Как похудеть без диет и спорта: конкретные цифры
В этой статье рассказывается о конкретных цифрах, которые помогут похудеть без диет и спорта. Для этого нужно делать замеры талии и массы тела, считать общее число калорий продуктов, съеденных за нед…
В этой статье рассказывается о конкретных цифрах, которые помогут похудеть без диет и спорта. Для этого нужно делать замеры талии и массы тела, считать общее число калорий продуктов, съеденных за нед…
Статья представляет 3 способа, которые помогут сжечь жир быстрее: пить больше воды, не придерживаться строгих диет и увеличить частоту приемов пищи. Описываются преимущества каждого из этих способов …
Я завершила голодание на 16 недель и горжусь собой. Вместе со мной подключились девочки, и мы поддерживаем друг друга. Цель была финансовая, но я получила много полезного опыта и изменений в своей го…
SEO специалист записал видео с анализом силовой тренировки и рекомендациями по устранению дисбалансов. Видео будет полезно всем, кто страдает от сидячего образа жизни, болей в спине, ногах, шее и сут…
В статье представлен список из 23 привычек, которые помогут улучшить качество жизни. Среди них: изучение иностранного языка, занятия спортом, правильное питание, отказ от компьютерных игр и фастфуда,…
Статья о том, что переедание часто имеет психологические причины, и рекомендации по тому, как начать бороться с лишним весом. Описываются связи между едой и эмоциями, а также важность правильного под…
В старости вы будете жалеть о многом: о проведенном времени перед телевизором, о жизни в виртуальном мире социальных сетей, о нездоровом образе жизни, о малом путешествии и познании мира, о малом общ…
Статья предлагает 11 простых шагов для улучшения своей жизни, включая ранний подъем, растяжку, готовку здорового завтрака, питье большого количества воды, ведение дневника, организацию комнаты, рассл…
Приготовьте мятный напиток, который помогает вывести токсины из печени и улучшает состояние организма. Напиток очень ароматный и освежающий. Принимайте 1 стакан в день, чтобы запустить очистительные …
Времена меняются, и люди становятся разными. Чтобы избежать конфликта, нужно не противопоставлять себя окружению и отстаивать свои границы. Не следует заглядывать в чужие тарелки и фокусироваться на …
Статья описывает целительные свойства солевых повязок, которые могут использоваться для лечения различных заболеваний, включая раны, кариес, холецистит, нефрит, ревмокардит и другие. Автор статьи рас…
Статья предлагает план на месяц, включающий три задания на каждую неделю, направленных на улучшение здоровья и личностного роста. В первую неделю предлагается ранний подъем и занятия утренними практи…
Статья о том, как изменить свою жизнь к лучшему. В ней описываются 11 простых шагов, которые помогут улучшить качество жизни. Шаги включают в себя ранний подъем, растяжку, питье большого количества в…
В статье представлен список из 30 полезных привычек, которые помогут стать лучше. Среди них: изучение иностранных слов, уборка в комнате, зарядка, режим сна и питания, экономия денег, отказ от вредны…
Статья рассказывает о том, что многие популярные тенденции в обществе могут являться симптомами психологических проблем и психических заболеваний, включая расстройства пищевого поведения. Автор предл…
Статья предлагает 12 простых шагов для улучшения своей жизни, включая ранний подъем, здоровый завтрак, растяжку, питье воды, ведение дневника, организацию комнаты, расслабляющий душ и прогулки. Также…
Статья о том, как сладкое мешает похудеть и как выбрать подходящую диету. Рассказывается о личном опыте автора и о том, как генетический тест может помочь в выборе правильного питания. В конце статьи…
Примите участие в благотворительном марафоне 'Dolce Vita - Сладкая жизнь без сахара', чтобы узнать, как избавиться от неприятностей, связанных с употреблением сахара. На марафоне вы узнаете о вреде с…
В этой статье автор рассказывает о преимуществах зеленых коктейлей для здоровья и энергии. Она призывает читателей включать их в свой рацион и убеждает, что они куда более эффективны, чем обычные вит…
Андрей Воронов жил 104 года и оставил записи о своих простых правилах, которые помогли ему дожить до такого возраста. В статье представлены 6 советов, включая наслаждение жизнью, контакт с природой, …
Дети, попавшие в трудную жизненную ситуацию, получили помощь в виде новой одежды благодаря благотворительной акции. Встреча с руководителем и спортсменами стала возможностью пропагандировать здоровый…
Статья содержит 13 правил похудения, которые помогут женщинам сбросить вес и сохранить здоровый образ жизни. Среди них - правильное питание, тренировки, контрастный душ и другие полезные советы.
Рассказ о том, как автор боролась с привычкой есть и как ей помогла диета EnergyDiet. Она делилась своим опытом соблюдения диеты, попытками считать калории и использованием кухонных весов. В конечном…
Интервью с бразильским врачом-онкологом Пауло Убиратаном, который опровергает многие мифы о здоровом образе жизни. Он рассказывает о том, что занятия спортом для любителей не влияют на здоровье, а пр…
Аскеза - это уникальное предложение для тех, кто хочет экономить деньги и время. Специально подобранные пакеты аскетического образа жизни помогут выбрать тебе именно то, что подойдёт тебе лучше всего…
Статья о 7 бьюти-привычках, которые помогут улучшить состояние кожи и общее здоровье. Среди них: умывание ледяной водой, массаж шеи, начинание дня с маски, расслабление, снятие макияжа сразу по прихо…
Стать лучше и счастливее поможет 12 простых шагов: вставать раньше, ложиться раньше, завтракать красиво, заниматься растяжкой, пить больше воды, вести дневник, убираться в комнате, принимать роскошны…
Лео Бокерию, кардиохирурга и главного кардиолога Минздрава РФ, делился своим опытом и рецептами здорового образа жизни. Он говорит, что невозможно сделать абсолютно здоровым человека, который 40 лет …
Молодая пара из США решила изменить свою жизнь после того, как муж попал в больницу из-за своего лишнего веса. Они наняли диетолога и смогли похудеть на 235 кг вместе. Родственники не узнают их после…
В течение 4 недель вы можете полностью изменить свою жизнь, начав с раннего подъема и утренних практик. Облегченное питание и занятия спортом помогут вам получить больше энергии и улучшить здоровье. …
Статья предлагает 8 простых шагов для улучшения своей жизни, включая ранний подъем, регулярную растяжку, правильное питание и организацию своей комнаты. Все шаги описаны подробно и могут помочь улучш…
Статья представляет 12 здоровых перекусов, которые могут снабдить вас энергией. Среди них яблоки, бананы, красный перец, натуральный тёмный шоколад, тыквенные семечки, морковь, овощной суп-пюре, овся…
Статья о том, что трезвость является биологической нормой человека, но культура этого мира позволяет миллионам людей выкашивать яды. Человечество не имеет трезвого мышления, чистого разума, и легко в…
Начинать новую жизнь всегда сложно и страшно, но понимание, что ничего не изменится, если ничего не менять, отчётливо стучит по голове молотком. В статье рассказывается о том, как начать здоровый обр…
Статья о том, как правильно подходить к вопросам похудения и набора мышечной массы. Рассматриваются процессы, протекающие в организме, а также необходимость получения белков, жиров и углеводов. Для р…
Статья содержит 10 заповедей, которые помогут сохранить молодость и здоровье. Среди них: правильное питание, соответствующее возрасту, поиск подходящей работы, занятия спортом, секс, осознанность и д…
Майская Велопрогулка 2019 - крупнейшее велосипедное событие региона, которое ежегодно собирает тысячи участников всех возрастов и статусов. Она направлена на пропаганду здорового образа жизни, развит…
История о том, как автор избавилась от комплексов и набрала вес, а затем начала работать над собой, чтобы вернуться в форму. Она рассказывает о своих методах похудения и призывает девушек объединятьс…
Заместитель онкоцентра поделилась рекомендациями по профилактике рака, включая список продуктов и веществ, которые следует и не следует употреблять. Например, не рекомендуется употреблять рафинирован…
В первую неделю необходимо привести в порядок свое тело и сознание. Для этого нужно рано вставать, заниматься утренними практиками, отказаться от вредных продуктов и заняться спортом. Такой подход по…
Узнайте о новой индивидуальной программе по питанию и здоровому образу жизни, которая позволяет достичь максимальных результатов в короткие сроки. Программа подбирается индивидуально для каждого клие…
В статье описаны 23 привычки, которые помогут улучшить качество жизни. Среди них: изучение иностранного языка, занятия спортом, правильное питание, экономия денег, отказ от компьютерных игр и многие …
Вода Сасси - это холодный настой, который помогает сбросить вес, улучшить состояние организма и получить плоский животик. Для приготовления нужны кувшин, лимон, огурец, мята, корень имбиря и вода. Ин…
В статье представлен список из 50 полезных привычек, которые помогут вам улучшить свой образ жизни. Среди них: начинать день с улыбки, пить стакан воды перед завтраком, заниматься спортом, учить инос…
В статье представлены три рецепта утренних бодрящих коктейлей: с корицей, густой коктейль-кашка 'Утренняя бодрость' и кофейный коктейль с апельсиновым соком. Каждый рецепт содержит список ингредиенто…
Статья о том, что выгорание - нормальное явление, и как избежать жалости в старости. Автор призывает реализовывать свои мечты и вести здоровый образ жизни, чтобы не пожалеть об упущенных возможностях…
Статья содержит советы по правильному питанию и упражнениям, которые помогут сохранить бодрость на весь день. Рассказывается о важности легкого ужина и полноценного завтрака, а также о том, как улыбк…
В статье представлен список из 23 привычек, которые помогут улучшить качество жизни. Среди них: изучение иностранного языка, занятия спортом, правильное питание, отказ от вредных привычек, экономия д…
Николай Номоконов рассказывает, как спорт привел его к плохому самочувствию, а клуб здорового образа жизни помог ему изменить свою жизнь. Он перечитал много литературы, чтобы убедиться в полезности п…
Статья рассказывает о пяти причинах, почему важно употреблять пищевые волокна, содержащиеся в клетчатке. Они помогают улучшить работу пищеварительной системы, поддерживать нормальный уровень сахара в…
ВОЙТИ