Диета 'Спичка': меню на неделю
Диета 'Спичка' позволяет сбросить от 2 до 6 кг за неделю. Меню включает в себя овсяную кашу на завтрак, овощной суп на обед и овощной винегрет на ужин. Диету можно применять не чаще одного раза в мес…
Диета 'Спичка' позволяет сбросить от 2 до 6 кг за неделю. Меню включает в себя овсяную кашу на завтрак, овощной суп на обед и овощной винегрет на ужин. Диету можно применять не чаще одного раза в мес…
Диетологи рекомендуют есть как минимум 5 раз в день, чтобы организм мог усвоить необходимое количество питательных веществ. Небольшие порции позволяют удерживать общую калорийность питания в разумных…
Вода Сасси - это холодный настой, который помогает сбросить вес, улучшить состояние организма и получить плоский животик. Для приготовления нужны лимон, огурец, мята, корень имбиря и очищенная вода. …
Статья описывает три метода похудения, рекомендованных диетологами: Ганодерма, Жидкий каштан и Chocolate Slim. Каждый метод описывается с его преимуществами и ссылками на официальных представителей. …
Диета системы 'Лечебное похудение' - это рекомендации по правильному питанию, которые помогут снизить вес до 10 килограммов за 14 дней и зафиксировать его, выработав привычку правильного питания. Дие…
Хлебцы из брокколи, моцареллы и творога - отличная замена обычного хлеба для худеющих. Богатый белком продукт, который можно использовать как перекус или добавку к любому супу или салату. Рецепт с по…
Интуитивное питание - это методика, которая учит нас слушать свое тело и давать ему именно то, что ему нужно. В этой статье вы найдете 10 основных постулатов интуитивного питания, которые помогут вам…
Очень удобная и сбалансированная диета, которая позволяет сбросить до 5 кг за 5 дней. Включает в себя разнообразные продукты и не требует строгого ограничения калорий. Рекомендуется употреблять воду …
Рецепт диетического торта без муки, яиц и сахара. Основа из овсяных хлопьев, меда, семечек и яблока. Начинка из мягкого обезжиренного творога, обычного творога, желатина и стевии. Украшение - виногра…
Для снижения веса не нужны диеты, достаточно знать количество калорий, необходимых для организма. Расчет количества калорий зависит от роста, веса, возраста и физической активности. Подбор правильног…
Статья о вреде химического сахара для организма, его негативном влиянии на здоровье и вызывании привыкания. Автор рассказывает о своем опыте перехода на диету без глютена и казеина, которая помогла е…
Статья о программе тренировок и диете Хельмута Стребла, известного человека-рельефа. В статье описаны правила тренировок, а также приведены примеры тренировочных программ на каждый день недели. Стать…
Статья рассказывает о том, почему низкокалорийная диета может привести к уменьшению тренировочной интенсивности и энергии, и как это связано с физиологией тела. Описывается, как тело использует разли…
Представляем диету, которая поможет вам похудеть на 8 кг за 2 недели. Диета включает в себя гречневую кашу, белую рыбу и овощной день. Между основными приемами пищи можно съедать по 1/2 апельсина или…
Рецепт вкусного и диетичного ванильно-шоколадного творожного десерта. Содержит всего 165 калорий на 100 грамм. Для приготовления понадобится желатин, молоко, творог, сметана или йогурт, сахар, ванили…
Диета для ленивых - это простая система питания, которая включает в себя выпивание 2 стаканов воды перед каждым приемом пищи и запрет на питье в течение 2-ух часов после еды. Соблюдение такой диеты п…
Рецепт диетического омлета с рисом и курицей. Ингредиенты: лук, куриное филе, рис, яйца, соевый соус, сахарозаменитель. Приготовление: обжарить лук, добавить курицу и соус, потушить. Затем добавить в…
Сушка тела - это способ сделать тело рельефным и подтянутым, включающий в себя диету и упражнения. Диета заключается в безуглеводном рационе, в сутки можно употреблять не более 50 гр. углеводов. На с…
Представлено ПП меню на неделю, каждый день не более 1200 ккал. Включает в себя разнообразные блюда с отварными куриными грудками, говядиной, морепродуктами, телятиной, рыбой, овощными салатами, фрук…
Статья о 12 способах ускорения обмена веществ, включая дробление питания, физическую активность, увеличение объема мышц, массаж, баню и воду. Описывается, как каждый из этих методов может ускорить ме…
Статья о принципах правильного питания, включая отказ от вредной и жирной пищи, употребление натуральных сладостей, ограничение углеводов после 17:00, регулярное питание, увеличение двигательной акти…
В тексте представлены 5 причин, почему не стоит нарушать диету: время безвозвратно уходит, вкус от еды забудется через несколько секунд, после съеденного будут мучить переживания, нет причин бояться …
Диета на манке - это секретное оружие для похудения, которое помогает сбросить до 9 кг за неделю. Манная каша очень питательна и полезна для желудка и кишечника. Диета на манке подходит для девочек, …
Статья о том, как рассчитать суточную калорийность по книге Лайла Макдональда. В статье описаны 4 пункта, которые влияют на расход калорий: базальный метаболизм, термический эффект активности, термич…
Хотите накачать идеальный пресс? Избавьтесь от жировых отложений и сосредоточьтесь на здоровых, натуральных продуктах. Для прокачки пресса объедините в одной программе аэробику и упражнения на пресс …
Представлен список продуктов для семидневной диеты, которая поможет достичь идеальной фигуры. Для каждого дня указан набор продуктов, которые нужно съедать ровно по одному раз в 1-2 часа. В список вх…
Представлено диетическое меню на неделю, включающее в себя 3 приема пищи и 2 перекуса в день. Каждый день содержит от 1100 до 1450 калорий. Меню состоит из здоровых продуктов, таких как овощи, фрукты…
Energy Diet - это эффективная диета, которая помогает похудеть и улучшить здоровье. Она основана на потреблении достаточного количества нужных для организма веществ, в том числе и белка. В состав кок…
Представлено диетическое меню на неделю, состоящее из пяти дней с различным количеством калорий. В меню присутствуют завтраки, обеды, ужины и полдники, а также список продуктов и рецепты блюд. Меню п…
Диета рассчитана на две недели, в течение которых вы можете потерять, при строгом соблюдении, до 7 кг. Во время диеты рекомендуется пить воду или зеленый чай в неограниченном количестве.
Диета, которая позволяет сбросить до 5 кг за неделю. Включает в себя очищение организма, витаминный день, голодно-очищающий день, сбалансированный день, калорийный день, предпоследний день и закрепле…
В статье представлены советы диетолога по правильному питанию, такие как употребление достаточного количества воды, ограничение потребления алкоголя и калорийных продуктов, планирование рациона на 5-…
Диета "6 лепестков" - это поочередное соблюдение 6 монодиет в течение 6 дней. Монодиеты провоцируют быстрое снижение веса из-за однообразного питания в течение целого дня. Для достижения потрясающего…
Диета Дюкана состоит из двух этапов: первый этап (атака) длится от 3 до 10 дней и предполагает употребление чистых протеинов, второй этап (чередование) длится до достижения желаемого веса и включает …
В статье представлены 24 совета диетолога по здоровому питанию. Среди них: употребление 2 литров воды в день, ограничение потребления алкоголя, планирование рациона на 5-6 разовое питание в день, упо…
Баба-яга и кот обсуждают пропавшую девочку, которая убежала от Бабы-яги. Кот объясняет, что девочка дала ему сметану, поэтому он не пытался ее остановить. Баба-яга возмущается, что кот нарушил диету,…
Кашевая диета - это способ комфортной чистки организма. В течение 10 дней нужно есть только каши без добавок. Каши варятся только на воде без соли, специй, молока и масла. Пить можно только воду, луч…
История о том, как желание похудеть привело к неожиданным последствиям, включая растяжки, выросшие плечи, нарушение гормонального баланса и экспериментальную химическую терапию для собак. В результат…
Домашняя гранола - это овсяные хлопья, орехи и сухофрукты, запеченные в духовке до золотистости и веселого хруста. В граноле полно клетчатки и витаминов, которые сохраняются благодаря деликатной терм…
Сушка тела - это способ сделать тело рельефным и подтянутым, включающий в себя диету и упражнения. Диета заключается в безуглеводном рационе, в сутки можно употреблять не более 50 гр. углеводов. На с…
Описание низкоуглеводной диеты для сушки, основанной на углеводно-белковом чередовании в цикле из 4 дней. Включает в себя рекомендации по количеству углеводов и белков на каждый прием пищи, а также о…
Данная диета позволяет за месяц скинуть до 7 кг. Рацион предполагает исключение мучного и сладкого. Количество жиров сокращается в пользу белков, а примерное соотношение составляет 40% белков/10% жир…
Ежедневное жиросжигающее меню составляем по правилам, которые включают в себя завтрак, обед, полдник и ужин. Каждый прием пищи содержит определенное количество белков, овощей или фруктов и углеводов.…
Китайская семидневная диета - это метод избавления от лишнего веса, основанный на традиционной китайской кухне. Диета включает диетический рис, овощи и специи, и является одной из самых здоровых и сб…
Статья предлагает простой пример диеты, состоящей из общедоступных продуктов. В ней описывается, что можно есть на завтрак, 2-й завтрак, обед, полдник, на тренировке, послетренировочный приём, ужин и…
Weight Control Active - специализированная диета, разработанная центром Исследования и Развития компании SANYpet, являющаяся комплексным средством решения проблем, связанных с нарушением обмена жиров…
Финики - полезный продукт, который помогает укрепить здоровье и избавиться от ожирения. В статье описываются преимущества употребления фиников и представлен рецепт салата из фиников и мандаринов.
Сушка тела - это способ сделать тело рельефным и подтянутым, включающий в себя диету и упражнения. Диета заключается в безуглеводном рационе, в сутки можно употреблять не более 50 гр. углеводов. На с…
Статья объясняет, что жир распределяется по всему организму и не существует специальных упражнений или диет, чтобы избавиться от жира в определенных зонах. Жир откладывается в зависимости от пола и к…
Комбинированная диета - это сбалансированный рацион, позволяющий употреблять предложенные продукты в различных комбинациях и способствующий налаживанию нормального пищеварения и сжиганию лишних жиров…
ВОЙТИ