System Идеальное тело - это проект, который помогает снизить вес и приобрести нормальный тонус организма. Здесь вы получаете сбалансированный здоровый рацион, который представляет комплекс из нормаль…
Успешные люди начинают день с саморазвития и работы над собой в первый час дня, занимаются спортом, читают полезные книги, говорят позитивные утверждения и планируют свой день. Важные дела лучше дела…
В статье автор рассказывает о своем опыте заботы о здоровье и экологии в повседневной жизни. Она признает, что не является экспертом в этой области и не всегда следует рекомендациям, но делает первые…
Статья о том, как мужчина может улучшить свою жизнь, используя самодисциплину и здоровый образ жизни. В статье представлены 11 шагов, которые мужчина может сделать, чтобы улучшить свою жизнь, включая…
Команда Б.Виноградского предлагает новый онлайн-курс по технологии управления здоровьем, основанный на системе здорового образа жизни Цигун. Курс длится 24 недели и подходит как для начинающих, так и…
Статья описывает 6 простых привычек, которые помогут улучшить здоровье и энергию. Эти привычки включают в себя ранний подъем, ранний сон, готовку здорового завтрака, растяжку, увеличение потребления …
В статье представлены 6 рецептов детокс-напитков, которые помогут очистить организм от шлаков и токсинов. Рецепты включают в себя яблоко и корицу, лимонный сок и мед, имбирный напиток, свекольный сок…
Статья предлагает 11 простых шагов для улучшения своей жизни, начиная от раннего подъема и заканчивая написанием писем старым друзьям. Описывается, какие действия нужно предпринимать, чтобы улучшить …
Предлагается провести неделю без сладкого, заменителей сахара, протеиновых батончиков и сухофруктов. Участники могут выкладывать фото своей еды в сторис и разыгрываются 2 места на марафон с консульта…
Статья о том, как автор изменил свою жизнь, избавившись от ненужных вещей и привычек. Он дает советы, как начать жить здорово и мотивирует читателей на изменения в своей жизни.
Статья предлагает 11 простых шагов для улучшения своей жизни, начиная от раннего подъема и заканчивая написанием писем старым друзьям. Описывается, какие действия нужно предпринимать, чтобы улучшить …
В статье представлены 25 научных правил стройности, которые работают, несмотря на свою неочевидность. Среди них: отказ от сахара в горячих напитках, начало завтрака через 10-15 минут после выпитой во…
В статье представлен список правил, которые помогут изменить жизнь к лучшему. Среди них: благодарность, ранний подъем, контрастный душ, планирование дня, установка целей, окружение себя достойными лю…
В этой статье автор рассказывает о важности правильного питания и переходе на веганство. Она подчеркивает, что питание должно рассматриваться с духовной точки зрения и с уважением к животному миру. А…
Проведите лето, заботясь о себе. Каждую неделю посвятите одной теме, чтобы укрепить новые привычки. Например, поиск вдохновения, детокс тела и мыслей. Попробуйте новые идеи, упражнения, рецепты, и пр…
Для того, чтобы войти в будущем в счастливые 20%, постараться придется уже сейчас. Чем больше мы успокаиваемся и расслабляемся, тем больший вред приносим себе. Уровень запросов сводится к банальному …
Статья о том, как медитация может помочь восстановить клетки мозга, понизить риск сердечных заболеваний, омолодить мозг, уменьшить беспокойство, депрессию и боль, укрепить иммунитет, восполнить недос…
Ричард Гир рассказывает историю о здоровой жизни мамы своего друга, которая всю жизнь придерживалась здорового образа жизни, но тем не менее заболела раком кожи, раком костного мозга и остеопорозом. …
Ричард Гир рассказывает историю о здоровом образе жизни мамы своего друга, которая всю жизнь придерживалась здорового питания и занималась спортом, но в итоге заболела раком кожи, раком костного мозг…
Sun-Университет 5.0 - это мероприятие, на котором команда из 6 преподавателей с жизненным опытом будут делиться знаниями с командой студентов 24/7. Участники могут узнать о жизни в свободных путешест…
Альпиниада «ПИК НУРСУЛТАН 2019» проводится с целью пропаганды здорового образа жизни и организации активного досуга среди молодежи. Мероприятие проводится 7 июля 2019г. в урочище реки Малая Алматинка…
Статья содержит несколько простых правил, которые помогут сохранить стройность и здоровье. Среди них - правильное питание, регулярные тренировки, контрастный душ, тщательное пережевывание пищи и друг…
Элис рассказывает о своей жизни, своей любимой жене, с которой они заключили негласное соглашение, что никогда не будут жить друг без друга. Он также говорит о своем здоровом образе жизни, который по…
26 мая в Липецке состоялся Липецкий Полумарафон при поддержке ГК «Фьюжен Менеджмент». Беговой праздник собрал более 2 тысяч спортсменов любителей из 45 городов. Взрослым участникам предлагались 3 дис…
Ричард Гир рассказывает историю о здоровом образе жизни и том, что никто не может спрятаться от своего яда. Он призывает наслаждаться жизнью, делиться правдой и быть добрыми, глупыми и странными, пот…
Статья о 9 привычках, которые помогут стать успешным и здоровым человеком. В статье рассказывается о раннем подъеме, увлеченном чтении, умении упрощать, замедлении, тренировках, ежедневной практике й…
Семена льна - это локальный суперфуд, который рекомендуется для профилактики рака простаты, толстой кишки и молочной железы. Они полезны для мужчин, женщин и детей. Семена льна снижают и нормализирую…
Статья предлагает 11 простых шагов для улучшения своей жизни, начиная от раннего подъема и заканчивая написанием писем старым друзьям. Описывается, какие действия нужно предпринимать, чтобы улучшить …
Истории о здоровье мамы и папы друга Ричарда Гира показывают, что нельзя спрятаться от своего яда, и что здоровый образ жизни не всегда гарантирует долголетие. Важно ценить каждый момент жизни и не з…
Статья содержит 10 правил для тех, кто хочет похудеть и сохранить результат. Основные правила: не ориентироваться на вес, а на объемы и самочувствие, не паниковать, если вес стоит, следить за потребл…
Я рассказываю о том, как я нашла удовольствие в беге благодаря случайному рекламному посту в Instagram. Также описываю свой распорядок дня, который включает утреннюю тренировку, лекции и чтение. Упом…
Если ты хочешь похудеть, но не можешь добиться результатов, то присоединяйся к нам! Мы поможем определиться с целями, средствами и временными задачами, создадим все технические условия для регулярног…
Ирина - консультант по здоровому образу жизни и сертифицированный фитнес-диетолог, помогающий людям справиться с вопросами снижения веса, набора мышечной массы и улучшения самочувствия. Она рассказыв…
Инсулинорезистентность – снижение чувствительности клеток к инсулину, что может привести к развитию сахарного диабета, атеросклероза, инфарктов и инсультов. Основные причины - наследственность, малоп…
Статья о том, как выйти из матрицы и начать жить здоровым образом жизни. В статье описываются шаги, которые нужно предпринять, чтобы очистить организм, наладить контакт с телом, начать заниматься гим…
В течение 4 недель вы можете полностью изменить свою жизнь, начав с раннего подъема и утренних практик. Облегченное питание и занятия спортом помогут вам получить больше энергии и улучшить здоровье. …
Автор отчитывается о выполнении запланированной активности на первой неделе fit-эксперимента и сообщает о своих результатах: минус 3.05 кг. за неделю. Он доволен, но признает, что следующие недели мо…
Статья о том, как вернуть красивый живот без стресса. Для начала необходимо понять, зачем вам худеть и прописать минимум 10 ответов на вопрос, что будет, если вы похудеете. Без четкой картины и поним…
В статье представлены 16 правил, которые помогут сохранить стройность и здоровье. Среди них - правильное питание, регулярные занятия спортом, контрастный душ, тщательное пережевывание пищи и другие п…
СК Мобилизация Уралмаш предлагает скидку на абонементы, проводит тренировки на свежем воздухе и планирует бесплатные открытые тренировки для всех желающих. Важно узнать мнение посетителей.
Стать лучше можно, начиная с малого: подниматься раньше, ложиться спать раньше, готовить себе здоровый завтрак, делать растяжку, пить больше воды, вести дневник, убираться в комнате, принимать рассла…
Раменский Молодежный парламент запускает новый спортивно-оздоровительный проект под названием Time of sport. Проект предлагает ежедневные занятия в Раменском городском парке в утреннее и вечернее вре…
Статья о 7 полезных привычках, которые помогут улучшить здоровье и жизнь. В списке привычек: писать от руки, заниматься йогой, свести до минимума молочные продукты и сладкое, приучить себя питаться в…
Рассказ о том, как фитнес проект Преображение 24/7 помог автору изменить свою жизнь и достичь желаемой формы. Описывается опыт прохождения проекта, включая изменения в режиме питания и тренировок, а …
Нейробиолог Татьяна Черниговская рассказывает о том, что трудная работа для мозга является лекарством. Она также говорит о своей занятости и том, что не следует тратить время на ненужные дискуссии в …
Статья рассказывает о том, как привычки влияют на нашу жизнь и как их можно изменить. Автор приводит примеры того, как мы мешаем себе стать лучше и как можно превратить желаемое в привычку. Статья ос…
Стать счастливым - это просто! Нужно проснуться рано, сделать массаж лица, сфотографировать себя в модной одежде для йоги, выпить воды с уксусом, съесть смузи из сельдерея и ягод личи, и, конечно же,…
Статья предлагает 12 простых шагов для улучшения своей жизни, включая ранний подъем, здоровый завтрак, растяжку, уход за собой, общение с друзьями и чтение книг. Все шаги направлены на личностный рос…
В этой статье вы узнаете, как очистить организм за один день. Для этого нужно пить очищенную или талую воду, добавлять в нее лимонный сок и мед, пить отвар расторопши, есть льняное семя и пить зелены…
Статья о том, как изменить свою жизнь за 4 недели. Рассказывается о важности раннего подъема и утренней практики, облегченном питании и занятиях спортом. Все это поможет получить больше энергии и улу…
ВОЙТИ