Как выйти из Матрицы?
Статья о том, как выйти из Матрицы, предлагает несколько шагов, включая отказ от вредных привычек, очищение организма, уважение к своему телу, гимнастику и медитацию, прогулки на свежем воздухе и пер…
Статья о том, как выйти из Матрицы, предлагает несколько шагов, включая отказ от вредных привычек, очищение организма, уважение к своему телу, гимнастику и медитацию, прогулки на свежем воздухе и пер…
Статья о том, что все больше людей задумываются о своем здоровье и правильном образе жизни, но порой доходят до фанатизма. Автор призывает подходить к этому с умом и не доводить до маразма. В конце с…
Рецепт вкусного и полезного коктейля с бананом, апельсином, льняным семенем и кунжутом. Коктейль ускоряет обмен веществ, улучшает работу пищеварительной системы и не позволяет лишней жидкости задержи…
Николай Дроздов, 80-летний телеведущий, рассказывает о своих жизненных правилах, которые помогают ему сохранять здоровье и энергию. Он придерживается вегетарианства, не курит и смотрит на жизнь с поз…
Ричард Гир рассказывает историю о здоровом образе жизни и том, что не всегда он гарантирует долгую и здоровую жизнь. Он призывает наслаждаться жизнью, делиться своими мыслями и чувствами, быть добрым…
В этой статье вы узнаете о правилах, которые помогут вам провести правильный день, основанный на знаниях восточной медицины. Среди правил - составление планов на предстоящий день вечером, лечь спать …
Рассказ о том, как мужчина решил похудеть и сбросить 12 кг, бегал каждый день, качал пресс и посещал качалку. Живот ушел в последнюю очередь, но результаты были достигнуты через 6 месяцев. Автор приз…
Статья описывает 6 полезных привычек для здоровья человека, включая 8-часовой сон, утренний стакан воды, умывание холодной водой, зарядку, тренажерный зал и ходьбу пешком. Каждая привычка описывается…
Отчет о пробежке на 10 км с личным рекордом и наблюдениями за другими бегунами. Автор призывает выбирать занятия, которые доставляют удовольствие, и не забывать наслаждаться процессом, а не только ре…
8 мая в посёлке Краснообск прошёл Велофестиваль «Вперёд, к Победе!», в котором приняли участие все дошкольные учреждения п.Краснообска и п.Элитный. Мероприятие было посвящено памяти погибших в войне.…
Статья о том, как подготовиться к лету с помощью программы детокс от NUTRILITE. Рассказывается о вредных веществах, которые попадают в организм, и о том, как они влияют на наше самочувствие и внешний…
План на месяц, который поможет изменить жизнь к лучшему. На каждую неделю плана — три задания, которые надо внедрить в свою жизнь. Неделя 1 - чистка тела и сознания, облегченное питание. В остальном …
Бассейн - важный элемент оздоровительного комплекса и показатель комфортабельности коттеджной застройки. Наша компания поможет воплотить в жизнь ваши мечты об идеальном бассейне. Основное требование …
Статья рассказывает о том, что ежедневные действия имеют большее значение, чем иногда происходящие события. Автор приводит примеры, такие как переедание в праздники и одна супер-интенсивная тренировк…
В статье представлен список из 65 правил, которые помогут изменить жизнь к лучшему. Они касаются различных аспектов жизни, таких как здоровье, работа, отношения с окружающими, саморазвитие и мотиваци…
Статья о гречневой диете, включающая меню, плюсы и минусы. Описаны основные этапы диеты, противопоказания и рекомендации. В конце статьи приведены основные секреты похудения на гречке.
Стать фруктоедом и вернуться на обычную еду, освободиться от наркотической зависимости и снова сторчаться, стать безобидным и начать убивать - все это невозможно. Счастье и кайф нужно уметь создавать…
Автор рассказывает о шести вредных привычках, от которых он отказался. Он перестал курить, употреблять сахар в чистом виде, солить продукты, есть майонез, пить сладкие газированные напитки и соки, а …
В статье представлен список из 65 правил, которые помогут изменить вашу жизнь к лучшему. Среди них: начинайте день с благодарности, пейте много воды, занимайтесь спортом, окружайте себя достойными лю…
Статья рассказывает о том, что верховая езда может быть хорошей альтернативой тренажерному залу для тех, кто не любит монотонных занятий. Описываются преимущества занятий верховой ездой, такие как св…
История успеха Иры, которая похудела на 17,3 кг и 75 см в объемах благодаря своему стремлению и упорству. Она нашла время и силы, чтобы изменить свою жизнь и стать лучшей версией себя. История может …
В статье представлен список из 35 полезных привычек, которые помогут улучшить здоровье и качество жизни. Среди них - занятия спортом, правильное питание, утренняя зарядка, контрастный душ, чтение, уч…
Статья предлагает 11 простых шагов для улучшения своей жизни, начиная от раннего подъема и заканчивая написанием писем старым друзьям. В статье описываются действия, которые помогут улучшить здоровье…
В этом посте рассказывается о том, как вернуться к правильному питанию после праздничных дней. Дается несколько советов, таких как пить достаточное количество воды, делить еду на 5-6 приемов, убирать…
Принимайте холодный душ раз в день, чтобы улучшить кровообращение, ускорить обмен веществ, сузить поры, повысить иммунитет и восстановиться после физических упражнений. Привыкнуть к холодному душу мо…
Ричард Гир рассказывает историю о здоровом образе жизни и том, что не всегда он гарантирует хорошее здоровье. Он приводит примеры двух людей, один из которых всю жизнь следовал здоровому образу жизни…
Биохакер рассказывает о своем опыте бросания курения и дает советы, как это сделать. Он не верит в зависимость, а верит в силу воли. Автор дает примеры того, как курение вредно и как легко можно отка…
Стать лучше можно, начиная с малого: подниматься раньше, ложиться спать раньше, готовить себе прекрасный завтрак, делать растяжку, пить больше воды, вести дневник, организовывать свою комнату, приним…
В статье рассказывается о том, как автор балансирует между вкусом и здоровьем в своем питании и спортивных занятиях. Она признается, что спорт у нее имеет стихийный характер, поэтому основной инструм…
Статья о том, как отстать от себя и наслаждаться жизнью. Советы по здоровому питанию и физическим упражнениям, а также о том, как не контролировать все вокруг и просто расслабиться. Автор призывает н…
Рассказ о том, как автор снизил свой вес с 116 кг до 88.7 кг. Описаны изменения в питании и добавление белкового коктейля. Предложена индивидуальная консультация для достижения идеального веса.
Лео Бокерию, кардиохирурга и главного кардиолога Минздрава РФ, делился своим опытом и рецептами здорового образа жизни. Он говорит, что невозможно сделать абсолютно здоровым человека, который 40 лет …
В этом посте перечислены 17 решений, которые вы обязательно будете жалеть в старости, включая слишком много времени, проведенного перед телевизором, жизнь в виртуальном мире социальных сетей, нездоро…
Ронда Патрик, кандидат биомедицинских наук, рассказала о том, что временные рамки усвоения пищи не должны превышать 10 часов. Если придерживаться этого окна, то объём мышечной ткани увеличивается без…
После скинутых 5-ти кг меняется многое в жизни. Автор позволила себе есть почти всё то, что ела до, только чуть меньше. Она также позволила себе не думать о спортзале и не обращать внимание на пробег…
В этой статье представлен список из 9 книг об Аюрведе, которые помогут читателю понять древнюю науку о жизни и применить ее знания в повседневной жизни. Книги написаны доступным языком и адаптированы…
Статья содержит 11 простых шагов, которые помогут улучшить качество жизни. Они включают в себя ранний подъем, регулярную растяжку, питание, гигиену, прогулки и поддержание связи с друзьями. Каждый ша…
На 7-й день программы акцент делается на очищение и процесс активного сжигания жировых тканей. Для этого нужно составить план питания, который включает рассчет нормы калорий, разбивку пищи на БЖУ, уч…
Стать здоровее и счастливее можно, начав с простых привычек. В этой статье представлены 12 шагов, которые помогут вам улучшить свой образ жизни. Они включают в себя ранний подъем, растяжку, правильно…
Пол Брэгг разработал комплекс универсальных упражнений для спины, которые помогают восстановить функции позвоночника. Необходимо прислушиваться к своему телу и не прилагать резких усилий к утратившим…
В тексте автор описывает свои желания и мечты, связанные с минимализмом, здоровым образом жизни, саморазвитием и творчеством. Она хочет просыпаться рано, заниматься спортом, питаться правильно, учить…
Стать более продуктивным и организованным можно, следуя 11 простым шагам. Начните с постепенного изменения своего расписания, добавления растяжки и прогулок на свежем воздухе, а также приучения себя …
Стать вегетарианцем - это не прихоть, а возвращение к естественному способу питания. Человек генетически запрограммирован на растительную еду, а мясные продукты замусоривают организм разными шлаками …
Метод стабильного веса на всю жизнь, который не вреден и может быть придерживаться всю жизнь. Включает в себя правила питания на завтрак, перекус, обед, полдник и ужин, а также рекомендации по питью …
В статье представлен список простых экспериментов, которые помогут улучшить качество жизни и достичь личностного роста. Например, не пить кофе и чай, не есть на ночь, не пить газированные напитки, не…
В статье представлен список из 65 правил, которые помогут изменить жизнь к лучшему. Среди них: контрастный душ, ранний подъем, пить много воды, благодарность, планирование дня, цели, окружение, спорт…
Ричард Гир рассказывает историю о том, как мать его друга, которая всю жизнь придерживалась здорового образа жизни, столкнулась с раком и остеопорозом, в то время как отец друга, который жил на полну…
В статье описаны 23 привычки, которые помогут улучшить качество жизни. Среди них: изучение иностранного языка, занятия спортом, правильное питание, отказ от компьютерных игр и фастфуда, экономия дене…
В статье описываются 5 заповедей мудреца Андрея Ворона для долгой и радостной жизни. Он советует научиться видеть вокруг всё живое и радоваться всему, стоять босиком на земле, искать случай побыть у …
В этой статье рассказывается о конкретных цифрах, которые помогут похудеть без диет и спорта. Для этого нужно делать замеры талии и массы тела, считать общее число калорий продуктов, съеденных за нед…
ВОЙТИ