Диета - 5кг
Очень удобная и сбалансированная диета, на которой за 5 дней можно потерять 5-6 кг. В статье представлены меню на каждый день, включая завтрак, обед и ужин. Диета позволяет употреблять воду в небольш…
Очень удобная и сбалансированная диета, на которой за 5 дней можно потерять 5-6 кг. В статье представлены меню на каждый день, включая завтрак, обед и ужин. Диета позволяет употреблять воду в небольш…
В статье представлены 24 совета диетолога по правильному питанию и здоровому образу жизни. Среди них: употребление 2 литров воды в день, ограничение потребления алкоголя, планирование рациона на 5-6 …
Диета Лесенка – новая супер методика похудения, позволяющая сбросить от 3 до 5кг за месяц! Суть диеты Лесенка проста, как и все гениальное – 5 дней, 5 ступеней, которые формируют лестницу, ведущую к …
Примерный рацион питания для девушек на 5 дней, включающий в себя завтрак, второй завтрак, обед, полдник и ужин. Рацион состоит из белковых продуктов, овощей, фруктов и злаковых культур. Данный рацио…
Рецепт диетического торта 'Панчо', содержащего 132 ккал на 100 гр. Ингредиенты для бисквита: нежирный творог, яйца, молоко, овсяная мука, овсяные отруби, разрыхлитель, корица/ваниль/какао/подсластите…
В статье представлены 5 вариантов здорового питания на целый день, включающие в себя завтрак, перекусы, обед, перекус и ужин. Каждый вариант содержит полезные продукты и рекомендации по приготовлению…
В этом монологе Е. Малышева дает несколько советов о диете и здоровом образе жизни. Она рекомендует заниматься спортом, правильно питаться и не отказывать себе в чем-то. Она также упоминает, что сало…
Хочешь быть стройной и здоровой? Тогда запомни продукты, которые всегда должны находиться в твоем холодильнике! В статье перечислены 10 продуктов, которые помогут укрепить иммунитет, улучшить работу …
Хотите попробовать вкусный и диетический чизкейк? Мы подготовили для вас рецепт творожного соблазна. В нем используются обезжиренный творог, йогурт, яйца, овсяное печенье, манная крупа, яблочный сок,…
В статье представлены 8 рецептов салатов с брокколи, которые являются полезными и низкокалорийными. Каждый рецепт содержит список ингредиентов и пошаговое приготовление. Рецепты подходят для людей, с…
Представляем правильный рацион на неделю для снижения веса без вреда для здоровья. Включает в себя разнообразные блюда с овощами, фруктами, мясом и молочными продуктами. Рацион составлен на 7 дней и …
Гречневая диета - это способ снижения веса и очищения организма. За 2 недели можно сбросить 7-12 кг. На диете нужно есть гречку, запивая ее 1% кефиром, пить воду, можно фрукты и йогурт. Нужно исключи…
Гречневая диета позволяет сбросить 7-12 кг за 2 недели. На диете нужно есть гречку, запивая ее кефиром, пить воду, можно фрукты и йогурт, но не больше 2 штук в день. Необходимо исключить алкоголь и п…
В статье представлены 5 рецептов диетических творожных пасх на праздник. Описаны ингредиенты и приготовление для каждого рецепта. Все рецепты содержат меньше 200 ккал на 100 грамм и подходят для люде…
В статье представлены 5 рецептов диетического печенья, которые не содержат муки, яиц и масла. Все рецепты основаны на использовании овсяной муки и фруктовых пюре. Каждый рецепт содержит список ингред…
Статья о двух первых этапах диеты 'Лесенка', которые помогают очистить организм и восстановить благоприятную среду желудочно-кишечного тракта. На каждом этапе можно потерять от 1 до 2 кг. В статье та…
Сушка тела - это способ сделать тело рельефным и подтянутым, включающий в себя диету и упражнения. Диета заключается в безуглеводном рационе, в сутки можно употреблять не более 50 гр. углеводов. На с…
В статье представлены 5 диетических рецептов с брокколи, включая брокколи с творожно-чесночным соусом, нежные куриные котлетки с брокколи и брокколи с куриной грудкой. Каждый рецепт содержит калорийн…
Регулярное употребление овощных диетических салатов способствует не только похудению, но и помогает в борьбе с заболеваниями печени, депрессией, атеросклерозом и гипертонией. В статье представлены 6 …
В статье представлены 24 совета диетолога по правильному питанию и здоровому образу жизни. Среди них: употребление 2 литров воды в день, ограничение потребления алкоголя, планирование рациона на 5-6 …
Представляем недельную диету, которая поможет сбросить 7 кг. В течение 7 дней необходимо употреблять определенный набор продуктов, включающий в себя куриное филе, яблоки, апельсины, творог, йогурт, о…
Рецепт диетического лаваша с мясом. Ингредиенты: лаваш, говяжий фарш, лук, сыр, помидоры, яйца, йогурт, зелень, соль, перец. Приготовление: выложить начинку на лаваш, свернуть в рулет, залить яйцами …
Диета, основанная на потреблении большого количества белка и сокращении углеводов, приобретает все большую популярность. В статье рассказывается о сути диеты, что можно есть, а что нельзя, а также о …
Хотите разнообразить свой рацион и наслаждаться диетическими блюдами? Закажите готовку конкретного рецепта на заказ у специалиста по подготовке к соревнованиям. Под каждым опубликованным рецептом буд…
Статья опровергает 7 распространенных мифов о домашнем похудении, таких как возможность похудеть на 10 кг за неделю, не есть после шести вечера и диета на 1000 калорий. Также рассказывается о том, чт…
Хайди Клум использует диету на квашеной капусте для быстрого похудения. Квашеная капуста содержит бактерии молочной кислоты, витамины В и С, а также йод, которые способствуют сжиганию жира и выводу т…
В статье представлены советы диетолога по правильному питанию и здоровому образу жизни. Рассказывается о необходимости употребления воды, ограничении потребления алкоголя, правильном режиме питания, …
Вода Сасси - это холодный настой, который помогает сбросить вес, улучшить состояние организма и получить плоский животик. Для приготовления нужны лимон, огурец, мята, корень имбиря и очищенная вода. …
Вода Сасси - это напиток, который помогает ускорить метаболизм, успокоить желудочно-кишечный тракт, выводить лишнюю жидкость из организма и помогает установить самую актуальную для худеющих истину. Д…
Ступенчатая диета состоит из семи этапов-ступеней, на каждом этапе можно есть лишь определенные продукты. В статье описывается меню на каждый этап диеты, начиная от жидких продуктов до добавления боб…
В статье представлен список из 11 диетических начинок для рулета из лаваша или рисовой бумаги. Каждая начинка содержит описание ингредиентов и способ приготовления. Статья будет полезна людям, следящ…
Напеки диетический кексик без муки на выходных с разными вкусами и добавками. Рецепт кексов из овсяных хлопьев с черникой, шоколадными чипсами, тыквенными семечками, семенами льна и орехами. Кексы от…
Рецепт диетического овсяного печенья с яблоком и ананасом. Калорийность на 100 гр - 130 ккал, на 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал. Ингредиенты: овсяные хлопья, ананас, йогурт, яблоко, чернослив, инжир…
Вода Сасси - это холодный настой, который помогает сбросить вес и улучшить состояние организма. Для приготовления нужны лимон, огурец, мята, корень имбиря и очищенная вода. Ингредиенты нужно хорошо п…
Диета БУЧ основана на чередовании белковых и углеводных дней. Предлагается меню на все дни, включая белковые, углеводные и белково-углеводные дни. Для белковых дней необходимо рассчитать нужное колич…
В статье представлены 6 лучших рецептов диетических куличей и пасх, включая кулич на кефире и заварной кулич. Каждый рецепт содержит список ингредиентов и пошаговое приготовление. Рецепты подходят дл…
Рецепт диетической кабачковой пиццы с куриным филе и овощами. Кабачки обжариваются в яйце и муке, затем укладываются на противень с куриным филе, луком, морковью и помидорами. Пицца запекается в духо…
Рецепт очень простого творожного чизкейка с низким содержанием калорий. Основа из овсяных хлопьев, творожный слой из обезжиренного творога, йогурта, лимона и желатина. Приготовление не займет много в…
Представляем рацион диеты, которая поможет сбросить до 10 кг за неделю. Рацион состоит из различных продуктов, которые нужно съедать по одному раз в 1-2 часа. В нем присутствуют куриное филе, яблоки,…
Диета углеводного чередования - это модифицированный вариант малоуглеводной диеты, где вы чередуете потребление мало и много углеводов. Это позволяет эффективнее сжигать подкожный жир, минимизируя за…
В статье представлены рецепты 3 диетических пирогов: творожный с ягодами, пирог со скумбрией и творожный с яблоками. Все пироги приготовлены на основе полезных ингредиентов и не содержат много калори…
Статья предлагает список продуктов, которые можно съесть после 18.00 без опасения набрать лишний вес. Среди них грибы, овощная икра, кукуруза, абрикосы, малина, нектарин, репа, тыква, капуста, треска…
Рецепт вкусного и полезного тарта с творогом и вишней для худеющих. Калорийность на порцию всего 160 ккал. В рецепте использованы обезжиренный творог, овсяные хлопья и мед. Приготовление займет около…
В статье представлены 3 рецепта диетических чизкейков с подробным описанием ингредиентов и приготовления. Каждый рецепт содержит информацию о калорийности и питательной ценности блюда. Рецепты подход…
Рецепт диетических голубцов из китайской капусты с начинкой из курицы, грибов, томатов и зернистого творога. Готовятся быстро и легко, а также являются полезным блюдом для здорового питания. Подается…
В статье представлены 5 рецептов диетических чизкейков, которые помогут сохранить талию в форме. Рецепты включают низкокалорийный чизкейк без выпечки, шоколадный чизкейк, мраморный чизкейк 'Зебра', ч…
Примерный рацион питания для девушек на 5 дней, включающий в себя белки, углеводы и жиры. Диета подходит для фитнеса и помогает контролировать вес.
Представлен правильный рацион на пять дней для снижения веса без вреда для здоровья. Включает в себя овсяную кашу, фрукты, отварные куриные грудки, творог, гречку, говядину, морскую рыбу, яйца, макар…
Рецепт диетического чизкейка с печеньем, творогом, йогуртом, яйцом, лимоном и яблочным соком. Подробная инструкция по приготовлению и рекомендации по подаче. Подписывайтесь на кулинарный клуб для пол…
Статья о том, как накачать идеальный пресс. В статье описаны правила тренировки пресса, зоны мышц пресса и упражнения для каждой зоны. Также описаны правила диеты для достижения рельефного пресса. Вс…
ВОЙТИ