Как выйти из Матрицы?
Статья о том, как выйти из Матрицы, предлагает несколько шагов, включая отказ от вредных привычек, очищение организма, уважение к своему телу, гимнастику и медитацию, прогулки на свежем воздухе и пер…
Статья о том, как выйти из Матрицы, предлагает несколько шагов, включая отказ от вредных привычек, очищение организма, уважение к своему телу, гимнастику и медитацию, прогулки на свежем воздухе и пер…
Статья о том, что все больше людей задумываются о своем здоровье и правильном образе жизни, но порой доходят до фанатизма. Автор призывает подходить к этому с умом и не доводить до маразма. В конце с…
Рецепт вкусного и полезного коктейля с бананом, апельсином, льняным семенем и кунжутом. Коктейль ускоряет обмен веществ, улучшает работу пищеварительной системы и не позволяет лишней жидкости задержи…
Николай Дроздов, 80-летний телеведущий, рассказывает о своих жизненных правилах, которые помогают ему сохранять здоровье и энергию. Он придерживается вегетарианства, не курит и смотрит на жизнь с поз…
Ричард Гир рассказывает историю о здоровом образе жизни и том, что не всегда он гарантирует долгую и здоровую жизнь. Он призывает наслаждаться жизнью, делиться своими мыслями и чувствами, быть добрым…
Рассказ о том, как мужчина решил похудеть и сбросить 12 кг, бегал каждый день, качал пресс и посещал качалку. Живот ушел в последнюю очередь, но результаты были достигнуты через 6 месяцев. Автор приз…
В этой статье вы узнаете о правилах, которые помогут вам провести правильный день, основанный на знаниях восточной медицины. Среди правил - составление планов на предстоящий день вечером, лечь спать …
Статья описывает 6 полезных привычек для здоровья человека, включая 8-часовой сон, утренний стакан воды, умывание холодной водой, зарядку, тренажерный зал и ходьбу пешком. Каждая привычка описывается…
Отчет о пробежке на 10 км с личным рекордом и наблюдениями за другими бегунами. Автор призывает выбирать занятия, которые доставляют удовольствие, и не забывать наслаждаться процессом, а не только ре…
8 мая в посёлке Краснообск прошёл Велофестиваль «Вперёд, к Победе!», в котором приняли участие все дошкольные учреждения п.Краснообска и п.Элитный. Мероприятие было посвящено памяти погибших в войне.…
Статья о том, как подготовиться к лету с помощью программы детокс от NUTRILITE. Рассказывается о вредных веществах, которые попадают в организм, и о том, как они влияют на наше самочувствие и внешний…
План на месяц, который поможет изменить жизнь к лучшему. На каждую неделю плана — три задания, которые надо внедрить в свою жизнь. Неделя 1 - чистка тела и сознания, облегченное питание. В остальном …
Бассейн - важный элемент оздоровительного комплекса и показатель комфортабельности коттеджной застройки. Наша компания поможет воплотить в жизнь ваши мечты об идеальном бассейне. Основное требование …
Статья рассказывает о том, что ежедневные действия имеют большее значение, чем иногда происходящие события. Автор приводит примеры, такие как переедание в праздники и одна супер-интенсивная тренировк…
В статье представлен список из 65 правил, которые помогут изменить жизнь к лучшему. Они касаются различных аспектов жизни, таких как здоровье, работа, отношения с окружающими, саморазвитие и мотиваци…
Автор рассказывает о шести вредных привычках, от которых он отказался. Он перестал курить, употреблять сахар в чистом виде, солить продукты, есть майонез, пить сладкие газированные напитки и соки, а …
Статья о гречневой диете, включающая меню, плюсы и минусы. Описаны основные этапы диеты, противопоказания и рекомендации. В конце статьи приведены основные секреты похудения на гречке.
В статье представлен список из 65 правил, которые помогут изменить вашу жизнь к лучшему. Среди них: начинайте день с благодарности, пейте много воды, занимайтесь спортом, окружайте себя достойными лю…
Стать фруктоедом и вернуться на обычную еду, освободиться от наркотической зависимости и снова сторчаться, стать безобидным и начать убивать - все это невозможно. Счастье и кайф нужно уметь создавать…
Статья рассказывает о том, что верховая езда может быть хорошей альтернативой тренажерному залу для тех, кто не любит монотонных занятий. Описываются преимущества занятий верховой ездой, такие как св…
В статье представлен список из 35 полезных привычек, которые помогут улучшить здоровье и качество жизни. Среди них - занятия спортом, правильное питание, утренняя зарядка, контрастный душ, чтение, уч…
История успеха Иры, которая похудела на 17,3 кг и 75 см в объемах благодаря своему стремлению и упорству. Она нашла время и силы, чтобы изменить свою жизнь и стать лучшей версией себя. История может …
В этом посте рассказывается о том, как вернуться к правильному питанию после праздничных дней. Дается несколько советов, таких как пить достаточное количество воды, делить еду на 5-6 приемов, убирать…
Статья предлагает 11 простых шагов для улучшения своей жизни, начиная от раннего подъема и заканчивая написанием писем старым друзьям. В статье описываются действия, которые помогут улучшить здоровье…
Ричард Гир рассказывает историю о здоровом образе жизни и том, что не всегда он гарантирует хорошее здоровье. Он приводит примеры двух людей, один из которых всю жизнь следовал здоровому образу жизни…
Принимайте холодный душ раз в день, чтобы улучшить кровообращение, ускорить обмен веществ, сузить поры, повысить иммунитет и восстановиться после физических упражнений. Привыкнуть к холодному душу мо…
Биохакер рассказывает о своем опыте бросания курения и дает советы, как это сделать. Он не верит в зависимость, а верит в силу воли. Автор дает примеры того, как курение вредно и как легко можно отка…
В статье рассказывается о том, как автор балансирует между вкусом и здоровьем в своем питании и спортивных занятиях. Она признается, что спорт у нее имеет стихийный характер, поэтому основной инструм…
Стать лучше можно, начиная с малого: подниматься раньше, ложиться спать раньше, готовить себе прекрасный завтрак, делать растяжку, пить больше воды, вести дневник, организовывать свою комнату, приним…
Лео Бокерию, кардиохирурга и главного кардиолога Минздрава РФ, делился своим опытом и рецептами здорового образа жизни. Он говорит, что невозможно сделать абсолютно здоровым человека, который 40 лет …
Рассказ о том, как автор снизил свой вес с 116 кг до 88.7 кг. Описаны изменения в питании и добавление белкового коктейля. Предложена индивидуальная консультация для достижения идеального веса.
Статья о том, как отстать от себя и наслаждаться жизнью. Советы по здоровому питанию и физическим упражнениям, а также о том, как не контролировать все вокруг и просто расслабиться. Автор призывает н…
В этом посте перечислены 17 решений, которые вы обязательно будете жалеть в старости, включая слишком много времени, проведенного перед телевизором, жизнь в виртуальном мире социальных сетей, нездоро…
После скинутых 5-ти кг меняется многое в жизни. Автор позволила себе есть почти всё то, что ела до, только чуть меньше. Она также позволила себе не думать о спортзале и не обращать внимание на пробег…
Ронда Патрик, кандидат биомедицинских наук, рассказала о том, что временные рамки усвоения пищи не должны превышать 10 часов. Если придерживаться этого окна, то объём мышечной ткани увеличивается без…
В этой статье представлен список из 9 книг об Аюрведе, которые помогут читателю понять древнюю науку о жизни и применить ее знания в повседневной жизни. Книги написаны доступным языком и адаптированы…
Статья содержит 11 простых шагов, которые помогут улучшить качество жизни. Они включают в себя ранний подъем, регулярную растяжку, питание, гигиену, прогулки и поддержание связи с друзьями. Каждый ша…
На 7-й день программы акцент делается на очищение и процесс активного сжигания жировых тканей. Для этого нужно составить план питания, который включает рассчет нормы калорий, разбивку пищи на БЖУ, уч…
Стать здоровее и счастливее можно, начав с простых привычек. В этой статье представлены 12 шагов, которые помогут вам улучшить свой образ жизни. Они включают в себя ранний подъем, растяжку, правильно…
Пол Брэгг разработал комплекс универсальных упражнений для спины, которые помогают восстановить функции позвоночника. Необходимо прислушиваться к своему телу и не прилагать резких усилий к утратившим…
В тексте автор описывает свои желания и мечты, связанные с минимализмом, здоровым образом жизни, саморазвитием и творчеством. Она хочет просыпаться рано, заниматься спортом, питаться правильно, учить…
Стать вегетарианцем - это не прихоть, а возвращение к естественному способу питания. Человек генетически запрограммирован на растительную еду, а мясные продукты замусоривают организм разными шлаками …
Стать более продуктивным и организованным можно, следуя 11 простым шагам. Начните с постепенного изменения своего расписания, добавления растяжки и прогулок на свежем воздухе, а также приучения себя …
В статье представлен список простых экспериментов, которые помогут улучшить качество жизни и достичь личностного роста. Например, не пить кофе и чай, не есть на ночь, не пить газированные напитки, не…
Метод стабильного веса на всю жизнь, который не вреден и может быть придерживаться всю жизнь. Включает в себя правила питания на завтрак, перекус, обед, полдник и ужин, а также рекомендации по питью …
В статье представлен список из 65 правил, которые помогут изменить жизнь к лучшему. Среди них: контрастный душ, ранний подъем, пить много воды, благодарность, планирование дня, цели, окружение, спорт…
Ричард Гир рассказывает историю о том, как мать его друга, которая всю жизнь придерживалась здорового образа жизни, столкнулась с раком и остеопорозом, в то время как отец друга, который жил на полну…
В статье описаны 23 привычки, которые помогут улучшить качество жизни. Среди них: изучение иностранного языка, занятия спортом, правильное питание, отказ от компьютерных игр и фастфуда, экономия дене…
В статье описываются 5 заповедей мудреца Андрея Ворона для долгой и радостной жизни. Он советует научиться видеть вокруг всё живое и радоваться всему, стоять босиком на земле, искать случай побыть у …
Статья представляет 3 способа, которые помогут сжечь жир быстрее: пить больше воды, не придерживаться строгих диет и увеличить частоту приемов пищи. Описываются преимущества каждого из этих способов …
ВОЙТИ