отсутствие приоритетов и…
Курс «Десятипальцевая слепая печать» научит вас быстрой, десятипальцевой слепой печати на ПК. Курс состоит из 7 модулей по 3 часа каждый. Для обучения наличие собственного ноутбука обязательно. Курс …
Стремиться к супер-эффективности - это иллюзия, потому что при умножении на ноль, все дает ноль. Стремиться надо к обыкновенной эффективности, которая требует много усилий в узкой точке вначале и нич…
В статье описываются 20 причин, почему стоит вставать в 5 утра. Среди них: повышение продуктивности, возможность тренироваться, планировать свой профессиональный рост, улучшение здоровья и многое дру…
В этой заметке GSR-специалист рассказывает о своей давней мечте - ложиться до полуночи и вставать самой в 4-5 часов утра. Он также описывает свой путь к достижению этой мечты, включая проработку GSR-…
Автор рассказывает о своей страсти к танго и о том, как она посчитала, что потратила на него целый месяц. Она также упоминает о том, что некоторые люди отслеживают свой прогресс в гугл-таблицах, чтоб…
Статья предлагает 4 способа самомотивации: игнорирование неважного, понимание того, что надоедает и избегание этого, смех и ведение журнала прорывов. Описывается, как каждый из этих способов может по…
Статья рассказывает о том, как различные часы влияют на работу мозга и продуктивность. Описываются оптимальные часы для работы с информацией, логического мышления, аналитики и активного труда. Также …
Статья о том, как встраивать мечты в жизнь и достигать гармонии и удовлетворенности. Автор рассказывает о своем опыте и дает советы по установлению целей и слушанию своих потребностей. В конце статьи…
Маркетолог и основатель интернет-сервисов Crazy Egg Нил Пател дает 16 советов, как успевать сделать 90% своей работы по утрам. Среди них: планирование дня вечером, уборка кабинета, просыпание очень р…
Статья рассказывает о том, что для продуктивности необходимо уметь отдавать энергию, а не только хранить ее в себе. Описываются три колонки, на которые можно отдавать силы: созидание, бесполезность и…
Статья о том, что лень - это форма адаптации организма, и о том, как бороться с ней. Представлены 5 способов борьбы с ленью: представление о крупной сумме денег, разбиение крупной задачи на множество…
В этой статье представлен список из шести книг, которые помогут вам стать более продуктивным и организованным. Книги рассказывают о том, как расставлять приоритеты, бороться с хронической усталостью,…
Статья о том, как правильно отдыхать и не перегореть. Рассказывается о том, что отдых должен быть каждый год, каждый месяц, каждую неделю и каждый день. Для этого можно устраивать себе отпуск, мини-п…
Статья рассказывает о том, как фильмы могут помочь нам стать более продуктивными и мотивированными. Автор предлагает смотреть фильмы, где герои учатся эффективно использовать свое время, ставить зада…
Статья рассказывает о том, как фильмы могут научить горилл и людей. Автор предлагает снимать фильмы о продуктивности, менеджменте и семейных ценностях, которые будут не только интересными, но и полез…
В статье представлены 15 способов эффективного управления временем, включая запись задач, составление списка приоритетов, планирование на будущую неделю, использование блокнота или диктофона для запи…
ВОЙТИ