Этапы диеты 'Лесенка'
Статья описывает 5 этапов диеты 'Лесенка', которые помогают похудеть и очистить организм. Каждый этап имеет свою задачу и рацион питания. Статья содержит информацию о том, сколько можно потерять веса…
Статья описывает 5 этапов диеты 'Лесенка', которые помогают похудеть и очистить организм. Каждый этап имеет свою задачу и рацион питания. Статья содержит информацию о том, сколько можно потерять веса…
В статье представлены 3 рецепта диетических тортов: йогуртовый торт с клубникой, банановый тортик и морковный торт. Каждый торт имеет свои ингредиенты и калорийность, но все они являются более полезн…
В статье представлены рецепты пяти диетических ужинов, которые не только полезны, но и вкусны. Среди них - курочка в имбирно-чесночном маринаде, диетические тефтели с кабачком и куриное филе с яблоко…
Предлагаемый способ оздоровления без лекарств и докторов включает в себя составление лечебной диеты, прикладывание к коже определенной комбинации минералов для снятия симптомов и цветотерапию для сня…
В статье представлены 2 рецепта диетических салатов: салат 'Парижель' и слоёный салат 'по-французски'. Для каждого рецепта указаны ингредиенты, калорийность и способ приготовления. Статья также содер…
Нежный и ароматный лосось запеченный под соусом из трав - идеальный вариант для ПП-ужина. Рыба запекается в соусе из йогурта, желтков, горчицы и зелени, что придает ей неповторимый вкус. Рецепт подхо…
Простой рецепт диетического яблочного штруделя на лаваше с яблоками, корицей, медом и кокосовой стружкой. Штрудель готовится быстро и легко, а получается очень вкусным и полезным. Подходит для диетич…
Рецепт диетического лаваша с мясом. Ингредиенты, приготовление. Калорийность на 100 грамм - 175.18 ккал. Белки/жиры/углеводы - 12.06/8.69/11.64. Приятного аппетита!
Диетологи советуют не есть за 2-3 часа до сна, но если вы все же хотите перекусить, то стоит выбирать продукты придирчиво и с умом. В статье представлен список продуктов, которые можно есть после шес…
В борьбе с лишним весом не стоит голодать и не принимать себя такой, какая вы есть. Снижение массы тела и поддержание себя в форме - это постоянный процесс, который требует выработки здорового образа…
Двухнедельная диета, рассчитанная на потерю до 14 кг веса. Включает в себя яйца, фрукты, овощи, творог, кефир, курицу, говядину, рыбу и хлеб. Рекомендуется пить воду или зеленый чай в неограниченном …
Низкоуглеводный маршмеллоу - диетический десерт, который можно приготовить по рецепту от группы Диетические рецепты. В составе желатин, белки, вода, подсластитель и соль. Приготовление не займет мног…
Рецепт диетического пирожного-суфле, похожего на Киндер Пингви. Составляющие бисквита и суфле, а также пошаговая инструкция приготовления. Рецепт подходит для людей, следящих за своим питанием.
В статье представлены 5 рецептов диетических кремов для тортов, которые можно использовать при соблюдении диеты. Каждый рецепт содержит список ингредиентов и пошаговое приготовление. Рецепты включают…
Предлагаем несложное, но полезное меню на 1500 калорий в день на неделю. Включает в себя рецепты на завтрак, перекус, обед, полдник и ужин. Благодаря разнообразию здоровой пищи, каждый день вы можете…
Уникальность организма и задачи, которые мы хотим решить с помощью диеты, требуют индивидуального меню. Но нехватка времени и хлопоты с подсчетом калорий и приготовлением блюд могут стать препятствие…
Статья о пяти ступенях диеты 'Лесенка', которая помогает похудеть без строгих ограничений в еде. Описывается первый этап диеты - очищающая ступень, которая помогает подготовить организм к похудению и…
Статья описывает основные принципы диеты для достижения рельефного тела. Рекомендуется употреблять плотный завтрак без молока, выбирать крупы с невысоким гликемическим индексом, увеличивать долю рыбы…
Рецепт диетического торта "Поленница" с подсчетом калорий и БЖУ. Ингредиенты для теста: яйца, молоко, йогурт, овсяные отруби, разрыхлитель и подсластитель. Для крема: творог, йогурт и подсластитель. …
В статье представлены две диеты на 10 дней и на месяц, соответственно. В первой диете предлагается меню на 10 дней, которое состоит из гречневой каши, яиц, моркови, капусты и воды. Во второй диете пр…
Двухнедельная диета, рассчитанная на потерю до 14 кг веса. Включает в себя яйца, фрукты, овощи, творог, кефир, курицу, говядину, рыбу и хлеб. Рекомендуется пить воду или зеленый чай в неограниченном …
Травяная диета - это эффективная диета, которая восстанавливает обмен веществ и позволяет похудеть за 5 дней на 5 кг. Для этой диеты не нужно есть траву, но нужно пить три раза в день отвар из листье…
Двухнедельная диета, рассчитанная на потерю до 14 кг веса. Включает в себя яйца, фрукты, овощи, творог, кефир, курицу, говядину, рыбу и хлеб. Диета строгая и рекомендуется соблюдать ее полностью.
Ежедневное жиросжигающее меню составляем по правилам: завтрак - белки и фрукты/овощи, обед - белки, овощи/фрукты и углеводы, полдник - белки, овощи/фрукты и углеводы, ужин - белки и овощи/фрукты. Пор…
Диета во время сушки - это 70% успеха и никакие тренировки без грамотно составленного плана питания не принесут должного результата. Сушка – это совмещение грамотной тренировки и правильно составленн…
Рассказ о том, как Надежда Нугманова помогла автору похудеть, разработав индивидуальную программу питания, учитывающую особенности организма. Автор отмечает разнообразие питания и отсутствие необходи…
Статья о принципах правильного питания, включая отказ от вредной и жирной пищи, употребление сладкого только на завтрак, ограничение углеводов после 17:00, регулярное питание, увеличение двигательной…
Пример меню на каждый день по диете Елены Малышевой. Диета основана на принципах здорового питания и разгрузочных днях. Меню можно корректировать, сохраняя калорийность. Представлено не на все приемы…
В статье представлены 8 рецептов салатов с брокколи, которые являются полезными и низкокалорийными. Каждый рецепт содержит список ингредиентов и пошаговое приготовление. Рецепты подходят для людей, с…
В статье представлены 10 простых диетических рецептов на каждый день, включая гречневую кашу на завтрак, соевый десерт с арахисовым маслом и овсянку с орехами и черникой. Каждый рецепт содержит инфор…
Рецепт диетического супа по-французски с курицей, картофелем, морковью, луком и плавленым сыром. Содержание калорий на 100 грамм - 110.28 ккал. Подробное описание приготовления и список ингредиентов.…
Сушка тела - это способ сделать тело рельефным и подтянутым, включающий в себя диету и упражнения. Диета заключается в безуглеводном рационе, в сутки можно употреблять не более 50 гр. углеводов. На с…
Данное меню на 1200 калорий в день представляет собой набор блюд на каждый день недели. В меню присутствуют овощи, фрукты, отварное мясо и рыба, йогурт и творог. Меню рассчитано на людей, которые хот…
В статье описываются правила тренировки мышц пресса, включая необходимость отдыха, диеты и прогресса веса. Также представлены зоны мышц пресса и наиболее эффективные упражнения для их прокачки. Все у…
В статье представлены три рецепта напитков для ускорения метаболизма и улучшения работы ЖКТ. Описаны ингредиенты и способы приготовления каждого напитка. Статья также содержит полезные советы и хэште…
Компания Фаберлик предлагает четыре варианта: покупать продукцию со скидкой, продавать продукцию, работать менеджером по продвижению бренда в интернете и участвовать в программе по снижению веса. Так…
Компания Фаберлик предлагает четыре варианта: покупать продукцию со скидкой и получать подарки, продавать продукцию и открывать интернет-магазин, работать менеджером по продвижению бренда в интернете…
Рецепт диетических голубцов из китайской капусты с начинкой из курицы, грибов, томатов и зернистого творога. Нежные и легкие голубцы, которые содержат всего 56 ккал на 100 грамм. Подается с натуральн…
В статье представлены 10 рецептов блюд, которые можно приготовить за 5 минут. Все блюда подходят для людей, находящихся на диете. Среди рецептов: малосольные огурцы и помидоры, кабачковая лапша, буте…
Статья о том, что халал питание способствует здоровому образу жизни и правильным мыслям, а харамное питание и мысли могут привести к негативным последствиям. Приводится цитата шейха Ашрафа Али Сануи …
Большинство продуктов полезнее всего употреблять в свежем виде и с кожурой. Неправильное хранение может разрушить больше нутриентов, чем термическая обработка. Мясо и рыба теряют огромное количество …
На неделю вы ограничиваете свой рацион всего 10 продуктами. В день вам можно съесть не больше 1,5 кг пищи, но обязательно нужно включить в рацион все 10 диетических продуктов. Потеря веса в неделю - …
Рецепт диетического куриного салата с капустой, огурцом, перцем, помидорами и яйцом. Куриное филе обжаривается на сковороде-гриль и нарезается на полоски. Заправка делается из йогурта, оливкового мас…
В статье представлены 24 совета диетолога для здорового питания, включая правила питья воды, рацион на 5-6 разовое питание в течение дня, ограничение потребления калорийных продуктов, рекомендации по…
Курс EnergyDiet предлагает 17 разных вкусов, которые можно пить как теплыми, так и холодными, делать мороженое. Он не сопровождается депрессией и не вызывает чувства голода. Одна порция заменяет полн…
В статье представлены советы по правильному питанию, включая рекомендации по количеству потребляемой воды, выбору алкоголя, переходу на 5-6 разовое питание, употреблению картофеля и фруктов, а также …
Дана диета на 2 недели, включающая в себя яйца, творог, фрукты, овощи, кефир, курицу, рыбу, говядину, ржаной хлеб, салаты. Необходимо пить минеральную воду и зеленый чай. Сохраните меню диеты, чтобы …
Диета «Лесенка» состоит из 5 ступеней, каждая из которых направлена на очищение организма, восстановление микрофлоры кишечника, восполнение энергии, насыщение организма белком и сжигание жировой прос…
В статье представлены 6 диетических рецептов салатов из курицы, которые являются разнообразными, полезными и вкусными. Каждый рецепт содержит список ингредиентов и пошаговое приготовление. Салаты под…
В статье представлен рецепт диетической лазаньи из кабачков с куриным фаршем, морковью, луком, йогуртом и нежирным сыром. На основе ингредиентов указаны калорийность и содержание белков, жиров и угле…
ВОЙТИ