Желанное тело за 2 недели: меню диеты
Представляем меню диеты на 2 недели, которая поможет достичь желаемой формы. Диета включает в себя яйца, фрукты, овощи, творог, кефир, курицу, рыбу и говядину. На время диеты рекомендуется пить минер…
Представляем меню диеты на 2 недели, которая поможет достичь желаемой формы. Диета включает в себя яйца, фрукты, овощи, творог, кефир, курицу, рыбу и говядину. На время диеты рекомендуется пить минер…
Примерный рацион питания для девушек на 4 дня, включающий в себя белки, углеводы и жиры. Диета подходит для фитнеса и помогает контролировать вес.
Описание немецкой диеты, которая позволяет сбросить до 17 кг за 7 недель. Диета состоит из различных продуктов, которые нужно употреблять в определенные дни и количествах. В первую неделю пьют только…
Примерный рацион питания для девушек на 5 дней, включающий в себя белки, углеводы и жиры. Диета подходит для фитнеса и помогает контролировать вес.
Диеты на несколько дней, в большинстве случаев, приносят только временный результат, поэтому минимальным сроком для нормального похудения считается месяц. Меню для похудения на месяц необходимо разра…
В статье представлен план диеты для роста мышц, основанный на книге Арнольда Шварценеггера. План включает две стадии, каждая из которых длится три недели и предусматривает увеличение количества потре…
Статья предлагает 20 лучших диетических рекомендаций для похудения без снижения калорийности рациона. Она объясняет, какие продукты помогают сжигать жир, ускорять метаболизм и подавлять аппетит. Стат…
В статье представлены советы диетолога по правильному питанию, включая рекомендации по количеству потребляемой воды, употреблению алкоголя, режиму питания, выбору продуктов и другие полезные советы.
Диета Кима Протасова длится 5 недель. В первую неделю едят только сырые овощи, сыры и йогурты 5% жирности, позволено одно вареное яйцо в день. Воду нужно пить 2 литра в день. В диете важно съесть как…
Вода Сасси - это холодный настой, который помогает сбросить вес, улучшить состояние организма и получить плоский животик. Для приготовления нужны лимон, огурец, мята, корень имбиря и вода. Ингредиент…
В статье представлены три рецепта коктейлей для тех, кто хочет похудеть. Каждый коктейль содержит здоровые ингредиенты и не навредит фигуре. Также в статье предлагается обратиться к специалисту для и…
Статья рассказывает о четырех причинах, по которым вес может перестать снижаться при диете. Это гормональные нарушения обмена веществ, возрастные изменения, неполноценность водного режима и недостато…
Хотите сладкого, но не хотите нарушать диету? Этот белковый торт с вишней - идеальное решение! Рецепт простой и быстрый, а вкус сказочный. Коржи делаются из соевого белка, крем - из творога и сахароз…
Вода Сасси - это холодный настой, который помогает сбросить вес, улучшить состояние организма и получить плоский животик. Для приготовления нужны лимон, огурец, мята, корень имбиря и вода. Ингредиент…
Сушка тела - это способ сделать тело рельефным и подтянутым, включающий в себя диету и упражнения. Диета заключается в безуглеводном рационе, в сутки можно употреблять не более 50 гр. углеводов. На с…
Не стоит прислушиваться к мнению окружающих, если они не поддерживают здоровый образ жизни. Лишний вес опасен для здоровья, но его можно избавиться правильными методами, такими как сбалансированное п…
В статье описываются 8 советов по избавлению от живота, а также примерное меню диеты для достижения плоского живота. Советы включают уменьшение потребления соли, жирной и жареной пищи, алкоголя и сла…
Углеводное чередование - это диетарная схема, при которой чередуются дни с низким и высоким содержанием углеводов. Она является безопасной для сушки и позволяет сохранить мышечную ткань. В статье опи…
Двухнедельная диета, рассчитанная на потерю до 10 кг. Включает в себя яйца, фрукты, овощи, творог, кефир, курицу, говядину, рыбу и отварные картофели. Рекомендуется пить воду или зеленый чай в неогра…
Карта лица показывает, какие органы связаны с прыщиками на разных зонах лица. Рекомендуется улучшить диету и пить больше воды для зон, связанных с мочевым пузырем, пищеварительной и дыхательной систе…
В статье описаны 9 секретов успешного жиросжигания, включая использование читинга, употребление питания перед сном и медленных углеводов перед тренировкой. Также рекомендуется сфокусироваться на жира…
Статья о том, как накачать идеальный пресс. В статье описаны правила тренировки пресса, зоны мышц пресса и упражнения для каждой зоны. Также описаны правила диеты для достижения красивого, рельефного…
В статье описывается диета для мгновенного жиросжигания, которая включает в себя рацион на целый день. Рацион состоит из салатов, фруктов, йогурта и зеленого чая. Все блюда легко готовятся и не требу…
Диета для снижения аппетита и потери веса до 6 кг за 4-5 недель. Принцип диеты - чередование меню А и Б. Продукты - привычные. Примеры меню на первую неделю.
RAW TILL 4 - это веганское сыроедение до 16 часов вечера, высокоуглеводное питание по принципу 80/10/10, где 80% от общего числа употребимых калорий за день приходится на углеводы, по 10% приходится …
Статья Ольги Валяевой о вреде сахара и ее личном опыте отказа от него. Рассказывает о том, как сахар вредит организму, вызывает привыкание и негативно влияет на работу сердца. Также автор рассказывае…
Мы привыкли хранить все продукты в холодильнике, но это не всегда правильно. Некоторые овощи и фрукты быстро портятся и теряют вкус. Статья рассказывает о том, какие продукты лучше не хранить в холод…
Представляем меню на каждый день диеты, которая поможет достичь идеальной формы за 2 недели. В рационе присутствуют яйца, творог, фрукты, овощи, кефир, курица, рыба и говядина. На время диеты рекомен…
Статья о том, как ускорить обмен веществ. В ней описываются 4 способа: дробление питания, физическая активность, увеличение объема мышц и массаж для коррекции веса.
Овсянка - отличный жиросжигатель и источник энергии. Овсяная диета позволяет быстро и легко похудеть, результаты впечатляют. Перед началом диеты рекомендуется провести очищение с помощью риса. В тече…
Рассказ о том, как мужчина наблюдает за диетой своей жены и страдает вместе с ней. Юмористический подход к описанию ежедневных событий на протяжении 8 дней.
В статье рассказывается о 5 видах диетических сладостей, которые не навредят фигуре. Это горький шоколад, мармелад, зефир, мед и сухофрукты. Для каждого продукта приводятся его полезные свойства и пи…
Представлено диетическое меню на неделю, состоящее из пяти дней с различным количеством калорий. В меню присутствуют завтраки, обеды, ужины и полдники, которые содержат не более 1450 ккал в день. Мен…
Шесть идеальных блюд для наращивания мышечной массы и сжигания жира, рекомендованных крутым диетологом Крисом Ацето. В статье представлены идеальный завтрак и обед, а также полезные заметки для хардг…
Диета Дюкана состоит из двух этапов: первый этап - атака, в течение которого питаться придется чистыми протеинами, и второй этап - чередование, когда к протеинам добавляются овощи. На втором этапе не…
Лазанья из кабачков - это диетическое блюдо, которое подходит для обеда или ужина. В рецепте используются кабачки вместо теста, диетическое куриное мясо и сыры низкой жирности. Калорийность на 100 гр…
В статье представлено 10 рецептов диетических смузи, включая клубнично-банановый, ягодно-апельсиновый, молочно-клубничный, грушево-шпинатный, морковно-абрикосовый, апельсиново-брокколи-шпинатно-яблоч…
Двухнедельная диета, рассчитанная на потерю до 10 кг. Включает в себя яйца, фрукты, овощи, творог, кефир, курицу, говядину, рыбу и отварные картофели. Рекомендуется пить воду или зеленый чай в неогра…
Описание немецкой диеты на 7 недель, которая позволяет сбросить до 17 кг. Диета включает различные продукты и режимы питания на каждую неделю, включая дни, когда можно пить только воду или употреблят…
Жиросжигающие коктейли - отличное средство для борьбы с лишним весом. Лучшая пятерка рецептов этих верных помощников диеты. В статье представлены 3 рецепта жиросжигающих коктейлей с подробным описани…
Обзор обезжиренного творога 'Домик в деревне' производителя 'Вимм-Биль-Данн' из Москвы. Творог получил наивысшую оценку экспертов за мягкую рассыпчатую консистенцию, чистый кисломолочный вкус и запах…
В статье представлен список блюд и продуктов для тех, кто хочет привести себя в форму. В списке представлены салаты, супы, овощи и зелень, фрукты, напитки, диетические белковые продукты и молочные пр…
Простой и эффективный рецепт диеты на основе гречки и кефира помогает быстро сбросить вес, нормализовать обмен веществ, улучшить состояние кожи и волос, а также сократить признаки целлюлита. Рецепт с…
Примерный рацион питания для девушек на 7 дней при калорийности около 1500-1600 калорий в день. Диета предполагает 5-ти разовое питание и содержит мало жиров, больше белков и углеводов. Включает в се…
Диета Дюкана состоит из двух этапов: первый этап - атака, в течение которого питаться придется чистыми протеинами, длительность зависит от излишнего веса; второй этап - чередование, к приведенному вы…
Двухнедельная диета, рассчитанная на потерю до 10 кг. Включает в себя яйца, фрукты, овощи, творог, кефир, курицу, говядину, рыбу и отварные картофели. Рекомендуется пить воду или зеленый чай в неогра…
Статья о том, как очистить поджелудочную железу при хроническом панкреатите. В статье описаны диета и народные средства, такие как корень цикория, мед и молоко, гречневая крупа и картофельный сок. Дл…
Углеводное чередование - это безопасная диетарная схема для сушки, которая заключается в чередовании дней с низким и высоким содержанием углеводов. Она позволяет сохранить мышечную ткань и вызывает м…
Стать стройной и красивой не так уж и сложно! В этой статье вы найдете советы по упражнениям, диете и рекомендации для достижения желаемой формы тела. Узнайте, какие упражнения помогут вам убрать жир…
Диета для сушки тела заключается в безуглеводном рационе, в сутки можно употреблять не более 50 гр. углеводов. При сушке тела разрешены определенные продукты, такие как огурцы, свежая капуста, зелены…
ВОЙТИ