Смысл в чём?
Статья о том, что игры в создание тела и реально заниматься изменениями - просто разные вещи. Автор призывает не жаловаться на жизнь и не верить в магическую силу пятницы, а заняться изменениями. Он …
Статья о том, что игры в создание тела и реально заниматься изменениями - просто разные вещи. Автор призывает не жаловаться на жизнь и не верить в магическую силу пятницы, а заняться изменениями. Он …
Статья о том, как автор начал заниматься бегом и принял участие в Минском полумарафоне. Описывает свой опыт тренировок и советы, которые помогли ему полюбить бег. Также автор рассказывает о своих ощу…
Ирина Бондарчук - дипломированный нутрициолог и Health coach, член Национального общества диетологов и Ассоциации Нутрициологов и детокс-коучей РФ. Она помогает восстановить все системы организма чер…
Рассказ о том, как женщина боролась с лишним весом с детства, но так и не смогла достичь желаемого результата до тех пор, пока не попробовала здоровый образ жизни. Она описывает, как легко и вкусно с…
Статья о трех доступных продуктах, которые помогают повысить энергичность: зеленый чай, миндаль и темный шоколад. Описаны полезные свойства каждого продукта и рекомендации по их употреблению. Автор т…
Статья о том, как не насиловать себя и начать любить себя. Автор рассказывает о том, что бесполезно заставлять себя делать то, на что ты не способна, и что все подобные телодвижения для нее – насилие…
Статья о том, как изменить свою жизнь за 4 недели. В первую неделю необходимо привести в порядок свое тело и сознание, для этого нужно рано вставать, заниматься утренними практиками и пересмотреть св…
Статья о том, как жизнь вне больших городов может быть размеренной и неторопливой, что позволяет получать удовольствие и радость от жизни. Автор призывает не уплотнять свою жизнь до размера теннисног…
Инструкция по выходу из матрицы включает в себя отказ от вредных привычек, очищение ЖКТ, разговоры с телом, гимнастику и медитацию, прогулки на свежем воздухе и пересмотр гардероба. Все это поможет н…
В проекте осталось всего 5 мест, поэтому, если вы хотите присоединиться, нужно поторопиться. Участие в проекте не подходит людям, которые не готовы следовать здоровому образу жизни, не любят здоровую…
В статье описаны основные правила правильного питания, такие как употребление достаточного количества воды, замена гарниров на овощные, исключение вредной и калорийной пищи, употребление небольших по…
Нейробиолог Татьяна Черниговская рассказывает о том, что трудная работа для мозга является лекарством. Она также говорит о своей занятости и том, что не следит за дискуссиями в интернете. Важно, чтоб…
Нутрициолог сообщает о новых возможностях для своих клиентов: открытие записи на индивидуальное сопровождение, разнообразие программ питания, протоколы АИП, КЕТО и лечение микробиоты кишечника. Также…
В данном тексте автор рассказывает о своем опыте борьбы с лишним весом. Ранее она не сталкивалась с этой проблемой, но со временем вес начал увеличиваться, а привычные методы похудения перестали рабо…
Гимнастика мозга - это комплекс двигательных упражнений, способствующих интеграции всех зон мозга для полноценного обучения любому новому делу. Программа подходит для людей всех возрастов и позволяет…
Гениальный хирург Николай Амосов дал 7 золотых правил о том, как сосуществовать с медициной и при этом жить подольше. Он был пионером в области операций на сердце и знал, что такое ответственность, ж…
Автор рассказывает о своем опыте достижения цели по снижению веса до 99,15 кг. Он добился этого не спортом или диетой, а благодаря переезду и строгому режиму питания. Автор планирует дальнейшее сниже…
В статье рассказывается о достижениях автора в спорте и похудении, а также о финальной статистике проекта. Он пробежал 134,8 км за август, уменьшил обхват груди, талии и плеча, а также сбросил 3,4 кг…
Статья рассказывает о том, как образ жизни влияет на здоровье и самочувствие, и как йога может помочь вести здоровый образ жизни. Описываются исследования, доказывающие пользу йоги и медитации для зд…
Ведическая культура утверждает, что каждому виду жизни положены в пищу определенные виды жизни. Для человека мясо, рыба и яйца не являются пищей. Процесс отъема жизни у животного неразрывно связан с …
Потеря веса - это долгосрочная битва, которая требует значительных изменений в образе жизни. Необходимо увеличить потребление фруктов и овощей, избегать ультрапроцессированных продуктов и чудодействе…
Ричард Гир рассказывает историю о здоровой жизни мамы своего друга, которая всю жизнь следовала здоровому образу жизни, но все равно заболела раком. В то же время, отец друга, который жил на полную к…
В статье описаны советы по здоровому образу жизни и долголетию, такие как наслаждаться природой, пить чистую воду, употреблять овощи, реже есть мясо, поститься, работать после восхода солнца и т.д.
Статья содержит советы по переходу на правильное питание, включая убирание полуфабрикатов, готовку домашних соусов, сокращение потребления сладостей и готовку здоровых блюд. Также автор советует не б…
В течение 4 недель нужно провести чистку тела и сознания, отказавшись от вредных привычек и перейдя на облегченное питание. Также необходимо заниматься спортом и утренними практиками, чтобы настроить…
Стать лучше и заботиться о себе никогда не поздно. Начни с малого: поднимайся раньше, ложись спать раньше, готовь себе вкусный завтрак, делай растяжку, пей больше воды, веди дневник, убирай свою комн…
Статья предлагает план на месяц, включающий три задания на каждую неделю, направленных на улучшение здоровья и личностного роста. В первую неделю предлагается ранний подъем и занятия утренними практи…
Ричард Гир рассказывает историю о здоровом образе жизни и том, что никто не может спрятаться от своего яда. Он призывает людей жить на полную, наслаждаясь жизнью и перестать относиться к себе, как к …
В статье представлены 14 советов по правильному питанию, включая употребление достаточного количества воды, замену гарниров на овощные, исключение вредной и калорийной пищи, кушание небольшими порция…
Статья о том, как быстро очистить организм от токсинов и других вредных веществ. Включает в себя 5 этапов, включающих пить очищенную воду, пить отвар расторопши, употреблять льняное семя, пить зелены…
В данной статье представлены советы тренера по здоровому образу жизни, правильному питанию и занятиям спортом. Среди советов - пить не менее 2х литров жидкости в день, употреблять алкоголь только в в…
17 августа Актив СМУС участвовал в «Ямальском марафоне – 2019», приуроченном к добыче 7 триллионов кубических метров природного газа ООО «Газпром добыча Уренгой». Марафон для любителей бега, спортсме…
В данном посте рассказывается о том, что такое свободные радикалы и как они влияют на организм. Описываются причины образования свободных радикалов, такие как солнечные лучи, курение, употребление пе…
Статья рассказывает о том, что холестерин не всегда вреден для организма, но его уровень должен быть в норме. Описываются причины появления холестерина в организме, в том числе связанные с питанием, …
Омега-3 - необходимые жирные кислоты, которые оказывают благотворное воздействие на физическое и психическое состояние человека. Они улучшают работу сердца и центральной нервной системы, снижают риск…
Ричард Гир рассказал историю о том, как мать его друга всю жизнь придерживалась здорового образа жизни, но в итоге заболела раком кожи, раком костного мозга и остеопорозом, в то время как отец друга,…
Аскеза - это уникальное предложение для тех, кто хочет экономить деньги и время. Специально подобранные пакеты аскетического образа жизни помогут выбрать тебе именно то, что подойдёт тебе лучше всего…
Статья рассказывает о том, как формируются привычки и как можно избавиться от вредных привычек, используя стрессовые ситуации для формирования полезных привычек. Автор призывает читателей делиться св…
Статья содержит 10 заповедей для сохранения молодости и здоровья. Они включают в себя правильное питание, упражнения, работу, любовь и независимость. Статья также предоставляет советы по питанию в за…
В данной статье описываются правила правильного питания, такие как употребление достаточного количества воды, замена гарниров на овощные, исключение вредной и калорийной пищи, кушание небольшими порц…
Дети могут научить нас здоровому образу жизни, так как они постоянно двигаются, не переедают, принимают свое тело и очень гибкие. Мы можем взять с них пример и начать больше двигаться, прислушиваться…
Ричард Гир рассказывает историю о здоровом образе жизни, который не всегда гарантирует долгую и здоровую жизнь. Он призывает наслаждаться жизнью, делиться правдой и быть собой, потому что времени на …
В данной статье описаны основные правила похудения, включая употребление достаточного количества воды, правильное питание, занятия спортом, массаж и другие полезные советы. Статья направлена на то, ч…
50 полезных привычек, которые помогут улучшить вашу жизнь. Начиная от улыбки по утрам и заканчивая ежегодным медицинским обследованием. В статье также рассказывается о здоровом образе жизни и самосов…
Рассказ о том, как бесплатное занятие по йоге изменило жизнь автора. Он принял участие в 5-дневной программе 'HAPPINESS', после которой бросил вредные привычки, сменил род деятельности, переехал на Б…
Статья о том, что болезни не приходят от здорового образа жизни, а от головы. Человек должен жить в удовольствие и не заморачиваться понятиями 'нельзя', 'диета' и 'грех'.
Щелочное питание позволяет улучшить общее состояние, нормализовать пищеварительные процессы, запустить механизм омоложения и снижения веса, дарит прилив энергии. Суть питания заключается в сокращении…
Статья описывает удивительные целительные свойства соли, которые были применены еще во время Второй мировой войны для лечения раненых солдат. Солевые повязки помогают при лечении различных заболевани…
Старец дает 11 заповедей, которые помогут жить в гармонии с природой и собой. Он советует научиться видеть красоту вокруг, стоять босиком на земле, пить чистую воду и есть овощи. Он также рекомендует…
Максим Гальсон рассказывает о своей трансформации и основных принципах, которые помогли ему сбросить 40 килограмм за год. Он подчеркивает важность здорового образа жизни, правильного питания, активно…
ВОЙТИ