Статья рассказывает о том, что такое вторичная выгода болезни и как ее найти. Приводятся примеры выгод, которые могут получать люди, болея. Описываются техники, которые помогают приблизиться к разреш…
Ссориться — это очень по-человечески, и никогда не знаешь, откуда что может появиться.
Статья о том, как люди переживают потерю привычной жизни и какие стадии горя проходят. Описываются стадии отрицания, гнева, торга и депрессии, а также даются советы, как справиться с каждой из них.
Статья о том, как чтение книг помогает пережить трудные моменты в жизни. Автор рассказывает о книге, написанной от лица ребенка, и о том, как ее честный и правдивый взгляд на жизнь взрослых может пом…
Студия «Воздух» запускает проект срочной психологической поддержки для семей, пострадавших от событий. Психологи на благотворительной основе поддерживают тех, кому сейчас особенно трудно. Если вы ощу…
Объявляется новый набор в терапевтическую группу на Южном Берегу. Группа бесплатная и проходит по вторникам в 18:30. В группе можно получить поддержку и ресурсы для преодоления тревоги, апатии, одино…
Признание и проживание своих чувств, желание говорить о них себе и другим людям, напрямую, без защит, не только делает тебя близким с самим собой, но и помогает превзойти эти чувства не через блокиро…
Тухлые встречи Ни в коем случае нельзя пытаться задобрить бабу или развеселить её, как клоун, разговорить или расположить к себе. Ты не аниматор для очередной унылой, инфантильной пизды. Пускай эти…
За последние три года мы с вами переживаем целый ряд чрезвычайных для психики событий - они распространяются и затрагивают весь мир.
Квалифицированный психолог-акмеолог, МАК-практик, семейный и детский психолог открывает клуб "А поговорить", где каждый может получить психологическую помощь в борьбе со страхом и тревогой. Акция про…
Статья о том, как война влияет на психику солдат и их близких, а также о том, как важна поддержка со стороны общества. Автор просит говорить и писать слова поддержки нашим ребятам, которые сейчас нах…
Статья о том, как справиться с депрессией и тревожностью в условиях апокалиптического контекста. Рассматриваются компенсаторные решения, такие как активная деятельность, забота о физическом благополу…
Статья о том, как сохранять спокойствие в эмоционально-мысленном потоке. Автор рассказывает о своих методах поддержания здорового состояния, таких как ритуалы, благодарность и переключение на позитив…
В период паники важно сохранять спокойствие и не поддаваться настроению окружающих. Необходимо любить и поддерживать близких, не накручивать себя фейковыми новостями и помнить о силе духа. Важно двиг…
4 пpичины генeтической нищeты Четыре истории, которые изменят ваше представление об истоках Генетической Нищеты и бедности. 1. Менталитет В детстве дома у одноклассницы мы часто прыгали на диване,…
Друзья, мы рядом. ✨ Мы продолжаем помогать сиротам обрести любящие семьи. Всем нам сейчас нелегко, мы все испытываем тревогу. Чтобы помочь справится со стрессом публикуем для вас "Ресурсные практи…
Вселенная всегда возьмет свою десятину. Если вы отдаете что-то, то это возвращается в десятикратном размере. Это просто закон благодарности источника поддержки - 10% от всего, что вы имеете.
Педагог группы 1 для подростков Ксения Назарова рассказала о том, почему ее ученики не торопятся получить быстрый результат и сбежать с урока, а актерское мастерство это прежде всего внутренняя свобо…
29 сентября в Москве состоится онлайн-встреча «Как пережить эту осень людям с психическими расстройствами». Встреча пройдет одновременно в Zoom и в эфире Instagram.
Время кризиса может быть тяжелым и вызывать чувство бессилия, но помочь себе можно, помогая окружающим. Психолог Алексеева Анастасия предлагает онлайн консультации и помощь в кризисе. Она утверждает,…
В тексте представлены различные точки зрения на то, как поступать в случае жопы. Они варьируются от психологии и философии до социологии и сексологии. Каждый может выбрать свой вариант реакции на слу…
Статья рассказывает о том, как умение распознавать и называть эмоции помогает управлять ими. Психолог Лора Маркхэм предлагает использовать «колесо чувств», созданное доктором Глорией Уилкокс, чтобы н…
Автор рассказывает о создании телеграм-бота для медитации «Дом Тишины», который помогает людям справиться с эмоциональным стрессом в период пандемии. Бот предоставляет бесплатный доступ к 30 аудио с …
5 и 6 ноября 2022 года в Санкт-Петербурге начнется цикл из шести семинаров "Телесно-ориентированная психология". Программа рассчитана на психологов, медиков, социальных работников и всех, кому интере…
Статья о том, что внутренний конфликт всегда рождает внешний, и как это связано с травмирующим опытом в детстве. Автор призывает не искать виноватых, а заняться самопознанием и личностным ростом.
Продолжается набор в психотерапевтическую группу «Феникс», которая поможет сохранить и чувствовать себя, провести ревизию отношений и ценностей, получить поддержку и перезагрузиться. Курс начинается …
Автор является сертифицированным практическим психологом ИНП и куратором на курсах практической психологии Юлии Никас i-new-i. Она принимает клиентов и работает с проблемами во взаимоотношениях, повт…
Рассказ о новой игре Евгения Геллера - Основания. Игра легкая, захватывающая, наполняющая ресурсом и при этом очень терапевтичная. В игре кидаем кубик, доверяемся случаю, выполняем задание и задумыва…
Статья рассказывает о трудностях, с которыми сталкиваются люди в период изменений, и предлагает способы управления своими эмоциями и ощущениями. Автор рекомендует обратить внимание на своё состояние …
Важно поставить в приоритет свое мышление, состояние и психологическое здоровье. Необходимо беречь свое состояние, т.к. оно влияет на все в жизни. В нашем мире очень важно держать свое состояние, что…
Мы сами решаем, в какую сторону качнется пространство и можем допустить или не допустить страшные предсказания. Но для этого нужно знать страшную правду, чтобы вырваться из манипуляции и обмана. Врем…
Статья о том, что важно помогать друг другу в трудные времена. Представлены ссылки на ресурсы, где можно помочь матерям, беженцам, кошкам, озеленять родину и делать регулярные пожертвования на разные…
Статья рассказывает о катастрофизации - привычке сгущать краски и ожидать только плохого исхода. Описываются негативные последствия такого мышления, такие как тревожное расстройство и депрессия. Такж…
В статье автор рассказывает о том, что помогает ей сохранять психологическое спокойствие в стрессовых ситуациях. Она выделяет четыре вещи: поддержка мужа, ответственность перед детьми, база психологи…
Рассказ о женщине, которая не могла прощать обиды и как она нашла путь к прощению через разговоры с психологом. В тексте присутствуют диалоги между женщиной и Ангелом, который пытается помочь ей осво…
Статья о том, как справиться с усталостью и достичь цели. Рассказывается о том, что усталость часто является психологической и как с ней бороться. Описываются уловки, которые помогут сохранить мотива…
В условиях неопределенности и стресса важно принимать ситуацию и не подавлять свои чувства. Необходимо сохранять здоровье и не осуждать других за их реакцию на стресс. Жить здесь и сейчас, наслаждать…
Дьявол обращается к психологу за помощью, так как ему холодно и он не может больше жить в аду. Он описывает ледяных людей, которые живут в аду и не испытывают страха перед ним. Дьявол боится их и не …
В статье представлены 5 принципов, которые помогут выстраивать отношения с людьми: принимать людей такими, какие они есть; понимать, что у каждого человека уже есть все необходимое для того, чтобы бы…
Психолог Марина Белоконь дает советы женщинам, чьи мужья были мобилизованы. Она рекомендует благословить мужа перед уходом, сохранять достоинство и мужество, а также беречь детей. Если муж не служил,…
Для успешного решения задач в коллективе нужны разные типы личности: меланхолик, флегматик, холерик и сангвиник. Каждый из них вносит свой вклад в общее дело. ЕГЭ же ставит в неудобную ситуацию троих…
Статья о том, что все имеют право на свои эмоции и чувства, особенно в период неопределенности и неизвестности. Автор напоминает, что наше сознание может выдавать разные реакции и эмоции, и что это н…
Психотерапевт Екатерина Сигитова дает эффективные методы по гармонизации внутреннего состояния в кризисное время. Она объясняет, что бывает два типа тревоги: фоновая и ситуативная, и предлагает 7 спо…
В этом видео Наталья Лазуко рассказывает о том, как обрести умиротворение и избавиться от тревоги. Она говорит о том, что многие люди не знают, как работать с телом и душой, и поэтому не могут достич…
Статья о том, что суть личностного роста и поиска себя не меняется, но формулировки могут меняться. Эффективнее всего поиски себя реализуются в групповой работе, где есть возможность исследовать свои…
Тревожность - это состояние, которое проявляется в различных физических и эмоциональных симптомах. Она связана с травматическим опытом, полученным в раннем детстве. Самостоятельно справиться с тревог…
Страница о том, как психолог проводила проработку страхов у клиента в связи с нынешней ситуацией. Рассказывается о том, как страх перед смертью влияет на поведение человека и как можно преодолеть это…
Время стресса может быть трудным, но есть несколько шагов, которые можно предпринять, чтобы успокоиться и переключиться. В первую очередь, осознайте, что данная ситуация не уникальна и не безвыходна.…
На этой странице я перечисляю свои достоинства и качества, такие как любовь к профессии психолога, желание учиться, дружить и заботиться о своей семье, а также ответственность. Также я упоминаю свои …
Малые голландцы — это семнадцатый век, пейзажики, портреты на темном фоне, утилитарное искусство, а также портреты для квадрата.
ВОЙТИ