Диетолог рассказывает, что можно перекусить перед сном, если не успели поужинать. Рекомендуется употреблять легкие и полезные продукты, такие как кефир, творог, йогурт или пресную кашу без молока. Ва…
Диета, которая позволяет сбросить 8-12 килограммов за две недели, заключается в том, чтобы перед каждым приемом пищи выпивать 2 стакана чистой воды и не пить в течение двух часов после еды. Ежедневно…
Статья о безвредной диете для ускорения метаболизма. Включает в себя рекомендации по питанию на завтрак, в том числе рецепт овсянки с грецкими орехами, корицей, медом и лимонным соком. Также описывае…
Страница содержит программу тренировок на 4 дня, а также эффективную диету для набора массы от Лазара Ангелова. В программе тренировок описаны упражнения на различные группы мышц, а в диете указаны п…
В статье представлены рецепты 7 диетических пирогов с калорийностью менее 100 ккал на 100 грамм. Каждый рецепт содержит список ингредиентов и пошаговую инструкцию приготовления. В статье представлены…
В статье представлены 3 рецепта диетических фруктовых десертов: вишневая запеканка, творожно-яблочное суфле и творожный десерт с апельсином. Каждый десерт содержит мало калорий и жиров, что делает их…
В статье представлены 5 рецептов блюд из куриной грудки, которые помогут разнообразить ваше меню. Все блюда диетические и легкие, а также просты в приготовлении. В рецептах используются такие ингреди…
Вода Сасси - это напиток, который помогает ускорить метаболизм, успокоить желудочно-кишечный тракт, выводить лишнюю жидкость из организма и помогает контролировать достижение цели по похудению. Для п…
Страница описывает нелегкий путь женщины на диете, начиная от понедельника и заканчивая пятницей. В каждый день недели описываются мысли и чувства желудка, который не согласен с выбранной диетой. В т…
В статье описывается витаминно-белковая диета, которая позволяет сбросить 5-7 кг за 10 дней. Диета состоит из белковых и витаминных компонентов, которые можно комбинировать. В качестве белковых компо…
Ученые из Гарвардского университета выяснили, что замена животных белков на растительные аналоги может принести заметные плюсы для здоровья человека. Поедание большого количества растительных белков …
Вода Сасси - это напиток, который помогает ускорить метаболизм, успокаивает желудочно-кишечный тракт, выводит лишнюю жидкость из организма и помогает установить цель для худеющих. Для приготовления в…
В статье представлены 5 рецептов диетических чизкейков, которые помогут сохранить талию в форме. Рецепты включают в себя творог, йогурт, бананы, мед, желатин и другие диетические ингредиенты. Каждый …
В статье представлены 5 рецептов фруктовых десертов с низкой калорийностью и высоким содержанием белков. В списке ингредиентов и пошаговых инструкциях описаны рецепты вишневой запеканки, творожно-ябл…
Трехдневная грейпфрутовая диета сбалансирована и обогащает организм витаминами. Диета предполагает снижение веса на 1,5-2 кг. Диета противопоказана при заболеваниях желудка. Для похудения за 4 дня мо…
Примерный рацион питания для девушек на 4 дня, включающий в себя белки, углеводы и жиры. Диета подходит для фитнеса и спорта.
В статье описаны 9 шагов для борьбы с "ушками" на бедрах, включая комплекс упражнений, приседания, прыжки, массаж и правильную диету. Для выполнения упражнений необходимо упереться в стену руками, вы…
Перловка - отличный продукт для похудения благодаря своим питательным свойствам и диетическим свойствам. В данной статье вы найдете несколько рецептов похудения на основе перловки, а также узнаете о …
В статье представлены 24 совета диетолога, которые помогут сбросить вес и поддерживать здоровый образ жизни. Среди них: правильный режим питья, рацион на 5-6 разовое питание, ограничение потребления …
Сушка тела - это способ сделать тело рельефным и подтянутым, включающий в себя диету и упражнения. Диета заключается в безуглеводном рационе, в сутки можно употреблять не более 50 гр. углеводов. На с…
В статье представлены 5 рецептов диетической лазаньи, которые подойдут для здорового ужина. В рецептах используются полезные ингредиенты, такие как куриное филе, кабачки, грибы, нежирный сыр и йогурт…
В статье представлены рецепты пяти легких диетических десертов, которые не оставят равнодушными. Среди них творожно-шоколадный мусс, творожно-банановый мусс и вишневый пудинг. Каждый рецепт содержит …
Диета на 14 дней, которая поможет сбросить лишний вес и получить желаемое тело. Включает в себя яйца, творог, фрукты, овощи, кефир, курицу, рыбу и говядину. Обязательно пить минералку и зелёный чай.
В статье представлены три рецепта запеканок: творожная с тунцом и кабачком, куриная с кабачком и помидорами, творожная с яблоком. Каждый рецепт содержит список ингредиентов и пошаговое приготовление.…
В статье описывается диета, которая позволяет похудеть на 10 кг за месяц. Режим питания основан на химических реакциях в организме и требует строгого соблюдения. В статье приведены важные примечания,…
Статья о том, как ограничить себя в количестве еды, не садясь на жесткую диету. Описаны 5 принципов 'ручной' диеты, которые помогут определить суточную норму употребления овощей, углеводов, мяса, фру…
Кефирно-гречневая диета - монодиета, в которой основные продукты - кефир и гречка. Диета помогает сбросить от 4 до 10 кг за неделю, но питаться по ней можно не более 2 недель. Подготовка к диете займ…
Натуральный пчелиный мед благотворно действует на весь организм человека, употребление его рекомендуют все диетологи. Статья рассказывает, как выбрать качественный мед и отличить его от подделки. Мед…
В статье представлены 2 рецепта супов-пюре: с грибами и цветной капустой. Оба супа являются некалорийными и вкусными, что делает их идеальным выбором для тех, кто следит за своим питанием. Каждый рец…
Хотите приготовить диетическую пиццу? Попробуйте рецепт с кабачком, куриным филе и овощами. Простой и быстрый способ приготовления здоровой пиццы, которая не навредит вашей фигуре. Подробный список и…
Цветная капуста по-корейски - это диетическое блюдо, которое можно приготовить из капусты, уксуса, чеснока, сахара, соли, растительного масла, приправы для моркови по-корейски и петрушки. Рецепт очен…
Представляем рацион на 7 дней, который поможет сбросить до 10 кг. Включает в себя разнообразные продукты, такие как куриное филе, яблоки, апельсины, гречневая каша, говядина, кефир, томаты, молоко, м…
Белково-витаминная диета - это эффективный и несложный способ похудеть без чувства голода и вреда для здоровья. Диета основана на употреблении только белковой и витаминной пищи, исключая жиры и углев…
Диета рассчитана на две недели, в течение которых вы можете потерять, при строгом соблюдении, до 10 кг. Во время диеты рекомендуется пить воду или зеленый чай в неограниченном количестве.
Представлено диетическое меню на неделю, включающее в себя 2 завтрака, обед, полдник и ужин на каждый день. Каждый прием пищи содержит определенное количество калорий и рекомендованные продукты для з…
Хотите получить желанное тело за 2 недели? Следуйте диете, которая включает в себя яйца, фрукты, овощи, творог, кефир, курицу, рыбу и говядину. На время диеты необходимо пить минеральную воду и зелен…
Авторы книги '90-дневная диета раздельного питания' предлагают диету, позволяющую сбросить до 25 кг за 3 месяца. Диета основана на принципе раздельного питания и представляет собой четырехдневный цик…
Данное меню на 1200 калорий в день представляет собой набор блюд на каждый день недели. В меню присутствуют овощи, фрукты, отварное мясо и рыба, йогурт и творог. Меню рассчитано на снижение веса и по…
Статья предлагает список продуктов, которые рекомендуется включать в диету для сушки тела, а также примерное меню на 7 дней. В статье указаны основные приемы пищи, а также рекомендуется перекусывать …
Статья о том, как солнечные лучи влияют на метаболизм и аппетит. Рассказывается о том, что правильное использование солнца может помочь похудеть, а неправильное - набрать вес. Описывается, какое врем…
Диета на 48 часов, основанная на 2 напитках, помогает очистить организм от токсинов и снизить массу тела. Напиток №1 готовится из имбиря, корицы, мяты, меда и лимонного сока, а напиток №2 - из помидо…
В статье представлены 4 простых рецепта диетических запеканок: куриная запеканка, запеканка из овощей и курицы, запеканка из кабачков с сыром и творогом, творожно-капустная запеканка. Каждый рецепт с…
В статье описывается безуглеводная диета, направленная на вывод воды из организма. Рацион состоит из белков, овощей с клетчаткой и грейпфрута. Фрукты, мучное и сахар исключаются. Описывается рекоменд…
В статье представлены 2 рецепта блюд с кабачками: котлеты и запеканка. Котлеты готовятся из кабачков, лука, яиц, сыра, зелени и муки. Запеканка состоит из кабачков, лука, моркови, помидоров и сыра, з…
Рецепт диетического блинного пирога с начинкой из творога и кураги, покрытого заливкой из яиц и йогурта. На 100 грамм - 99.81 ккал, Б/Ж/У - 11.69/2.87/6.56. Приготовление не займет много времени и по…
В статье представлены 3 рецепта диетических блюд с кабачком: оладьи с сыром и чесноком, кабачки в нежной панировке из сыра и овощное рагу с курицей. Каждый рецепт содержит список ингредиентов и пошаг…
В первую неделю безуглеводной диеты необходимо увеличить количество белка и употреблять только овощи богатые клетчаткой и грейпфрут. Необходимо полностью убрать протеины и молочные продукты, а посттр…
Рецепт очень простого и вкусного творожного чизкейка с низким содержанием калорий. Основа из овсяных хлопьев, яйца и разрыхлителя, творожный слой из обезжиренного творога, йогурта, лимона, стевии и ж…
В статье представлены 5 рецептов диетических соусов, которые помогут разнообразить рацион и сделать питание более полезным. Среди соусов - медово-горчичный, огуречный, томатно-грибной, низкокалорийны…
Вода Сасси - это холодный настой, который помогает сбросить вес и улучшить состояние организма. Для приготовления нужны лимон, огурец, мята, корень имбиря и вода. Ингредиенты нарезаются и закладывают…
ВОЙТИ