Советы в сложные времена
В сложные времена важно не желать зла своей стране и не впадать в панику. Не стоит запасаться продуктами, а лучше жить своей обычной жизнью. Не стоит воевать и не стоит стыдиться своей национальности…
В сложные времена важно не желать зла своей стране и не впадать в панику. Не стоит запасаться продуктами, а лучше жить своей обычной жизнью. Не стоит воевать и не стоит стыдиться своей национальности…
Психолог Марина Белоконь дает советы женщинам, чьи мужья были мобилизованы. Она рекомендует благословить мужа перед уходом, сохранять достоинство и мужество, а также беречь детей. Если муж не служил,…
Завтра в 20.30 состоится бесплатная практика медитации от Марии Коровиной, терапевтического женского коуча. Мария поможет вам освободиться от стресса и тревог, наполниться ресурсами и спокойствием. П…
Рассказ о спецкурсе Марины Филоник по психологической травме и острым кризисным состояниям. Автор дает ссылку на курс и рассказывает о своем опыте прохождения курса. Также автор рекомендует курс Базо…
В статье рассказывается о том, как психолог может помочь людям с тяжелыми эмоциональными состояниями, такими как депрессия, апатия, одиночество, страх и злость. Также автор обсуждает женские запросы,…
В сегодняшнем марафоне «Магия утра» мы расскажем о том, как сделать мозг своим помощником и сделать его своим другом и помощником.
Статья о том, что психолог не должен оправдывать насилие, но некоторые психологи стали подключаться к этой повестке. Автор приводит пример психологини, которая одобрила насилие над человеком. Автор п…
Опубликовала несколько мини-советов о том, как поддержать тех, кого призвали. Мне часто спрашивают, как вести себя и как общаться с теми, кто призвал.
В Клубе энерготрансформаций вы сможете научиться завершать негативные опыты и переходить в благоприятные, осознанные состояния. Вы получите уникальную информацию и техники, которые помогут вам открыт…
В статье описаны 6 психологических трюков, которые помогут эффективно взаимодействовать с людьми. Среди них: использование фразы 'Мне нужна твоя помощь с...', выслушивание человека без дачи советов, …
Статья о том, как фильм Триера «Меланхолия» помог автору справиться со страхом и беспомощностью. Автор описывает, как фильм укачивает, тянет за собой и погружает в страх, ощущение беспомощности и сом…
Работа парикмахера - это не только нанесение крема на волосы, но и тонкая психологическая работа. Важно дать клиенту то, что он хотел, сделать его довольным и увидеть его улыбку. Девушки приходят в с…
Кто сказал, что волшебства не существует?! Кто сказал, что нельзя перемещаться во времени?! ⠀ Три недели мы посещали заколдованную комнату, где можно и нужно творить магию и чудеса! ⠀ Вернулись в дет…
В статье рассказывается о том, как сохранить психологическую стабильность в сложные времена. Автор советует составить себе режим дня, включающий здоровый образ жизни, и следовать ему, чтобы избежать …
Массовая паника и напряженность продолжается. Это понятно и естественно. Страх за жизнь - сильное явление. У кого то за свою, у кого то за жизнь близких. Кажется, что все просто, но...по факту люд…
Статья о том, как работать с трудными клиентами, не терять энергию и не выгореть. Описаны три шага для увеличения результативности работы с клиентами, в том числе и трудными, а также снижения её нега…
Мне не нравится ответить на вопросы Таролога: когда выйду замуж, когда я перееду, и кто мешает мне выйти замуж. Если Таролог пытается отвечать на такие вопросы, бегите от него.
Статья рассказывает о том, как не поддаваться негативной информации и создать свой положительный образ будущего. Автор советует не принимать негативный образ, а заменить его на свой положительный. Та…
Когда на человека обрушиваются события, которые грозят разрушить его привычный мир, человек реагирует сильной тревогой. В статье рассказывается о том, как избежать излишней тревоги и как справляться …
Статья о том, что травма не только лишает чего-то важного, но и создает душевный голод. Необходимо понять свою нужду и присвоить ее как часть реальности, чтобы начать формировать жизненные опоры. Вый…
Статья предлагает 5 вопросов, которые помогут справиться с утренними проблемами и поднять ресурс. Нужно задать себе вопросы о своих чувствах, месте их возникновения, причинах, возможности повлиять на…
Психологи рассказали о том, как перестать волноваться перед боем, экзаменом, собеседованием и «отпустить» себя перед соревнованием.
Чтобы помочь себе, когда внутри очень неспокойно и будущее кажется порушенным, можно добавить телесных средств, а также алкоголь.
ЛЮДМИЛА ПЕТРАНОВСКАЯ: КАК СОХРАНИТЬ СЕБЯ, КОГДА ВОКРУГ РУШИТСЯ ПРИВЫЧНЫЙ МИР Известный психолог, автор множества замечательных книг по детской психологии и осознанному родительству Людмила Петран…
В статье рассказывается о том, почему мы часто не осознаем свои чувства и действия, и как это может привести к различным последствиям. Автор предлагает проработать свои проблемы в терапии, чтобы науч…
За последние недели менее чем в два раза меньше, чем в прошлом году, стало известно о моих клиентах и о том, как они оценивают работу и как их оценивают другие люди.
В период стресса и напряжения важно сохранять внутренний баланс. Необходимо перестать распространять токсичность и настроиться на жизнь. Мужчинам следует заниматься своим телом, развивать силу, вынос…
Статья напоминает родителям о том, что они несут полную ответственность за своих детей и что здоровье ребенка зависит от психического и физического состояния родителей. Особое внимание уделено влияни…
Автор рассказывает о своей поездке на Алтай и дает совет давать себе финальный пинок для расширения своей зоны комфорта. Она сравнивает каждый поход с новыми для нее условиями с скачками на следующий…
В посте автор рассказывает о своей годовщине свадьбы и том, что она поняла за эти годы. Она дает несколько советов о том, как сохранить отношения и рассказывает о том, что для нее значит ее муж. Пост…
Психолог дает советы, как избежать повторения трагедии в школе Ижевска. Необходимо вкладывать деньги в развитие психиатрии, психотерапии и обязательных психиатрических диспансеризаций. Никакое оружие…
Статья рассказывает о пяти странных особенностях гештальтистской коммуникации, которые могут вызвать недоумение у обычных людей. В частности, описывается, почему гештальтисты задают вопросы 'Как ты?'…
Статья о том, как объяснить детям происходящее в мире. Рассказывается о том, что для ребенка событие становится травматичным, когда он теряет защиту. Описывается, что такое буфер и как его обеспечить…
Психолог предлагает не прятаться от реальности, а воспринимать ее и адаптивно действовать в своей жизни. После восприятия реальности, нужно разобраться, какими переживаниями откликаетесь на нее вы, к…
Признание и проживание своих чувств, желание говорить о них себе и другим людям, напрямую, без защит, не только делает тебя близким с самим собой, но и помогает превзойти эти чувства не через блокиро…
Квалифицированный психолог-акмеолог, МАК-практик, семейный и детский психолог открывает клуб "А поговорить", где каждый может получить психологическую помощь в борьбе со страхом и тревогой. Акция про…
В статье рассказывается о нескольких способах избавления от негативных мыслей, таких как благодарение мысли, использование аффирмаций, изменение отношения к мысли, проведение ароматерапии и засыпание…
Статья рассказывает о том, что такое вторичная выгода болезни и как ее найти. Приводятся примеры выгод, которые могут получать люди, болея. Описываются техники, которые помогают приблизиться к разреш…
Психолог Ирина Быстрова проведет встречу-беседу для мам малышей и специалистов на тему 'Неидеальное материнство'. Будут обсуждаться особенности современного материнства, сложные эмоции, теория привяз…
Ссориться — это очень по-человечески, и никогда не знаешь, откуда что может появиться.
Научпоп о буддизме, СТРАДАНИИ И НЕВЕДЕНИИ - я не только буддист, но и буддистом, а также буддийским учителем.
Своими словами, на примере 😉 ⠀ Это комплекс знаний о человеке. Анатомия, физиология, химия, психология, эмоции, энергия... А именно, где стресс в нашем биокомпьютере и протоколы работы с ним👌 ⠀ Можно…
В статье представлены 6 практик работы с обидами, включая выплакивание, использование подушки для битья, выговаривание на воду, крик, выписывание обиды и ее сжигание. Автор подчеркивает важность осво…
Статья о том, как чтение книг помогает пережить трудные моменты в жизни. Автор рассказывает о книге, написанной от лица ребенка, и о том, как ее честный и правдивый взгляд на жизнь взрослых может пом…
Статья рассказывает о том, что мышление никогда не бывает бесстрастным, в нём изначально задействовано желание. Бессознательные процессы подчинены принципу удовольствия, и первая тенденция, которая л…
Студия «Воздух» запускает проект срочной психологической поддержки для семей, пострадавших от событий. Психологи на благотворительной основе поддерживают тех, кому сейчас особенно трудно. Если вы ощу…
Объявляется новый набор в терапевтическую группу на Южном Берегу. Группа бесплатная и проходит по вторникам в 18:30. В группе можно получить поддержку и ресурсы для преодоления тревоги, апатии, одино…
Статья рассказывает о том, как переложить ответственность с себя на свои убеждения и жить в состоянии любви. Автор утверждает, что когда мы находимся в счастье и эмоционально независимы, наша Любовь …
Статья о том, как война влияет на психику солдат и их близких, а также о том, как важна поддержка со стороны общества. Автор просит говорить и писать слова поддержки нашим ребятам, которые сейчас нах…
Психолог и тренер Зөлфия МАКСУТОВА да стресс халәтендә яшау һәм ничек ярдәм итү турында күпчелек мәлімет биреләр. Стресс кичергәндә, кешенең организмы көчсезләнә – ул бөтен вирусларны үзенә тартып ки…
ВОЙТИ