Когда хочется собрать узелок и уйти в туман
Статья о том, как справиться со стрессом и найти мотивацию для начала новой жизни. Рассматриваются причины возникновения острого стресса и способы помочь себе в такой ситуации. Также описывается важн…
Статья о том, как справиться со стрессом и найти мотивацию для начала новой жизни. Рассматриваются причины возникновения острого стресса и способы помочь себе в такой ситуации. Также описывается важн…
"Вы взгляните на эту жизнь: наглость и праздность сильных, невежество и скотоподобие слабых, кругом бедность невозможная, теснота, вырождение, пьянство, лицемерие, вранье… Между тем во всех домах и н…
Правительство России, потерявшее связь с реальностью, перешло от невинного перераспределения ресурсов в свою пользу к агрессивной войне против Украины и попыткам решить существующие проблемы путём со…
После прохождения мобилизации мужчин, женщинам, оставшимся дома, трудно справиться с негативными мыслями и эмоциями. Для поддержания психологического состояния рекомендуется отвлекаться, плакать, общ…
Статья рассказывает о том, что за постоянным отвлечением от себя же стоит глубинная неудовлетворенная потребность. Автор призывает обратить внимание на свои чувства и столкнуться с ними, чтобы обрест…
Статья о том, что нужно жить только сегодняшним днем и не беспокоиться о прошлом и будущем. Дается 5 советов, как сделать каждый день хорошим и счастливым. Статья направлена на саморазвитие, психолог…
Энергии, которые сейчас являются управляющими, запустили мощнейшие «перераспределительные» процессы. Инициация - это процесс по своей сути жестокий, но всегда имеющий свои законы.
Власть не может не делать то, чего не хочет большинство, а работает на удовлетворение бессознательных потребностей своего народа.
Мне хочется рассказать о том, как общаться с близкими, если наши позиции по текущей повестке кардинально различны, а где справедливость и ответственность за коллективное благо.
Статья о том, как психологическая терапия помогает человеку научиться контролировать свои эмоции и не портить отношения с окружающими. Автор рассказывает о своем опыте и о том, как ему помогла терапи…
Аффирмация на сегодня помогает развитию доверия к жизни и смещению фокуса на внутреннее ощущение самоценности. Важно повторять аффирмацию и верить в то, что произносите. Можно записать её на стикере …
Известный психолог Людмила Петрановская дает советы о том, как сохранить себя и поддержать детей в ситуации нестабильности. Она рекомендует держаться за то, что осталось привычным, упорядочивать быт …
В статье рассказывается о подходе австрийского психотерапевта Виктора Франкла, который помог ему выжить в нацистском лагере, и о том, как его подход может быть применен в условиях кризиса. Автор стат…
10 лет назад я взяла в руки пинцет и зубочистку - это огромный отрезок жизни. За эти 10 лет было всё, даже то о чем не думала, когда решила выучиться на ресницы для себя.
Статья опровергает три мифа о сказкотерапии: что сказки только для детей, что сказкотерапия ограничивается детскими сказками и что сказкотерапия не подходит для взрослых. Автор обещает рассказать о т…
Анастасия Серкова, профессиональный психолог, предлагает провести несколько консультаций с мини-диагностиками за донат. Клиенты могут сами решать, насколько полезно им было полученное знание и скольк…
Статья рассказывает о том, почему психологам желательно выходить в прямые эфиры. Автор объясняет, что первая сессия с клиентом часто является сверкой понятийного аппарата и почему важно, чтобы клиент…
Роберт Дилтс помог своей матери, которая была на четвертой стадии рака груди, и в процессе работы сделал открытие в психологии - он обнаружил три ограничивающих убеждения, которые мешают людям измени…
В период перемен и кризисов важно сохранять свое внутреннее равновесие. Необходимо фокусироваться на своем внутреннем состоянии и воспитывать в себе волю к жизни и любви. Любовь в душе помогает справ…
Невозможно полностью избавиться от негативных эмоций, так как они были созданы эволюцией для выживания организмов. Однако, необходимо контролировать процесс и не давать отрицательным эмоциям слишком …
Руслан Врангель, психолог, приглашает на бесплатную 30-минутную онлайн консультацию. Он не лечит, но помогает людям начать интересоваться собой, своими желаниями, чувствами и эмоциями. Работа с психо…
Статья рассказывает о том, как улучшить работу мозга. Описываются четыре фактора, которые влияют на работу мозга: конкретная цель, положительные эмоции, движение и свежий воздух, простая еда в умерен…
Психологи рассказывают, как сохранить психическое здоровье в условиях войны. Необходимо проявлять эмоции, обращаться за помощью, следить за базовыми потребностями и не требовать от себя слишком много…
Время тумана может быть трудным, но важно сохранять свой свет и освещать свой путь. Это означает выбирать жизнь, любить честно, создавать и поддерживать мир в себе и вокруг себя. Правила позаимствова…
Статья рассказывает о концепции архетипов Карла Густава Юнга, в которой выделяются три главных архетипа: Эго, Персона и Тень. Особое внимание уделено архетипу Тени и ее значению в формировании личнос…
Статья о том, как учителя формируют нас в школе и как важно быть честными и добрыми в работе. Автор благодарит своих учителей за их вклад в его жизнь и призывает уважать эту профессию.
Статья о том, как сохранять психическое здоровье и наслаждаться моментом. Содержит советы по радости мелочей, вере в будущее, обниманию близких, вере в себя и продолжительности жизни. Также есть сове…
Я не такая сильная, какой хочу казаться другим и самой себе. Я стыжусь собственных слабостей и прячу их ото всех.
Если вы на автовокзале в Саратове ожидаете отправления поезда Хельсинки – Пекин, то вы должны признать и согласиться с тем, что есть на самом деле.
Статья рассказывает о том, что ведет мужчин на войну и насколько их выбор свободен. Описываются два фактора: мужчина энергетически устроен как борец и ожидание любви от матери. При этом автор подчерк…
Времена нестабильности и хаоса могут вызывать у нас страх и панику. Важно сохранять свои ресурсы и принимать себя в такие моменты. В данной статье вы найдете техники расслабления, советы по сохранени…
В пятницу я решила пойти на тренинг и поговорить о том, что я хочу жить, творить и жить таким какой он есть, а также понять, что в этом состоянии можно выйти в большой плюс.
Статья рассказывает о том, почему люди могут становиться злыми и грубыми, и как это связано с их эмоциональным состоянием и воспитанием. Описываются различные типы людей и их способность управлять св…
Я выбираю жить в условиях полной неопределенности. Я очень хорошо готова к смерти, но плохо к жизни. Но в то же время принимать и смиряться, что жизнь конечна.
Завтра в 20.30 состоится бесплатная практика медитации от Марии Коровиной, терапевтического женского коуча. Мария поможет вам освободиться от стресса и тревог, наполниться ресурсами и спокойствием. П…
Статья рассказывает о Чикагской семерке психосоматических заболеваний, которые признаны официальной медициной. В статье перечислены заболевания, психологическая составляющая которых научно доказана, …
Психолог Марина Белоконь дает советы женщинам, чьи мужья были мобилизованы. Она рекомендует благословить мужа перед уходом, сохранять достоинство и мужество, а также беречь детей. Если муж не служил,…
Статья рассказывает о том, что ведет мужчин на войну и насколько их выбор свободен. Описываются два фактора: мужчина энергетически устроен как борец и ожидание любви от матери. При этом автор подчерк…
Статья о том, как важно проявлять доброту и приятно общаться с окружающими, даже если это происходит на расстоянии. Поглаживание друг друга, как физическое, так и эмоциональное, может положительно вл…
Когда у меня плохое настроение, я представляю, что на Земле столько всего, чтобы стать человеком, а на небе бюрократия полная.
В статье рассказывается о Викторе Франкле, психиатре, пережившем Холокост, который пришел к выводу, что смысл жизни является ключевым фактором выживания в трудных условиях. Он утверждал, что человек …
Мне нравится слово мама в кавычки, и я хочу, чтобы она заметила меня. Мне кажется, что в терапии мы работаем не с реальной мамой, а с образом того или иного человека внутри вас.
Психолог РОЛЛО Мэй говорит о том, что тревога - полезный адаптивный механизм, но в какой-то момент она перестает быть осмысленной и конструктивной. Он настаивает на разделении этих двух тревог. Стать…
15 ЛEЧЕБНЫХ ЦИТAТ АКАДEМИКА НАТАЛЬИ БЕХТЕРЕВОЙ . Нeйрофизиолог с мирoвым именем, акaдемик Нaталья Бехтерева считaла, что человеческий мозг — это живоe существo, нахoдящееся в нашем теле. Ей всегда …
Маруся играет в игру 'денежный поток' с психологом, который помогает ей понять свои ошибки в финансовом планировании. Однако, из-за своей неприязни к математике и устному счету, Маруся чувствует себя…
Лиля Град дает советы, как начать новый этап жизни: убраться в доме, насладиться чашечкой чая или кофе, принять важное решение не предавать свою жизнь, быть только с теми, кто нас не ломает и не униж…
Статья о том, что важно дать себе разрешение на жизнь и идти по жизни, разыскивая то, что ты хочешь, вместо того, чтобы ждать, когда другие дадут тебе это. Рассматриваются темы психологии, самопознан…
В статье представлен список сказок для детей разных возрастов, которые помогают решать различные проблемы и переживания, связанные с тревогой, страхом, неуверенностью и низкой самооценкой. Каждая ска…
Статья о том, как тревога влияет на жизнь автора и его семьи. Описывается стремление к идеальному будущему и необходимость компенсировать затраты энергии, вызванные тревогой.
Статья рассказывает о том, как сохранить рассудок и оставаться индивидуальностью в сложных ситуациях. Описывается философия радикального принятия, которая помогает принимать жизнь такой, какая она ес…
ВОЙТИ