Макс Левус, основатель компании «YOU CAN BETTER», рассказывает о своем пути от студента медицинской академии до бодибилдера и специалиста по созданию здорового образа жизни. Он делился своим опытом т…
Статья о том, как изменить свою жизнь к лучшему за месяц. Предлагается план на каждую неделю, включающий ранний подъем, утренние практики и облегченное питание. Автор считает, что такой подход поможе…
Вода Сасси - это холодный настой, который помогает сбросить вес, улучшить состояние организма и получить плоский животик. Для приготовления нужны кувшин, лимон, огурец, мята, корень имбиря и вода. Ин…
Праздники могут оставить после себя чувство усталости и разочарования, но есть способ сохранить праздничное настроение на целый год. Проводите время с любимыми, занимайтесь саморазвитием и здоровым о…
Рассказ о том, как автор в течение двух месяцев отказалась от сахара и искала замену сладостям. Описывает свои достижения и слабости, дает советы по замене десертов на более полезные продукты.
Приглашаем на тренировки разнообразного уровня сложности, с индивидуальной программой питания. Не ищите отговорок, начните двигаться к здоровому образу жизни. График занятий и дополнительная информац…
Я рассказываю о своем опыте использования программы Body detox от Нутрилайт, о том, как я боялась, но все же решилась на этот шаг. Описываю свой здоровый образ жизни, контроль здоровья и использовани…
Присоединяйтесь к онлайн марафону стройности, который стартует 14 января. В марафоне вы получите личный контроль над своим путем к стройному телу, сможете вкусно и сбалансированно питаться, тренирова…
Статья о том, как сокращение потребления сахара может положительно повлиять на здоровье. В статье перечислены пять эффектов, которые произойдут после того, как вы перестанете есть сахар сознательно. …
Статья предлагает несколько простых экспериментов, которые помогут изменить свою жизнь за несколько недель. Они касаются здорового образа жизни, личностного роста и самосовершенствования. Например, п…
В Нефтеюганске прошел новогодний забег кристальной трезвости, в котором приняли участие несколько десятков жителей города. Организаторами выступили активисты Работающей молодежи Сибири, а участники п…
Мы поздравляем всех с Новым Годом и призываем продолжать жить здорово и активно. Мы делимся своим опытом и мотивируем наших читателей на здоровый образ жизни, отказ от вредных привычек, создание семь…
Фитнес-центр Сакура и Дуб поздравляет всех с наступающим Новым Годом и ждет на тренировки в январе. Все вопросы можно задавать в WhatsApp или по телефону. Адрес: ул. Просвещения 23. Ждем Вас!
В 2018 году автор провел эксперимент, отказываясь каждый месяц от какой-то вредной привычки в пользу более здорового питания. К концу года он уже 11 месяцев не пил колы и магазинных соков, 10 месяцев…
Британские ученые выяснили, что счастливые люди придерживаются 4 ежедневных условий: занятия спортом, чувственные отношения, творчество и духовное развитие. В новом году автор желает всем придерживат…
Центр физического здоровья Сакура и Дуб дает советы, как не переедать в Новогоднюю Ночь. Советы включают в себя перекус перед торжеством, отказ от хлеба и плотных гарниров, планирование празднования …
В этой статье представлен список из 30 простых и полезных привычек, которые можно внедрить в свою жизнь на каждый день. Среди них: изучение новых слов, уборка в комнате, зарядка, режим сна, экономия …
Ричард Гир рассказывает историю о здоровом образе жизни и том, что не стоит отказывать себе в удовольствиях. Он призывает наслаждаться жизнью, быть добрыми, глупыми и странными, потому что на остальн…
Автор рассказывает о своих достижениях в спорте и благодарит своего тренера. Также она сообщает о том, что не сможет публиковать работы по рукоделию, но обещает новинки с февраля.
Статья рассказывает о том, как вырастить на окне зеленые проростки пшеницы, содержащие все необходимые для организма витамины, ферменты, аминокислоты и микроэлементы. Проростки выращиваются на суперэ…
Статья о том, почему важно заниматься спортом и вести здоровый образ жизни. Рассматриваются проблемы малоподвижного образа жизни и преимущества занятий спортом. В статье перечислены 10 причин, почему…
Хирург-стоматолог дает советы по питанию детей, чтобы избежать заболеваний. Он рекомендует исключить полуфабрикаты, продукты с низкой жирностью и дрожжевой хлеб из рациона. Также он предупреждает о в…
Эксперты Национального центра общественного здравоохранения МЗ РК делятся советами о том, как встретить Новый год без вреда для здоровья. Советы включают в себя правильное питание, физическую активно…
История человека, который изменил свою жизнь к лучшему, отказавшись от вредных привычек и начав заниматься здоровым образом жизни. Рассказ о том, как он справился с различными заболеваниями и стал бо…
Статья о том, как изменить свою жизнь за 4 недели. В первую неделю нужно начать рано вставать, заниматься утренними практиками и отказаться от вредных привычек. Вторая неделя - переход на облегченное…
Джо Роган говорит о том, что мы всегда имеем выбор в жизни и наш выбор определяет нашу дальнейшую жизнь. Он призывает к здоровому образу жизни, работе над собой и не делать того, что не по душе. Все …
Статья о принципах правильного питания, включая отказ от вредной и жирной пищи, употребление сладкого только на завтрак, ограничение углеводов после 17:00, 5 приемов пищи в день, регулярный режим пит…
В данной статье представлен список продуктов и привычек, которые следует исключить из своего рациона для профилактики рака, а также список продуктов и привычек, которые рекомендуется употреблять. Так…
В статье представлен список из 65 правил, которые помогут изменить жизнь к лучшему. Среди них - благодарность, ранний подъем, пить много воды, контрастный душ, планирование дня, ставить цели, окружат…
Привычки определяют нашу жизнь, и не учитывать их значит быть готовым к периодическим сбоям системы. Статья рассказывает историю о том, как еда помогла фотографу вернуть спокойствие и гармонию, и дае…
В первую неделю необходимо рано вставать, заниматься утренними практиками и облегченным питанием. Следует исключить из рациона алкоголь, сигареты, тяжелую жирную пищу, выпечку, сладкое и полуфабрикат…
Протеиновые батончики Нэчурал Баланс - это идеальный перекус для тех, кто ведет здоровый образ жизни. Они содержат натуральные ингредиенты, такие как ягоды черники, гранат и ягоды асаи, а также проте…
Предлагается жить в прекрасном доме на природе с единомышленниками, которые ведут здоровый образ жизни. Дом расположен в Пушкинском районе, п. Лесные поляны, почти 400 кв. м. В доме 5 комнат, большая…
Компания предлагает более 6000 товаров, включая фасованные продукты, текстиль для дома, продукты для здорового образа жизни, товары для туризма, игрушки, бытовую технику и многое другое. В 2020 году …
В данной статье представлены рекомендации для проведения вакуумного массажа. Среди них: необходимость чистой и сухой кожи, регулярное питье воды, сбалансированное питание, желательность спортивных на…
До Нового 2019 года осталось всего две недели. Пора задуматься, что ты успел за это время и сделать что-то новое. Расширить границы своего восприятия, начать здоровый образ жизни, улучшить отношения …
В статье рассказывается о том, что пост не обязательно должен быть вынужденным отказом от продуктов животного происхождения, а может стать осознанным выбором в пользу здорового образа жизни. Предлага…
Статья о том, как изменение привычек может положительно повлиять на наше здоровье и образ жизни. В статье предлагается попробовать не пить кофе и чай, не есть на ночь, не добавлять соль и перец в пищ…
Статья рассказывает о том, почему люди чувствуют себя обессиленными и как это связано с недостатком энергии. Описываются основные факторы, которые влияют на уровень энергии, такие как неправильное пи…
Статья описывает 11 простых шагов, которые помогут улучшить качество жизни. Они включают в себя ранний подъем, регулярную растяжку, правильное питание, запись в дневник, уход за собой и своей комнато…
На странице предлагается достигать цели по похудению вместе с автором. Она обращается к читателям, которые хотят похудеть, но сталкиваются с препятствиями. Автор предлагает определить цели, средства …
Статья о том, как многие люди занимаются спортом и физической активностью, а также о том, что автор не был спортивным в юности. В статье также приводится история о Древней Спарте и генетическом подви…
В данной статье представлены 26 правил, которые помогут улучшить качество жизни. Среди них: чтение, выход из зоны комфорта, установка конкретных целей, выбор правильного окружения, отказ от вредных п…
Ричард Гир рассказывает историю о здоровой жизни мамы своего друга, которая всю жизнь придерживалась здорового образа жизни, но тем не менее заболела раком кожи, раком костного мозга и остеопорозом. …
В данном тексте представлен список советов, как улучшить свою жизнь и окружающую среду. Среди них: отказаться от вредных привычек, заниматься спортом, уважать природу, развиваться духовно и помогать …
Статья предлагает 11 простых шагов для улучшения своей жизни, начиная от раннего подъема и заканчивая поддержанием связи со старыми друзьями. Среди советов - ложиться спать раньше, готовить себе прек…
История Нины Николаевны, 69-летней клиентки тренажерного зала, которая вдохновилась американской культуристкой Эрнестиной Шепард и продолжает заниматься спортом ради здоровья и красивого тела. Она пр…
В статье рассказывается о первом шаге к здоровому образу жизни - питании. Описывается концепция здорового питания и принципы интуитивного питания, которые помогут прийти к здоровому питанию без сложн…
Street Workout набирает популярность в Сочи, где много людей занимаются спортом на улице. Уличный воркаут - это тренировка на уличных конструкциях, основанная на тренинге с собственным весом. Это бес…
Порфирий Иванов - народный целитель и сторонник здорового образа жизни, создал уникальную оздоравливающую систему под названием 'Детка'. Суть системы основана на 12 конкретных рекомендациях - напутст…
ВОЙТИ