10 дней диеты глазами мужчины
Рассказ о том, как мужчина наблюдает за диетой своей жены в течение 10 дней. Описывает ее поведение и поведение окружающих, а также свои эмоции и мысли на этот счет. В конце рассказа кот находит тайн…
Рассказ о том, как мужчина наблюдает за диетой своей жены в течение 10 дней. Описывает ее поведение и поведение окружающих, а также свои эмоции и мысли на этот счет. В конце рассказа кот находит тайн…
Программа «Результат» помогает быстро снизить массу тела на 900-1000 ккал в день. За курс вы сбрасываете до 5 кг. Программа основана на сокращении общей калорийности и правильно подобранном балансе п…
Готовьте диетические голубцы из китайской капусты с начинкой из курицы, грибов, томатов и зернистого творога. Подавайте с натуральным йогуртом и свежей зеленью. Рецепт подходит для легкого ужина и зд…
Диета 'Чаровница' позволяет сбросить до 5 кг за 7 дней. В течение недели каждый день предусмотрены определенные продукты: белые молочные продукты, сладкие фрукты и овощи, нежирное мясо и рыба, супы, …
План питания на неделю для сушки тела, включающий коктейли, гречку, курятину, творог, овсянку, кефир, капусту, сельдерей, огурцы, лимон и зеленый чай. Рекомендуется употреблять коктейль из корицы, ли…
В статье представлен рецепт морковного торта с имбирем, который содержит 128.82 ккал на 100 грамм. Также описаны ингредиенты и приготовление крема для торта. Статья посвящена диетическим тортам и здо…
Пять рецептов диетических салатов, которые помогут похудеть и наслаждаться вкусом. Первый рецепт - диетический Цезарь на ужин, содержащий 100.72 ккал на 100 грамм. Включает в себя куриное филе, ржано…
Экспресс-диета на основе творога и зелени поможет быстро сбросить вес. Рацион на 3 дня включает 5 приемов пищи, где основным продуктом является творог. Зелень можно добавлять в любые блюда. Разрешенн…
Рацион на 1200 калорий, рассчитанный на весь день, способствует быстрому снижению веса и формированию правильных привычек питания. Включает разнообразные продукты с пониженным содержанием соли и боль…
В статье представлены 24 совета диетолога для тех, кто хочет иметь стройную фигуру. Среди них: правильное питание, употребление достаточного количества воды, ограничение потребления калорийных продук…
Предлагаем 30 вариантов диетических завтраков, которые помогут вам продержаться до ланча или обеда, не срываясь на вредные перекусы. Варианты включают в себя омлеты, овсянку, творог, смузи, роллы, ка…
Диета 6 лепесток разработана шведским диетологом Анной Юхансон, создательница уверена что эта оптимальная система для избавления от лишнего веса, которая создана с учетом определенной последовательно…
Цель применения высоко углеводной диеты - восстановление содержания гликогена до нормального уровня в течение 24 ч после напряженной физической нагрузки. Нормативы потребления углеводов в повседневно…
В статье представлены топ-7 рецептов диетических чизкейков, включая ягодный чизкейк, диетический чизкейк и низкокалорийный мраморный чизкейк. Каждый рецепт содержит список ингредиентов и пошаговое пр…
В статье представлены 24 совета диетолога по правильному питанию и здоровому образу жизни. Среди них: употребление 2 литров воды в день, ограничение потребления алкоголя, планирование рациона на 5-6 …
В статье представлены 15 рецептов диетических соусов на все случаи жизни, включая соус для салата, творожно-томатный крем-соус, аджику, мятный соус к морепродуктам, соус тар-тар на йогурте, греческий…
Представлен рационом на день в 1000 ккал, который позволит Вам есть и худеть. Рацион сбалансированный и разнообразный, делится между тремя основными приемами пищи и двумя перекусами. Для первого раза…
В статье представлены 5 рецептов диетических оладьев, которые легко готовятся и полезны для фигуры. Рецепты включают яблочные оладьи, правильные оладьи, морковные оладьи с творогом, творожные оладьи …
Статья рассказывает о том, как определить размер порций различных продуктов с помощью ладони и других частей руки. Для мяса, рыбы, овощей, макарон, орехов, сыра и других продуктов приводятся рекоменд…
Статья описывает 26 способов ускорения обмена веществ, включая правильное питание, физическую активность, увеличение объема мышц, массаж и посещение бани. Описываются различные виды массажа, включая …
Статья объясняет, почему люди могут набирать вес на низкокалорийной диете. Она указывает на изменения в образе жизни, которые могут привести к снижению базового метаболизма и накоплению жировых отлож…
В статье рассматриваются различные методы определения оптимального дефицита калорий для диеты. Автор критикует традиционные подходы и предлагает более правильный метод, который учитывает индивидуальн…
Статья рассказывает о диете Дюкана и ее принципах. Автор подробно описывает первый этап диеты - Атаку, и высказывает свое мнение о ее эффективности и вреде для здоровья. Она также предупреждает о воз…
Почему нам так сложно сидеть на диете? Почему сиюминутное удовольствие, которое мы получаем от еды, перевешивает долговременные преимущества? В статье рассказывается о том, почему диета противоречит …
Статья рассказывает о том, что такое правильное питание и как оно работает. Описывается строго лимитированный рацион, который состоит из скудного набора разрешенных продуктов, а также гликемический и…
Брокколи - кладезь витаминов и минеральных веществ, источник незаменимых минералов, лечебный продукт и противоопухолевое средство. Она помогает пищеварению, укрепляет кости и сердце, борется со стрес…
Статья опровергает миф о том, что на ночь есть нельзя. Исследования показывают, что ЖКТ способен нормально справляться с пищей в ночное время. Опорожнение желудка зависит от индивидуальных циркадных …
Описание диеты клиники Майо, основанной на употреблении супа, сжигающего жир. Рецепт супа и правила его употребления. Возможность сбросить от 4,5 до 8 кг за неделю при точном соблюдении диеты. Необхо…
Статья опровергает распространенные мифы о правильном питании, такие как голодание, диеты, таблетки для сжигания жира и диетическое питание. Она также объясняет, как организм реагирует на голод и поч…
Представлено меню на три дня с рекомендованным количеством калорий в день. Включает в себя завтрак, второй завтрак, обед, полдник и ужин. Меню состоит из овощей, фруктов, яиц, мяса, рыбы, творога и й…
Статья описывает основные принципы диеты для достижения рельефного тела. В статье рассказывается о том, какой должен быть плотный завтрак, какие углеводы следует употреблять, какие продукты содержат …
В статье представлены 5 диетических рецептов приготовления куриной грудки: запеченная курица с луком, шампиньонами и сыром, тушеная курица со сладким перцем, курица с ананасами, куриный салат с овоща…
Рецепт диетического плова с шампиньонами, перловой крупой, морковью и луком. Подходит для диетического питания. Приготовление не занимает много времени. Подается с зеленью петрушки.
Кремлёвская диета - это диета, основанная на белках, которая позволяет не отказываться от разнообразных продуктов. Диета базируется на нескольких принципах, таких как мясо и сыр, овощи, богатые клетч…
В статье представлены 3 рецепта диетических салатов: салат из пекинской капусты с овощами и грудкой, салат из пекинской капусты, курицы и ананаса, салат из зеленой фасоли с яйцами. Каждый рецепт соде…
Авокадо - настоящий чемпион по питательным веществам и витаминам. В статье представлены 5 рецептов блюд с авокадо, которые помогут подтянуть фигуру и улучшить самочувствие. В том числе, заправка из а…
Данный рецепт чизкейка подходит для людей, следящих за своим питанием. Он содержит мало жиров и углеводов, а также имеет низкую калорийность. Для основы используется печенье с злаками и яблочный сок,…
Представлен рацион на неделю для сброса лишних килограммов. Включает в себя разнообразные блюда с овощами, фруктами, отварным мясом и рыбой, творогом, йогуртом и кефиром. Рацион составлен таким образ…
Трехнедельная диета поможет сбросить 10-15 кг за 20 дней. Диета основана на голодных днях, белковых днях и овощных днях. Во время диеты нужно отказаться от белого хлеба, сдобной выпечки, печенья, сла…
Сушка тела - это способ сделать тело рельефным и подтянутым, включающий в себя диету и упражнения. Диета заключается в безуглеводном рационе, в сутки можно употреблять не более 50 гр. углеводов. На с…
Представляем три рецепта блюд для новогоднего стола: куриная грудка под соусом из клюквы, диетическое оливье и запеченная скумбрия под соусом. Все блюда легкие и диетические, что позволит насладиться…
В данной статье разбираются мифы о похудении и диетах. Автор опровергает утверждения о локальном похудении, эффективности бассейна и невозможности накачать мышцы на диете. Также рассказывается о важн…
Исследование показало, что безаргининовая диета может замедлить рост опухоли мезотелиомы, агрессивного рака лёгких, который не поддается лечению. Раковые клетки, лишенные аминокислоты аргинина, теряю…
Статья о том, как похудеть правильно и безопасно. Рассказывается о постепенном снижении калорийности рациона, постепенном выходе из диеты и 5-6 разовом питании. Важно не изнурять себя голодом, а наст…
В статье представлено меню на неделю для девушек, которые хотят быть стройными. В меню представлены полезные продукты, такие как фрукты, овощи, рыба, курица, индейка и говядина. Старайтесь не делать …
Фитнес-диета предполагает 5-ти разовое питание. Примерный рацион питания для девушек включает в себя яйца, овсянку, фрукты, курицу, рыбу, творог, овощи и соки. При калорийности около 1500-1600 калори…
Крольчатина - диетический продукт, содержащий много незаменимых аминокислот и легко усваиваемого белка, а также минимальное количество жиров. Калорийность крольчатины в два раза ниже свинины и в полт…
Статья рассказывает о том, что женщины в поисках идеальной внешности могут сходить с ума и привести свое здоровье к опасности. Автор упоминает о методе быстрого похудения, о котором рассказала Е. Мал…
Рациональное питание необходимо для поддержания здоровья, физического и умственного развития, высокой работоспособности и профилактики заболеваний. Диета для похудения должна быть индивидуальной и ос…
Статья предупреждает о последствиях экстремальных методов похудения и рассказывает о новом способе быстрого похудения, о котором рассказала Е. Малышева. Автор советует быть осторожными и не злоупотре…
ВОЙТИ