В статье представлены 3 рецепта диетической лазаньи: из кабачков, ленивая лазанья и сырная лазанья. Каждый рецепт содержит список ингредиентов и пошаговое приготовление. Все блюда являются белковыми …
Рецепт диетического блюда из гречки с овощами и специями. Подходит для людей, следящих за своим питанием. В блюде мало калорий и много полезных веществ. Приготовление не занимает много времени и не т…
В статье представлен список из 30 диетических завтраков, включающий в себя омлеты, овсянку, творог, смузи, роллы, каши, батончики мюсли и другие варианты. Эти завтраки подходят для людей, следящих за…
Рецепт творожно-макового диетического торта для сладкоежек, на 100 грамм - 99.14 ккал. Ингредиенты: творог, яйца, молоко, отруби, мак, лимон, подсластитель. Приготовление: взбить яйца, добавить мак и…
Рецепт витаминного и вкусного морковно-яблочного супа с описанием ингредиентов и приготовления. Суп готовится на овощном бульоне с добавлением лука, имбиря и чеснока. Подходит для диетического питани…
Диета для ленивых заключается в том, чтобы перед каждым приемом пищи выпить 2 стакана чистой воды и не пить в процессе еды и в течение 2-ух часов после нее. Соблюдение такой системы питания позволяет…
Статья предлагает два варианта низкоуглеводной диеты для тех, кто сушится. Первый вариант - углеводно-белковое чередование, второй - постепенное уменьшение углеводов в рационе. Для каждого варианта п…
Диета в сушке - это 70% успеха в бодибилдинге. Необходимо изменить свой план питания и уменьшить потребление углеводов, заменяя их белками. Количество белка должно быть увеличено и может доходить до …
Данная диета позволяет сбросить до 5 кг за неделю, не нанося вреда здоровью. Она состоит из 7 дней, каждый из которых имеет свою особенность и меню. В основном, диета состоит из фруктов, овощей, кефи…
Представлено диетическое меню на 1200 ккал в день на каждый день недели. Меню включает в себя разнообразные блюда, состоящие из овощей, фруктов, мяса и молочных продуктов. В статье также приведены ре…
В данной статье рассмотрены два вопроса: требуется ли соблюдать диету во время периода применения миостимуляции и как сохранить сниженный вес. Ответ на первый вопрос - да, соблюдать диету необходимо,…
В статье представлены 5 диетических рецептов приготовления куриной грудки, включая запеченную курицу, тушеную курицу со сладким перцем и курицу с ананасами. Каждый рецепт содержит список ингредиентов…
Статья предлагает 10 вариантов разгрузочных дней для здорового питания, включая фруктовый, кефирный, яблочный, огуречный, белковый, рисовый, сырно-яичный, молочный, на гречке и кефире, морковно-свеко…
Рецепт диетического блюда - лаваша с курицей и грибами. На 100 грамм - 122.13 ккал. Ингредиенты: тонкий лаваш, куриное филе, шампиньоны, творожный сыр, лук, петрушка, соль, перец. Приготовление: обжа…
Статья о том, как правильно сушиться. Описаны продукты, которые стоит употреблять, а также продукты, которые лучше исключить из рациона. Рекомендуется питаться 4-6 раз в день маленькими порциями для …
Рецепт диетической пиццы на куриной грудке без муки, дрожжей, разрыхлителя и кефира. Составляющие: куринная грудка, яйцо, специи, сладкий перец, пармезан, зеленый лук, томатная паста, чеснок, сметана…
Быстрый и диетический рецепт капустного пирога на скорую руку. Из цельнозерновой муки, кефира, яиц и капусты. Подробный список ингредиентов и пошаговый процесс приготовления. Приятного аппетита!
В первую неделю безуглеводной диеты необходимо увеличить количество белка и употреблять только овощи богатые клетчаткой. Из фруктов оставляем только грейпфрут. Необходимо пить много воды, чтобы вывод…
Рецепт ароматной сочной запеканки из диетической курочки с тыквой и помидорами. Время приготовления - 60 минут, порций - 4. Блюдо подходит для большой компании. Ингредиенты: куриное филе, чеснок, тык…
Недельная кефирная диета предполагает употребление кефира и определенных продуктов в течение 7 дней. В статье описано меню на каждый день, правила приготовления продуктов и рекомендации по употреблен…
В статье представлены два рецепта диетических десертов на основе творога и желатина: творожно-шоколадный мусс и творожно-банановый мусс. В обоих рецептах используются нежирные продукты и подсластител…
Статья предлагает 25 рецептов диетических соусов на основе йогурта, кефира или маложирной сметаны. Каждый рецепт содержит список ингредиентов и пошаговую инструкцию приготовления. Соусы подходят к ов…
В статье представлены 2 рецепта блюд с кабачками: котлеты и запеканка. Котлеты готовятся из кабачков, лука, яиц, сыра, зелени и муки. Запеканка состоит из кабачков, лука, моркови, помидоров и сыра, з…
Шестидневная диета «6 лепестков» шведского диетолога Анны Юханссон. Меню диеты включает рыбную, овощную, куриную, злаковую, творожную и фруктовую монодиеты. Каждое предыдущее меню подготавливает орга…
Рецепт лазаньи из кабачков с помидорами, творожным сыром и перцем. Блюдо имеет низкую калорийность и является диетическим. Приготовление занимает 25-30 минут.
В статье представлены 5 диетических рецептов приготовления куриной грудки: запеченная курица с луком, шампиньонами и сыром; тушеная курица со сладким перцем; курица с ананасами. Каждый рецепт содержи…
Жиросжигающие коктейли - отличное средство для борьбы с лишним весом. Лучшая пятерка рецептов этих верных помощников диеты. В статье представлены три рецепта жиросжигающих коктейлей с подробным описа…
Данная диета позволяет скинуть за неделю 3-5 кг. Основное правило: приемов пищи должно быть пять-шесть с перерывом 2-3 часа (после 18:00 есть нельзя). Меню предлагается на первую неделю, на второй мо…
В статье представлены советы диетолога по правильному питанию и здоровому образу жизни. Рассказывается о необходимости употребления воды, ограничении потребления алкоголя, правилах питания, режиме дн…
Представляем рецепт легкого салата с куриной грудкой и кукурузой, который подойдет для диеты. В статье описаны все необходимые ингредиенты и шаги приготовления. Также приведены теги, которые помогут …
Отруби – настоящая находка для худеющих! В статье рассказывается о разных видах отрубей, их производстве и применении в диетическом рационе. Отруби содержат много питательных веществ, но при этом спо…
В статье представлены 11 диетических начинок для рулета из лаваша или рисовой бумаги, которые можно использовать в качестве полноценной и вкусной еды. Начинки включают в себя крабовые палочки, творог…
Рецепт диетического открытого пирога с вишней. Ингредиенты и пошаговое приготовление. На 100 грамм - 152.12 ккал. Приятного аппетита!
Данная диета рассчитана на 2 недели и включает в себя разнообразные продукты, такие как яйца, творог, фрукты, овощи, курицу, рыбу и говядину. Важно пить минеральную воду и зеленый чай во время диеты.…
Начинайте свой день с белковой пищи, чтобы обеспечить максимальный заряд бодрости и стабильный уровень энергии в течение дня. Белки содержат аминокислоту тирозин, необходимую для производства нейроме…
Статья описывает 15 диет, предназначенных для лечения различных заболеваний, таких как гастрит, энтерит, колит, диабет и другие. Для каждой диеты приведено описание рекомендуемых продуктов и их колич…
В статье представлено меню на неделю для девушек, которые хотят быть стройными. Рекомендуется не делать больших перерывов в питании и следовать предложенным рационам, чтобы избежать жировых отложений.
План питания на 7 дней, который поможет сбросить 6-8 кг. Включает в себя гречневую кашу, белую рыбу, овощной день, молочные продукты, фрукты и курицу. Рекомендуется пить 2 литра жидкости в день и не …
В статье представлены 5 рецептов диетических ужинов, которые не только полезны, но и вкусны. Один из рецептов - вкуснейшая диетическая курочка, приготовленная с луком, имбирем и специями. Еще один ре…
Статья о магической диете, которая предлагает употреблять определенные овощи и фрукты в разные дни недели для обретения магической силы. В статье приведены рецепты на каждый день недели и описание их…
В статье представлены рецепты 4-х диетических кремов для тортов: творожный, кофейный, шоколадный и белковый заварной. Каждый рецепт содержит список ингредиентов и пошаговое приготовление. Кремы подхо…
В статье представлены топ-5 диетических рецептов котлет, включая куриные зразы с грибами, творожно-морковные зразы и зразы из куриного филе с яйцом. Каждый рецепт содержит список ингредиентов и пошаг…
Представляем меню на неделю для тех, кто стремится привести свое тело в форму. Рацион на 1200-1500 ккал включает в себя гречку, курицу, рыбу, творог, фрукты и овощи. Сохраните это меню, чтобы не поте…
Грамотно спланированный, качественный и обильный рацион, с определёнными поправками на сезон года и индивидуальные предпочтения, вполне способен покрыть все потребности нашего организма в витаминах. …
В статье представлены 6 рецептов диетических десертов, которые не навредят фигуре. Среди них легкий французский пирог с клубникой, творожно-банановая запеканка, банановое 'Эскимо', творожно-шоколадны…
Карта лица показывает, какие органы связаны с определенными зонами на лице, где могут появляться прыщики. Рекомендуется улучшить диету, пить больше воды, урезать потребление алкоголя и молочных проду…
В статье представлены 5 вариантов ПП-рациона на 1300-1500 ккал в день. Каждый вариант содержит меню на весь день, включая завтрак, перекусы, обед, перекус и ужин. В перерывах рекомендуется пить любой…
В статье представлены 10 диетических начинок для рулета из лаваша, которые можно использовать в качестве полноценной и здоровой закуски. Начинки включают в себя различные ингредиенты, такие как творо…
Представляем вам ПП меню на неделю, которое поможет вам сбросить лишний вес и поддерживать здоровье. Меню состоит из пяти дней, каждый день содержит пять приемов пищи, включая каши, мясо, рыбу, овощи…
В статье представлены 5 рецептов диетических пирогов, включая низкокалорийный ягодный пирог и капустную шарлотку на скорую руку. Каждый рецепт содержит список ингредиентов и пошаговое приготовление. …
ВОЙТИ