Когда мы были молодые
Статья о том, как автор начал заниматься спортом в детстве, о том, как он потерял интерес к этому делу, но продолжал интересоваться здоровым образом жизни и питанием. Он делился своими знаниями с дру…
Статья о том, как автор начал заниматься спортом в детстве, о том, как он потерял интерес к этому делу, но продолжал интересоваться здоровым образом жизни и питанием. Он делился своими знаниями с дру…
Рассказываем о маложирной изокалорийной диете, которая не требует мучительных ограничений и позволяет сбросить вес. Диета способствует улучшению здоровья и снижению риска возникновения некоторых забо…
Статья предлагает два простых упражнения, которые займут менее 5 минут и помогут улучшить здоровье. Первое - спускаться по лестнице вниз, что полезно для мышц-сосудов. Второе - писать алфавит зажатым…
В течение 4 недель вы можете полностью изменить свою жизнь, начав с чистки тела и сознания, облегченного питания и занятий спортом. Ранний подъем поможет найти время для себя и настроиться на продукт…
Чрезмерное употребление сахара вредно для кожи, мозга, вызывает зависимость и является главным врагом тонкой талии. Избавьтесь от рафинированного сахара и замените его на органический.
Статья о том, что болезни не приходят от экологии, адаптация организма к любым условиям и пище. Жизнь в гармонии с природой и здоровый образ жизни не гарантируют долгую жизнь и здоровье. Болезни - в …
Доктор Шигеаки Хинохара из Японии, который сам является образцом активной старости, опубликовал свод правил долголетия. Он советует получать энергию из веселья, не изнурять тело жестким распорядком п…
Рекомендуется выпить 400-500 мл воды за 1,5-2 ч. перед тренировкой. Перед тренировкой можно выпить 200 мл воды. Если тренировка продолжается не более часа, можно восполнить запасы воды после нее. Есл…
В статье описываются правила употребления фруктов: не есть их после основного приема пищи, не пить свежевыжатые соки, не есть много фруктов, не сочетать фрукты с молочными продуктами. Рекомендуется е…
Международная Федерация Традиционных Боевых Искусств Вин Чун Куен Пай объявляет набор в группы по изучению кунг-фу для детей от 6 лет и взрослых. В программе суставная гимнастика, упражнения для укре…
Рассказ о том, как автор перестал пить алкоголь и почему это стало для него нормой. Он описывает свой опыт, связанный с алкоголем в детстве и юности, а также причины, по которым он решил отказаться о…
Статья предлагает два простых упражнения, которые займут не более 5 минут, но помогут улучшить здоровье и продлить жизнь. Первое - спускаться по лестнице вниз, а не подниматься вверх. Второе - писать…
В статье представлен список из 65 правил, которые помогут изменить вашу жизнь. Они касаются таких аспектов, как здоровый образ жизни, личностный рост, саморазвитие и профессиональный успех. Среди них…
В статье представлен список из 23 полезных привычек, которые помогут вам улучшить свой образ жизни и личностный рост. Среди них: режим дня, здоровое питание, физические упражнения, улыбки, изучение и…
В данной статье перечислены 20 советов, как улучшить свою жизнь и сделать ее более полезной и счастливой. Среди них - отказ от вредных привычек, занятия спортом, отдых на природе, изучение полезной и…
Greenway - это компания, которая предлагает единую цену на продукты, бонусы наставникам, денежный кэшбэк и подарочные бонусы для партнеров. Компания также предлагает классический маркетинг, тревел-бо…
В статье представлен список из 50 полезных привычек для здоровой жизни, включая утреннюю зарядку, правильное питание, ежедневные прогулки на свежем воздухе, запись интересных мыслей и полезных идей, …
В мире сложилась парадоксальная ситуация, где сообщества здорового образа жизни и питания, трезвости, экопоселений, экомышления, зелёных движений, духовных течений и организаций пробуждаются сознание…
В этой статье вы найдете советы для леди, как начать день правильно. Не начинайте день со смартфона, выпейте стакан воды после пробуждения и после завтрака, начинайте день с позитивных мыслей и не за…
Статья о том, что старость - это право на отдых и неплохо заслуженное. Автор описывает свой путь к здоровому образу жизни и рассказывает о том, что в старости можно быть бесполезным и ворчливым, носи…
Ричард Гир рассказывает историю о маме своего друга, которая всю жизнь придерживалась здорового образа жизни, но все равно заболела раком, и о том, как отец друга, который жил на полную катушку, оста…
Автор рассказывает о своей мотивации для похудения и здорового образа жизни. Он не делает это ради кого-то другого, а для себя, чтобы чувствовать себя комфортно и уверенно. Автор также говорит о свои…
Стать счастливее и успешнее можно, если понять, что на самом деле нравится, отказаться от вредных привычек, учить иностранные языки, читать книги и проводить выходные с пользой, расширяя свой кругозо…
Стать счастливым в Instagram легко, нужно только следовать нескольким простым правилам: делать массаж лица, пить воду с уксусом, фотографировать себя в модной одежде для йоги и публиковать все в соци…
История о том, как автор понял, что превратился в жирную ленивую свинью и как он принял решение изменить свою жизнь. Он начал с того, что уничтожил все, что его к чему-то призывало, и вынес на помойк…
Книга Нила Барнарда рассказывает о том, как современный рацион западного человека наполнен вредной едой, которая загрязняет организм и вызывает привыкание, как от наркотиков. В книге описываются иску…
В статье представлены 6 рецептов детоксикации, которые помогут очистить организм от ненужных и ядовитых веществ. Рецепты включают в себя яблоко и корицу, лимонный сок и мед, имбирный напиток, свеколь…
Стать успешным и счастливым поможет понимание своих настоящих интересов, здоровый образ жизни, изучение иностранных языков, чтение книг и проведение выходных с толком. Все это поможет расширить круго…
Результат - это лишь постоянное ежедневное и регулярное выполнение необходимых процессов. Похудение это регулярное выполнение одних и тех же действий, таких как здоровый сон, регулярное потребление з…
Статья предлагает 20 полезных привычек, которые помогут улучшить качество жизни. Среди них: изучение иностранного языка, уборка в комнате, замена компьютерных игр на чтение книг, правильное питание, …
Статья содержит список продуктов и привычек, которые следует исключить из своего рациона, чтобы предотвратить возникновение рака. Также приводятся рекомендации по замене вредных продуктов на полезные…
Джон Гэбриэл скинул 100 кг без диеты за 30 месяцев, следуя 7 простым правилам. Он изменил свой рацион, вылечил кишечник, нормализовал сон, начал медитировать и визуализировать в своем сознании картин…
Стать успешным поможет не только ум и трудолюбие, но и правильные привычки. В статье представлены 6 привычек, которые помогут начать день правильно и с энергией: ранний подъем, ранний сон, готовка зд…
Стать счастливым - это просто! Нужно только каждый день делать массаж лица, накачивать попу, делать планку, пить воду с уксусом и фотографировать все это для Instagram. А еще нужно надевать красивую …
Статья о том, как изменить свою жизнь за 4 недели. В первую неделю предлагается провести чистку тела и сознания, в том числе, заниматься спортом, следить за питанием и вставать рано утром. Статья сод…
Статья рассказывает о том, что болезни не приходят от плохой экологии, а от непривычной пищи и условий для организма. Также автор подчеркивает важность жизни в гармонии с природой и здоровом образе ж…
Статья рассказывает о том, когда лучше заниматься спортом - утром или вечером. Для утренних тренировок подходят люди, которые работают до позднего вечера и хотят быть уверенными, что никакие дела не …
Частота и объем тренировок зависят от цели. Силовые тренировки нужно проводить от 2 до 4 раз в неделю, а кардио - 4-5 раз. Тренировки должны проходить через день или через два. Отдельные группы мышц …
В статье представлен список из 30 полезных привычек, которые помогут стать лучше. Среди них: изучение новых иностранных слов, уборка в комнате, зарядка, режим сна, экономия денег, улыбки, отказ от вр…
В течение 4 недель вы можете полностью изменить свою жизнь, начав с чистки тела и сознания, облегченного питания и занятий спортом. Ранний подъем поможет найти время для себя и утренних практик, а ис…
Доктор Хинохара, японский долгожитель, опубликовал свод правил долголетия, среди которых неожиданные советы: получайте энергию из веселья, не изнуряйте тело жестким распорядком приемов пищи или сна, …
Стать счастливым в наше время невозможно без Instagram. Нужно начинать день с массажа лица, сфотографировать его и выложить в соцсеть. Затем выпить воды с уксусом и съесть смузи из сельдерея. Дети то…
13 июля в Казани пройдет экологичный фестиваль Life Fest "BIO". В программе множество мастер-классов, лекций, групповых тренировок и занятий йогой, а также экспо-зона натуральных продуктов питания, с…
Статья о том, как не поддаться трендам Instagram и сохранить здоровый образ жизни. Автор дает советы, как не сойти с ума от постоянных фотографий счастливых людей, которые занимаются йогой, едят экол…
Стать здоровым и выйти из матрицы можно, если бросить вредные привычки, очистить ЖКТ, начать разговаривать с телом, заниматься гимнастикой и прогулками на свежем воздухе, пересмотреть гардероб и носи…
Статья описывает 11 простых шагов, которые помогут улучшить качество жизни. Они включают в себя ранний подъем, растяжку, готовку здорового завтрака, питье большого количества воды, ведение дневника, …
14 июля 2019 года состоится дружеский забег за здоровый образ жизни - Байдарская миля. Забег для новичков и профи на расстояниях от 1 до 100 км в экологически чистом месте - Байдарской долине. В прог…
Статья задает вопрос о том, почему люди, имея колоссальные знания в области нормирования питания и гигиены, осознанно травят себя вредной пищей. Автор обращается к читателям за помощью в поиске ответ…
Ричард Гир рассказывает историю о здоровом образе жизни, который не всегда гарантирует долголетие. Он призывает наслаждаться жизнью, делиться драгоценной правдой и не относиться к себе, как к чему-то…
В статье представлены топ-15 бесплатных мобильных приложений для здорового образа жизни, включая приложения для улучшения сна, тренировок, йоги и отслеживания активности. Для каждого приложения указа…
ВОЙТИ