Как в Исландии отучили подростков пить и курить
Ученые в Исландии выяснили, какие биохимические процессы вызывают зависимость, и за 20 лет в несколько раз сократили число курящих и пьющих подростков в стране. Школьникам включили в программу беспла…
Ученые в Исландии выяснили, какие биохимические процессы вызывают зависимость, и за 20 лет в несколько раз сократили число курящих и пьющих подростков в стране. Школьникам включили в программу беспла…
Праздники могут оставить после себя чувство усталости и разочарования, но есть способ сохранить праздничное настроение на целый год. Проводите время с любимыми, занимайтесь саморазвитием и здоровым о…
Вода Сасси - это холодный настой, который помогает сбросить вес, улучшить состояние организма и получить плоский животик. Для приготовления нужны кувшин, лимон, огурец, мята, корень имбиря и вода. Ин…
Статья о том, как изменить свою жизнь к лучшему за месяц. Предлагается план на каждую неделю, включающий ранний подъем, утренние практики и облегченное питание. Автор считает, что такой подход поможе…
Рассказ о том, как автор в течение двух месяцев отказалась от сахара и искала замену сладостям. Описывает свои достижения и слабости, дает советы по замене десертов на более полезные продукты.
Приглашаем на тренировки разнообразного уровня сложности, с индивидуальной программой питания. Не ищите отговорок, начните двигаться к здоровому образу жизни. График занятий и дополнительная информац…
Я рассказываю о своем опыте использования программы Body detox от Нутрилайт, о том, как я боялась, но все же решилась на этот шаг. Описываю свой здоровый образ жизни, контроль здоровья и использовани…
Присоединяйтесь к онлайн марафону стройности, который стартует 14 января. В марафоне вы получите личный контроль над своим путем к стройному телу, сможете вкусно и сбалансированно питаться, тренирова…
Статья о том, как сокращение потребления сахара может положительно повлиять на здоровье. В статье перечислены пять эффектов, которые произойдут после того, как вы перестанете есть сахар сознательно. …
Статья предлагает несколько простых экспериментов, которые помогут изменить свою жизнь за несколько недель. Они касаются здорового образа жизни, личностного роста и самосовершенствования. Например, п…
В Нефтеюганске прошел новогодний забег кристальной трезвости, в котором приняли участие несколько десятков жителей города. Организаторами выступили активисты Работающей молодежи Сибири, а участники п…
Мы поздравляем всех с Новым Годом и призываем продолжать жить здорово и активно. Мы делимся своим опытом и мотивируем наших читателей на здоровый образ жизни, отказ от вредных привычек, создание семь…
В 2018 году автор провел эксперимент, отказываясь каждый месяц от какой-то вредной привычки в пользу более здорового питания. К концу года он уже 11 месяцев не пил колы и магазинных соков, 10 месяцев…
Британские ученые выяснили, что счастливые люди придерживаются 4 ежедневных условий: занятия спортом, чувственные отношения, творчество и духовное развитие. В новом году автор желает всем придерживат…
Фитнес-центр Сакура и Дуб поздравляет всех с наступающим Новым Годом и ждет на тренировки в январе. Все вопросы можно задавать в WhatsApp или по телефону. Адрес: ул. Просвещения 23. Ждем Вас!
Центр физического здоровья Сакура и Дуб дает советы, как не переедать в Новогоднюю Ночь. Советы включают в себя перекус перед торжеством, отказ от хлеба и плотных гарниров, планирование празднования …
В этой статье представлен список из 30 простых и полезных привычек, которые можно внедрить в свою жизнь на каждый день. Среди них: изучение новых слов, уборка в комнате, зарядка, режим сна, экономия …
Ричард Гир рассказывает историю о здоровом образе жизни и том, что не стоит отказывать себе в удовольствиях. Он призывает наслаждаться жизнью, быть добрыми, глупыми и странными, потому что на остальн…
Автор рассказывает о своих достижениях в спорте и благодарит своего тренера. Также она сообщает о том, что не сможет публиковать работы по рукоделию, но обещает новинки с февраля.
Статья рассказывает о том, как вырастить на окне зеленые проростки пшеницы, содержащие все необходимые для организма витамины, ферменты, аминокислоты и микроэлементы. Проростки выращиваются на суперэ…
Статья о том, почему важно заниматься спортом и вести здоровый образ жизни. Рассматриваются проблемы малоподвижного образа жизни и преимущества занятий спортом. В статье перечислены 10 причин, почему…
Эксперты Национального центра общественного здравоохранения МЗ РК делятся советами о том, как встретить Новый год без вреда для здоровья. Советы включают в себя правильное питание, физическую активно…
Хирург-стоматолог дает советы по питанию детей, чтобы избежать заболеваний. Он рекомендует исключить полуфабрикаты, продукты с низкой жирностью и дрожжевой хлеб из рациона. Также он предупреждает о в…
История человека, который изменил свою жизнь к лучшему, отказавшись от вредных привычек и начав заниматься здоровым образом жизни. Рассказ о том, как он справился с различными заболеваниями и стал бо…
Статья о том, как изменить свою жизнь за 4 недели. В первую неделю нужно начать рано вставать, заниматься утренними практиками и отказаться от вредных привычек. Вторая неделя - переход на облегченное…
Джо Роган говорит о том, что мы всегда имеем выбор в жизни и наш выбор определяет нашу дальнейшую жизнь. Он призывает к здоровому образу жизни, работе над собой и не делать того, что не по душе. Все …
Статья о принципах правильного питания, включая отказ от вредной и жирной пищи, употребление сладкого только на завтрак, ограничение углеводов после 17:00, 5 приемов пищи в день, регулярный режим пит…
В данной статье представлен список продуктов и привычек, которые следует исключить из своего рациона для профилактики рака, а также список продуктов и привычек, которые рекомендуется употреблять. Так…
В статье представлен список из 65 правил, которые помогут изменить жизнь к лучшему. Среди них - благодарность, ранний подъем, пить много воды, контрастный душ, планирование дня, ставить цели, окружат…
Привычки определяют нашу жизнь, и не учитывать их значит быть готовым к периодическим сбоям системы. Статья рассказывает историю о том, как еда помогла фотографу вернуть спокойствие и гармонию, и дае…
Протеиновые батончики Нэчурал Баланс - это идеальный перекус для тех, кто ведет здоровый образ жизни. Они содержат натуральные ингредиенты, такие как ягоды черники, гранат и ягоды асаи, а также проте…
В первую неделю необходимо рано вставать, заниматься утренними практиками и облегченным питанием. Следует исключить из рациона алкоголь, сигареты, тяжелую жирную пищу, выпечку, сладкое и полуфабрикат…
Предлагается жить в прекрасном доме на природе с единомышленниками, которые ведут здоровый образ жизни. Дом расположен в Пушкинском районе, п. Лесные поляны, почти 400 кв. м. В доме 5 комнат, большая…
До Нового 2019 года осталось всего две недели. Пора задуматься, что ты успел за это время и сделать что-то новое. Расширить границы своего восприятия, начать здоровый образ жизни, улучшить отношения …
В данной статье представлены рекомендации для проведения вакуумного массажа. Среди них: необходимость чистой и сухой кожи, регулярное питье воды, сбалансированное питание, желательность спортивных на…
Компания предлагает более 6000 товаров, включая фасованные продукты, текстиль для дома, продукты для здорового образа жизни, товары для туризма, игрушки, бытовую технику и многое другое. В 2020 году …
В статье рассказывается о том, что пост не обязательно должен быть вынужденным отказом от продуктов животного происхождения, а может стать осознанным выбором в пользу здорового образа жизни. Предлага…
Статья рассказывает о том, почему люди чувствуют себя обессиленными и как это связано с недостатком энергии. Описываются основные факторы, которые влияют на уровень энергии, такие как неправильное пи…
Статья о том, как изменение привычек может положительно повлиять на наше здоровье и образ жизни. В статье предлагается попробовать не пить кофе и чай, не есть на ночь, не добавлять соль и перец в пищ…
Статья описывает 11 простых шагов, которые помогут улучшить качество жизни. Они включают в себя ранний подъем, регулярную растяжку, правильное питание, запись в дневник, уход за собой и своей комнато…
На странице предлагается достигать цели по похудению вместе с автором. Она обращается к читателям, которые хотят похудеть, но сталкиваются с препятствиями. Автор предлагает определить цели, средства …
Статья о том, как многие люди занимаются спортом и физической активностью, а также о том, что автор не был спортивным в юности. В статье также приводится история о Древней Спарте и генетическом подви…
В данной статье представлены 26 правил, которые помогут улучшить качество жизни. Среди них: чтение, выход из зоны комфорта, установка конкретных целей, выбор правильного окружения, отказ от вредных п…
Ричард Гир рассказывает историю о здоровой жизни мамы своего друга, которая всю жизнь придерживалась здорового образа жизни, но тем не менее заболела раком кожи, раком костного мозга и остеопорозом. …
В данном тексте представлен список советов, как улучшить свою жизнь и окружающую среду. Среди них: отказаться от вредных привычек, заниматься спортом, уважать природу, развиваться духовно и помогать …
Статья предлагает 11 простых шагов для улучшения своей жизни, начиная от раннего подъема и заканчивая поддержанием связи со старыми друзьями. Среди советов - ложиться спать раньше, готовить себе прек…
История Нины Николаевны, 69-летней клиентки тренажерного зала, которая вдохновилась американской культуристкой Эрнестиной Шепард и продолжает заниматься спортом ради здоровья и красивого тела. Она пр…
В статье рассказывается о первом шаге к здоровому образу жизни - питании. Описывается концепция здорового питания и принципы интуитивного питания, которые помогут прийти к здоровому питанию без сложн…
Street Workout набирает популярность в Сочи, где много людей занимаются спортом на улице. Уличный воркаут - это тренировка на уличных конструкциях, основанная на тренинге с собственным весом. Это бес…
Порфирий Иванов - народный целитель и сторонник здорового образа жизни, создал уникальную оздоравливающую систему под названием 'Детка'. Суть системы основана на 12 конкретных рекомендациях - напутст…
ВОЙТИ