Простой и безопасный мятный напиток помогает вывести токсины из печени, улучшает состояние организма и воздействует на желудочно-кишечный тракт. Рецепт напитка включает свежие листья мяты, сок лимона…
Ирина Бондарчук - дипломированный нутрициолог и Health coach, член Национального общества диетологов и Ассоциации Нутрициологов и детокс-коучей РФ. Она помогает восстановить все системы организма чер…
Статья о том, как автор начал заниматься бегом и принял участие в Минском полумарафоне. Описывает свой опыт тренировок и советы, которые помогли ему полюбить бег. Также автор рассказывает о своих ощу…
Рассказ о том, как женщина боролась с лишним весом с детства, но так и не смогла достичь желаемого результата до тех пор, пока не попробовала здоровый образ жизни. Она описывает, как легко и вкусно с…
Статья о трех доступных продуктах, которые помогают повысить энергичность: зеленый чай, миндаль и темный шоколад. Описаны полезные свойства каждого продукта и рекомендации по их употреблению. Автор т…
Статья о том, как не насиловать себя и начать любить себя. Автор рассказывает о том, что бесполезно заставлять себя делать то, на что ты не способна, и что все подобные телодвижения для нее – насилие…
Статья о том, как изменить свою жизнь за 4 недели. В первую неделю необходимо привести в порядок свое тело и сознание, для этого нужно рано вставать, заниматься утренними практиками и пересмотреть св…
Инструкция по выходу из матрицы включает в себя отказ от вредных привычек, очищение ЖКТ, разговоры с телом, гимнастику и медитацию, прогулки на свежем воздухе и пересмотр гардероба. Все это поможет н…
Статья о том, как жизнь вне больших городов может быть размеренной и неторопливой, что позволяет получать удовольствие и радость от жизни. Автор призывает не уплотнять свою жизнь до размера теннисног…
В проекте осталось всего 5 мест, поэтому, если вы хотите присоединиться, нужно поторопиться. Участие в проекте не подходит людям, которые не готовы следовать здоровому образу жизни, не любят здоровую…
В статье описаны основные правила правильного питания, такие как употребление достаточного количества воды, замена гарниров на овощные, исключение вредной и калорийной пищи, употребление небольших по…
Нейробиолог Татьяна Черниговская рассказывает о том, что трудная работа для мозга является лекарством. Она также говорит о своей занятости и том, что не следит за дискуссиями в интернете. Важно, чтоб…
Нутрициолог сообщает о новых возможностях для своих клиентов: открытие записи на индивидуальное сопровождение, разнообразие программ питания, протоколы АИП, КЕТО и лечение микробиоты кишечника. Также…
В данном тексте автор рассказывает о своем опыте борьбы с лишним весом. Ранее она не сталкивалась с этой проблемой, но со временем вес начал увеличиваться, а привычные методы похудения перестали рабо…
Гимнастика мозга - это комплекс двигательных упражнений, способствующих интеграции всех зон мозга для полноценного обучения любому новому делу. Программа подходит для людей всех возрастов и позволяет…
Гениальный хирург Николай Амосов дал 7 золотых правил о том, как сосуществовать с медициной и при этом жить подольше. Он был пионером в области операций на сердце и знал, что такое ответственность, ж…
Автор рассказывает о своем опыте достижения цели по снижению веса до 99,15 кг. Он добился этого не спортом или диетой, а благодаря переезду и строгому режиму питания. Автор планирует дальнейшее сниже…
В статье рассказывается о достижениях автора в спорте и похудении, а также о финальной статистике проекта. Он пробежал 134,8 км за август, уменьшил обхват груди, талии и плеча, а также сбросил 3,4 кг…
Статья рассказывает о том, как образ жизни влияет на здоровье и самочувствие, и как йога может помочь вести здоровый образ жизни. Описываются исследования, доказывающие пользу йоги и медитации для зд…
Ведическая культура утверждает, что каждому виду жизни положены в пищу определенные виды жизни. Для человека мясо, рыба и яйца не являются пищей. Процесс отъема жизни у животного неразрывно связан с …
Потеря веса - это долгосрочная битва, которая требует значительных изменений в образе жизни. Необходимо увеличить потребление фруктов и овощей, избегать ультрапроцессированных продуктов и чудодействе…
Ричард Гир рассказывает историю о здоровой жизни мамы своего друга, которая всю жизнь следовала здоровому образу жизни, но все равно заболела раком. В то же время, отец друга, который жил на полную к…
Статья содержит советы по переходу на правильное питание, включая убирание полуфабрикатов, готовку домашних соусов, сокращение потребления сладостей и готовку здоровых блюд. Также автор советует не б…
В статье описаны советы по здоровому образу жизни и долголетию, такие как наслаждаться природой, пить чистую воду, употреблять овощи, реже есть мясо, поститься, работать после восхода солнца и т.д.
В течение 4 недель нужно провести чистку тела и сознания, отказавшись от вредных привычек и перейдя на облегченное питание. Также необходимо заниматься спортом и утренними практиками, чтобы настроить…
Стать лучше и заботиться о себе никогда не поздно. Начни с малого: поднимайся раньше, ложись спать раньше, готовь себе вкусный завтрак, делай растяжку, пей больше воды, веди дневник, убирай свою комн…
Ричард Гир рассказывает историю о здоровом образе жизни и том, что никто не может спрятаться от своего яда. Он призывает людей жить на полную, наслаждаясь жизнью и перестать относиться к себе, как к …
Статья предлагает план на месяц, включающий три задания на каждую неделю, направленных на улучшение здоровья и личностного роста. В первую неделю предлагается ранний подъем и занятия утренними практи…
В статье представлены 14 советов по правильному питанию, включая употребление достаточного количества воды, замену гарниров на овощные, исключение вредной и калорийной пищи, кушание небольшими порция…
Статья о том, как быстро очистить организм от токсинов и других вредных веществ. Включает в себя 5 этапов, включающих пить очищенную воду, пить отвар расторопши, употреблять льняное семя, пить зелены…
В данной статье представлены советы тренера по здоровому образу жизни, правильному питанию и занятиям спортом. Среди советов - пить не менее 2х литров жидкости в день, употреблять алкоголь только в в…
17 августа Актив СМУС участвовал в «Ямальском марафоне – 2019», приуроченном к добыче 7 триллионов кубических метров природного газа ООО «Газпром добыча Уренгой». Марафон для любителей бега, спортсме…
В данном посте рассказывается о том, что такое свободные радикалы и как они влияют на организм. Описываются причины образования свободных радикалов, такие как солнечные лучи, курение, употребление пе…
Статья рассказывает о том, что холестерин не всегда вреден для организма, но его уровень должен быть в норме. Описываются причины появления холестерина в организме, в том числе связанные с питанием, …
Омега-3 - необходимые жирные кислоты, которые оказывают благотворное воздействие на физическое и психическое состояние человека. Они улучшают работу сердца и центральной нервной системы, снижают риск…
Аскеза - это уникальное предложение для тех, кто хочет экономить деньги и время. Специально подобранные пакеты аскетического образа жизни помогут выбрать тебе именно то, что подойдёт тебе лучше всего…
Ричард Гир рассказал историю о том, как мать его друга всю жизнь придерживалась здорового образа жизни, но в итоге заболела раком кожи, раком костного мозга и остеопорозом, в то время как отец друга,…
Статья рассказывает о том, как формируются привычки и как можно избавиться от вредных привычек, используя стрессовые ситуации для формирования полезных привычек. Автор призывает читателей делиться св…
Статья содержит 10 заповедей для сохранения молодости и здоровья. Они включают в себя правильное питание, упражнения, работу, любовь и независимость. Статья также предоставляет советы по питанию в за…
Дети могут научить нас здоровому образу жизни, так как они постоянно двигаются, не переедают, принимают свое тело и очень гибкие. Мы можем взять с них пример и начать больше двигаться, прислушиваться…
Ричард Гир рассказывает историю о здоровом образе жизни, который не всегда гарантирует долгую и здоровую жизнь. Он призывает наслаждаться жизнью, делиться правдой и быть собой, потому что времени на …
В данной статье описываются правила правильного питания, такие как употребление достаточного количества воды, замена гарниров на овощные, исключение вредной и калорийной пищи, кушание небольшими порц…
В данной статье описаны основные правила похудения, включая употребление достаточного количества воды, правильное питание, занятия спортом, массаж и другие полезные советы. Статья направлена на то, ч…
Статья о том, что болезни не приходят от здорового образа жизни, а от головы. Человек должен жить в удовольствие и не заморачиваться понятиями 'нельзя', 'диета' и 'грех'.
Рассказ о том, как бесплатное занятие по йоге изменило жизнь автора. Он принял участие в 5-дневной программе 'HAPPINESS', после которой бросил вредные привычки, сменил род деятельности, переехал на Б…
Щелочное питание позволяет улучшить общее состояние, нормализовать пищеварительные процессы, запустить механизм омоложения и снижения веса, дарит прилив энергии. Суть питания заключается в сокращении…
50 полезных привычек, которые помогут улучшить вашу жизнь. Начиная от улыбки по утрам и заканчивая ежегодным медицинским обследованием. В статье также рассказывается о здоровом образе жизни и самосов…
Статья описывает удивительные целительные свойства соли, которые были применены еще во время Второй мировой войны для лечения раненых солдат. Солевые повязки помогают при лечении различных заболевани…
Максим Гальсон рассказывает о своей трансформации и основных принципах, которые помогли ему сбросить 40 килограмм за год. Он подчеркивает важность здорового образа жизни, правильного питания, активно…
Старец дает 11 заповедей, которые помогут жить в гармонии с природой и собой. Он советует научиться видеть красоту вокруг, стоять босиком на земле, пить чистую воду и есть овощи. Он также рекомендует…
ВОЙТИ