Удивительные правила долголетия доктора Хинохары
Доктор Хинохара, японский долгожитель, опубликовал свод правил долголетия, среди которых неожиданные советы: получайте энергию из веселья, не изнуряйте тело жестким распорядком приемов пищи или сна, …
Доктор Хинохара, японский долгожитель, опубликовал свод правил долголетия, среди которых неожиданные советы: получайте энергию из веселья, не изнуряйте тело жестким распорядком приемов пищи или сна, …
Статья представляет 3 способа, которые помогут сжечь жир быстрее: пить больше воды, не придерживаться строгих диет и увеличить частоту приемов пищи. Описываются преимущества каждого из этих способов …
SEO специалист записал видео с анализом силовой тренировки и рекомендациями по устранению дисбалансов. Видео будет полезно всем, кто страдает от сидячего образа жизни, болей в спине, ногах, шее и сут…
Я завершила голодание на 16 недель и горжусь собой. Вместе со мной подключились девочки, и мы поддерживаем друг друга. Цель была финансовая, но я получила много полезного опыта и изменений в своей го…
В статье представлен список из 23 привычек, которые помогут улучшить качество жизни. Среди них: изучение иностранного языка, занятия спортом, правильное питание, отказ от компьютерных игр и фастфуда,…
В старости вы будете жалеть о многом: о проведенном времени перед телевизором, о жизни в виртуальном мире социальных сетей, о нездоровом образе жизни, о малом путешествии и познании мира, о малом общ…
Статья о том, что переедание часто имеет психологические причины, и рекомендации по тому, как начать бороться с лишним весом. Описываются связи между едой и эмоциями, а также важность правильного под…
Приготовьте мятный напиток, который помогает вывести токсины из печени и улучшает состояние организма. Напиток очень ароматный и освежающий. Принимайте 1 стакан в день, чтобы запустить очистительные …
Статья предлагает 11 простых шагов для улучшения своей жизни, включая ранний подъем, растяжку, готовку здорового завтрака, питье большого количества воды, ведение дневника, организацию комнаты, рассл…
Времена меняются, и люди становятся разными. Чтобы избежать конфликта, нужно не противопоставлять себя окружению и отстаивать свои границы. Не следует заглядывать в чужие тарелки и фокусироваться на …
Статья о том, как изменить свою жизнь к лучшему. В ней описываются 11 простых шагов, которые помогут улучшить качество жизни. Шаги включают в себя ранний подъем, растяжку, питье большого количества в…
Статья предлагает план на месяц, включающий три задания на каждую неделю, направленных на улучшение здоровья и личностного роста. В первую неделю предлагается ранний подъем и занятия утренними практи…
В статье представлен список из 30 полезных привычек, которые помогут стать лучше. Среди них: изучение иностранных слов, уборка в комнате, зарядка, режим сна и питания, экономия денег, отказ от вредны…
Статья описывает целительные свойства солевых повязок, которые могут использоваться для лечения различных заболеваний, включая раны, кариес, холецистит, нефрит, ревмокардит и другие. Автор статьи рас…
Примите участие в благотворительном марафоне 'Dolce Vita - Сладкая жизнь без сахара', чтобы узнать, как избавиться от неприятностей, связанных с употреблением сахара. На марафоне вы узнаете о вреде с…
В этой статье автор рассказывает о преимуществах зеленых коктейлей для здоровья и энергии. Она призывает читателей включать их в свой рацион и убеждает, что они куда более эффективны, чем обычные вит…
Статья о том, как сладкое мешает похудеть и как выбрать подходящую диету. Рассказывается о личном опыте автора и о том, как генетический тест может помочь в выборе правильного питания. В конце статьи…
Статья предлагает 12 простых шагов для улучшения своей жизни, включая ранний подъем, здоровый завтрак, растяжку, питье воды, ведение дневника, организацию комнаты, расслабляющий душ и прогулки. Также…
Статья рассказывает о том, что многие популярные тенденции в обществе могут являться симптомами психологических проблем и психических заболеваний, включая расстройства пищевого поведения. Автор предл…
Андрей Воронов жил 104 года и оставил записи о своих простых правилах, которые помогли ему дожить до такого возраста. В статье представлены 6 советов, включая наслаждение жизнью, контакт с природой, …
Дети, попавшие в трудную жизненную ситуацию, получили помощь в виде новой одежды благодаря благотворительной акции. Встреча с руководителем и спортсменами стала возможностью пропагандировать здоровый…
Статья содержит 13 правил похудения, которые помогут женщинам сбросить вес и сохранить здоровый образ жизни. Среди них - правильное питание, тренировки, контрастный душ и другие полезные советы.
Рассказ о том, как автор боролась с привычкой есть и как ей помогла диета EnergyDiet. Она делилась своим опытом соблюдения диеты, попытками считать калории и использованием кухонных весов. В конечном…
Интервью с бразильским врачом-онкологом Пауло Убиратаном, который опровергает многие мифы о здоровом образе жизни. Он рассказывает о том, что занятия спортом для любителей не влияют на здоровье, а пр…
Аскеза - это уникальное предложение для тех, кто хочет экономить деньги и время. Специально подобранные пакеты аскетического образа жизни помогут выбрать тебе именно то, что подойдёт тебе лучше всего…
Статья о 7 бьюти-привычках, которые помогут улучшить состояние кожи и общее здоровье. Среди них: умывание ледяной водой, массаж шеи, начинание дня с маски, расслабление, снятие макияжа сразу по прихо…
Лео Бокерию, кардиохирурга и главного кардиолога Минздрава РФ, делился своим опытом и рецептами здорового образа жизни. Он говорит, что невозможно сделать абсолютно здоровым человека, который 40 лет …
Стать лучше и счастливее поможет 12 простых шагов: вставать раньше, ложиться раньше, завтракать красиво, заниматься растяжкой, пить больше воды, вести дневник, убираться в комнате, принимать роскошны…
Молодая пара из США решила изменить свою жизнь после того, как муж попал в больницу из-за своего лишнего веса. Они наняли диетолога и смогли похудеть на 235 кг вместе. Родственники не узнают их после…
В течение 4 недель вы можете полностью изменить свою жизнь, начав с раннего подъема и утренних практик. Облегченное питание и занятия спортом помогут вам получить больше энергии и улучшить здоровье. …
Статья представляет 12 здоровых перекусов, которые могут снабдить вас энергией. Среди них яблоки, бананы, красный перец, натуральный тёмный шоколад, тыквенные семечки, морковь, овощной суп-пюре, овся…
Статья предлагает 8 простых шагов для улучшения своей жизни, включая ранний подъем, регулярную растяжку, правильное питание и организацию своей комнаты. Все шаги описаны подробно и могут помочь улучш…
Статья о том, что трезвость является биологической нормой человека, но культура этого мира позволяет миллионам людей выкашивать яды. Человечество не имеет трезвого мышления, чистого разума, и легко в…
Начинать новую жизнь всегда сложно и страшно, но понимание, что ничего не изменится, если ничего не менять, отчётливо стучит по голове молотком. В статье рассказывается о том, как начать здоровый обр…
Статья о том, как правильно подходить к вопросам похудения и набора мышечной массы. Рассматриваются процессы, протекающие в организме, а также необходимость получения белков, жиров и углеводов. Для р…
Статья содержит 10 заповедей, которые помогут сохранить молодость и здоровье. Среди них: правильное питание, соответствующее возрасту, поиск подходящей работы, занятия спортом, секс, осознанность и д…
Майская Велопрогулка 2019 - крупнейшее велосипедное событие региона, которое ежегодно собирает тысячи участников всех возрастов и статусов. Она направлена на пропаганду здорового образа жизни, развит…
История о том, как автор избавилась от комплексов и набрала вес, а затем начала работать над собой, чтобы вернуться в форму. Она рассказывает о своих методах похудения и призывает девушек объединятьс…
Узнайте о новой индивидуальной программе по питанию и здоровому образу жизни, которая позволяет достичь максимальных результатов в короткие сроки. Программа подбирается индивидуально для каждого клие…
Заместитель онкоцентра поделилась рекомендациями по профилактике рака, включая список продуктов и веществ, которые следует и не следует употреблять. Например, не рекомендуется употреблять рафинирован…
В первую неделю необходимо привести в порядок свое тело и сознание. Для этого нужно рано вставать, заниматься утренними практиками, отказаться от вредных продуктов и заняться спортом. Такой подход по…
В статье описаны 23 привычки, которые помогут улучшить качество жизни. Среди них: изучение иностранного языка, занятия спортом, правильное питание, экономия денег, отказ от компьютерных игр и многие …
В статье представлен список из 50 полезных привычек, которые помогут вам улучшить свой образ жизни. Среди них: начинать день с улыбки, пить стакан воды перед завтраком, заниматься спортом, учить инос…
Вода Сасси - это холодный настой, который помогает сбросить вес, улучшить состояние организма и получить плоский животик. Для приготовления нужны кувшин, лимон, огурец, мята, корень имбиря и вода. Ин…
В статье представлены три рецепта утренних бодрящих коктейлей: с корицей, густой коктейль-кашка 'Утренняя бодрость' и кофейный коктейль с апельсиновым соком. Каждый рецепт содержит список ингредиенто…
Статья о том, что выгорание - нормальное явление, и как избежать жалости в старости. Автор призывает реализовывать свои мечты и вести здоровый образ жизни, чтобы не пожалеть об упущенных возможностях…
Статья содержит советы по правильному питанию и упражнениям, которые помогут сохранить бодрость на весь день. Рассказывается о важности легкого ужина и полноценного завтрака, а также о том, как улыбк…
Николай Номоконов рассказывает, как спорт привел его к плохому самочувствию, а клуб здорового образа жизни помог ему изменить свою жизнь. Он перечитал много литературы, чтобы убедиться в полезности п…
В статье представлен список из 23 привычек, которые помогут улучшить качество жизни. Среди них: изучение иностранного языка, занятия спортом, правильное питание, отказ от вредных привычек, экономия д…
Статья рассказывает о пяти причинах, почему важно употреблять пищевые волокна, содержащиеся в клетчатке. Они помогают улучшить работу пищеварительной системы, поддерживать нормальный уровень сахара в…
ВОЙТИ