В статье представлены рецепты пяти диетических ужинов, которые не только полезны, но и вкусны. В списке есть курочка с луком и имбирем, диетические тефтели с кабачком, куриное филе с яблоком и другие…
В статье представлены рецепты пяти диетических ужинов, которые не только полезны, но и вкусны. Среди них - курочка в маринаде, диетические тефтели с кабачком и куриное филе с яблоком. К каждому рецеп…
В статье представлено примерное меню диеты Любимая на 7 дней. Для каждого дня указаны разрешенные продукты и их количество на завтрак, обед, полдник и ужин. Диета предполагает употребление нежирных п…
Диета гейши позволяет сбросить до 5 кг за 5 дней. Рекомендуется проводить не чаще одного раза в год. Дополнительный эффект - улучшение состояния кожи и очищение кишечника. Не подходит для беременных,…
В статье представлены 3 рецепта легких диетических десертов: творожно-шоколадный мусс, творожно-банановый мусс и вишневый пудинг. Каждый рецепт содержит список ингредиентов и пошаговое приготовление.…
В статье представлены 24 совета диетолога по правильному питанию и здоровому образу жизни. Среди них: употребление 2 литров воды в день, ограничение потребления алкоголя, планирование рациона на 5-6 …
Двухнедельная диета, рассчитанная на потерю до 10 кг. Включает в себя яйца, фрукты, овощи, творог, кефир, курицу, говядину, рыбу и отварные картофели. Рекомендуется пить воду или зеленый чай в неогра…
В статье представлены два рецепта диетических салатов: салат из зеленой фасоли с маслинами и салат с апельсинами, куриным филе и сыром фета. Для каждого салата указаны ингредиенты и пошаговый процесс…
Сушка тела - это способ сделать тело рельефным и подтянутым, включающий в себя диету и упражнения. Диета заключается в безуглеводном рационе, в сутки можно употреблять не более 50 гр. углеводов. На с…
В статье представлены рецепты диетических салатов, которые помогут сбросить лишний вес и поддерживать здоровье. Среди них салаты 'Парижель', 'по-французски', 'Оливье lite' и диетический 'Цезарь'. Каж…
В статье представлены 15 рецептов диетических соусов на все случаи жизни, включая соус для салата, творожно-томатный крем-соус, аджику, мятный соус к морепродуктам, соус «тар-тар» на йогурте, греческ…
Вода Сасси - это холодный настой, который помогает сбросить вес и улучшить состояние организма. Для приготовления нужны лимон, огурец, мята, корень имбиря и вода. Ингредиенты нарезаются и настаиваютс…
Суп из сельдерея для похудения - эффективная диета, разработанная американскими хирургами. Диета рассчитана на 1 неделю и не имеет противопоказаний. Рецепт супа простой и включает в себя сельдерей, к…
Представлен список продуктов для семидневной диеты, которая поможет достичь идеальной фигуры. Для каждого дня указан набор продуктов, которые нужно съедать ровно по одному раз в 1-2 часа. В список вх…
Рецепт диетического оливье с говядиной, огурцом, яйцами, зеленым горошком, корнем сельдерея, луком, укропом, петрушкой и йогуртом. Подробное описание приготовления и полезные советы. Приятного аппети…
Диета 'Лесенка' состоит из 4 этапов, каждый из которых направлен на очищение организма, восстановление желудочно-кишечного тракта, пополнение запасов энергии и сжигание жировых клеток. Рацион каждого…
В статье представлены 5 диетических рецептов пасты, которые просты в приготовлении, сытны и полезны. Рецепты включают в себя спагетти со сливочно-грибным соусом, спагетти с куриной грудкой, пасту с к…
Статья содержит информацию о пяти авторитетных источниках, которые объясняют причины, по которым люди отказываются от мяса. В статье приводятся цитаты из книг и исследований, которые доказывают, что …
Стать красивее за месяц - это реально! В статье представлены 10 полезных советов, которые помогут улучшить кожу, волосы и ногти. Среди них - утренняя порция льняного семени, салат из свеклы и оливков…
В первую неделю отказываемся от углеводов, увеличиваем количество белка, едим только отварные куриные грудки, яйца (только белок), рыбу (лосось, форель, семгу) и овощи богатые клетчаткой. Из фруктов …
Жир откладывается на талии уже через три часа после поступления в организм. Для сохранения плоского живота нужно расходовать жиры, поступающие из пищи. Отличным вариантом может стать суп Слим Актив о…
Диетологи советуют не есть после 18:00, но если кушать все же хочется, то лучше выбирать легкие продукты, такие как свежие овощи и фрукты, рыбу, кефир и нежирный творог. Но в любом случае, количество…
В статье представлены 5 рецептов диетических кексов с низким содержанием калорий и полезными ингредиентами. Каждый рецепт содержит список ингредиентов и пошаговое приготовление. В статье представлены…
Сбалансированное и полноценное меню на 1300 ккал в день, разбитое на 4 дня. Включает в себя завтрак, перекус, обед, полдник и ужин. Каждый прием пищи содержит определенное количество калорий и белков…
При повышении температуры, на фоне желудочно-кишечных расстройств и на фоне ОРЗ необходимо исключить мясо, молочные продукты и бульоны. Во время болезни организм сам отказывается от еды, поэтому не с…
Сбалансированное и полноценное меню на 1300 ккал в день, разбитое на 4 дня. Включает в себя завтрак, перекус, обед, полдник и ужин. Каждый прием пищи содержит определенное количество калорий и белков…
Статья о двух первых этапах диеты 'Лесенка', которые помогают очистить организм и восстановить благоприятную среду желудочно-кишечного тракта. На каждом этапе можно потерять от 1 до 2 кг веса.
В статье представлены 4 рецепта диетических салатов из курицы с овощами и горчичной заправкой. Каждый рецепт содержит список ингредиентов и пошаговое приготовление. Рецепты подходят для людей, следящ…
В статье представлены 24 совета диетолога по правильному питанию и здоровому образу жизни. Среди них: употребление 2 литров воды в день, ограничение потребления алкоголя, планирование рациона на 5-6 …
Суп из сельдерея для похудения - эффективная диета, разработанная американскими хирургами. Рецепт супа простой, а диета не жесткая и не имеет противопоказаний. Сельдерей оказывает общеукрепляющее, ом…
10 рецептов диетических блюд из говядины, разнообразны и вкусны, а главное с пользой для фигуры и здоровья! Сохраните себе на стену и наслаждайтесь вкусными блюдами. В статье представлены 3 рецепта: …
Рецепт диетического торта 'Баунти', который содержит 181,95 ккал на 100 грамм. Включает в себя творог, кокосовую стружку, яйца, молоко, желатин, кокосовое масло и какао. Подробное описание приготовле…
Работа на рельеф требует большего количества упражнений и повторений, а также активного использования 'пампинга'. Аэробные нагрузки также важны и должны включаться в программу тренировок. Диета играе…
Рецепт диетического чизкейка с пошаговым приготовлением и фото. Ингредиенты для основы и начинки, подробное описание приготовления. Теги: диета, здоровое питание, десерты.
Данная диета предполагает употребление определенных продуктов в течение 14 дней. Рацион состоит из яиц, фруктов, овощей, творога, кефира, куриной грудки, говядины и рыбы. В разные дни разрешается упо…
В статье представлены 3 рецепта диетических запеканок: творожная с черной смородиной, куриная с овощами и творожно-капустная. Каждый рецепт содержит список ингредиентов и пошаговое приготовление. Все…
В статье представлены 15 рецептов диетических соусов на все случаи жизни, включая соус для салата, творожно-томатный крем-соус, аджику, мятный соус к морепродуктам, соус «тар-тар» на йогурте, греческ…
Рецепт торта для тех, кто на диете. Изготовленный из натурального йогурта, овсяных хлопьев, отрубей и яиц, с минимальным количеством сахара. Разрезанный на 3 части и промазанный джемом или другой нач…
Сушка тела - это способ сделать тело рельефным и подтянутым, включающий в себя диету и упражнения. Диета заключается в безуглеводном рационе, в сутки можно употреблять не более 50 гр. углеводов. На с…
Не обязательно садиться на жесткую диету и есть одни брокколи, — достаточно просто ограничить себя в количестве еды. Статья описывает 5 принципов «ручной» диеты, которые помогут контролировать количе…
В статье описаны основные правила диеты, которые помогут похудеть и сохранить здоровье. Среди них: пить не менее 2 литров жидкости в день, кушать около 4-5 раз в день, не есть после 18:00, забыть про…
Диета на окрошке позволяет похудеть на 5 кг за 7 дней. Существует много вариантов окрошки, включая мясную, рыбную, овощную, кефирную, грибную и т.д. Для метода похудения эти виды окрошки могут быть и…
Статья о том, что правильная сбалансированная диета позволяет как набрать качественные мышцы, так и подсушиться. Рассказывается о проблеме набора массы и о том, что съедание мало или много не примени…
Поддержание кислотно-щелочного баланса в организме является важным фактором для здоровой диеты. Болезни могут развиваться в кислой среде, поэтому необходимо употреблять больше щелочеобразующих продук…
В статье представлены 5 рецептов куриных запеканок с овощами и сыром. Каждый рецепт содержит список ингредиентов и пошаговое приготовление. Рецепты подходят для диетического питания и богаты белком и…
Примерный рацион питания для девушек на 5 дней, включающий в себя завтрак, второй завтрак, обед, полдник и ужин. Рацион состоит из белковых продуктов, овощей, фруктов и злаковых культур. Данный рацио…
Диета на 7 дней, позволяющая сбросить до 7 килограмм. Включает в себя разнообразный набор продуктов на каждый день. Съедать ровно по одному продукту раз в 1-2 часа.
В статье описывается комплекс упражнений для бедер, включающий взмахи ногой, приседания с выпадами, упражнения на ягодицы и прыжки. Также рассказывается о массаже бедер с использованием масел и диете…
Представляем вам рацион диеты, которая поможет похудеть на 7 кг за 7 дней. Рацион включает в себя разнообразные продукты, такие как куриное филе, яблоки, апельсины, гречневая каша, говядина, кефир, м…
Диета Лесенка продолжается только пять дней, однако каждый из этих дней направлен на получение конкретного результата. Вся диета состоит из ступеней, каждый день - новая ступень. Результат будет даже…
ВОЙТИ