В статье представлены 6 лучших рецептов детоксикации, которые помогут очистить организм от вредных веществ и улучшить обмен веществ. Рецепты включают в себя яблоко и корицу, лимонный сок и мед, имбир…
Коктейль из киви, лимона, петрушки и мяты помогает бороться с жировыми отложениями и приводит организм в порядок. Рецепт и инструкции по приготовлению.
Приглашаем на семинар Натальи Исмагиловой, посвященный современным тенденциям в теме здорового образа жизни. Семинар будет интересен всем, кто задумывается о своем здоровье, образе жизни и формирован…
Простой и безопасный мятный напиток помогает вывести токсины из печени, улучшает состояние организма и воздействует на желудочно-кишечный тракт. Рецепт напитка включает мятные листья, сок лимона и ап…
Статья описывает четыре главные ошибки в питании для похудения: отсутствие ужинов, употребление только зелени и салатов на ужин, высокоуглеводные ужины и голодание. Описывается, почему каждая из этих…
В статье представлен список полезных привычек, которые помогут улучшить здоровье, повысить личностный рост и стать более продуктивным. Описаны преимущества отказа от кофе, чая, соли, перца, газирован…
Статья о том, как проходит день Федора Емельяненко, известного бойца в сфере боевых искусств. Описывается его распорядок дня, который включает тренировки, общение с семьей и заботу о здоровье. Также …
Ричард Гир рассказывает историю о здоровом образе жизни и том, что никто не может спрятаться от своего яда. Он призывает наслаждаться жизнью, делиться драгоценной правдой и быть добрыми, глупыми и ст…
План на 4 недели, который поможет изменить жизнь к лучшему. Включает в себя задания на каждую неделю, такие как ранний подъем, утренние практики, облегченное питание и другие. Цель - очистить тело и …
Николай Дроздов, 82-летний здоровый человек, дает 10 жизненных правил, которые помогают ему сохранять молодость и энергию. Он призывает жить позитивно, не есть мясо, не курить, делать зарядку, пить т…
Хуан Пусин, долгожитель из деревни Бама, рассказал о своей жизни и секретах долголетия. Он утверждает, что его долголетие обусловлено бедностью, здоровым образом жизни, трудом и спокойствием. В Баме …
Страница содержит список желаний крупных блогеров на 2020 год, а также личный опыт автора борьбы с сахарной зависимостью и достижения здорового образа жизни. Автор также предлагает присоединиться к е…
В статье представлен рецепт фаршированных кальмаров с шампиньонами, яйцами, луком, мексиканской смесью и сыром. Также указаны инструкции по приготовлению и энергетическая ценность на 100 грамм блюда.…
Во сне тело восстанавливает силы, перезагружает мозг и залечивает травмы. Чек лист правильных привычек сна из 11 пунктов поможет наладить качественный сон. В списке - ежедневные вечерние ритуалы, тиш…
Статья предлагает 10 простых шагов к здоровой жизни, которые можно попробовать в течение 1-2 недель. Они включают в себя изменение питания, отказ от вредных привычек, улучшение позы и отношений с люд…
Статья о том, как изменить свою жизнь к лучшему. Советы по утренним привычкам, здоровому питанию, физическим упражнениям, организации пространства и общению с друзьями. Цель - мотивировать читателя н…
Основатель «Вконтакте» и Telegram Павел Дуров рассказал о своей диете, которая включает в себя употребление только дикой рыбы и морепродуктов, купание в ледяной воде и голодание. Предприниматель убра…
Статья описывает 8 простых шагов, которые помогут улучшить качество жизни. Эти шаги включают в себя ранний подъем, регулярную растяжку, правильное питание, запись в дневник, организацию комнаты и дру…
Статья рассказывает о том, как избавиться от плохих привычек и заменить их на полезные. Описываются 3 вида аддикций: химическая, не химическая и промежуточная. Дается совет, что для привития хорошей …
Статья о том, как связана самооценка и здоровый образ жизни. Рассматриваются вопросы правильного питания, тренировок, осанки, критики себя и других. Упор сделан на связь самооценки и лишнего веса. Ав…
Мультфильмы 'Тайна едкого дыма' и 'Опасное погружение' были созданы для формирования у детей ценности здорового образа жизни. Создана программа 'Команда Познавалова', которую используют педагоги во м…
Статья рассказывает о том, почему люди срываются с диеты и как избежать этого. Автор объясняет, что проблема заключается в том, как мы маркируем еду, и предлагает не ограничивать себя в еде, а научит…
В статье описаны 13 правил, которые помогут изменить жизнь к лучшему. Они касаются здорового образа жизни, личностного роста и самосовершенствования. Например, не есть на ночь, не добавлять соль и пе…
Статья о том, какие здоровые привычки нужно развивать у школьников. В статье перечислены 5 привычек, которые стоит привить ребенку, как только он пойдет в школу: здоровое питание, правила поведения з…
В статье представлены 6 лучших рецептов детоксикации, которые помогут очистить организм от вредных веществ и улучшить обмен веществ. Рецепты включают в себя яблоко и корицу, лимонный сок и мед, имбир…
Начинается новый сезон тренировок в бассейне уже в это воскресенье. Предварительная регистрация обязательна. В статье также приведены несколько правил, как вернуться в привычный тренировочный режим п…
Сергей Угрюмов, учитель физкультуры из села Орлово Тюменской области, приобщает всех жителей к спорту. Он оборудовал хоккейный корт и участвует во всех спортивных мероприятиях области. С первого года…
Полина рассказывает о своем опыте похудения на 20 кг. Она начала заниматься спортом и обратилась к консультанту по питанию. Благодаря этому она смогла изменить свою жизнь и стала помогать другим людя…
Объявляется набор на 11 сезон проекта Тюнинг Тела в трех городах: Кострома, Нижний Новгород и Иваново. Курс длится 7 недель и включает в себя работу с психологом, нутрициологом, кондитером, тренером …
Сахар уменьшает способность организма самостоятельно преодолевать стресс, вызывает привыкание, а также провоцирует серьезные проблемы со здоровьем. Замена сладостей на свежие фрукты и сухофрукты, а с…
Статья рассказывает о вреде химических моющих средств для здоровья и окружающей среды. Предлагает использовать натуральные средства для мытья, такие как соль, мед, овсянка и другие. Описывает простые…
Статья описывает два лагеря экстремистов: фанатиков здорового образа жизни и тех, кто закрывает глаза на реальные проблемы. Автор предлагает выбрать золотую середину и жить в гармонии с собой, не осу…
В статье представлены три проверенных временем и тысячами сброшенных кг советов, которые помогут похудеть без особых усилий. Советы включают в себя изменение питания, увеличение потребления воды и ис…
Присоединяйтесь к бегунам на набережной на паркране в субботу утром. Общая разминка в 8:45, старт в 9:00. Паркран - это настоящее счастье, которое можно испытать вместе с друзьями и новыми интересным…
Статья опровергает распространенные мифы о вегетарианстве, такие как недостаток кальция и белка в рационе, а также низкая калорийность растительной пищи. Автор призывает к сбалансированному питанию и…
В статье представлены 5 действий, которые помогут разгрузить ЖКТ после новогоднего застолья в течение 7 дней. Среди них: завтрак с клетчаткой, восстановление режима питания, легкие перекусы, умеренно…
В статье представлен список из 50 полезных привычек, которые помогут довести жизнь до автоматизма и улучшить здоровье. Среди них: начинать день с улыбки, пить стакан воды перед завтраком, заниматься …
В 2019 году автор сосредоточился на внутренней работе, изменил свои ценности и убеждения. Он перестал сравнивать себя с другими, изучал свои личные границы и границы других людей, начал больше тратит…
В Instagram все кажутся счастливыми и успешными, но как же им удается так жить? Звезды соцсетей делятся своими советами: массаж лица, упражнения для тела, здоровое питание и экологичный образ жизни. …
В 2019 году автор провел множество консультаций по финансовому планированию, прошел обучение и тренинги, начал заниматься йогой и медитацией, трансформировал свое тело и начал изучать вопросы оздоров…
В статье рассказывается о цели проекта ППДМ, который объединяет людей, придерживающихся здорового образа жизни и идущих по пути постоянного саморазвития. Авторы статьи высказывают свою позицию по пов…
Автор делится своими впечатлениями о прошедшем годе, отмечая его приятность и отсутствие негативных моментов. Он также рассказывает о своих достижениях в саморазвитии и планах на будущее, включая здо…
Описание забега 'Побегай 1 января!' в Петрозаводске, организованного клубами 'Школа бега RUNSTART' и 'RunKarjala'. В забеге приняли участие более 180 человек, а также были волонтеры и организаторы. У…
Русская Пробежка в Санкт-Петербурге празднует своё 9-тилетие и 10-й Новогодний забег. Цель мероприятия - показать народу, что здоровый образ жизни, трезвость и спорт – это норма жизни. Кроме самой пр…
В статье представлен список из 65 правил, которые помогут изменить вашу жизнь к лучшему. Среди них: благодарность, ранний подъем, пить много воды, контрастный душ, планирование дня, установка целей, …
В этой статье вы узнаете о 4 неделях, которые помогут изменить вашу жизнь. Неделя 1 - утренняя практика и ранний подъем, чтобы настроить тело на продуктивный день. Также рассматривается облегченное п…
Я занимаюсь Тхэквондо с 2011 года и не пожалел о своем выборе. Наша группа называется 'Пенсионеры' и занимаемся по фану налегке, но без травм. У меня синий пояс, но я не стремлюсь получить красный ил…
В статье рассказывается о том, как создать идеальное утро, чтобы начать день с комфортом и энергией. Описываются шаги, которые помогут вам проснуться свежим и бодрым, насладиться вкусным завтраком, п…
В течение 4 недель можно полностью изменить свою жизнь, начав с чистки тела и сознания. Ранний подъем, облегченное питание и занятия спортом помогут улучшить здоровье и настроение. Важно слушать свой…
Статья о том, как правильное питание, здоровый сон, физические нагрузки и питьевая вода являются главными составляющими здорового образа жизни. В статье также приводятся советы по тому, как следить з…
ВОЙТИ